一得知懷孕🤰後,身邊的朋友,
就開始熱情的分享自己以往的經歷,
大家都是出於好意提醒,
但卻成為我無形之中的壓力😭
我每天都害怕自己肚子、胸部長出紋路,
懷孕🤰然後到了中後期,
胸部開始有感覺微微腫脹時,
我就開始恐懼害怕生完孩子後,
我也會石頭奶、乳腺炎等等,
所以上網做功課後,找到了 宣媽媽哺育顧問 ,
立刻做了聯繫預約了一堂基本的初乳疏通,
剛好我也是第一胎,哺餵母乳也懂,
有專門老師教學,真的是比較可以放心生孩子。😄
我是剖腹產,所以第三天後才慢慢開始有初乳,
所以哺育顧問我是預約了第四天,
剛好我生產的醫院 宥宥婦幼中心,
跟 #宣媽媽哺育顧問 有合作,
因此我直接在生產醫院做初乳疏通,
真的有夠無敵霹靂幸福🥰
其他生產醫院或月子中心也可以預約泌乳顧問喔!
只是今年剛好遇到疫情,所以要事先與醫院或月子中心確認,
是否有開放外人進入房間。
接著就來分享我的宣媽媽哺育顧問初乳疏通心得‼️‼️
其實我第三天就有感覺到胸部有腫脹感,
輕輕擠壓胸部會有一點點的初乳滲出,但非常少,
擠的我滿身汗又手很酸,所以我決定等隔天的哺育顧問來。
一早起床迎接生完的第四天,我刷牙時就發現胸部摸起來微微燙,
輕輕撞到就會很有感,但還不到會痛的狀況,
每天湯湯水水的喝,奶真的漲很快。
哺育顧問預約的時間⏰到了!
老師先將雙手消毒好後,很快的就開始進行初乳疏通,
一邊按摩一邊疏乳的同時,一邊會教我未來要如何自己擠奶,
然後就在我認真學習的時候,我的乳腺經過老師的疏通,
咻咻咻的變的超順暢,雖然才第四天奶量還沒有很多,
但顧問說,會慢慢的增加,只要你乳腺通暢,沒問題的!!
歐~~~我好感動🥲阿!原來我也有奶!
一開始就預約宣媽媽哺育顧問是對的,
尤其如果是第一胎更要預約,有宣媽媽哺育顧問在身邊,
根本不用擔心什麼石頭奶、乳腺炎。
我的乳腺疏通後,奶量真的日日漸增,
再加上我家肉肉蠻會吸的,我的奶完全沒有腫脹疼痛過,
產後第八天我就吃了五根薯條,第九天喝了一杯熱鮮奶茶,
還吃了一塊蛋糕,完全沒有塞奶,真的超開心!
找專業的真的是非常正確的選擇,產後就是要心情愉悅😄啊!
什麼這個不能吃會塞奶,那個不能喝會塞奶的狀況,
我都沒有遇到,產後心情都非常愉快~
宣媽媽哺育顧問是個很專業的團隊,過程都非常開心,
對於產後媽媽來說真的是很給力的神隊友,
不管有要哺餵母乳還是要進行退奶,宣媽媽都有相關課程協助,
各種專業知識都可以詢問哺育顧問,
宣媽媽團隊的顧問都是經過國際認證泌乳人員培訓的,
並且都有護理師相關背景,所以可以問的東西真的很多,
像我遇到的顧問,親切活潑又很好聊,
專業度也非常好,熱愛孩子,以前也在很有名的醫院當護理師,
因此疏通乳腺的同時,我還問了一些日常照顧小嬰兒的基本照護方式,
顧問也都很大方的跟我分享,整堂課非常愉快!
第一堂課結束後,我立刻又訂了六堂課!
宣媽媽除了有乳腺疏通課程外,還有SPA按摩課程等,
讓我這個產後媽媽真的非常開心,
為了要讓肉肉可以吸收到滿滿的母乳營養,我會努力的!
真心推薦宣媽媽哺育顧問給所有的產後媽咪喔!
除了課程外,我還要推薦兩罐超好用的好物,
粉色這罐為 #瓊崖海棠香氛精華油 ,
孕期中就可以開始用,孕期後可以繼續使用,
按摩胸部時來一點瓊崖海棠香氛精華油,
擁有SGS檢驗認證,可以安心使用,全身都可以擦,
而且味道真的爆炸好聞。
藍色這罐則是 #生命之樹寶貝舒膚膏,這罐配方溫和單純,
可以用於胸部保養,成分安全寶寶接觸到也沒沒問題,
一樣是擁有SGS檢驗認證,如果寶寶有點紅屁屁或是肌膚乾燥,
也可以使用這罐,質地延展性很好,
推開之後很快就能被肌膚吸收,不會有黏膩感喔!
我自己是超愛瓊崖海棠香氛精華油的味道,
和生命之樹寶貝舒膚膏的質地,兩罐都很棒喔!
有問題都可以私訊我或底下留言喔!
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生產後一切天旋地轉般大變化的時期,很感謝自己當初選擇來映月 Inmoon 映月產後護理之家 渡過與寶寶蜜月般的第一個月,以後一定會懷念在這裡的生活-這個媽媽們稱為天堂的月子中心/產後護理之家。
記得早在5年前,來這裡探視我的新秘,就許願"如果能順利懷孕,月子也要在這裡做"。
原因是映月距離我家非常近,又很喜歡這裡的建築裝潢-簡約素雅的室內風格。再者,由於我們夫妻倆在外奔波了好多年,一直在城市與城市間飛來飛去、忙碌工作。所以,對於人生重要的這一個月,我們選擇遠離都市塵囂的月子中心。而現在入住後更是發現他們的軟體(服務)好棒!讓我娓娓道來這段時光的生活。
●位置與會館
映月座落於宜蘭三星美麗的田野與安農溪旁,林志穎的別墅就在附近呦!如果你去過京都下鴨神社,這裡的氛圍就像神社附近那段鴨川河畔的環境,空曠的田野、河流和新鮮的空氣,令人非常的放鬆舒服。目前疫情嚴峻,遠離人群,心裡更是安心不少。
館內有三種房型供媽咪們選擇,每種房型都設有獨立乾濕分離的衛浴、冰箱、消毒鍋、溫奶器等,方便媽咪們產後的育兒生活,另外也有電動吸乳器可以借用。
會客室、衛教室、嬰兒房、茶水間、洗髮室等固定公設,都是不定時會使用到的公設空間,如果想在房內好好休息,也可以透過監控,在房內觀看在嬰兒室的寶寶(那天Vibby露出佛利沙一般的兇狠眼神,就是透過監控,在房內電視螢幕上看到的...她實在很奇妙,非常會看鏡頭)
●「不斷電系統」24小時安心照護
513與517突如其來的停電通知,也讓在月中的新手媽媽好擔心,因為寶寶比我們怕熱,室溫26度就可能讓寶寶開始長疹子、或是讓寶寶們熱得哭啼大爆發。所以這段期間,冷氣是必備的電器!幸好映月有自己的發電機,隨時反應供電需求,讓住在這裡的媽咪們放心。
●「防疫優先」落實衛生管控
在預產期前夕,映月就來電關心我的狀況,密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。
因為2020至今的疫情,還有華航機組人員的傳播鏈正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染),映月就再三的提醒我們,出醫院一定要直達月中,中間不要在任何地點逗留。
接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈,爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全,立即遵照縣府發布的緊急文件,全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同!畢竟降低人流、群聚,真的是遠離covid19最有效的方法!
另外,映月對於環境的清潔,就如同在一線醫院裡般的謹慎,每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒,在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液、量測體溫,入口處也設有洗手台。
我覺得還有一點很值得一提!這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調,並不是能與其他空間相通的中央空調!不論建築動線、搭配什麼樣的電器,想必經過很周詳的設計,將各種可能的狀況都考慮進去,讓人在這裡住得很安心。
身處防疫視同作戰的時期,即便是在坐月子的產婦也不是局外人。
●「營養美味」月子餐
這陣子所記錄的映月餐食,都是我在房裡自行記錄的,菜色天天更換,不是傳聞中油膩的大補湯,而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點,相信看到這樣悅目的美食,也可以減少產後憂鬱的降臨吧!
關於補湯,這裡的廚師真的很厲害,湯品非常爽口、不膩,一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材,每天熬製不同的藥膳,既輔助身體修復、又幫助泌乳,重點是好喝、中藥味不重,就連我老公也稱讚這裡的餐食!他可是非常討厭中藥味的。
另外,還有每日無限暢飲的黑豆水,與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。
映月的餐食每週更新菜單,準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室,媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡,是不是媽媽們的天堂~!這段時間,每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"!(因為回家後就不好說了🙂。)
近十個月的辛苦懷胎,又歷經生死的生產難關,好好的照顧自己一個月,不為過吧!
啊!那同住的爸爸吃什麼呢?這邊雖然遠離都市,不過還是叫得到熊貓的喔!
●「貼心專業護理」服務
在映月,每週固定有小兒科醫師前來訪視寶寶們的健康狀況,如果有一些寶寶的問題,都可以在這時候諮詢醫師(目前防疫階段,改為視訊的方式)。
這裡還有專業的護理人員24小時駐守,每天訪視關心媽咪的身體狀況,諸如血壓與體溫、查看子宮收縮、惡露的狀況等。這很重要喔!尤其剛生產完14天內的媽咪們,因為身體傷口還沒癒合,依舊可能發生大出血、傷口也有感染風險、或子宮收縮不良等危險狀況。所以每天有護理人員來關心我們,也會做一對一的產後與育兒知識的衛教,若有一些難以啟齒的問題,也可以在房內一對一詢問護理人員,讓身為新手媽咪的我安心很多很多。其實,我也將這裡當作一家補習班,學什麼呢?當然是育兒囉~畢竟是第一次養一個生命!諸如一些神奇寶貝的神奇事蹟,我都很不客氣的諮詢 (例如我問過最奇葩的就是:寶寶的鼻孔裡面怎麼多一個洞洞??搞半天只是角度問題🤣)。
另外,映月幾乎每天都有媽媽教室或兒科醫師、營養師的課程,有專業的課程幫助建立正規且適合自己的育兒方法-不想回家問婆媽🙂。目前防疫期間,室內禁止五人以上的群聚,媽媽教室就改為房內一對一的護理衛教囉~。
●對於宜蘭映月的方案有興趣的媽咪朋友,可以到官網參觀房型與環境或直接致電諮詢!
提醒剛得知懷孕的孕媽咪們,如果有計劃在月子中心坐月子,建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心,像映月的房數不多,產科大月的時候很常客滿喔!我當初就是一懷孕,就跑來下定早鳥方案,及早預定可以享有優惠價格之外,也能優先保留喜歡的房型喔。
《映月產後護理之家 InMoonCare》
官網 https://www.inmooncare.com/
FB Inmoon 映月產後護理之家
IG @inmooncare
地址:宜蘭縣三星鄉尾塹二路220巷1號
電話:03-957-3268
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#關於擠奶 #關於奶量 這件事
上一個影片上片後,很多人私訊問我:
「奶量要怎麼樣才會比較多?」
「都是用什麼方式擠奶的呢?」
記得親餵剛開始的前幾天,
我的奶來的很快、所以也脹的很快,
進到月子中心後還有因為奶脹太快,
所以暫停喝泌乳茶三天左右。
這時候我的經紀人問我說:
你的奶還好嗎?
有人推薦思庭國際泌乳諮詢 要去體驗下嗎?
那時候我覺得我的奶一切安好,
但還是預約著預防一下也不錯!
但後來...我以為真的只是我以為,
過了大概十天後發現,
我的奶量慢慢降下來了!
甚至快要跟不上寶寶的奶量了!
身為新手媽媽的我就在心裡吶喊:
「如果我繼續親餵寶寶會不會吃不飽?」
「我能繼續親餵嗎?還是要退奶了?」
這時突然想到⋯,
對了!我還有先前就約好的泌乳諮詢!
第一次的泌乳諮詢其實沒什麼期待,
因為我想說就像衛教課一樣容易,
結果沒想到思庭卻用這90分鐘,
讓我對媽媽的奶有完全翻轉的認識!
🔆一對一諮詢
開始時會先有一對一的諮詢,
了解媽媽的生活、餵奶習慣,
然後觸診檢查媽媽的乳房狀況,
問診完後我的狀況是『乳汁沾黏』,
就是有堆積的奶卡在乳腺裡,
不會太嚴重,但越卡越多就完蛋了!
🔆無痛的乳腺疏通!
在懷孕前就聽很多「前輩」們分享,
餵奶如果沒有用對方式的話,
最後碰到關於奶的問題幾乎都是痛的,
尤其是石頭奶跟火車壓過一樣痛!
所以在思庭下手前我一切都很緊張,
結果沒想到就跟按摩一樣舒服~
過程還有說有笑,很放鬆很舒服,
結束時還會有捨不得結束的感覺!
而且結束後思庭要我摸摸自己的乳房,
!!!我整個大驚嚇!!!
因為按完後我才發現,
原來我在餵奶的乳房可以這麼的柔軟!
這真的是太神奇了😱
—————————————————————
我很慶幸自己最後有來找思庭,
我現在每次親餵、擠奶都不疾不徐,
彷彿自己就像哺乳大師般的放鬆😏
就算遇到有硬硬的感覺,
也能夠自己冷靜的解決面對。
所以要推薦給所有哺乳媽媽們,
無論你在哺乳上有沒有遇到問題,
都可以來做一次泌乳諮詢,
好好對自己,不要有太大的壓力!
餵母奶真的是一件偉大又美麗的事啊~
#羅小白育兒日常 #泌乳諮詢
#哺乳媽媽 #泌乳 #親餵 #哺乳
泌乳茶什麼時候喝 在 還在餵母乳,還可以喝哺乳媽媽月子茶嗎?... - Facebook - 登录 ... 的推薦與評價
2015年1月12日 — Q6:想餵母乳,怕胖想節食,喝哺乳媽媽茶就會有奶嗎? A6:不會有的。通常節食減重,胸部罩杯是會降級的。 Q7:哺乳茶有黨蔘的成分,人蔘不是會退奶的 ... ... <看更多>
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泌乳茶什麼時候喝 在 [母乳] 大家的發奶聖品還有哪些? - 看板BabyMother 的推薦與評價
買了黑麥汁
喝了很多豬腳補湯
還買發奶茶(HIPP)
近期買了黑豆水目前都沒用
因為兒子不吸奶頭我只能瓶餵
奶量都衝不太上去
每次都只能多供應一餐庫存
要是不小心睡過頭就一直要趕緊追好一兩包庫存奶
再建議我幾樣可以發奶的東西
如果試了奶量再沒有衝上去
我可能就慢慢停掉瓶餵母奶了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.111.216
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1522135446.A.715.html
睡不好差點往生
或者是說有時間要緊湊點?
王不留行有一種古裝劇的感覺XD原來是中藥
感覺很有用可以試試
都喝無糖的嗎?
發奶發的好幸福
我蠻愛酒釀湯圓的XD
※ 編輯: steister (220.136.81.156), 03/28/2018 11:10:54
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