✍🏻 台中↠日式
👣 和食 望月 👣2019/06/05
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提到無菜單料理,可能有些人心中會有些退卻,認為至少均要價上千元以上的價格。今天就來分享一家平日午餐480、全天千元有找(880)的無菜單、免服務費、高質感日式套餐給你們。位置離勤美商圈僅5~6分鐘步行處的小巷子內,座位數不多,接待預約客為主。
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入內後目光所及,擺放整齊的碗筷、一塵不染的用餐環境、牆上的外套掛勾等,再再表現出專業的日式職人精神。吧檯性質的座位,讓用餐客人與師傅更能拉近距離,認真專注的出菜態度更是一覽無遺。
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跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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🔺豪華午間套餐🔺💲480
🔹前菜
▫️開始介紹前,還是要再強調一次,所謂無菜單料理,就是沒有固定菜色,所以今天以下分享的菜色僅供參考(菜單不定時更換)!另外,望月是無油餐廳,故不見炸物,食材主要以當季蔬果為主,以能夠呈現食材自然獨特的料理方式為主。
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▫️首先上桌的是三品精緻的前菜,切成薄片的醃漬涼拌白玉蘿蔔,放上一小塊柚皮,讓香氣多了一絲雅致。另一小碟西瓜和物,當季水果甜度不在話下,點綴上的淡黃豆腐口感更佳,不曾想過西瓜與豆腐竟能結為連理且無違和。最後是沖繩特產海菜之一海麵線,一般常見多為涼拌糖醋,師傅巧思佐以桃子醬,滑溜開胃。
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🔹生魚片/握壽司
▫️日式料理絕對不能少的就是這兩樣,魚生有三種:鮪魚、旗魚、鮭魚,新鮮柔軟,建議先從較清淡的白肉旗魚吃起。握壽司一共兩顆:白蝦、比目魚鰭邊肉,雖然上頭的生魚片相當迷人,但我覺得握壽司的美味有六分來自於米飯,望月的醋飯有良好的緊實與飽滿度,入口豐盈溫潤,很幸運可以吃到我最愛的生魚片種類(比目魚鰭邊肉)油脂豐富,入口即化啊!(生魚片/壽司不提供炙燒服務喔!)
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🔹烤物/蒸物
▫️烤物是加入起司焗烤的單顆廣島牡蠣,肥美鮮甜,完全無腥味。蒸物則是以海菜與薄片蘑菇搭配的茶碗蒸,滑嫩好入口,只要是蛋料理我都愛。
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🔹食事/湯品
▫️這天吃到的是日本人在新年除夕晚上會吃的そば蕎麥冷麵,豪華版,為什麼說豪華版呢?因為除了蛋皮、海苔、蟳味棒,可是還放上了一整顆生食級干貝啊!加入日式醬油拌入,口感細滑可口。吃完後剛好喝上一碗熱騰的味噌湯,暖上你的胃。
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🔹甜點
▫️最後的甜點也沒讓我失望,光是外觀就驚嘆不已,宛如夜空般的全手工星空羊羹,來自旬食的作品,三個層次包括蝶豆花錦玉羹、牛奶寒天、紅豆練羊羹。因為以前吃過的羊羹都甜到心坎,所以不是很喜歡,但這次吃到無油低糖的羊羹,一口就驚豔於其,瞬間秒殺。
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▫️當天最後用餐結尾師傅試做晚上客人預定的客製化壽司,當場分享給現場客人,吃到好可愛的愛心豪華壽司,頂著鮭魚卵、海膽、魚子醬,濃郁海味幸福度100%!
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▫️今天吃到的餐點好吃無雷,精緻度與用心度對應上的價格私心覺得很超值,還可以跟師傅討教日式料理的知識,適合吃巧、慢食、想吃好食材的選項,想吃粗飽比較不適合。下次絕對要來試試880的菜色(*´∀`)~♥️
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🔻店家資訊🔻
★僅供參考,欲前往建議搜尋店家官方最新資訊★
◖ 地址 ◗ 台中市西區美村路一段188巷18號
◖ 時間 ◗ 11:30–14:30, 17:30–21:30
◖ 電話 ◗ 04 2301 3537
◖ 其他 ◗ 無菜單料理。免收服務費/開瓶費(提供酒器與冰塊)。
◖ 預約 ◗ 粉專私訊或電話訂位,訂位保留10分鐘。特定節日可能會預收訂金。
有任何飲食禁忌、食物過敏務必事先與店家告知確認。
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🔻黛咪分類項目🔻
◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中
◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ和食望月 #黛咪ʏᴜᴍ勤美
◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ日式料理 #黛咪ʏᴜᴍ無菜單料理
━━━━━━━━━━━━━━━ @ 和食 望月
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,為什麼懷個孕搞到 連捷運上路人都關心我別喝咖啡QQ 還有蝦、螃蟹、木瓜、芒果冰.... 媽咪,讓愛撥來拯救你吧! ☞懷孕可以吃的東西可多了!食譜懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7005 ☞其他愛撥營養小知識 孕期要怎麼吃對寶寶最好? https:/...
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【聞康網】痛風病人的飲食要注意嘌呤含量
健康飲食專家發現,痛風是一種頑固疾病,病人在治療痛風期間,除了要根據醫囑來科學用藥外,還要注意飲食的健康搭配,嘌呤含量高的食物更是不能吃。究竟,嘌呤高的食物都有哪些?下文具體介紹了一些其他飲食。
食物的嘌呤含量有高中低之分:
低嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤<25mg)、中等嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤25~150mg) 和高嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤150~1000mg) 三類。
食物中嘌呤含量
第一類 (含嘌呤較少,100克含量<50毫克)
谷薯類:大米、米粉、小米、糯米、大麥、小麥、蕎麥、富強粉、麵粉、通心粉、掛麵、麵包、饅頭、麥片、白薯、馬鈴薯、芋頭。
蔬菜類:白菜、捲心菜、芥菜、芹菜、青菜葉、空心菜、芥藍菜、茼蒿菜、韭菜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、西葫蘆、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、萵苣、泡菜、鹹菜、蔥、姜、蒜頭、荸薺。
水果類:橙、橘、蘋果、梨、桃、西瓜、哈密瓜、香蕉、蘋果汁。
蛋乳類:雞蛋、鴨蛋、牛奶、奶粉、酸奶、煉乳。
硬果及其他:豬血、豬皮、海參、海蜇皮、海藻、紅棗、葡萄乾、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、蓮子、花生、核桃仁、花生醬、枸杞、茶、咖啡、碳酸氫鈉、巧克力、可可、油脂 (在限量中使用)、果凍、果乾、糖、糖漿、果醬。
第二類 (含嘌呤較高,100克含50~100毫克)
米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆腐乾、豆腐、青豆、豌豆、黑豆,豬肉、牛肉、小牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、鴨、鵝、鴿、火雞、火腿、牛舌,鱔魚、鰻魚、鯉魚、草魚、鱈魚、鮭魚、黑鯧魚、大比目魚、梭魚、魚丸、蝦、龍蝦、烏賊、螃蟹、鮮蘑菇、蘆筍、四季豆、鮮豌豆、昆布、菠菜。
第三類 (含嘌呤高的食物,100克含150~1 000毫克)
豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、豬腦、豬胰臟、白帶魚、白鱸魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚、小魚乾、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞汁、肉湯、火鍋湯、酵母粉。
可吃的低嘌呤食物:
○ 主食類:米 (大米、玉米、小米、糯米等)、麥 (大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品 (精白粉、富強粉、麵條、玉米面、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯 (土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
○ 奶類:鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
○ 肉類與蛋類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
○ 蔬菜類:白菜、捲心菜、萵苣菜 (萵筍)、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水瓮菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類 (黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔 (包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
○ 水果類:蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
○ 飲料:蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
○ 其它:黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類 (瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
宜限量的中等嘌呤食物:
○ 豆類及其製品:豆製品 (豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿)、干豆類 (綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。
○ 肉類:雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
○ 水產類:草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。
○ 蔬菜類:菠菜、筍 (冬筍、蘆筍、筍乾)、豆類 (四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜,韭菜、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌類等。
○ 油脂類及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
禁忌的高嘌呤食物:
○ 豆類及蔬菜類:黃豆、扁豆。紫菜、香菇。
○ 肉類:肝 (豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝)、腸 (豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸)、心 (豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心)、肚與胃 (豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃)、腎 (豬腎、牛腎)、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。
○ 水產類:魚類 (魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚)、貝殼類 (蛤蜊、牡蠣、蛤子、蚝、淡菜、乾貝)、蝦類 (草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米)、海參。
○ 其它:酵母粉、各種酒類 (尤其是啤酒)。
上文介紹的幾種食材,其嘌呤含量就比較高,如果你是有痛風問題,那這些食物就千萬不能再吃了。養生專家提示,痛風的防治,需要病人從忌口開始。含有嘌呤的食物有很多,痛風病人都需要多加注意。
#健康
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孕期要怎麼吃對寶寶最好?
https://youtu.be/e93poVpb4NY
魚油、D3....這些懷孕都要吃??
https://youtu.be/2BJuH0n1ack
✍參考文獻:
[1] WHO建議孕婦咖啡因攝取小於300mg/天
https://www.who.int/elena/titles/caffeine-pregnancy/en/
[2] 美國婦產科協會建議孕婦咖啡因小於200mg/天
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-intake-during-pregnancy/
[3] 生食胎兒易受感染
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/
[4] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!
油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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