你今天累了嗎？ 來一罐保力達蠻牛......，喝下去精神都來了。這句廣告台詞相信大家一定都聽過。 但是，我一向不是 (人工) 健康食品的擁護者，我購買食物的原則是多樣、天然、未過度加工的食物。 最近因為很累，試著做了幾次蜆精，覺得蠻有效的，所以跟大家分享 『如何利用水波爐自製蜆精』。
自製蜆精不但天然、沒有添加物、而且更濃、價錢約是市售蜆精1/3～1/2，我大都在清晨空腹喝微溫的。蜆精的功效很多，請大家自己google。 蒸剩的蜆仔不要丟喔，可以將蜆仔加水再煮一下（變湯底），下味噌及海帶芽變成味增湯（但是蜆仔真的就沒味道）。也可以加半鍋水，瓦斯爐上再煮一次，拿來當茶喝（利用到最後一刻的意思）。
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水蠻牛功效 在 [問題] 提神的飲料- 看板SENIORHIGH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大考將近，每次想讀書時往往會渡姑
就會想要喝點東西來提神，但我喝....
蠻牛系列會馬上睡著
綠茶會胃痛
不太喜歡喝咖啡
那板上有人能推薦自己都怎麼提神的嗎
順便問問考試當天要怎麼提神O'_'O
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