#睡前故事:【密室逃脫】
有一天,我被拋擲進了一個密室裡去了。密室裡黑漆漆的,只有我一人。我沒有帶水,沒有帶食物,也沒有任何的行裝,甚至沒有衣服。
「這不是一趟旅行,也不是禁錮。當然,你有權利可以逃離這個房間。這不過是一個普通的房間。」有一把聲音從天花板響起來告訴我說。然後,在我的前方,有一個時鐘亮了光,它的時針與分針轉了一個圈後停定下來,定在十時十分的位置。
我走近時鐘,發現它放在一張木凳上,旁邊放了一堆磁石,還有一張設計圖。我仔細閱讀這張設計圖,思索著這必然跟這時鐘裝置有關,而我深信只要明白這時鐘的機關,我就可以逃離這個密室。此時,我在設計圖的右下角,看見自己的簽名。
這個簽名跟我護照上的簽名不同,也不是我用來簽信用卡的那一個。我認得它,它是我小時候用的簽名。簽名由 a、b、c 三個字母組成,寫出來像我中文名字的最後一個字。小時候,我認為這是我很了不起的創作。而我也想起了他,他是阿泰。
阿泰是我小學六年級時唯一的朋友。同學們都不喜歡我們倆,於是我們成為了好朋友。當時的我們不知道什麼是物理,卻對物理相關的題目很有興趣,我們問老師很多問題:為什麼我們平時用十進制,而時間單位卻是十二進制呢?一分鐘由六十秒組成,但「一秒」的時間長度是怎樣定下來的呢?如果沒有了時間,世界會變成怎樣呢?諸如此類的問題,不單令同學覺得我倆是怪胎,也令老師討厭我們。
這張設計圖是阿泰與我一起畫的,這是我們心目中的「永動機」的設計圖。我們相信,只要建立起一個循環結構,以磁石 A 推動磁石 B,令磁石 B 推動磁石 C,再由磁石 C 推動磁石 A,並在過程中確保能量不會流失,就可以這樣製造出永續的動力。
我在這個密室,不知道花了多少時間,撥動時鐘的時針和分針來組合不同的「有意義的數字」,如我的生日、阿泰的生日、阿泰的高度、小學的門牌號碼等等。最後,能夠打開第一個密室門的號碼組合,是我們小學畢業禮的日子。那天,我跟阿泰說「我們在不同中學讀書,但一定要常常見面啊!」,從此,我們沒有再見。
第二個密室,像一個卡通片公主的夢,充滿了粉紅色,以及像棉花糖的雲,或說像雲的棉花糖。這些棉花糖雲是由幾棵大樹生出來的,這些樹像吹泡泡機一般,從沒有花沒有葉的樹枝吹出了一朵朵棉花糖雲。
棉花糖雲沒有味道,不像兒時母親買給我的棉花糖的甜。那一種甜是會刮傷舌頭的,但每一次經過遊樂場門外,我都會嚷著要母親買給我一枝棉花糖。棉花糖先生教我拿著一枝竹籤於一部圓形吹風機中心轉動,讓竹籤慢慢生出棉花糖來。那一個棉花糖並不便宜,但總比遊樂場的門票便宜,後來遊樂場倒閉了,我始終沒有進去過一次,卻吃了不少它門外的棉花糖。
我發現,第二密室的棉花糖雲會不斷長大一直膨脹。如果我不去阻止它,它勢必塞滿了整間密室而令我窒息。最後,我竟然想到了用毛線綁紮起棉花糖雲。這些毛線是從母親給我織的毛衣而來的,而當棉花糖雲被毛線紥緊了以後,它們就成為了臘腸一般的物體。
第三間密室是一個分不清上下前後的幻方空間。我站在中心點不敢輕舉妄動,上下左右前後六面的螢幕閃現了不同的風景名勝,博物館、寺廟、草原、高山、水平線、極光 ⋯⋯ 我知道,這些都是我去過的地方,我知道,這間密室要暗示我想起誰。
我與她沒有成為伴侶,但我每一次旅行,每到達一個異地,我都會寄她一張明信片,直至最後一張,寄出的明信片寄回到回郵地址,並標示「查無此人」。在這張明信片上,有一個島國西岸上的燈塔,這燈塔就在密室左方的螢幕上,我往燈塔走去,打開了通往第四個密室的門。
在第四密室,我終於見到牠了,牠是密室的主人。
「為什麼你要帶我來這裡呢?」我問。
「你認到這個密室的配置嗎?」怪物說。
「是乾涸的泳池?」
「不是。」
「是什麼呢?」
「這些鴨子沒有喚起你什麼記憶嗎?」
「這些沒有腳的鴨子?」
「對啊!沒有腳的鴨子。」
「這是我的浴缸!」我激動起來。「你不能夠闖進我的浴缸。」
「你以為在這裡,你就可以有絕對的私隱,絕對的自由嗎?」
「難道我連一個人浸浴也要跟給人監視,也要跟任何人負責嗎?」
「你說呢?」怪物說。
「我知道你是誰!」我說。
「你知道了,那又如何?」
「為什麼我逃離了一個密室又是另一個密室,究竟我要怎樣才能夠逃出去?」
「難道你不知道自己一直往內裡逃,而不是往外面逃嗎?」怪物說。「逃,不一定可以逃出去,有時候,反而逃得更深。」
從此,我,與怪物,在密室裡繼續過日子。
Storyteller:米哈
Illustrator:肥哈 @fat.ha_
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如何面對壞情緒,決定了你的成就。(潘多拉篇:P.15)
我們在日常生活中,難免會經歷不如意的狀況,面對突發狀況時,每個人會依循自己的習慣決定該如何解決問題。但因為處理情緒的方式不同,有時候個體所選擇的解決方式並非是在解決眼前的問題,而是單純逃避問題甚至是製造出更多更大的問題,好暫時無暇去想到原本的問題。
在本書P.12~P.18當中,用七名不同個性的主角為例,故事的開頭都是發生某件意外打亂了一天行程,接著又面對工作上的不如意、老闆的刁難等狀況;而七位主角在面對壞情緒時,因為處理方式的不同而影響到後續的發展。
主角二號潘多拉一早發現熱水器故障的當下,就認定了有厄運在跟著自己。
她總是習慣將一切往最糟糕的方式去想,以致於每一天都活在恐懼之中;因為她深信發生第一件不愉快的事情是一天當中的預兆,那代表著接下來一整天都會不順利。
當她到了公司後老闆找了個理由開始責罵她,但她並沒有注意到老闆在進公司前就已經在不開心,她認為老闆就是在針對她;雖然潘多拉內心很生氣,也很想直接回家,但她更加害怕面對她的老闆。
她壓抑著自己內心的難過與憤怒忍過這一天,回到家就立刻打電話給母親訴苦。然而母親卻是要她別這樣鬧情緒,也別去多說老闆什麼的;畢竟當人家員工就是要接受老闆的脾氣,多嘴了要是被炒魷魚怎麼辦呢?
向母親訴苦沒有使潘多拉心情好轉,反而變得更加糟糕,一整個晚上都無法安心闔眼睡覺;她無法使自己的內心平靜下來,因為她一直煩惱著明天上班看到老闆怎麼辦?老闆會怎麼處置她?
醒來後的潘多拉比睡前的狀態更糟了,只好請假去看醫生。不用進公司見到老闆讓潘多拉感覺比較平靜一點,但一想到隔天必須回去上班,終究還是會看到老闆,潘多拉就又會開始焦慮不安起來。
潘多拉的個性非常敏感,這可能是來自於她所成長的環境,從故事中可以看到她在面對自己的情緒是非常消極的。當她感覺到憤怒時,因為害怕又受到老闆責備而不允許自己繼續生氣;當她希望從母親那得到一點安慰時,母親卻是要她收好自己的情緒,別因此丟了工作。
她對任何事都是抱持著恐懼的態度,認為所有的一切都會往最壞的方向發展;不論她做什麼樣的努力,最後一定都會搞砸。不要去面對與嘗試抵抗是最安全的,因此當她面對發脾氣的老闆時會選擇請假不要進公司,但這畢竟不可能是解決問題的方式,除非她離職,否則只要進公司就一定會看見老闆。
總是往最壞方向去想的潘多拉,當然不可能有勇氣做出離職這樣的決定,我們幾乎可以大膽斷定只要她一浮現離職的念頭,接下來就會產生各種「如果找不到更好的工作怎麼辦?」、「如果老闆要求賠償怎麼辦?」、「同事們會怎麼看我?」這類庸人自擾的念頭。
前面幾篇有說過,每一種情緒的湧現都是大腦要告訴我們有問題需要被解決,當我們無視情緒或是壓抑情緒、用其他情緒去掩蓋原本的情緒時,都會使我們的感知失衡,最後演變成身心上的疾病。
潘多拉總是壓抑自己的負面感受,解決問題都是採取消極的態度,同時她又停不住自己的負面思考;這些習慣會成為一種惡性循環,使人越來越憂鬱,最後真的變成憂鬱症。
在本書最後有提到,潘多拉一開始接受心理治療時狀況並不理想,當時醫師建議她必須去練習克服自己的恐懼。但那對潘多拉而言是極大的挑戰,她不具備足夠的勇氣去面對,於是中斷了治療。
雖然潘多拉還是有回去上班,但仍舊感覺不適,就這樣拖延了兩年後她才又再次主動回去治療,因為她想徹底解決這個問題。醫師給了她一些方針,讓她可以逐步去面對自己的恐懼,並且學習調節自己的情緒;她開始獨立地做事情,也減少向他人尋求安慰,並且勇敢為自己的事情做決定。
如果讀者您或您身邊有朋友向潘多拉一樣,改善這樣的問題必須從習慣做起,可以嘗試做以下這些練習。
一、找個不會老叫你凡事要忍耐、笑一笑就過去了的朋友傾訴自己的感受。
二、練習將一天所發生的事情記錄下來,流水帳也無妨。
三、睡覺前要回顧白天時發生的不愉快事件,並允許自己感覺憤怒或難過。
四、想像各種不同的方式去改變當時的情境,讓原本的情境變得好笑。
五、想一個再次遇到同樣狀況時該怎麼解決的方式。
情緒低落時找人談心是一個好辦法,但若是選擇了不適合的聽眾卻可能會使原本的情緒變得更糟;與母親對話的潘多拉會感覺到自己有這些負面情緒是錯的,身為員工的她本來就不該對老闆表現出不滿,她必須自己克服這些問題。因此潘多拉原本的情緒不會獲得釋放,反而還會累積新的負面情緒。
選擇聽眾時可以先想一下自己的問題有哪些朋友能夠感同身受,假如真的沒有合適對象的話,跟心理諮商師談也是個方式;如果有預算上的考量,各縣市政府都有提供免付費心裡諮商的預約服務,可以上網以關鍵字搜尋「(縣市名)免付費心理諮商」
寫日記對容易負面思考的人而言尤其重要,因為寫日記就是在幫助回想一整天當中所發生的事情;最初可能會只記得不愉快的事,因此我會建議剛開始以流水帳式即時記錄所有的事情,原因後面會說。撰寫方式可以像是這樣
6:30 正在做惡夢時鬧鐘響起叫醒了我,惡夢大概是在預告這一整天都會很不順利。
7:10 惡夢讓我一早心情就很差,忘記提醒早餐店阿姨我的用餐習慣,結果她竟然記得我吃蛋餅時醬料要另外放。
9:15 鄰座的同事請我吃了她們上次團購的點心,她們沒有問過我要不要跟團,因為我不太擅長跟同事們打交道。PS:點心滿好吃的!
12:50 在咖啡廳買了杯美式,店員在杯子上畫了笑臉並寫上「上班加油!」
15:15 真倒霉,茶水間的咖啡豆沒了。
16:30 被主管叫去訓了一頓,要我在下班前重寫一份企劃給他。
18:25 又加班了
19:20 捷運站前遇到一隻很親人的流浪貓,會躺下來讓我摸牠的肚子。
20:00 想吃的店家都客滿了,只能外帶回家吃,但冷掉一點都不好吃。
20:45 回到家收到了一箱南部爸媽寄來的芒果,我一個人根本吃不完。
22:30 睡前才想到洗衣機衣服還沒曬,又要換衣服上頂樓了,有夠煩的。
茶水間沒咖啡豆、被主管罵完後只能留下來加班、想吃的店家沒位置能吃、都已經換好睡衣才發現忘記曬衣服…「就說一早的惡夢是不幸的預兆吧,一整天下來盡是些不順心的事情。」
假如沒有用流水帳式即時記錄的話,想法負面的人在回顧一天所發生的事情時,通常只會記得不好的那些狀況,覺得自己是地獄倒霉鬼的念頭就會更加強烈,並且在睡覺前就已經開始擔憂隔天會不會又是這麼倒霉。
但若是用流水帳式即時記錄的話,當睡前回顧的時候就會發現,一天下來雖然不順利的事情很多,但是讓人感到愉悅的事情也不少。
沒想到眾多客人之一的自己會被早餐店老闆娘給記住;以為自己人緣不好但是同事卻會跟我分享點心;雖然知道畫笑臉只是咖啡廳員工的工作內容,但看到時的確會讓人感到內心暖暖的;如果不是因為加班比較晚回家的話,應該也不會遇見那隻可愛的小貓吧?翻肚的模樣真是有夠沒節操。
“爸媽寄來的那一整箱芒果我也吃不完,不如明天帶幾顆送給早上請我吃點心的同事好了。”
寫日記除了能幫助自己整理一天所發生的事情之外,也能夠讓自己重新去經歷當時的情境下該有的感受;睡前可以去回顧一整天當中,發生了哪件事情讓自己感到最難受、在事發的當下自己有什麼感覺等等。回想時要去感受自己情緒的變化並接受那些情緒。
例如接受自己在被責罵過程中感覺到很羞恥。自己一個三十多歲成年人了,還被跟自己年紀差不多的人當成三歲孩子罵;可以接受自己為主管的行為感到憤怒。主管在訓話時加入太多情緒性字眼,已經不是在就事論事而是單純羞辱自己;為了加班只好取消餐廳的訂位,期待很久的大餐落空真的很失望。
情緒就好比是海上的天氣,風暴越大海浪就越大。若我們此時乘著船在風暴中,能做的事情不是如何逃出暴風圈,而是迎著浪使自己盡可能保持穩定,等待風暴過去就好;在風暴中試圖逃離可能會使自己的船翻覆,就好比過度壓抑憤怒後會大抓狂,或是過度壓抑悲傷而罹患憂鬱症。
畢竟人無法跟野獸一樣,被主管罵時就直接往他臉上咬下一塊肉,或是發現自己忘記曬衣服時直接去砸爛洗衣機;我們必須做出人類該有的適當行為。回顧一天所發生的事情,是幫助自己釋放那些在社會化的要求之下,不得不去壓抑的情緒。
回顧完情境當下並且釋放自己的感受後,下一步就是在幻想中改變當時的情境,讓整起事件變得幽默搞笑甚至荒唐。
“『牠(幻形怪)是一種會變形的生物,』妙麗說,『牠可以隨心所欲地改變形貌,變成任何牠認為我們心裡最害怕的東西』
(中略)
路平教授:『驅逐幻形怪的符咒非常簡單,但卻必須用到心靈的力量。懂了嗎?能把幻形怪真正解決掉的法寶,事實上就是笑聲。你們需要做的就是,逼牠變成一種會讓你覺得好笑的形體。』”《哈利波特 阿茲卡班的逃犯》J.K.羅琳
將不愉快的事情變得好笑雖然無法改變事實,但卻能夠幫助我們在想起這一段經歷時,不會只有負面感受而已;這個步驟一定要放在釋放情緒完才能進行,否則就只是換個方式逃避自己的情緒問題而已。
想像當時正在扯著嗓子怒罵自己的主管因為太激動而咬到舌頭,他尷尬地拿起桌上的保溫瓶喝了一大口;但裡面裝的是滾燙的熱茶,燙得他把瓶子往上一扔,結果淋得他從頭到腳都濕透了。
落下的保溫瓶,就像那些搞笑卡通裡演的情節一樣,重重地砸在他頭上。對了,主管最愛強調自己懂養生了;他的茶壺中裝的是蔘茶,現在他整個人都散發出養生的氣味,額頭上還黏著幾條蔘鬚且腫了個大包。
想像的內容如何自然是自由發揮,一種不夠好笑的話就想兩種。想到連自己都開始覺得這有點蠢了,就可以停止幻想這個步驟並且進行最後一個階段:別讓自己重蹈覆轍。
接納情緒並且讓事件變得好笑只能夠讓自己情緒穩定,只有做到這個步驟雖然沒有什麼問題,但最後一個步驟將會使自己更加成長,成為更有能力的自己。而這個步驟同樣不能夠放在任何一個步驟之前,因為在情緒沒有獲得釋放且不穩定的情況下,分析事件會出現非常多的盲點,且會過度依賴情緒處理。
在憤怒的情緒下可能只會想到將企劃書砸在地上,霸氣地對主管說「我不幹了!」;而在悲傷的情緒下則可能會覺得自己就是賤命,活該只會被罵。
情緒釋放完並且透過搞笑讓自己心情變得輕鬆了,這時再來分析事件才能夠看得更加清楚;例如,比起面對主管的責備該用什麼態度去應對,思考如何讓主管無法挑自己的毛病會更加實際點。
如果自己的企劃真的如主管說的有需要修改的地方,那麼未來在編寫時就更加留意這個問題;如果主管只是不願承認自己的企劃可以一次就做得那麼完美,那麼之後就一次呈上兩份企劃,並且客套地表示需要讓主管來決定哪一份比較理想。(合理的妥協)
許多人在情緒風暴結束後就不想再去挑起它,也因此許多的問題都累積在自己的大腦中,除了現實中的問題沒有得到解決之外,自己的身體也會出現越來越多的問題。
為了生存,適度地多費點心思是合理的妥協,上面建議的五件事並不是非做不可,只是做了就有機會替自己省去許多沒必要的麻煩;讓自己能夠活得更加輕鬆自在,不讓自己總是陷在負面情緒當中,無法感受活著的幸福與快樂。
書名:壞情緒,變好事的五堂正向心理課
出版社:方言文化
下一篇:就算被老闆罵也覺得沒什麼,反正忍一下就過去了,反倒是偏頭痛跟睡不好的問題這些還比較困擾。(長期無視情緒所造成的影響)
#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性
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也許他是側翼,不過我沒有證據。
請師父和助理師父不要介意這個無禮的英國人如何評論你們,看看他怎麼樣形容英國的衛生部長!
★ ★ ★ ★ ★
英國衛生部長馬特漢考克(Matt Handcock)就是一個很好的例子。他是部長,他以衛生部長的身份告訴民眾:待在家裡,不要去度假,不要參加你母親的葬禮,不要拜訪你的男女朋友,不要親吻你的祖母,不要參加社交聚會,不要讓你的鄰居來喝一杯。不要!不要!不要!所有人都說他是安全第一的衛生部長。
這個頭腦簡單的部長,他那個小腦袋應該不知道辦公室外面的天花板上,掛著一個閉路電視監視器;也不知道這不是一個把舌頭伸進他「顧問」嘴裡並撫摸她屁股的好地方。而這個部長「顧問」的薪水, 當然是由納稅人承擔。
在台灣的人,要不要擔心被這種缺乏基本道德、樂於打破自己規則、肆無忌憚的人所指使?這是值得商榷的,但作為客居台灣的局外人,我可以誠實地告訴你,在滿分十分的可信度方面,我會給英國衛生部長打 4 分,給台灣的衛福部長打高於 9 分。
他每天在記者會中被一些不專業的記者包圍,當我的台灣妻子為我翻譯那些無意義且平庸的問題時,我的心幾乎要流血了。我不僅為這些顯然缺乏訓練,不知道如何使自己合格的記者尷尬,也為接受問題的陳叔叔感到尷尬。
面對一群準備不足的機器人重複問題,或是提出與議題毫不相干的疑問時,你可以看出他掙扎著以外交手腕和耐心來處理。我認為缺乏訓練的本地媒體,在追究政治領導人的責任方面做得非常糟糕,而現任政府對他們也過於溫和。
母親的舌頭意義 在 跟我平常也聽不太懂的日文歌一樣,第一直覺就是旋律抓不抓 ... 的推薦與評價
」的意思,是會讓你好吃到嚇一跳!很可愛。 ... 然後最讓我震驚的,就是〈Thank You 感謝〉。 ... 的高音,搭的非常完美,非常非常厲害。 ... tua napapunasi, temulu tjanuaken. ... <看更多>
母親的舌頭意義 在 母語唱出母親的舌頭阿爆被媽媽念舌頭不行 的推薦與評價
阿爆(阿仍仍)將在2019年12月30日推出電音曲風的排灣語專輯《Kinakaian 母親的舌頭》,取名「母親的舌頭」,阿爆分析有兩層意義:「一是英文中的母語(mother ... ... <看更多>
母親的舌頭意義 在 Re: [新聞] 阿爆拿奪金曲3大獎陳鎮川:贏在獨特與創新 的推薦與評價
※ 引述《joanzkow (星浪)》之銘言:
: 阿爆拿奪金曲3大獎 陳鎮川:贏在獨特與創新
: 最新更新:2020/10/04 00:18
: (中央社台北4日電)歌手阿爆(阿仍仍)為第31屆金曲獎大贏家,新專輯「母親的舌
頭
: 」共獲得3項大獎,評審團主席陳鎮川表示,阿爆這張專輯的獨特性與創新,讓今年音
樂
: 圈掀起熱烈討論,所有評審眼睛一亮。
: 第31屆金曲獎頒獎典禮今晚落幕,歌手阿爆(阿仍仍)拿下3項大獎,堪稱最大贏家,
她
: 以專輯「母親的舌頭」拿下最佳原住民語專輯獎、年度專輯獎,並以Thank You奪下年
度
: 歌曲獎,在今年強敵環伺的入圍名單中殺出重圍。
: 評審團主席陳鎮川接受媒體採訪時表示,「阿爆這張專輯的獨特性與它的創新,跟去年
蔡
: 依林的歌曲『玫瑰少年』很像。」他表示,今年音樂圈討論最多的也是阿爆這張專輯。
: 陳鎮川解釋,金曲獎決審評審共有19名,投票票數過半的作品獲獎,而他身為評審團主
席
: ,在前3輪投票都沒有投票權,除非進入第3輪票數依然同分,他才會加入投票。
: 陳鎮川以最大獎「年度專輯獎」舉例解釋,「 年度專輯總共有21張專輯入圍」,先由
每1
: 名評審選出3張作品,再篩選出前3名,「2輪投票之後,確定給了阿爆。」
: 對於阿爆能夠成為大贏家,陳鎮川表示,「他把原住民音樂做到這種程度,非常不容易
。
: 」以年度專輯獎及年度歌曲獎來觀察,陳鎮川說這2個獎項評審會跳脫較為主觀的審美
標
: 準,以較為宏觀的視野去評選,而阿爆的作品確實讓所有評審都產生很大的共鳴。
: 陳鎮川說,像年度歌曲獎評審在評選時,決定以時代意義為主軸去挑選。Thank You是
阿
: 爆寫給護理人員的一首歌,「在今年疫情的這種時空背景下,格外具有意義與價值。」
: 對於獲得最佳國語專輯的王若琳,陳鎮川說,評審結果也是沒有太大懸念,1輪投票就
達
: 成共識,頒給王若琳的「愛的呼喚」。陳鎮川說,王若琳這張專輯雖然很多都是翻唱老
歌
: ,但是以她這個年紀,選出了這些歌曲,組成一張如此完整地專輯,真的很不容易。
: 陳鎮川補充,王若琳的歌唱是渾然天成的,唱什麼歌曲都能夠辨識出她的輪廓,是相當
難
: 得的歌手,「而且今年評選的時間比較長,王若琳的專輯是在這2個月裡面,不斷被評
審
: 老師重複拿來聆聽的專輯。」顯示多數評審都對王若琳這張專輯的表現,投下很大的肯
定
: 票。
: 對於今年金曲獎的得獎名單,陳鎮川認為代表獨立音樂跟主流音樂互相影響、融合後的
結
: 果,「其實就是入圍名單的精華版。」陳鎮川說這份名單的作品展現多元的音樂面貌,
也
: 代表年輕、獨立的音樂已經走入主流大眾的視野。(編輯:屈享平)1091004
: https://www.cna.com.tw/news/amov/202010040003.aspx
陳鎮川說,像年度歌曲獎評審在評選時,決定以時代意義為主軸去挑選。Thank You是阿
爆寫給護理人員的一首歌,「在今年疫情的這種時空背景下,格外具有意義與價值。」
我必須說年度歌曲很常定義不明
畢竟這首歌是2019發行的
這也是金曲獎的規則
所有如果要選時代意義
應該要以2019為主吧
就像當年島嶼天光得獎一樣
而且她發行這首歌的時候她怎麼知道會有疫情
意思是如果沒有疫情這首就不會是年度歌曲嗎?
但必須說就算沒有疫情
這首歌仍然有競爭年度歌曲的實力
只是拿這個當得獎理由覺得可惜了這首歌
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