處女座小弟說處女座媽媽的兩大缺點:「一,太愛乾淨;二,太勤勞。」
水瓶座我,忍不住大大點頭,我是「不肖女」。
因為真不是每個人都像我媽一樣,有模範生的完美習性;她充分發揮了處女座優點,她覺得江蕙和張清芳都是處女座,要求完美是很棒示範,是。
#也不是所有處女座都像江蕙或張清芳好嗎
我們跟不上啊,我們就是有時會懶散、忘記、任性和耍賴,想輕鬆一點,哈哈。(汗)
可是,這半年,媽媽的復健真的做得很勤勞,按表操課,無論冰敷或復健,除了暫時無法走太久、太長程的路,以她走路的穩定,每個外人都認為她行動自如、非常健康……絕對無法想像這半年,她兩腿都開了刀。
保險業務來談事,本要上樓,媽媽說不用,我下樓。
業務看到嚇一大跳,說:「妳看起來,好好的。」
因為業務的母親前幾年也開了膝關節手術,直到現在,都需要使用助行器才能走路,即使使用助行器,也常摔倒,而她母親比我媽媽小十歲。
我媽二月底開刀的右腳是車禍粉碎性骨折,當時腳不能落地,也需要助行器,曾摔倒過兩次;七月開刀的左腳,是人工膝關節手術,重點就是復健和練習走路,否則關節會硬化。
我媽說:「唉喲,這麼年輕,當時該努力復健,現在太晚了。」
保險業務問我媽都吃什麼補品,我媽當然有吃點協助的營養品,重點是,她開完刀當天在醫院就開始復健,回到家又繼續復健,即使很痛,都很努力復健,而且堅持不使用助行器走路,要靠自己。
她不想帶給兒女麻煩,也想自己自由自在。(淚)
我們兒女都比不上我媽那種堅強意志力,也小有壓力,因為比不上,就會很愧疚。 😥
我在愧疚之餘,只能說:「媽,拜託,世界上不是每個人都像妳這麼堅強、這麼有毅力好嗎?」
還有,不是每個人都潔癖,看到幾支頭髮地落在地板上,就無法忍受。
#我這半年都有努力撿起地板上的頭髮
#還買了各種品牌頭髮保養液
幸虧有遺傳到媽媽,雖然會有白髮,媽媽快80歲,也有白髮,髮量仍很多。我年輕時,髮量更多好不好,在髮廊洗完吹好,還曾被一堆人說「背面可以拍洗髮精廣告」。
哈哈哈哈哈。😁
模範生媽媽,我們比不上妳,但,非常謝謝妳的努力和勤勞。
妳的健康,就是兒女的幸福。
❤
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母親 補品 在 Facebook 的精選貼文
傾聽音樂X 沂風女聲/室內合唱團指揮郭心怡專訪
首播時間:20210803 am 10:05
(其他播出時段請見文末)
線上收聽連結由此去:http://www.goodnews.org.tw/content.php?id=1653979
「一個人可以走很快,一群人可以走很遠。」合唱指揮郭心怡如此說。
「別人媽媽來探望剛生產完的女兒,通常會帶上些補品,而我的媽媽則是帶合唱譜來,和我說:『心怡,現在可以來練唱了吧!』」郭心怡笑談媽媽李寶鈺面對音樂始終「堅持」的態度,大大影響了後來的自己面對學習及教學時的價值觀。
畢業於東海大學音樂研究所主修聲樂的郭心怡,有個很會唱、也很懂合唱的媽媽—李寶鈺老師。李寶鈺老師多年前成立沂風女聲合唱團,匯集不少新竹在地熱愛合唱的民眾,沂風現在已是當地眾所皆知的合唱家族。郭心怡從小總是看著母親指揮著團隊的背影,沒想到自己也默默地走向合唱指揮之路。
現為新竹女中音樂教師暨合唱團指導、沂風室內合唱團指揮、臺灣合唱協會理事的郭心怡,多年來帶領團隊征戰多場合唱賽事,屢獲佳績,並持續透過音樂會與講座,熱情推廣合唱音樂之美,在她心中是如何理解合唱音樂的呢?在疫情中,她又如何激勵著團員們「停課不停學呢」? 請來聽聽郭心怡老師的分享!
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沂風室內合唱團、新竹女中教師、合唱指揮郭心怡
八角塔男生合唱團團長、歷史學者鄭睦群
全方位音樂董事長、資深合唱人林俊龍
#傾聽音樂線上聽友會
#合唱音樂群像
[本集節目播出曲目]
送你一對翅膀/台灣原聲童聲合唱團
花樹下/台灣原聲童聲合唱團
大地之歌/挪威女聲合唱團
群青/竹女合唱團
索索洛札/沂風男聲合唱團
如果明天就是下一生/沂風室內合唱團
彩虹/沂風室內合唱團
Everyone Sang/竹女合唱團
今年夏天/沂風室內合唱團
當我們一起走過/竹女合唱團
想要去旅行/沂風室內合唱團
【傾聽音樂】
佳音電台FM90.9 週一至週五 am10:05首播(週二至週六am01:00重播)
羅東電台FM90.3 週一至週五 pm08:05首播
桃園GoGo Radio FM104.3週一至週五 pm08:05首播
全球線上收聽:http://www.goodnews.org.tw/goodnews.php
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母親 補品 在 Hey JenniFA Youtube 的精選貼文
Vlogmas開始到現在我還真的沒見過我媽咪
這次我媽咪看完我影片忙到家裡變堆填區之後
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母親 補品 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」
用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」,常常在診間遇到家長,提問孩子身高跟腦部的發育問題,甚至遇到阿嬤,為了想讓孫子變聰明,硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例,的確是因為疾病需要治療,大部份的狀況,都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實,掌握成長力與學習力的關鍵很簡單,只要常吃核桃、小魚乾這類食物,就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒!
核桃富含Omega-3,思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示:「中醫常說以形補形,而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現,核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等,都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸,是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來,歐美各國在核桃對於人體的益處上,也有相當多的實驗探討:據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女,進行為期八年的分析發現,母親在懷孕前周,每周吃三份以上堅果的孩子,在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示,吃核桃可以顯著提升思考能力,幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃,可以幫助活化腦細胞,對於思緒清晰、反應靈活,均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要!」阿包醫師強調:「除了Omega-3的攝取之外,另一個影響生長很重要的,當然就是鈣質了!」有些人誤以為只有中、老年人,才需要注意鈣質吸收,但其實在兒童與青少年時期,正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼,降低日後出現骨質疏鬆的可能,不管大人小孩,都要隨時補充足夠的鈣質,才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示:台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的歲學童,竟有%的鈣質攝取量未達建議量!依照衛生署公布的食物含鈣量比例表,其實小魚乾才是含鈣量第一,比牛奶高倍註!衛福部建議每日飲用杯乳品,可以改吃克的小魚乾,補充每日所需鈣質,是幫助骨骼正常發育最好的食材!
多吃核桃、小魚乾等原型食物,慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵,在飲食上盡量做到低糖低鈉,多攝取原形食物、少吃加工品,才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外,鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D,養成戶外運動的習慣更相對重要,才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心,同時補充鈣質跟Omega-3,採買選擇時,挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示,更能即時知道食材來源及檢驗報告,幫消費者層層把關,吃起來更安心,也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念!
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長:兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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又到了一年一度母親節挑禮物大戰....
因為媽媽曾跟我說不想收紅包現金,要給過年給就好
後來就約定母親節給她驚喜或是禮物就好,但不可以重複0.0
在這之前已經送過媽媽LV皮夾、吃過茹絲葵牛排
還下重本帶媽媽去涵碧樓住一晚(((超貴)))
去年媽媽就跟我說下次不要那麼麻煩,看她缺什麼送什麼就好
結果這次又神秘不跟我講要我自己猜
雖然之前給媽媽的她都沒嫌棄,但想禮物真的太難
所以想請大家幫忙選一下,猜猜我媽是想要我送什麼呢QQ
☆補品
前陣子媽媽有說覺得年紀大,想吃一點保健品保健一下,不過她身體都很健康沒什麼毛病
,但感覺可以買一些補品給她喝?.
1.老協珍 美顏飲 蔓越莓Plus(6入)8盒 $4790
2.農純鄉 滴雞精禮盒 (冷凍 21入/盒) $3500
☆保養品
有看到她桌上保養品都快用完,所以想說就買保養品禮盒,不過媽媽本來就沒特別喜歡用
什麼品牌,只看到她每次都會換不同牌子,真是很喜歡嘗新,皮膚還都沒事,所以選了幾
個她沒用過的牌子....
1.TRUU 買3送1 包郵經濟組 $4240
2.花漾皙 母親節限定 梔子花永恆緊妍禮盒 $3999
☆家電
最後就是難搞家電,因為產品會跟家人共用,不知道這樣能不能算是個人驚喜,不過這幾
樣是媽媽有明確說過,如果家裡有這幾樣東西,自己煮飯打掃起來會方便很多~~
1. Tefal 特福 Ultra氣炸鍋+饗味智能舒肥萬用鍋$3880
2.HERAN 禾聯 智慧聯網路徑規劃掃拖地機器人
最後補充一下,我跟我媽互動本來就是這樣
我生日的時候也會換她給我驚喜
而請從小媽媽就對我很好,所以我也想盡量給她最好的
只不過沒想到給媽媽驚喜會這麼燒腦> <
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