【直播會客室】你做的檢查、治療，真的都是必要的嗎？
過度的醫療，反而更嚴重傷害健康？
台灣人愛看病舉世無雙，平均每年掛號15次，高出美國人整整3倍！然而國人有因此比較健康嗎？哪些醫療可能不但無效又浪費錢？
本周小編請來 #腎臟科名醫 #江守山醫師 一次替大家說清真相！
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江守山掛號 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的精選貼文
*健康好生活，大廚秀年菜*
今天跨年，在年代Much 38台，健康好生活與大家一起跨年，6點首播，10點重播哦！
傑醫師祝福大家新春快樂，明年可以平安健康，家庭和樂，事業成功!好運旺旺來。
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農曆春節將至，各式美味年菜紛紛出爐、令人垂涎！但是佛跳牆、炸年糕、滷豬腳這些傳統美味年菜，常有過於油膩、熱量太高、缺乏蔬菜、口味過重等狀況，往往過一個年，就讓人身材大走樣！而要如何煮出健康美味又澎湃的「年菜」，就是對媽媽們的廚藝大考驗了！今天節目中大廚們就要來一展身手，秀出他們的私房年菜，不只美味、應景又容易上手，而且健康更加倍！趕快來看看如何妙手端出一桌健康年菜吧！
江守山醫師
陳欣湄。家醫科女醫師日常
余雅雯 中醫師
吳文傑醫師的健康筆記
柯俊年Ko Chun-nien的"就是愛吃"
龍師傅後援會（黃景龍）
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五 晚間 六 點
重播時段
周一 至 周五
晚間 22:00-23:00
凌晨 01:00-02:00
隔天早上 11:00-12:00
隔天下午 15:00-16:00
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*#健康好生活- #桂圓 #紅棗 養生小法寶*
以下節錄一些這一集的案例分享,
有興趣的朋友可以點擊連結看全集喔!
腸胃科吳文傑醫師:
紅棗皮的纖維含量高，易導致脹氣，腸胃較弱者不適合！
有60多歲的女病患，以前做過胃鏡發現有慢性胃炎，她說昨天晚上要睡覺前覺得胃的位置脹脹痛痛，"該由該由”(台語)，早上起來也還是覺得不舒服、吃不太下，我問她晚餐吃什麼？她說她昨天晚上有煮進補湯，我想可能是太補了，她又不好意思問我會不會是紅棗吃太多，我說一、兩顆應該還好，她說她吃了十幾顆，因為甜甜好吃又補，我想原因可能就是吃太多紅棗了，因為她牙齒最近做假牙，有缺牙，加上平常胃已經有慢性胃炎，所以導致高纖的紅棗反而造成脹氣不舒服，我跟她說下次煮軟一點、分次吃、多咬幾下比較好，她後來過幾天好了也就沒有回診了。
中醫師鄒瑋倫醫師：
年輕小女生蠻適合喝桂圓紅棗茶，因為當她有頭暈目眩，而且手腳是冰冷的，每次月經來，比如高中生或大學生就經常會有這樣的狀況。自己有一個病人是19歲的服裝設計科學生，每次都經痛到掛急診叫救護車，她手腳是冰冷的，所以建議她可以喝桂圓紅棗茶，另外加枸杞，主要多加枸杞是因為 婦女三寶：桂圓、紅棗、枸杞，利用這三種搭配，溫熱不上火。也因為這樣補充到子宮虛寒，疼痛、腹痛、經痛時，會達到化瘀止痛的效果，且溫熱的龍眼就是桂圓肉，不只吃起來火氣大、很甜、溫熱，如果是虛弱體質，就適合這種晚上睡也睡不好的補鎂症狀。尤其身體倦怠無力、每天呈現的疲備狀態的小女生是很好的。
腎臟科江守山醫師：
天氣變冷，大家最喜歡來一杯桂圓紅棗茶，不過小心市售沖泡包可能讓你一次攝取過多糖分？
大約3、4年前開始風行吃果乾。有第三期的腎功能問題以及糖尿病，不過日常生活血糖都控制得不錯，但是卻有一陣子血糖突然控制不佳，先前也有告知他盡量不要吃水果，他也都沒有吃，結果他是吃了太多果乾，導致酮酸中毒，血糖高到300多，肚子也不太舒服，於是趕緊住院治療，點滴打胰島素，一週後才康復出院，假如沒有及時處理，嚴重也可能致命。
婦產科郭安妮醫師:
國內孕婦普遍缺鐵，嚴重可能危害胎兒，而桂圓等多種天然食物皆富含鐵質！孕婦缺鐵可能會造成寶寶早產。有個患者約33歲，主要是因為想受孕，不過本身血色素偏低，且有缺鐵性貧血、子宮肌瘤問題，每次經期出血量都非常大，所以較難以受孕，後來將子宮肌瘤手術處理後，就有順利受孕成功了。
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