關於 每天退步一點點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每天退步一點點

一年後你會遠遠小於“1”

遠遠被人拋在後面

最後將“1”事無成

企業精英 Elites Insider (group)

大家早安～

一早看到朋友傳來這張圖片，覺得一定要分享給大家，彼此激勵一下啦⋯⋯

真的！哪怕每天只有進步0.001，都是「進步」，假以時日，必見積累的成效，「退步」亦然！

所以～
每天進步一點點，一年之後大於1
每天退步一點點，一年之後近乎0

#漸漸的力量👍🏼👍🏼

我是無毒農的逸峰
我們第四臺車車今天來報到囉！
這台車加入後，無毒農當日配的範圍又會再擴大一點點
讓更多朋友可以享受當天下單，當日收件的優值服務
目前計畫把當日配範圍加入 XXX
大家可以先猜猜看 XXX 是那邊
（如果您那區人數夠多，我們也會優先開放喔！）
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無毒農今年持續購車的原因是什麼呢？
主要原因還是 4 點：

＃1. 提高配送品質：
自己的車隊，比較好管理，而且我們是全程冷鏈，不是那種有常溫、冷藏、冷凍的三溫層車，溫度更加穩定，蔬果的品質也會提升。
蔬果對於溫度的要求很高，太高、太低或是溫度上下太劇烈都不行
改用全藏車之後，我相信可以大大改善蔬果的品質
也不會造成過多浪費
.
＃2. 服務更加分：
自己的車隊、自己的物流士，服務比較好要求
減少那些沒有聯絡、對客人不禮貌等被客訴的狀況
而且我們就常被抱怨水果箱都直接丟在一樓
家人行動不方便，對他們很困擾
但我們不管怎麼跟物流公司反應，服務品質始終沒有改善
畢竟無毒農的出貨量，可能只有他們 0.0000...1%
現在改由我們自己管理，應該可以大大提升我們的服務品質
（以後服務不好，就沒有藉口了...）
.
＃3. 一起愛地球：
幫大家回收用過的紙箱、紙袋等，可以大大提高重複利用率，也更環保。這點其實是很多消費者在意的點，幾乎每天都有人抱怨我們的包材太多，也有人因為這樣怕造成環境污染，而選擇不訂購我們的產品，之後這些包材就可以交給我們物流士來把這些包材回收回來再利用。
.
＃4. 降低配送成本：
冷鏈配送成本實在太高，冷藏跟冷凍不僅是常溫三倍價格，而且還分開計費，消費者如果同時買了冷藏跟冷凍，就必須付出兩次運費，對大家來說實在不合理。用我們自己的車車配送，就可以降低大家運費，讓大家省更多錢來買更多新鮮蔬果魚肉。
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最後，冷鏈一直是生鮮食品廠商最難克服的問題
那無毒農還這麼小，為什麼要挑戰這麼艱難的事呢？
『別說不可能』是無毒農內部的主要管理原則
月球都上去了，沒有什麼我們辦不到的事情
.
我們每天累積一點點，就算只有 0.1%，一年就有 37.8 倍
如果每天退步一點點，就算只有 0.1%，一年就只剩下 0.03 了
希望我們配送範圍每天可以成長 0.1% !!!!

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▶️【原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 】博客來書籍介紹：https://reurl.cc/1g36XQ

　　每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
　　每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
　　你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，
　　如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！

終於講了這本被眾多人敲碗的【原子習慣】在我們之前的閱排行都有多次提到它，但都只是稍微介紹而已，這次總算是讓他當了一回主角。（原子習慣：總算輪到我～）

「細微改變帶來巨大成就的實證法則」本書副標題就是它的宗旨，如果你也是知道好習慣的重要性，卻一直苦無方法成功建立好習慣的人，那這本書就是為了你而準備的。

本書作者講解了「原子習慣」的基本原理，「為何細微改變會帶來巨大差異？」並採取了很多實際的案例以及具體的方式，教你如何一步一步在生活中建立好習慣。

養成如同原子一般小的習慣，也許就能成為改變一生的金鑰。

Book們還有想要看哪本書的嗎?底下留言告訴我們喔~

#閱說書#原子習慣#暢銷排行榜 #說書​#學習​​

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以下為本段內容文稿：

昨天跟你分享了，關於「社會比較」這個主題，那如果我們要避免掉「社會比較」讓我們很容易畫錯重點。

我們放回自己身上，要讓自己的人生，能夠不斷的前進，「比較」這件事情該拿掉嗎？那如果它拿不掉，我們可以怎麼樣做，來幫助自己生命可以過得更好呢？

關於這個部分，我就先從心理學家，路絲．巴特勒，他的一個實驗開始喔。他找了一群國中生，分成A、B兩組；分別在考試之前，跟他們說了不同的話。

對A組和國中生說，我給你的評價，是依據你在考完之後，跟其他同學比較之後的結果；而對B組的國中生說，我給你的評價，是根據你跟自己的成績比，你的進步程度給你評價。

做了這樣的實驗操弄之後，接著再問這兩組國中生，問他們自己「主動內在的動機是什麼」？

而A組國中生就接著說，他想要證明自己的能力、證明自己比較優秀，或者是他希望自己犯的錯比較少，這樣才能贏別人。

而B組國中生就會說，我想要透過這個機會，想要鍛鍊自己的頭腦，我想要加強自己解決問題的能力。

結果真正進入考試之後，A、B這兩組的學生，他們的表現有很大的不同。他們經過了反復好幾次的考試，結果發現B組的學生，成績大幅的成長；而且其中不少人覺得考試的過程很開心，有一種挑戰自己的感覺。

所以透過路斯．巴特勒的實驗，我們可以知道喔，與其跟別人比，不如喔我們把注意力，放在自己進步的程度；透過這樣的轉換，更容易激發我們奮發向上的心情。

其實在職場上也是一樣，很多在職場上努力的人，他的內在動機，是「外在參照」的；也就是說他要透過別人，來肯定他自己。

有些人會表示，他希望他的客戶能夠開心；他希望上司能夠放心的，把工作交給他；他希望自己成為公司裡面，最厲害的簡報專家…。

把這些「外在參照」，當成是自己工作目的的人，他很有可能會逐漸的變得專注在交際，成為一個八面玲瓏的人。

可是它伴隨的副作用，就是當我們受到外界的肯定，我們的動機就會提高，但是這樣的狀態，往往沒辦法持久，我們會突然在某個時間點之後，覺得失去了動力。

這是因為喔，外在參照、別人對你的評價，是你自己沒辦法控制的；所以到最後，你的內在潛意識裡，就有一個信念是，只要我不退步、只要我不要讓別人給我負評，這樣就好了！

然而這樣的內在信念，事實上在長期來看，是會讓你感覺到非常的疲憊，而且會失去進步的動力。

但是相反的，有一些人在職場上，他的內在動機是，他想要做出更好的東西、他想要提高自己解決問題的能力、他想要提供最棒的服務。

這些動機的背後，跟「外在參照」剛好是相反的；他是問他自己，想要的是什麼？做什麼他會開心？做什麼他會快樂？

他把自己的主觀理由，把它當成是工作的主要目的。這樣的人呢，就比較能夠維持一定的動機；而且他動機維持的長度跟程度，比較不會因為突然之間的事件，或者是到某個時間點之後，就突然沒有動力了！

因為這樣的人，他所有的前進、好壞、對錯，他不是建立在無法控制的「外在參照」，而是他跟他自己比嘛！

所以呢，透過這樣的理解，的確如果你想要在短時間之內提升動機，你可以暫時的使用「外在參照」，跟別人比較、跟他人競爭，這樣的方式，的確是可以激勵自己。

這就像是我看到很多業務單位，都會一直辦很多競賽，是這樣的道理。可是你也會發現，這些在業務領域久的人，有一些人就會變得老油條。

因為這種「外在參照」，事實上是不斷不斷的，侵蝕掉他自己內心，對於自己是否真的很想要做這件事情，是會產生懷疑的。

當「外在參照」久了，這一個人可能會忘記，自己原本要做這件事情，那個最純粹的動機，究竟是什麼？

所以呢，如果你要讓自己的生命，有一個長期的動力、長期的進步，你很清楚知道人生是馬拉松，你更清楚知道日拱一卒、每天進步一點點，它會為你帶來什麼樣的好處的話；那麼我邀請你，不管你的環境如何的喧囂，都請你把注意力，放在自己身上。

如果真的要透過「比較」，才有前進的動力的話；那麼請你把比較的對象，放在自己的身上；讓今天的你比過去的你，更進步、更前進。放在人生的長河裡，最後能夠勝出的，都是那些跟自己比較的人。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享的部分；最後勝出的是跟自己比的人；既然要跟自己比，你就要真正的認識你自己。

知道自己所有外在行為，跟內在信念的慣性，只有透過這一層次的瞭解，你才能夠一步一步的，找到適合自己的調整。

如果在你的生命當中，你覺得這是一個很重要的功課，無論如何，這都是一個關鍵的起點的話；那麼我很歡迎你可以把握，我在10月26號，開課的【CIA通達力】課程。

這可以說是啟點的招牌菜哦，這一門課會用小班互動，結合個案教練的方式；幫助你真正的認識自己，並且在你的生命當中，找到適合你的調整，活出你想要的樣子。

10月26號的【CIA通達力】課程，是我這麼多年開課以來，第一次把這一門課放在禮拜六，它同時也是2019年的最後一堂的【CIA通達力】。

所以，我很希望你把握這難得的機會；在我錄音的這個時候，10月26號的課程名額，也在倒數了；如果錯過這一期，下一期就要等到明年的四、五月之後了！

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。希望我能夠在10月26號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。