中秋連假後先自首!你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎?🥺
別擔心~只要接下來讓消化道好好休息,卡在身上的都是暫時的😉
「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行,算是輕飲食的入門起手式吧😉
「腸胃公休日」該怎麼做呢?
建議可以採「吃六休一」的方式,一週選一天當作腸道的公休日!
透過原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳,取代高油高鹽高糖的飲食,減輕腸道負擔,來個體內順暢大掃除!
快跟著營養師一起執行 #腸胃公休日 ,照著「一日順暢菜單」來吃吧!
#早餐 425kcal:
地瓜中型1個+蛋1顆+優酪乳1瓶
#早點心 60kcal蘋果1顆
✔️地瓜擁有豐富的膳食纖維與寡醣,加上優酪乳的好菌,可以幫助腸道維持好的菌叢生態!!好菌就像體內的士兵,寡醣則是士兵的糧食,一起搭配食用,能讓好菌佔上風,幫助調節消化道機能。
✔️而雞蛋跟優酪乳內都有優質蛋白質,幫助身體在腸胃公休日,也能有好的代謝力!尤其蛋白質經由優酪乳中的乳酸菌發酵分解成小分子後,其實更有利於腸道吸收利用!
點心選擇富含水溶性膳食纖維的蘋果,與優酪乳相輔相成養成好菌,且在咀嚼的過程可以提神醒腦,讓工作效率更好喔!
#午餐 315kcal:玉米1根+雞胸肉1片+沙拉1碗
#午點心 103kcal:優格1杯
✔️把每天在吃的白飯替換成有纖維的玉米,幫助消化更加順暢,同時把高油脂的炸排骨、炸雞等換成低脂雞胸肉,再搭配滿滿的生菜沙拉,一次攝取足量的膳食纖維、植化素及維他命C!
✔️富滿足感的優格,作為下午茶點心是一個很棒的選擇,除了補充每日所需的乳製品及鈣質外,也是快速補充體內好菌的方式。
#晚餐 505kcal:五穀飯3/4碗+炒青菜1盤+蒸魚(手心大小)
#晚點心 60kcal:新鮮水果1碗
✔️下班後的晚餐只要選對食物,也是能吃得飽飽的,享受腸胃順暢、少負擔的輕鬆感!
✔️以全穀類澱粉搭配顏色豐富的蔬菜跟清蒸的魚肉,可從中獲得omega3脂肪酸!飯後再來一份新鮮水果,讓飲食更均衡。
👩🏻⚕️營養師TIPS:補充水分也很重要
建議養成隨時喝水的習慣,一天至少喝約2000ml的水
足夠的水分才能維持身體代謝力、排除體內囤積廢物!
為什麼我選AB優酪乳?
市面上優酪乳品牌很多,但AB優酪乳擁有腸胃兩項健康食品認證的 #小綠人標章,代表經人體食用實驗的證實,尤其裡頭所含的 #雷特氏B菌 能通過胃酸及膽酸,長期飲用有助於增加腸內益生菌,並降低胃幽門螺旋桿菌數量,幫助維持消化道機能,做到養腸養健康!
好菌來、壞菌out!一起利用一週一天的「腸胃公休日」打造健康少負擔的腸道!才能「腸」保青春、做自己鏡子裡的小仙女唷!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,總是瘦不下來? 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝取過多高熱量健康食物 📍蛋白質攝取不足 📍吃太多精緻碳水 📍專注的做有氧運動 📍太在意體重機上的數字...
水果 牌 數字 營養 品 是 什麼 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的精選貼文
加速了十年的世界(二)
上星期分享了(一)大加速(二)強者恆強(三)現金為王,我們一起來接著看看其他幾個觀點:
四、大分散
不只區塊鏈帶來了去中心化,COVID-19帶來的疫情也讓我們的世界愈來愈分散。
Amazon奪走實體商店再把店家分散到我們家門口,疫情加強也加速大家在網路上購物的行為;
Netflix與或其它影音串流平台接下電影院的地位,把電影院放在我們的客廳與房間;
醫療照護產業,在美國,過去不被保險規定支持的遠距離醫療、遠距離開立處方,已經在疫情的影響下被接受了,而這樣的規定未來被改回來的機會不大;
食品雜貨業以前所未見的速度朝向分散的趨勢轉型,從2020年三月初到四月中,線上雜貨的銷售大約增加90%,食品運送的銷售額則成長50%,這個轉變帶來基礎設備的更新,從倉儲到客戶關係的深化,都不會隨疫情結束而消失,並且將改變食品運銷系統。(前陣子三級警戒期間,我老婆為了兼顧安全與健康,堅持餐餐自己下廚,對新鮮食材的需求大增,所以我們上網訂購了蔬果箱:選好自已想買的新鮮的蔬菜水果,由廠商幫忙挑貨然後直接送到家。而我們並不是少數這樣做的家庭,很顯然大家已經接受這樣的食物配送方式,而不再堅持一定要自已親手挑揀蔬菜水果)這樣的分散在未來會出現在更多產業。
另外像家具用品、行動裝置的銷售也會因為大分散這個趨勢而大幅度成長,如果我需要花更多時間待在家裡,不管是工作或是娛樂,我都希望自已有更舒適的沙發、更好的音響與電視、更棒的居家空間。
五、「品牌時代」讓位給「產品時代」
「Covid-19在美國的致死率是0.5~1%,在美國的媒體產業,公司淘汰率是它的十倍以上。」被淘汰、面臨危機或是衰退的都是品牌時代的大師。
「二次世界大戰結束到Google問世之前,創造合於一般水準、大量生產的產品,為它注入一些無形的聯想;接著透過廉價的廣電媒體來鞏固這些聯想……品牌時代從令人喘不過氣的製造業手中奪下指揮棒……創造出廣告大師、行銷部門、以及行銷長的職務……這套演算法在平庸的產品(美國汽車、淡啤酒、廉價食物)裡注入情感,為利害關係人創造數萬億美元的價值。」
而品牌時代在一連串相互影響的因素中,如Google、臉書的出現,加上把財富從廣告中解放出來的科技...等,也終於來到尾聲
還有人記得Tivo嗎?可以讓你預先設定好時間錄下想看的電視節目的數位錄放影機,只要你擁有它然後願意花一點點時間完成計畫,除了可以在任何時間看自已想看的電視節目外,你也不用再看到廣告。
Tivo標誌著從品牌時代轉移到產品時代的開始(花再多錢做廣告,都無法提升平庸產品的形象了,因為可以直接被跳過),2020年夏天則是品牌時代的結束。
「在品牌時代,剛到一個新城市的有錢旅人會吩咐他的司機送至麗思酒店(Ritz),因為這是他認識的品牌。然而,在產品時代,這位有價值的消費者一下飛機先查自已的手機,她知道麗思酒店才剛翻新過,評論者認為它的房價太高,於是她透過眾籌推薦改選一家位在時髦地段的精品酒店」(甚至我們更愛從Airbnb找到自已更喜歡的住宿地點,連品牌都不用了)
「在這場轉變中的輸家,是在品牌時代裡為打造品牌廣告提供平台的媒體公司,以憑藉創意製作這些廣告的廣告代理商。」
臉書和Google在股市裡的表現證明了這個事實:2015年8月到2020年8月,臉書成長174%,Google成長114%,其它老牌廣告行銷公司像IPG、陽獅集團Publicis、WPP集團等是-9%到-63%不等。
景氣黯淡的時候,廣告預算會縮水,這是大家都可以理解的事,但是當景氣復甦,錢潮重新回流,只會流向產品時代的廣告媒體公司,所以未來Google和臉書這對雙巨頭在數位廣告市場勢必會繼續輾壓品牌時代的廣告老兵們。在2020年公佈的數位廣告預算分配比例,臉書加上Google,就拿下了61%。(不過深入探討這個數字,會發現這個趨勢造成更嚴重打擊的的其實是臉書或Google之外的數位行銷公司。BuzzFeed和Yelp在2020年的展示型廣告比起2019年衰退40~70%,Vice跟其它類似的公司也會跟進,只有一些,能撐過加護病房活下來。)
六、紅與藍
數據vs隱私;販賣隱私權vs付費保護隱私
「基本商業模式有兩種:(一)公司用高於製造成本的價格把東西賣出去(二)公司的產品可以免費送人,或以低於成本的價格賣出去,然後跟取用產品的其他公司收費,這裡的產品指的是:消費者的行為數據。」
這也就是在現代商業世界中不可忽視的規則:當你在免費使用某項產品/服務時,你自已其實就是被賣出去的產品。
但是現在愈來愈多隱私外流、資安問題的新聞出現(好萊塢女星私密照外流、劍橋分析事件…等),越來越多人重視跟保護自已的隱私,甚至願意付費保護這些被證明非常珍貴的無形價值。
「過去我們用我們的時間交易價值,如今我們用我們的隱私來交易價值」
「安卓手機每天向使用者收集1200個數據點,傳回Google數據挖掘的母艦。iPhone手機擷取200個,同時蘋果不厭其煩強調它的數據不是用於謀利」
「安卓的使用者是以隱私交易價值的芸芸大眾,iOS則是享受隱私和地位的有錢人,以砸下含稅1249美元的費用(超過匈牙利人一個月的平均家庭收入)來換取價值443美元(製造一台iPhone的成本)的感應器和晶片組。」
安卓是紅色,iOS是藍色。
「你可以在YouTube上得到免費的影視娛樂,不過它的內容是個大雜燴……十之八九你會收到一些煽動、挑釁的內容……。另一方面,Netflix的運作取用『藍色』/iOS的模式:你付費,你得到內容;你是客戶,內容很精彩。」YouTube是紅色,Netflix是藍色。
以社群媒體來說,目前幾乎都是紅色,Facebook、TikTok是紅色:免費的服務,大量榨取我們的個人資料,甚至是用我們不理解的方式巧取豪奪。
「2020年六月,TikTok被揭露它每隔幾秒就掃描使用者的剪貼簿,甚至連它的app只在背景運作時也照掃不誤。這家公司已經承諾停止這種作法(在它的動作被iOS的新安全系統抓個正著之後)。使用臉書或許不會讓你的個人數據被上傳到中國共產黨的數據雲裡,但是臉書過去保護使用者隱私的不良紀錄來看,這不過是因為中國人喊價輸給了一個烏克蘭青少年,……」
搜尋引擎也一直是紅色的,但是藍色的搜尋引擎也即將登場。
「蘋果專有的iOS搜尋勢不可當,你可以期待蘋果很快就會買下DuckDuckGo,或是推出它們自已的搜尋引擎。除此之外,Google廣告部門的前主管斯里達爾.拉瑪斯瓦米(Sridhar Ramaswamy)不久之前推出Neeva,這是採用訂閱模式的Google新對手。」
「同樣的,過去十年來最創新的公司也抓住亞馬遜剝削它的客戶(第三方零售商)的機會。Shopify的價值主張很簡單有力:我們是你的合夥人。你可以掌控自已的數據、品牌、以及消費者的監護權。」
「越來越多產業會出現這種紅藍分野的融合。從航空業到速食業,一些低成本的賽局參與者將充分利用消費者的數據,把省下來的錢用在它們的『廣告資源位』上頭--抱歉,我的意思就是『消費者』。至於頂級的參賽者,則會高舉保護隱私的隱私大旗,藉由不濫用消費者的數據而收取優渥的利潤。」
有人願意犧牲隱私把自已當產品賣掉換取免費的服務,但也有越來越多人願意支付合理的費用保有自已一切的所有權。就像「駭客任務」裡墨菲斯給尼歐選擇的紅藍藥丸,只不過藥丸裡包著的是你的隱私。
七、四巨頭
很多人應該都聽過「FAANG」或「FAAMG」,沒聽過至少也用過他們的產品,科技巨頭在我們的生活中已經是不可或缺的存在了,我們現在是活在大型科技公司的世界中。而這些巨頭們在疫情期間或是疫後的未來,會是什麼光景?
「2020年3月到7月,五個月的時間裡,九家主要的科技公司市值增加1.9兆美元:Google、微軟、Netflix、臉書、蘋果、亞馬遜、Paypal、特斯拉、Shopify。」
「這類產業裡的龍頭大哥,『四巨頭』,亞馬遜、蘋果、臉書、Google,加上微軟,這五家公司在2020年上半年股市成長了24%,總計市值增長超過1兆美元。到了八月中,它們從年初到現在的這段時間獲利成長47%,達2.3兆美元。……這五家公司,占了美國所有公開上市公司市值的21%。」
「去掉一些科技業龍頭公司之後,主要股市指數在2020年中其實是下跌。在科技股之外,眾多美國資本主義的雄獅也都被拔了爪:埃克森美孚(Exxon Mobil)、可口可樂(Coca Cola)、摩根大通( JPMorgan Chase)、波音(Boeing)、迪士尼(Disney)以及3M公司,它們半年的股價約下跌30#,市值損失總計將近五千億美元。」
作者的第一本書對這個論點已經有很精彩的探討,在本書中進一步更新了現況並進一步分析未來,簡單來說,就是巨頭們會利用自已的地位與資源竭盡所能保護自已的優勢。這些大型科技公司獨占寡頭們打敗了體制,反托拉斯警察跟輿論也不是對手。它們能把自已的企業核心打造成「飛輪」:物理學裡一個可以利用自已旋轉動能儲存能量的系統,把能量傳導到附近的引擎,讓企業可以隨著飛輪的旋轉,不需增加輸入(也就是成本),就能不斷增加輸出(也就是營收)。亞馬遜的Prime就是個終極飛輪,蘋果的手機電腦與品牌旗下其它穿戴式裝置(手錶、耳機)也是它的無敵飛輪(光是在2019年,蘋果的可穿戴式裝置包括Apple Watch、AirPods耳機和子公司Beats,就創造了超過兩百億美元的營收,比麥當勞還更多),其它巨頭們也都有自已的飛輪可以強化各自的寡占優勢。剛且別忘了,巨頭們可以用極低的資金成本取得它們需要的錢,因為有多到難以想像的資金在尋找標的。四巨頭也開始出現無所不在的擴張,像是派送服務、可穿戴式裝置、串流媒體,都可以看到它們的身影。至於「反托辣斯法案」能不能打破他們的寡占?作者針對現況說了一句貼切卻無奈的事實:「藉著燃媒動力的亮光寫出的法律,對數位化的寡頭公司起不了作用」
八、破壞性創新
「在一個產業裡,破壞性創新的機會可能和一些因素相關—稱之為可破壞指數(disruptability index)。它的關鍵信號,是在價值或創新沒有相伴增加的情況下價格明顯增加。」
在美國,兩個準備出現破壞性創新的產業:高等教育產業與醫療衛生產業。
美國高等教育的破壞性創新指數已經爆表。過去四十年大學學費增加1400%,(消費者物價指數只增加了294%,一向在價格上歐被批評的美國醫療保險也「只」增加了600%),但是提供的產品與服務並沒有相對應的上升,甚至已經不再是提供階級流動機會的助力,菁英大學甚至變成傲慢的奢侈品牌與一套種姓制度,一個把特權傳遞給一代的管道。學生貸款也因此總額達到1.6兆美元,遠超過信用貸款或汽車貸款的金額。
疫情會催化高等教育的演進,而轉型的核心在於科技—線上課程。因為線上課程可以大量招收學生而沒有空間與時間的限制,因此能減低學費並提升入學率,並恢復大學擔任美國社會向上流動的潤滑劑角色。
在高等教育與醫療產業外外,許多公司賣的,基本上是同樣大量生產、平庸水準的產品,在品牌時代,它們因為投資在行銷與打造品牌上的投資而得以溢價出售。不過轉變到產品時代後,許多二十世紀主導企業的競爭優勢將被侵蝕,因為消費者對品牌資產的依賴,已經出現變化:「如果你的公司欠缺電子商務競爭力,則已經開始受創,因為相隔十年後的世界(也就是—現在)對於不符水準的『直接面對消費者』模式毫不留情。」
Airbnb是破壞創新者、Netflix是破壞創新者、羅賓漢(Robinhood,金融服務企業,主要提供服務散戶的股票app與網站,在網上提供的服務完全免費,推出免佣金交易時讓其化參與者也不得不跟進,2020年時有1300萬用戶)、Shopify是破壞創新者(類似亞馬遜Pay和亞馬遜物流,為第三方零售商提供支付和物流,但沒有使用收集三方零售商的數據來挖取它自身競爭產品的銷售)、Spotify是破壞創新者、特斯拉是破壞創新者(紐約大學史登商學院的另一位教授亞斯華斯.達摩德仁Aswath Damodaran,有著「估值大師」的封號,曾說過:「如果你根據預期獲利或現金流來交易特斯拉股票,那你買賣它的股票理由就不對了。人們是靠氣氛和氣勢在交易特斯拉股票。」)、Uber是破壞創新者。(達拉.霍斯勞沙希Dara Khosrowshabi接任執行長後已做出莫大的改善,持續修復前任執行長造成的品牌形象巨大損傷,雖然還需要時間而且目前尚未有盈利,但是利潤正持續提升中)。許多新的機會在加速十年的這段期間出現,未來看世界的思維與角度,勢必在疫情過後的未來要重新建構。
在300頁的篇幅中滿滿的觀點,認同不認同,至少是作者自己親身經歷萃取出的營養,內容精純,含金量高,沒有太多老掉牙或是象牙塔裡的視角。有些趨勢或許我們已經隱約知道,但是透過作者的分析,我們能更清楚的看到未來很可能會出現的世界樣貌。
跟大家分享的只是一小部份的個人摘錄重點,想更深入了解作者實務經驗與看法,除了《疫後大未來》之外,《四騎士主宰的未來》可以當成前傳閱讀。
#jeffmachine #postcorona #newworld #deusexmachina #deustaiwan
(照片是去年拍的,經歷疫情大加速前的我😆)
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Aicom 燕窩酸胜肽賦活飲參考QA
20200928修訂
燕窩飲Q1
Q: 燕窩酸胜肽賦活飲適合推薦哪些人?
A: 燕窩飲非常溫和,全家大小都可以喝。
照建議飲用方式,喝到足夠的量,成年人以上會發現肌膚保水度提升、光滑提亮、不容易產生小細紋,中老年人會有外觀年輕化的效果,強健呼吸系統等黏膜組織、提升對疾病的抵抗力。開始吃副食品的嬰兒可以喝半包、小朋友一天一包,喝了不容易生病、過敏,提升腦力; 孕婦跟哺乳期婦女補充自己跟寶寶的燕窩酸濃度,不易產生任宸紋、預防掉髮。體質虛弱、剛手術完或是發生燒燙傷的人可以加強保養,幫助身體修復,手術不易留疤痕。
燕窩飲Q2
Q: 科技燕窩跟傳統燕窩有什麼不一樣?
A: 傳統燕窩或是一般市售的即食燕窩都經過高溫燉煮,養分遭受破壞,而且很多即食燕窩甚至一罐裡面近97%都只是糖水、或是用動物膠質合成而非真的燕窩,吃進去是否真的能夠攝取到燕窩酸等效性成分,不得而知,不然就是要喝到很大的量,才能獲得效果,一般人其實喝不足量,難以獲得體感效果。Aicom燕窩胜肽賦活飲裡的配方是「分子化」的成分,使用最新生物科技,以珍貴頂級金絲燕窩為原料,萃取出高濃度燕窩酸,經過特殊酵素處理,直接萃取出有功效的成分 (含燕窩酸、表皮生長因子、神經生長因子等) 加以濃縮,經酵素處理活化後,大大提升人體吸收與利用效率。科技燕窩裡的燕窩還取得日本美肌促進劑及流感抑制劑等功效專利,除了能夠真正幫助肌膚健康與病毒抵抗力以外,科技燕窩因為用分子化科技排除產地來源雜質的問題,比傳統燕窩的安全性更高。
燕窩飲Q3
Q: 燕窩胜肽賦活飲怎麼喝效果最好?
A: 一開始喝,每天喝三包,空腹吸收效果最好,一次喝三包或是分次都可以,記得拍照對比觀察自己的肌膚變化,喝到皮膚開始有光澤 (時間長短因人而異),可以根據自己的狀況降至一天一至兩包維持保養。
燕窩飲Q4
Q: 燕窩胜肽賦活飲有沈澱物是正常的嗎?
A: 燕窩飲為天然萃取複方成份,偶有沉澱物屬自然現象,敬請安心飲用,建議飲用前請先均勻搖晃。
燕窩飲Q5
Q: 吃感冒藥期間能吃燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以,燕窩飲成分天然、溫和,為營養補充品,和藥物並無衝突。
燕窩飲Q6
Q: 糖尿病人可以吃燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以,我們很多客人是糖尿病人都是一天喝兩包。燕窩飲的整體含糖量只有半顆糖果,請放心。糖尿病患也需要糖,只要日常飲食糖分控制,不要攝取過量就好。
燕窩飲Q7
Q: 燕窩胜肽賦活飲吃多久才會有效果?
A: 首先,每天的日常飲水量要充足 (燕窩裡有非常多幫助肌膚鎖水保濕的成分,喝足夠的水,才能讓成分發揮功效)。 而當燕窩胜肽賦活飲喝到足夠的量,有人三天就發現膚質明顯提升,也有人要持續到第二個月,效果因人而異。一天2包,持續喝一個月以上是八成以上正常人都效果的量。正常成年人如果一開始一天喝到三包,通常在喝完3-5盒之內就會發現肌膚明顯變化。燕窩胜肽賦活飲是保健食品,不是藥物,要多久看到效果:跟每個人身體原本缺乏營養素的量有關,也跟吃進去的量有關,每個人對於燕窩酸的吸收效果不同,雖然不少消費者回饋食用一週就明顯有感,但所有保健食品因為要等細胞反應、生理開始有顯著的變化,要看到完整效果其實都需要堅持食用至少3個月以上,因此才使用一週就覺得皮膚變好的客人繼續吃都還能看到更驚喜的轉變。
燕窩飲Q8
Q: 外面燕窩都那麼貴,Aicom燕窩胜肽賦活飲怎麼會這麼便宜?裡面真的有燕窩嗎?
A: 燕窩胜肽賦活飲裡面的燕窩酸與表皮生長因子等成分萃取自天然的頂級金絲燕窩,當然是來自真正的燕窩成分。燕窩自古以來一直被視為是珍貴的食材,現代人透過契作方式可以定期培養採收燕窩,取得相對已經變得相當容易。大公司一次取得的量大,本來就可以控制成本。我們當然也可以賣得比外面燕窩飲都貴,但我們更希望人人喝得起,沒有負擔地長期飲用,定下合理的價格、讓大家喝了有效果願意回購。
燕窩飲Q9
Q: Aicom燕窩胜肽賦活飲一包抵18瓶即食燕窩飲所含燕窩酸含量,怎麼算的?
A: 這是我們蒐集市售燕窩飲調查之後獲得的內部數據。我們也沒有說一瓶傳統燕窩裡面含有多少燕窩酸,因為後來發現有的產品裡面根本不含燕窩。這個是比照大廠的產品去做測試,但無法公開是哪些品牌。我們只能講自己產品的好、不能去指名道姓公布別人產品的內容缺點,這不是同業之間的作法。燕窩胜肽賦活飲能夠熱賣靠得是產品真實的體感效果,有口碑才有銷量、有效果才有回購。廣告說再多,不如自己體驗。
燕窩飲Q10
Q: 女性生理期可吃燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以,請放心食用。
燕窩飲Q11
Q: 吃了一陣子燕窩胜肽賦活飲,發現生理期/經期提早來或是晚來,經血量改變 (或有血塊),這樣正常嗎?
A: 有部分的女性使用者有這樣的經驗,關於剛開始喝燕窩飲少數人有經期移動或是血量改變等情形,是因為燕窩胜肽賦活飮裡面有高濃度的表皮生長因子(EGF) 和其他調理子宮內膜的成分,會促進細胞再生、也會促進老舊細胞代謝,吃了燕窩胜肽一陣子之後,子宮內膜結構逐漸強化更新,才會有現在這種狀況,那都屬於好轉反應的一種,請放心。持續使用觀察到下個月,會發現月經的血量增加,顏色也比較漂亮,初期也可能會老廢子宮內膜有一些血塊排出,也是正常,那是舊的子宮內膜剝落不全的代謝物造成的,持續使用身體會越來越好。
燕窩飲Q12
Q: 請問燕窩胜肽賦活飲裡面的膠原蛋白含量是多少?
A: 膠原蛋白吃進去有沒有效不是看含量,是看分子量,我們的膠原蛋白放的是「胜肽」級的小分子,人體吸收率最高。至於放多少量,都是公司機密配方的一部分,現在太多大小廠在刺探,我們不公開。產品實際效果才是熱賣關鍵。我們產品都是複方,價值在於生物科技、精密計算的複方,因此體感遠遠比市各種保健品都來得更好,自己吃過就知道!複方的東西,是看協同作用,單一個成分的含量即使寫出來了也很容易落入數字比較,並沒有意義。我們產品用料很紮實,一般普通產品的主原料,在我們產品很多只視為配料。每一個配方比例都是我們專家團隊的心血,屬商業機密,無法提供給客人。但使用者的口碑,請客人體驗、也歡迎她去問使用過的朋友,我們很有信心。
燕窩飲Q13
Q: 請問燕窩胜肽賦活飲是素食可用嗎
A: 燕窩萃取物本身是素的,但燕窩胜肽賦活飲複方裡含有動物性來源成分,素食者能不能吃要看個人吃素的原因。 吃保健食品或是藥物都是為了身體健康而非滿足口腹之慾,其實不應該分葷素,因此很多日常飲食吃素的朋友都還是有飲用我們的燕窩胜肽賦活飲保養。
燕窩飲Q14
Q: 甲狀腺機能亢進患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?醫生說不要吃保健品。
A: 可以。
甲狀腺機能亢進患者來說,應遵守醫護人員指示的每日「碘」攝取量,並避免某些含碘量高的食物如海帶、紫菜、干貝、海水魚、蝦蟹、海參等海產,這是甲狀腺機能亢進的飲食禁忌。
保健食品是萃取天然食物濃縮,醫師可能是擔心病人誤食可能加重病情的成份,乾脆叫他都不要吃保健品。但我們的科技燕窩並沒有這些會影響甲狀腺機能的成份,所以他吃是沒問題的。有些人可能會在意「蝦紅素」這個成分。科技燕窩是萃取「雨生紅球藻」當中的蝦紅素,含碘量極低,即使是甲狀腺機能亢進者也可食用,請放心。
燕窩飲Q15
A: 想知道燕窩胜肽賦活飲個成分劑量。
Q: 我們不是藥品,照法規不需要寫原料劑量。這是我們的機密,目前有很多廠商都開始在模仿我們。我們強調的是基於20年大數據,並經由專家團隊開發的協同複方加上真實體感。我們產品的價值在於生物科技、精密計算的複方,因此體感遠遠比市各種保健品都來得更好,自己吃過就知道!複方的東西,是看協同作用,單一個成分的含量即使寫出來了也很容易落入數字比較,並沒有意義。我們產品用料很紮實,一般普通產品的主原料,在我們產品很多只視為配料。每一個配方比例都是我們專家團隊的心血,屬商業機密,無法提供給客人。但使用者的口碑,請客人體驗、也歡迎她去問使用過的朋友。我們很有信心。網路上白牌的微商沒有我們這種研發團隊,只能在標籤上寫含量吸引消費者,用了有沒有效果沒保障。我們是注重產品品質效果的公司,靠得是消費者親身體驗見證分享去賣產品,不是靠文字和標籤數字,也不提供配方機密。
燕窩飲Q16
Q: 孕婦、哺乳期媽媽和嬰幼兒能飲用燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 懷孕三個月起是胎兒腦發育的黃金時期,此時一天兩包以上補充燕窩胜肽賦活飲對寶寶的大腦發育非常好,同時對降低懷孕任宸紋發生有幫助,從孕期三個月就開始補充,生出來的寶寶免疫力較好也不容易過敏。哺乳期的婦女更要補充燕窩胜肽賦活飲,乳汁裡本來就含有燕窩酸,能幫助寶寶神經與免疫與呼吸系統強健,但含量跟母體本身食物的攝取有關,因此哺乳的媽媽喝了乳汁的品質更佳。嬰兒大約四到六個月大開始吃副食品,一天可以在食品裡添加半包燕窩胜肽賦活飲; 一歲以上的孩子一天可以吃到一包。燕窩胜肽賦活飲通過SGS檢驗合格,不含西藥、荷爾蒙、重金屬、塑化劑,安全性獲得國家安全品質標章認證,孕婦、嬰幼兒皆可以安心食用。
燕窩飲Q17
Q: 別家保養品微商品牌也出成份寫得很像燕窩胜肽賦活飲的燕窩飲,對我們有影響嗎?
A: 當然有,會讓大家更清楚知道艾康明是最有誠信,值得信賴的公司。很多廠商看到我們科技燕窩飲大賣,在沒有任何保健食品專業背景和經驗下,就找個代工廠,完全照抄我們的成份,用最快的速度模仿上市。但保健品的原料來源和配方比例很重要,需要反覆的測試調整,需要高度專業經驗。我們有大數據資料庫,並請到台大及中國醫藥大學等專家教授、藥師、醫師團隊共同研發,反覆測試產品效果,才研發出有始以來體感效果最好的科技燕窩飲。代言人侯佩岑也是因為試用過感受到效果,才願意代言一家新公司且從來沒聽過的品牌,不然過去她一向只代言知名大品牌。像這樣真正有體感效果的產品不是隨便能被模仿出來的。日前科技燕窩飲一度缺貨的原因,是因為國外的專利原料廠商因為疫情減少產量,庫存原料都被我們用罄,新原料生產不及,我們堅持品質少一樣就不能做,所以才缺貨,因此還推掉很多海外大訂單。開幕第三個月還因為缺貨,暫停招收代理商。我們寧可有錢不賺,也不願意濫竽充數。其他廠商照著我們的成份表,在專利原料缺貨的狀態下,做出模仿的產品,大家相信他的成份是確實的嗎?東西是有效的嗎?還是怕代理商被我們搶走,用最短時間模仿號稱一樣的產品成份來廣告行銷,只是為了抑制代理商的流失?消費者會感受得到產品效果的差異、代理商也會分辨公司是不是有能力推出這種產品,是不是玩廣告噱頭,是不是一家值得信賴,不欺騙的企業。保健品是良心事業,有好人品才有好產品。艾康明是生技上櫃公司老闆所創立的,信譽比賺錢重要。
燕窩飲Q18
Q: 燕窩胜肽賦活飲的熱量幾大卡? 熱量高嗎?
A: 一包科技燕窩熱量為14.3大卡,熱量很低,不到2片蘇打餅乾,占不到每日熱量參考建議值百分之一,請放心食用。
燕窩飲Q19
Q: 有代理商反應,燕窩胜肽賦活飲味道跟上一批有點不一樣,原因是什麼呢?
A: 我們採用的進口專利原料,都是從天然動丶植物中萃取的,尤其是植物萃取的原料,會隨著產地的降雨量丶日照量丶季節,成分丶甜度丶酸度都會有所不同,所以每一批萃取出來,都不會一樣,所以每一批燕窩飲的口感,都會有些微的差異,天然的東西就是這樣,所以不是有改配方喔!天然的東西,不可能每一次做出來都是一模一樣的,常常吃水果的時候,發現同一串水果,每一顆的甜度丶酸度都不一樣。因爲天然的作物,就是會受大自然的影響,沒有辦法標準化。只有化學合成的東西,才有辦法做到每一批香味丶甜度丶口感都相同。我們燕窩飮使用的原料和水蜜桃濃縮汁都是由天然萃取,所以口味上每批有些微差異是正常的,請大家安心使用。
燕窩飲Q20
Q: 請問在餵母乳媽媽飲用燕窩,對於皮膚方面的感受性是不是會比較低?
A: 有些哺乳媽媽感受到皮膚發生變化會要更長一些的時間,因為哺乳需要額外的營養很多,由內而外補充,待身體缺失的補充到一個程度才顯現到外在肌膚,可以加量、拉長一點時間觀察,同時記得一定要大量補充水分,效果會更好。
燕窩飲Q21
Q: 有婦科疾病 (乳房腫瘤、纖維瘤、卵巢囊腫、巧克力囊腫、子宮肌瘤丶肌腺症…等)、婦癌 (乳癌丶子宮頸癌……等) 的患者能喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。有上述婦科問題的人,其實飲食中要避免的是含荷爾蒙的物質,以免加重症狀。燕窩胜肽賦活飲的成分溫和,完全不含荷爾蒙、西藥,安全性更獲SNQ國家品質標章肯定。術後或是化療治療藥物治療中的患者,亦可以安心使用。
燕窩飲Q22
Q: 請問洗腎患者可服用燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。燕窩胜肽賦活飲非常溫和,所含的營養皆經過生物科技萃取,分子小,好吸收、沒有藥性,不造成腎臟負擔。洗腎的患者,除了燕窩胜肽賦活飲,更推薦吃能夠幫助淨化血液的活力循,效果非常好。
�燕窩飲Q23
Q: 喝科燕窩胜肽賦活飲,可以不用做化療嗎?
A: 疾病、重症皆須遵從醫師指示,療程中可以搭配保健食品,但不可以取代治療。
燕窩飲Q24
Q: 燕窩本身屬於高蛋白那這個燕窩胜肽賦活飲也有很高的蛋白成分嗎?
A: 燕窩胜肽賦活飲是科技燕窩第一品牌,和傳統燕窩有區隔。傳統燕窩裡的水溶性粗蛋白含量高,但科技燕窩經過生物科技萃取之後,萃取物裡僅留下燕窩酸、表皮生長因子等功效物質,因此蛋白含量相對低,額外添加的是小分子的胜肽,對不適合攝取高蛋白的族群來說也不會造成負擔。
燕窩飲Q25
Q: 先天性免疫不全可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。燕窩胜肽賦活飲裡面含有獲功效專利的燕窩酸,能加強和流感病毒結合等以降低免疫系統負擔,同時強化黏膜抵抗力,很推薦日常防護保養。
燕窩飲Q26
Q: 請問每包燕窩胜肽賦活飲的膠原蛋白含量?請問是二胜肽膠原蛋白嗎?
A: 現在非常多大小廠牌來跟我們代工廠問燕窩胜肽賦活飲配方要模仿,我們公司不提供各成分含量。Aicom產品都是複方,價值在於生物科技、精密計算的複方,因此體感遠遠比市各種保健品都來得更好,自己吃過就知道!複方的東西,是看協同作用,單一個成分的含量即使寫出來了也很容易落入數字比較,並沒有意義。我們產品用料很紮實,一般普通產品的主原料,在我們產品很多只視為配料。每一個配方比例都是我們專家團隊的心血,屬商業機密,無法提供給客人,但使用者的口碑,請客人體驗、也歡迎她去問使用過的朋友。我們很有信心。會問這個問題的朋友,通常對這個產品的訴求是養顏美容,燕窩胜肽賦活飲裡面不只有燕窩酸,市售美顏飲最受歡迎的成分:膠原、抗氧化 (如莓果類飲品)、燕窩都包含在內。這些複方經過反覆測試獲得的比例造就了燕窩胜肽賦活飲,對人體效果非常強大。對於多合一複方,知道成分各別含量意義不大,含量是寫上去的,有沒有放那麼多不知道,但是吃進去有沒有感覺自己最清楚,歡迎親自體驗。網路上白牌的微商沒有我們這種研發團隊,只能在標籤上寫含量吸引消費者,用了有沒有效果沒保障。我們客人很多、大樹藥局專業藥師、醫師推薦,有口皆碑,自己用有效果用自己的照片做見證分享,至於用什麼原料是我們公司機密,現在一堆大小廠一直來問,我們堅持不提供。其實很多堅持問含量的都是刺探機密的,不是真正消費者。消費者在乎是效果,有沒有效試了就知道。
燕窩飲Q27
Q: 化療中可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。燕窩胜肽賦活飲的成分溫和,完全不含荷爾蒙、西藥,不具刺激性,化療的患者可以安心飲用。燕窩胜肽賦活飲對黏膜組織的修復效果非常好,對因化療受傷黏膜很有幫助。我們也有非常多癌症治療中的客人天天喝。
燕窩飲Q28
Q: 燕窩胜肽賦活飲能改善經痛嗎?
A: 開賣以來,有非常多燕窩胜肽賦活飲的愛用者驚喜發現她們經痛的問題改善很多。燕窩胜肽賦活飲可以幫助子宮內膜剝落不全的女性緩解經痛。我們科技燕窩飲裡面有各種可以補充保養子宮內膜的成分,包括燕窩飲中的表皮生長因子 (EGF),可以加強幫助子宮生成一個漂亮健康的新內膜,自然推落舊內膜,不需要強力收縮排除,就能大幅降低經痛發生。附帶一提,燕窩飲不含荷爾蒙丶重金屬丶西藥丶塑化劑,所以非常安全有效,才能給孕婦喝,給小朋友喝。
燕窩飲Q29
Q: 為何說懷孕跟哺乳期喝燕窩胜肽賦活飲,寶寶會比較聰明?
A: 因為燕窩胜肽賦活飲含有的燕窩酸和神經生長因子含量特別高 (用生物科技萃取濃縮,效果遠高於傳統燕窩)。而燕窩酸是大腦神經節苷脂的重要來源成分,補充燕窩酸能促進胎兒神經細胞分化、發育和再生。聰明的媽媽會在孕期就開始補充足量的燕窩酸。研究發現,哺乳期補充燕窩酸,會顯著提升嬰兒腦中的燕窩酸含量,與學習相關的基因的表現也會增加,進而增強邏輯及記憶能力、提升智力水平。補充燕窩酸,最有效率的方式就是選用科技燕窩第一品牌:Aicom燕窩胜肽賦活飲,超越過去從傳統燕窩裡能獲得的效果,高效率、直接補充好吸收的燕窩酸小分子,給寶寶更健康聰明起跑點。
燕窩飲Q30
Q: 器官移植患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 器官移植患者更需要補充燕窩胜肽賦活飲。移植時使用的化學藥物會對正常的細胞以及免疫系統造成傷害。燕窩胜肽賦活飲可以溫和幫助黏膜和細胞修復,幫助快速恢復健康,同時,燕窩胜肽賦活飲裡使用的功效專利燕窩酸經過酵素活化,和病毒有更強的結合力,幫助抵抗感冒病菌,減低免疫細胞的負擔。
燕窩飲Q31
Q: 巴金森氏症或是阿茲海默症等腦神經退化患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。腦神經退化目前沒有真正可以根治的治療方式,燕窩酸分子結構對促進腦神經元保護以及促進再生有幫助,營養補充是可以的。
燕窩飲Q32
Q: 支氣管不好,喝燕窩胜肽賦活飲會改善嗎?
A: 很多人喝了燕窩胜肽賦活飲都發現喉嚨、氣管跟肺部的滋潤度提升,也不容易咳嗽。其實自古以來,各種醫書無不強調「燕窩」對呼吸系統疾病的治療作用,比如肺結核、氣管炎等病,因為燕窩酸可以對身體裡的黏膜組織,產生一層保護膜,所以對呼吸道支氣管的修復都非常好。燕窩胜肽賦活飲裡的燕窩酸又經過萃取濃縮而來,效果遠勝傳統燕窩。
燕窩飲Q33
Q: 想請問燕窩胜肽賦活飲有止孕吐的功能嗎?
A: 對有些人有用,也有部分孕婦給我們這樣的反饋,效果因人而異。想要降低孕吐發生,建議女性在「備孕期」開始補充含燕窩酸的食品。一般來說,妊娠反應大多會自然消失,不需特殊處理。
燕窩飲Q34
Q: 胃潰瘍可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以,燕窩胜肽賦活飲非常溫和,而且可以幫助黏膜修復,很適合。
燕窩飲Q35
Q: 癌症患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以,燕窩飲成份溫和,不含西藥、荷爾蒙或是致癌物質。但切記燕窩飲不能取代藥物,癌症患者一定要依照醫師指示治療。特別是化療的病人,因為化療對黏膜傷害很大,補充燕窩胜肽賦活飲可以溫和修復受損的組織。我們很多罹癌客人都有在飲用、加強保養。
燕窩飲Q36
Q: 喝燕窩胜肽賦活飲10天,長很多痘痘,是排毒嗎?
A: 大部分收到的反饋是:原本長痘痘的臉因為喝了燕窩胜肽賦活飲,痘痘都消失了!那有極少部分人喝了之後冒小痘痘,大多發生在清潔保養沒有做好的人身上。燕窩胜肽賦活飲中的成分會促進肌膚細胞活化回春再生,皮脂分泌相對提高 (有點像青春期那樣),使用者有毛囊阻塞的現象就有機會造成長痘痘的情形,加強臉部清潔,搭配一週去一次角質,之前有這樣反應的使用者持續使用一段時間調理好之後,對自己後來肌膚的狀況都非常滿意。
燕窩飲Q37
Q: 請問一下,有人喝燕窩胜肽賦活飲拉肚子是正常的嗎?
A: 燕窩胜肽賦活飲成份溫和,沒有會刺激拉肚子的成分。很多人腸胃敏感、日常飲食造成拉肚子不自知,剛好有在喝燕窩胜肽賦活飲,就以為是我們產品造成的,後來繼續喝幾天就發現跟燕窩胜肽賦活飲沒關係。另外,燕窩酸可以促進黏膜組織生成黏液薄膜,可以加強支氣管丶陰道丶腸道的防護,腸道因為會增加腸液分泌,還會幫助排便順暢。
燕窩飲Q38
Q: 喝燕窩胜肽賦活飲頭髮會變多跟變黑的原因?
A: 有部分使用者發現喝燕窩胜肽賦活飲繼個月之後頭髮變多了、或是變黑了覺得很驚奇。我們的科技燕窩是生物科技精算比例搭配出來的複方,可以促進表皮再生新細胞,當然也包括毛囊及色素細胞。因為是複方,根據每個人本身的體質不同,就會產生各種效果,親自體驗之後,認真觀察去發現自己的變化很有趣。
燕窩飲Q39
Q: 痛風的人可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以喝。痛風很難好,痛風的人要戒掉喝湯這個習慣,所有湯都不要喝,加吃活力循和馬卡,持續吃一段時間狀況會穩定很多。
有痛風問題的人,很多愛喝湯也很愛吃火鍋類的東西,湯𥚃普林超高,尤其是火鍋的湯,戒湯指數有機會降下來。
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【懶人包】減脂不成功常見原因
📍自以為吃得很健康
📍隱形熱量
📍攝入過量加工食品
📍纖維攝取不足
📍攝取過多高熱量健康食物
📍蛋白質攝取不足
📍吃太多精緻碳水
📍專注的做有氧運動
📍太在意體重機上的數字
📍缺乏耐心
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天想要跟大家聊
為什麼你減脂總是不成功
我這邊整理了八個
在跟別人聊天的時候
我比較常聽到的問題
第一個
自以為吃的很健康
像我常會聽到別人跟我說
為什麼我都瘦不下來
我都吃燕麥
我都吃五穀米
我都吃很清淡的麵線
親愛的
你們吃的這些東西
你確定它是原形的嗎
你確定它真的很健康嗎
再來是隱形熱量
其實我們的生活中
充斥著非常多的隱形熱量
像是含糖的飲料 像是便當
像是各種的加工食品
第三點 就是加工食品
像很多人會覺得說
我喝果汁很健康
但是其實呢它就是
把你水果的纖維質去掉
然後剩下一大堆的糖分
一大堆沒有必要的熱量
就讓你不知不覺的喝到肚子裡
水果乾 加工過的玉米片 麥片
這些都是nono的減脂食物
纖維攝取不足
纖維質呢 對於減脂來說
有一個非常好的作用
它會增加你的飽足感
讓你不那麼容易餓
纖維質也是我們腸道裡的細菌
很好的一個食物來源
幫助你調節身體
如果你的纖維質不足呢
你會容易感到飢餓
所以像我自己減脂的時候
我就會塞大量的纖維質
吃進真的健康
但是熱量高的食物
像是黑巧克力
像是堅果
像是酪梨
這些都是非常好的食物
不過呢它的熱量高
有時候一不小心就覺得
我在吃健康的食物
然後就給他吃太多
接下來呢
是一個我們亞洲飲食中
很常遇到的問題
就是蛋白質攝取不足
蛋白質呢
它不但可以增加你的飽足感
它還會幫助你肌肉合成
尤其在減脂的時候至關重要
因為它可以幫助你
最大化的保留住肌肉
讓你減脂的同時肌肉不流失
再來就是吃太多精緻的碳水
我個人認為呢
減脂是可以吃碳水的
像我自己減脂的時候
也是碳水吃的很開心
但是呢我有個原則
就是我盡量只吃未經加工的碳水
通常未經加工的碳水
它的GI值也會比較低
那GI值低有什麼好處呢
可以避免我們的血糖突然升高
然後感覺很嗨
但是很想睡覺
昏昏欲睡
昏昏沉沉的
然後接著血糖馬上降下來的時候
會怎麼樣
會讓你又再度的感到飢餓
增加你飲食的衝動
再來一個呢
也是非常多人卡關的地方
就是呢專注的做有氧運動
親愛的
你們做的都是有氧的運動
我會建議你們把專注力
把時間花在重建肌肉上面
當你的肌肉重建起來
你的代謝提高
你可以吃更多
卻比較不容易胖
而且你的身形會更好看
太在意數字
親愛的你要知道
肌肉他是比脂肪還重
以我自己的經驗來說
我現在的體重
是比我以前健身前還要再重的
可是我的體態看起來呢
卻是更加的精實更瘦的
再來最後一點 缺乏耐性
我們今天不是餓瘦的
我們追求的是健康瘦
你身體需要時間去適應
你身體需要時間去代謝脂肪
所以請給自己多一點時間
多一點的耐心
只要你走在正確的路上
別怕你瘦不下來
以上是我整理出大家
在減脂的時候比較常遇到的盲點
如果你覺得對你有幫助的話呢
請幫我分享給你的朋友
然後在這邊呢我也想要分享一下
我自己是如何在減脂的時候
管理我的飲食
我是用一個比較極端的方式
我每次吃東西的時候
都會把食物放上磅秤
記錄他的熱量他的營養素
我這麼做的原因是
我希望我可以最有效率最快速
達到我減脂的目的
但同時卻不是餓肚子
然後讓我辛苦鍛煉的肌肉給流失掉
所以呢我會把自己每天
應該吃的熱量營養素定下來
蛋白質脂肪跟碳水化合物
我只計算在三大營養素
接著呢乖乖的執行
乖乖的去達到每天的目標
接著呢我減脂的目標
也就離我越來越近了
越來越快達成了
以上這是我今天分享的內容
那我現在準備要讓自己放個假
我要去下龍灣住一個晚上
所以呢
如果你想要看下龍灣美麗的景色
別忘了看到最後
我先跟你們說下次見
Peace
然後我們去下龍灣
現在在等司機來接我
然後這個飯店的lobby很漂亮
而且這邊一個晚上臺幣三千多而已
這裡的消費
還是可以讓我們台灣人過得很舒服的
來到目的地了
大概坐了四五個小時的車
然後今天晚上呢
我要住在船上
還蠻特別的經驗
而且這邊真的好漂亮
這裡面光線不是很好
我不知道你們看不看得到
我現在處於一個多奇特的地方
現在來到這個島叫做tip top island
看一下
人會不會太多
然後這個沙灘其實很小
你看那邊就都封住了
就只有你看到的這樣子
很小
然後人又這麼多
所以我就決定租一下這邊
三萬越盾的座位
這裡
現在回到船上了
我全身非常的濕黏跟不舒服
因為這裡的天氣比較潮濕
準備去洗澡
吃飯
然後晚上還有夜釣
所以呢我們明天見
Bye
#減脂 #旅遊 #下龍灣