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【芬芳好梨，香甜多汁的美味】苗栗卓蘭
～防疫水果推薦，宅配到你家
大自然的簇擁下，芬芳果園的新興梨，細緻又甘甜。
提起果園管理，雖然王甄鮮老闆娘總笑說老闆心很寬，不但不用藥，還放任果樹自由生長，但他飼養蜜蜂們幫忙授粉，並在關鍵時刻將奶粉、胺基酸、有機資材澆灌至土壤，才成就一顆顆香甜芬芳的水梨。
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訂購請洽：芬芳果園
訂購電話︰0937-231287
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【夏日最過癮，冰鎮西瓜大口吃】花蓮瑞穗
～防疫水果推薦，宅配到你家
夏日必備的清涼西瓜將要登場囉！
宇還地有機農場，採用高架種植的甜美人西瓜，預計8月中下旬開始陸續採收。這受日照均勻的有機西瓜，口感細緻又香甜多汁，冰鎮後的風味，超獲得消費者的喜愛。
👉許多饕客已經下訂，你還在等什麼？
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👉聽聽宇還地有機農場的故事
http://expert.chineseink.com.tw/client/story_page.aspx?No=248
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訂購地址︰花蓮縣瑞穗鄉富民村38-2號
訂購電話︰0920-027347
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【 早安健康 】唉唷為什麼都上不出來？😫當便便囤積多日，與腸壁的接觸時間變長，有害物質與腸道接觸過久，就會增加腸道相關疾病的風險。營養師簡鈺樺推薦4種夏季當季水果幫助排便 ，並且加強腸道保健。不過因為水果糖分高，建議適量就好，別忘了蔬菜的攝取也很重要，同時再搭配適度的運動，就能減少便秘的發生唷😉
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【✨夏天當季防便祕水果推薦 】
✔火龍果：紅白火龍果主要是植化素的不同造成的差異，但皆富含維生素B和維生素C，而裡面一顆一顆黑黑的種子具有促進胃腸消化的功能。
✔蘋果：含有可溶性與不可溶性纖維，其中果皮中的不可溶性纖維有助於增加糞便量、刺激腸壁蠕動同時縮短糞便停留腸道的時間，因此可以減少有害物質和腸壁的接觸時間。
✔百香果：除了富含膳食纖維外，其β-胡蘿蔔素也相當豐富，會在小腸黏膜轉化為視網醇（維生素A的主要型態），進而維持腸粘膜細胞的完整性。
✔木瓜：豐富的木瓜酵素，可以促進蛋白質的消化吸收，進而促消化且幫助排便。
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
（資料來源／簡鈺樺營養師）
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