經過一晚的沈澱
真的覺得自己很幸運.
在工作與人生的路上.可以認識很多特別的人.
昨晚夏筱琴的分享.我希望大家用另一個角度來思考.
過去的工作累積.再當下可能看不出來有什麼收穫.但想辦法把事情做完,做好.定期的覆盤.不沈迷在掌聲.華而不實的讚美......
2020/8/18 到現在不到一年的時間.晴晴(私下暱稱)知道自己入圍.當天決賽希望邀請我到場.我自己也很猶豫.贏了我開心.輸了我可能陪他一起難過.同時還要鼓勵往前.畢竟比賽的成績都是一時.還是要顧好自己的客戶.
沒想到當 柯P陸續揭曉第五名....第四名......第三名,在吵鬧的環境中.我可以聽到自己強烈的心跳,自己的呼吸聲.當第二名公佈時.... 只剩下一個唱名機會..
認識夏筱琴的朋友.都拿起手機開啟拍照錄影的模式.
等待公佈金獎第一名.....這幾秒就這幾秒.我真的覺得這麼這麼久!
當柯市長說出第一名….夏筱琴
我看到大家尖叫.手抖到不行. 拍照糊的!只有我很穩定的拍下幾張從我的視覺看到的第一名.我的嘴角上揚.眼睛有淚.(寫這篇時也掉淚)
這一路 晴晴不容易. 昨天只談工作的過程.
怎麼面對疫情讓自己活下去.怎麼把客戶留下來.
上半年她搬辦公室.在台北長春路上.....
那天我在辦公室的陽台.視野很好...對面是國小耶!
對啊!老師....搬到這裡的原因.是因為我的女兒在裡面.
我的工作與身份已經佔去很多時間.很少有時間陪伴小孩.老公.只好搬到這.多點時間相處.甚至當我心情不好時.望著學校.想著孩子.就會很有活力動力往前. 晴晴還拿桌上一個半成品包包對著我說.....這是我女兒手縫的!我記得那個眼神笑容..........
疫情期間.知道大家壓力很大!很怕我的關心變成壓力.結果一通電話.冷靜地告訴我.面對疫情她得改變作法.
霹哩啪拉的跟我說.最後我們有共識. 當老闆的人.不能低潮太久.店面要錢.員工薪水.水電.....得想辦法轉現.做了幾個決定.也去執行他.效果還不錯.出乎他自己的目標.
所以.不論你在哪個行業.這疫情期間.一定有很多的衝擊.包含我也一樣.盤點一下你自己的顧客.暖心關心一下.結果可能會不一樣!先不急著賣東西.先賣自己.現階段大家的收入也有限.在購買東西時一定會評估或者買的客單價沒這麼多.但一通電話.溫暖的聲音.都比line上面的貼圖.臉書上的讚來的有溫度.疫情結束之後....他也會記得你給予的溫暖.後續你要賣什麼都比較容易!你說是嗎?
至於分享了用什麼方法.這就留給#wfh輕鬆學銷售服務巧實力的同學就好!
#wfh輕鬆學銷售服務巧實力
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅好棒Bump,也在其Youtube影片中提到,要打遊戲的來Nicee下單吧~https://reurl.cc/2gybgv 記得先來訂閱我的遊戲頻道https://youtube.com/channel/UCeBxTHjLUubsdYmqLcFQZrA 這一次當了陪玩師35天,我們3個人不眠不休的打各種遊戲,總共淨賺了30萬,但好像全部時間拿...
沈迷 抖 音 在 我是老查 Facebook 的最佳貼文
在讀《疫後大未來》,書中有一段對最近的我來說特別有體會。
作者史考特蓋洛威之前的書《四騎士主宰的未來》就對Amazon, Apple, Facebook, Google這四家科技巨頭的壟斷地位持批判的觀點,在《疫後大未來》中蠻大篇幅也延續此一觀點繼續探討。
其中一段談到科技巨頭們運用演算法與行為科學對「使用者」產生的影響—人類腦中分泌的多巴胺,原本是為了讓人類在「獲取」與「滿足」時作為獎勵,使人類強化對自己有益的行為。也就是說,當匱乏結束、當過程告一段落、當成果顯現,人類藉此讓自己產生愉悅,以及期待下一次類似的經歷。
但是現在,社群媒體像是Instagram, Facebook,以及Youtube, 抖音、甚或是Netflix,提供無止盡的互動、無止盡的任務、無止盡的內容、無止盡的刺激,讓腦中多巴胺的釋放不再是因為投入、犧牲或膽識所產生的行為,而是只要乖乖坐著,讓手指在螢幕上不斷地滑動,以及放下生活裡其他需要你關注的事,你就可以享受那種「無盡愉悅」「無盡滿足(或飢渴)」的幻覺。
我也曾經有過不止一次無意間滑Facebook不知不覺超過一個多小時的「驚悚」經驗— “天啊,我本來只是要查個資料寫簡報的,怎麼一下子浪費了兩個小時?” ,也旁觀過身邊的朋友沈迷看FB直播購物一下子整個晚上就過去了加上後續收不完的包裹(以及帳單)。身在其中的時候茫然不覺。但當我這個月來慢慢把注意力與時間從FB, IG拿回來之後(根據iPhone的統計,我已經連續三週平均每天滑手機的時間低於40分鐘),才感受到在時間、獲得與滿足上的巨大差異。
我還是會繼續使用這些工具與產品(這篇感想也還是在FB上發表),但是也更加警覺自己不要失控與沈迷。
#老查隨意讀
#疫後大未來
沈迷 抖 音 在 Mr.K 領先時代 Facebook 的精選貼文
你也有嚴重的手機成癮嗎?每天滑手機到半夜,筋疲力盡都還不願休息?
手機成癮是現代人的通病,大家總名義上不斷從手機吸收著新知,但卻又什麼都沒獲得。
這篇文就來談談手機成癮的症狀、會帶來的影響,以及從實作面分析該如何改善手機成癮症狀。
想改掉手機成癮,就認真看看這篇貼文,並且收藏起來時時回顧提醒自己:「別再滑了!」
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🔷 你還記得幾天前滑手機看了什麼嗎? 🔷
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先來問問大家以下三個問題:
1.還記得「昨天晚上」,你滑手機看了些什麼嗎?
—— 我記得我看了篇理財的文章,但內容...好像記不得了
2.還記得「7天以前」,你滑手機看了些什麼嗎?
—— … 誰知道呀
3.還記得「一個月前」,你滑手機看了些什麼嗎?
—— …… 我怎麼可能知道
如果你很認真回想了上述問題,你會發現:「你什麼都不記得,就算你心急也沒用」
手機對一般人來說可以增添生活的色彩,但對於手機成癮的人來說,手機已經接近成為生活的重心,甚至是生活的全部。
就上述的例子,除非刻意地做資訊保留或知識管理,否則很殘忍的要跟大家說:
「你過去在手機上瀏覽的一切,你都不會記得。如果你的生活只有手機,那你的生活就一無所有。」
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🔷 為什麼我無時無刻,總是想滑手機? 🔷
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大家可以做一個有趣的實驗,在上下班時,看看那些跟你一起搭公車、搭捷運、在路上走路的人,有多少人是低著頭看著手機,用眼角餘光在通勤的?
我想應該很多。
大多數人滑手機,大多都是集中在兩種使用主題:「娛樂消遣、社群交流」
娛樂消遣:像是傳說對決或是抖音、Youtube
社群交流:Dcard、Ptt、FB、IG
而讓你無時無刻都想要在手機上娛樂、社交的原因,我簡單整理以下兩點:
1. 貪圖短暫的快樂
2. 追求表面的社交
下面就跟大家來詳細分析一下
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🔷 滑手機帶來短暫快樂,但滑完卻很空虛? 🔷
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你也有感受過滑手機當下快樂,但滑完把手機放下、回到真實世界後,卻感覺到無比空虛,甚至會在心裡問自己:
「我剛剛做了什麼?我花了多久時間?」
小心,你已經嚴重成癮了。
在我們滑手機時,那些軟體廠商為了讓我們長時間被黏住,因此會設計很多快速反饋的機制。
這些快速反饋不斷不斷與你互動,以此讓你腦袋產生「多巴胺」,創造一種似快樂但非快樂的感受。
這種黏住使用者的機制叫「使用者黏著度」,我們軟體工程師們寫軟體,都會去探討如何讓大家被軟體黏住、離不開,離開了又想回來用。
(怎麽樣,很可怕吧,都是人類自己在設計害其他人類XD)
在滑手機中場休息的短暫脫離,你會有一種「突然解放、突然不受控制不知道要去哪」的感受。
但休息後,又會受到機制的影響,為了追求那短暫的快樂,再次拿起手機開始繼續被制約。
在生活或政治上,很多人在追求著制度上的自由,但其實真正貼近生活讓我們不自由的,就是那個你每天拿在手上當寶貝的小東西:
「手機」
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🔷 人是必需要「社交」的動物🔷
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你在下班後會開始狂滑朋友的IG限動,滑完感覺自己很瞭解對方當下的生活嗎?
這其實是「表面社交」。
現在這個社交媒體時代,大家都改用網路在交流,但大多數人在進行的都是「無效的表面交流」。
我們已接收對方的生活資訊為樂,但卻忽略與對方生活有交集的機會,只渴望單方面的資訊獲取,而並沒有打算深入交流。
這也是為什麼我們每天會想要不斷滑貼文、看限動,但看完了好像也沒有要做什麼的原因。
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🔶 怎麼戒除手機成癮?如何實際行動 🔶
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因為篇幅關係,簡單跟大家說三個戒除手機成癮的小方法與思維,大家可以實際運用試試看:
1. 對「開始」慎重:
在做每個決定前,把「開始」這個動作變得慎重。
找回對於是否要開始滑手機,或是要開始看書、開始與朋友約吃飯等等行為的主控權。
2. 對「停止」果斷:
當成癮發生,我們很多人都會意識到自己進入成癮狀態,但無法自拔。
嘗試一下訓練自己果斷的能力,有個簡單的案例可以嘗試:「起床」。
嘗試明天聽到鬧鐘就馬上起床,看看自己是否能在成癮狀態下果斷停止當前行為。
3. 控制「外部 vs. 內部影響」:
”外部影響“ - 手機放遠一點、關掉所有社群遊戲與廣告通知、開飛航模式
“內部影響” - 找尋內在認真的動力、觀察自身行為,找出成癮破口、冥想
對抗成癮,我們得先意識到「自己正在成癮」,才能嘗試「改變」。
#高效研究室
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沈迷 抖 音 在 好棒Bump Youtube 的最讚貼文
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沈迷 抖 音 在 矽谷輕鬆談 Just Kidding Tech Youtube 的最佳解答
來自中國的短影音平台 抖音 TikTok 最近真是人紅是非多,先是被印度禁用,美國也跟著放話要禁止,Amazon也搞出高層寄信要所有員工停用後來又說是誤發的烏龍。但其實與其說 TikTok 有資安問題,不如說是各國之間拿來做政治角力的談判手腕,彷彿看到了 Zoom 的 Deja vu。值得一起探討的是幾年前其實也有 LGBTQ 交友 App Grindr 因為國安危機而被美國政府禁用的例子。
而像 TikTok、Facebook 這樣因科技創新而產生的資訊傳播平台或是社群媒體,也為現代人帶來了新的問題,諸如仇恨言論和假資訊的傳播,以及消耗大量時間在使用網路。今天也想藉機討論如何避免沈迷社群網路,延遲滿足、找回人生的執行力!
#TikTok #Grindr #抖音 #Facebook #中共同路人 #國際觀的第一本書 #21世紀的21堂課 #原子習慣 #JustKiddingTech輕鬆談科技 #Podcast
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演唱:李建軒
作詞:李建軒、吳易緯
作曲:李建軒
編曲:黃雨勛
製作人:郭偉聰
說完再見以後 說好我們不回頭
就算世界反鎖 總會有容身的角落
心太脆弱才會被消磨 眼淚太多餘就各自帶走
完美地詮釋 愛擦身而過
少了你的問候 捏造一萬個理由
亂了心跳節奏 缺少一個放棄藉口
感情就像落單的氣球 禁不起謊言百般地捉弄
被戳破之前 根本無從解脫
就別愛我 就不用難過
就別愛我 最好的結果
親手結束愛的痛 讓我獨自承受
你就當作 不曾見過我
好讓我 還給你溫柔
捨不得回憶 當作 海市蜃樓
少了你的問候 捏造一萬個理由
亂了心跳節奏 缺少一個放棄藉口
感情就像落單的氣球 禁不起謊言百般地捉弄
遺忘你之前 根本無從解脫
就別愛我 就不用難過
就別愛我 最好的結果
親手結束愛的痛 讓我獨自承受
你就當作 不曾見過我
好讓我 還給你溫柔
捨不得回憶 當作 海市蜃樓
太沈迷 到不了的以後
太殘忍 真相太赤裸
太多 錯過的 遺憾的 後悔的 全都是我
就別愛我 就別想念我
就別愛我 怕你看穿我
表面說不愛的人 根本無從解脫
我還能拿什麼做藉口
留下那 僅有的溫柔
捨不得回憶 當作 海市蜃樓
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