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牛年都還不知道是怎麼回事，電視台竟然已經開始準備虎年的賀歲歌曲，實在讓人感慨：疫情啊，你還要折騰大家多久呢！時間都不知道去哪兒了。
慶幸見到鄧智彰老師時，他別來無恙，依舊能量滿滿地為大馬年味再創作另一經典。每年都會在錄音室透過耳機聽到老師說：“很好了，我們再來一個，還可以更好。” 每每聽到這句話就知道，再怎麼困難，我們又走過了一年。而老師就是永遠會在那邊的歌者，永遠欲求不滿、永遠可以做更好，堅持創作，才能年年創造經典。
嘻嘻哈哈喜洋洋、猴爺大盛年、人人有轉機、活出自己快樂無比、勇氣棒嘟嘟、好運鼠於你、愛你moo moo達……我走過了7年，2022年會是怎樣的虎年呢？敬請期待。
「誰為荼苦，其甘如薺。」 詩經.邶風.谷風
人生何嘗不是如此，看不透，捨不得，輸不起，放不下。然而，苦盡而甘來，悟透了，也就看得透，能捨得，輸得起，放得下了。
你還在哪一個階段？
或許年歲有了，走過多了，常唸叨在嘴裡，過去那些苦痛，抑或是正在遭逢的試煉，回頭望去，好像都能笑看了。是否沒那麼痛了呢？要再度走過一次，也是不用了。但若能夠選擇重新活過，依然後選擇與那些深谷巨浪相逢。痛，才會刻苦銘心，才能夠瞭解那些旁人不懂的，那些看似脆弱的耗盡力量，卻是無比勇敢。
一年比一年，又更能夠看透了些，放下了些，痛苦彷彿苦而回甘。
將黑米蒸熟直接拌入麵糊，且紫且藍，像雨後那片揉著紫影的天空。粒粒黑米斑斕，在柔軟戚風裡殘留著違和的存在，堅硬硌牙。然而，嚼著咬著，米香迸裂，卻也富饒風味且有趣，破壞後殘存的甜美。
阿七你是否也能笑看那些與之不同？
#黑米戚風蛋糕
#黑米本人
#滿滿花青素
#戚風大魔王
#憂鬱大魔王
#雅軒的阿七
#甜點日常
#我的小日子
把握歷史時刻，加強中東歐外交能量！
近期台灣與中東歐國家互動頻繁，屢屢的外交突破持續寫下歷史新頁。萬堅與邱志偉委員、高雄小金剛許智傑委員，今天一起召開「加強我國與中東歐外交關係」記者會，呼籲外交部強化我國對中東歐國家的外交能量，提出新的外交戰略，尋找突破外交困境的新機會。
在反威權追求民主自由的道路上，中東歐國家都與台灣有類似的過往與共享的價值， 而此刻他們接連對台灣伸出援手，就是秉持民主自由的無比勇氣，力抗中國戰狼外交的威脅！
其實早在2018年七月立法院在蔡其昌副院長率團下，萬堅一同前往波蘭、斯洛伐克東歐等國訪問，就充分感受到兩國國會友台小組及政府部門高度的友善與重視，並表達在科技教育及產業發展方面能有更緊密的交流。
去年「Taiwan Can Help」透過口罩、防疫生產設備的捐贈，協助歐洲各國共同抗疫，引起國際共鳴，萬堅認為台灣應當把握難得的歷史時刻，加強對中東歐國家的外交工作，透過體育、文化與科技學術及產業等面向，建立實質的夥伴關係，向全世界展示民主國家之間，真正立基於友好的長遠合作方式！
#勇敢自信 #世界同行
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精選孩子最愛的【騎士龍戰隊龍裝者】、【迷你特工隊-恐龍的力量】卡通MV，一起快樂唱跳15分鐘吧！
【騎士龍戰隊龍裝者】
太陽高照 天氣晴朗
今天心情不錯 快來和大家說早安吧
好勁敵 歡迎你來到
騎士龍嘉年華 準備好 一起跳
就像隕石轟咚落下
弄得心兒好緊張 那就大聲唱歌吧
從以前到現在
都一直好興奮啊
勇氣
希望
總是陪在身旁
只要和夥伴攜手
太棒了 就是要一起高高擊掌歡呼
沒錯
太棒了 就是要一起高高擊掌歡呼
蓄滿能量 來個龍裝大跳躍
太棒了 一起擺出帥氣姿勢
啦啦啦
搭檔也好有活力
太棒了 就是要一起高舉寶劍歡呼
露出笑容 來個龍裝大跳躍
太棒了 帥氣姿勢最上相了
跑跑跑
靈魂合而為一變成龍裝者
【迷你特工隊-恐龍的力量】
超級恐龍力量 變身
超級恐龍 力量無敵
迷你特工隊
一起面對挑戰
開始全力攻擊
我們要守護著
地球的每個角落
我們都很努力
讓世界充滿笑聲
出發吧 朋友們
我們一起吶喊
穿過黑暗 要打敗邪惡
最強迷你特工隊 GO GO
超級恐龍 力量無敵
迷你特工隊
不怕所有危險
展現無比勇氣
超級恐龍 力量無敵
迷你特工隊
我們贏得最後的勝利
迷你特工隊
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【迷你特工隊 恐龍的力量】
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超級恐龍 力量無敵
迷你特工隊
一起面對挑戰
開始全力攻擊
我們要守護著
地球的每個角落
我們都很努力
讓世界充滿笑聲
出發吧 朋友們
我們一起吶喊
穿過黑暗 要打敗邪惡
最強迷你特工隊 GO GO
超級恐龍 力量無敵
迷你特工隊
不怕所有危險
展現無比勇氣
超級恐龍 力量無敵
迷你特工隊
我們贏得最後的勝利
迷你特工隊
【地球防衛隊主題曲】
小小年紀不畏懼 變身對抗黑暗惡勢力
保護地球不遲疑 大地能量充滿我和你
地球防衛隊 地球防衛隊
獅王衝吧 鷹王飛吧
猛獸先鋒 極速合體
超級有威力
GO GO GO Let’s go Let’s go 勇敢向前衝
互相幫助 彼此鼓勵 團結在ㄧ起
GO GO GO Let’s go Let’s go 勇敢向前衝
不怕挑戰 克服困難 最後會勝利
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一年一度港姐選美又開鑼，今日首輪面試和往年一樣，依舊是爭妍鬥麗的修羅場，來自各方佳麗懷着龐大自信心和無比勇氣，甘願站上台被人評頭品足。一如以往，今日吸引少數優質靚女去參加；但同時亦引來一班「非主旋律」女士，打算入電視城碰下運氣。雖然當中99%是素人參加，但細看下竟然搵到幾個似曾相識的樣子，其中東涌羅浩楷、無面男佳麗和將軍澳哨牙珍等人，雖然未必是大家心目中的港姐人選，但就給人帶來絲絲親切感。
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原來東涌羅浩楷的提名人正是林作，林作今晚接受《蘋果》訪問時，表示對方中文名叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，林作稱對方今年只得19歲。對於提名Kirsten，他說︰「我提名Kirsten嘅原因，係因為內心嘅美麗先叫做美麗，只要表面佛系，有佛相就得喇，Kirsten就係擁有呢份仙氣，你睇佢成個神仙咁嘅樣就知啦。」林作指有信心對方能成為大家心目中的港姐冠軍人選，亦希望藉此掀起一場女性風暴。「啲人成日淨係睇個胸，睇條腿同睇塊面，我哋應該從唔同角度去欣賞一個人，只要你懷住呢個眼光，咁Kirsten其實係正嘅！」
樂易玲讚質素高
佳麗樣貌各花入各眼，不過無綫高層樂易玲就大讚今屆港姐質素高，就算有紋身亦無防，她透露大會將會舉行兩場決賽。她說：「我哋睇咗嗰啲資料，已經即刻話今次一定可以做到semi final，因為好難揀十零廿個出嚟，今屆質素好高。未見晒班女仔，今晚有zoom面試，有啲係隔離緊，今屆海外佳麗有廿幾個，有啲仲未嚟到香港。我哋啱啱計過今屆申請參選人數係489位，其實之前已經篩選咗先叫佢哋今日嚟面試嘅。」
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而今屆港姐統籌經理何小慧，就透露準決賽將於8月22日舉行，並會出外景拍攝，但因疫情關係不會離開香港。大會希望起碼有25位候選佳麗入圍準決賽，如果質素好就增至30位。兩人又表示參選者的學歷都高，個個都大學畢業。至於決賽將於9月5日舉行。
東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
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香港小姐2021｜首輪面試碎花與白裙對戰 歷屆三甲都穿幸運顏色？
港姐2021｜一年一度盛事《香港小姐競選》今日（10/6）舉辦首輪現場面試，云云參選佳麗中，比往年多了一片花海，亦有部份女生以穩陣白裙迎戰。當然，每年都總有一班參選佳麗失手，打扮似街坊，未知又會否直接影響評委對其印象？
香港小姐強調「美貌與智慧並重」，亦無疑是青春活力的象徵。今屆首輪面試中，不少參選佳麗都以碎花裙示人，恰巧也是選擇V領、平口剪裁款式，露出鎖骨位更顯瘦。不過碎花裙一向「蝦人著」，除了外有種度假休閒感，一失手更是容易顯老充滿「大媽味」，用來作戰衣似乎未夠莊重大體，也難以駕馭。比起港姐面試，也更似是與男朋友外出約會之造型。
