教師節的小約會❤️祝大家教師節快樂～～
三人行，必有我師焉
擇其善者而從之，其不善者而改之😊永遠抱持著一顆學習的心，每天比昨天進步一點點！
感謝生命中曾經讓我成長的人、事、物
今天這家餐廳戰斧豬排讓我驚艷🙀老板娘跟主廚的服務特別好😊
每天比昨天進步一點 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎，也在其Youtube影片中提到，#SHIMANO #FTP測試 #Zwift 什麼！？空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞 於是這次小Ｄ換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)...
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每月一號的例行公事
來杯我的最愛開啟新月😂
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有時覺得自己進步速度滿緩慢
有時又想想
好像每天比昨天進步一點點，就OK？
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今天下午待在家學了很多社群經營新知
第一個想法就是 又可以為我的萬年PPT加料了
社群經營看似簡單不複雜的行為
但要專研 就是花時間與心思
第一步必須先搞清楚自己的受眾族群
要能清楚知道 自己的受眾輪廓是什麼樣子？
很多人開了店卻不知道要賣給誰
很多人開了店每個誰都想賣
一個品牌 一個產品 一個服務
不可能滿足百分之百的所有人
就像你不是人民幣 不會讓全世界人都喜歡你
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了解自己的精準受眾很重要
才能給他們更完善的服務
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#空姐的電商日常 ⭐
每天比昨天進步一點 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
「只要信念和目標一致，兩個人也可以是
a strong team」
訓練過程當中，堅持很重要，耐心很重要，技巧很重要，但心裡的WHY有多大才是最重要！
幾年來已經有固定的運動習慣，但仍有不少多餘脂肪包裹著身體，9個月來的訓練，讓我進入另一個層次。
Body building 不單是在健身房的一兩小時，而是對整個生活方式24小時的管理和負責。
不自滿，才可謙虛學習；
不自欺，就能全力以赴；
不自戀，但是追求更好。
無論你的興趣是不是運動和健身，沒有一件事比成為一個更好的自己更實在。
One step at a time.
One punch at a time.
One round at a time.
每天比昨天進步一點點就足夠。
Adrian Tam
#AskKenneth #Teamkenneth
#OnlineCoaching #網上訓練
每天比昨天進步一點 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的精選貼文
#SHIMANO
#FTP測試
#Zwift
什麼！？空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞
於是這次小Ｄ換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)
這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間，但我們盡力了)
另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣（決定抽獎送到我倒閉為止）
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•單車小Ｄ空腹測試FTP越餓越有力？？？有獎徵答規則：
1.題目：單車小D空腹測FTP是多少？
2.答題方式：正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：8/16(一)
4.公佈中獎名單日： 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝！)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
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IG: bike.dd
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每天比昨天進步一點 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳貼文
嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺
下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的蟑螂，我不會放棄的，有一天我會錄一部很屌的核心影片給你們看♡
☺總結：
核心真的是急不得的訓練，要有耐心每天做才會慢慢進步！
『居家防疫核心訓練計畫』紀錄自己的核心成長過程(笑)相信一點一滴慢慢的訓練終究會有些變化的！(應該喇~)
最後，還是有請各位大大用最低標的視角配宵夜觀看【小D的核心訓練影片】唷！
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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每天比昨天進步一點 在 Edmond Poon Youtube 的精選貼文
一個關於加密貨幣嘅節目 -《李奧加密堂》
透過簡單易明的方式去分享加密貨幣資訊， 扭轉坊間對加密貨幣的誤解，
快人一步去學習「下一個互聯網」，把握機遇。主持人同時希望透過節目跟大家一起學習，
增加選擇權， 每天都比昨天進步一點點。
主持: 李奧
2017年開始投資加密貨幣，2020年成為全職Influencer
2021年成立工作室，目標增強個人影響力，有需要時幫助有需要的人和事
逢星期一 10pm-11pm
#cryptocurrency #加密貨幣 #李奧加密堂
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