今年的烤肉節你咋過的呢？因為烤肉的限制太多，最後我選擇在家吃串燒～
說真的在家要吃串燒是有點麻煩的，因為「串」食材真是一件令人髮指的事情！
好在台北鳥喜推出了『二人份精選雞肉串燒禮盒』，方便我這種單身狗在家好好享受串燒的美味。
這個串燒禮盒裡包含了六種不同部位的雞肉，包括了厚切雞腿、薄切雞腿、雞首肉、手羽燒、雞肉丸和翅肩肉，裡頭還附了燒鳥鹽和七味粉，以及由東京鳥喜社長用老滷醬調製的燒鳥醬！還貼心附了一個精緻的玻璃瓶，方便你沾醬燒烤用！
既然是燒鳥，用的雞肉自然很重要，鳥喜用的是在高海拔養殖的「岩生築見·馥桂雞」，這種雞肉油脂豐富，吃起來Q彈而不會柴，當然也不可能有討厭的雞騷味兒！
因為懶得搞炭爐，我異想天開用我的422氣炸烤箱來處理串燒，嗯～效果還不錯喔！只需在進爐之前用附的鹽醃漬約十分鐘，噴上一些油進氣炸烤箱烤，還是可以烤出油滋滋香噴噴的串燒！
如果喜歡醬燒味，烤到一半拿出來沾一沾燒鳥醬再拿進去烤，烤出來的會更多汁入味～
我最喜歡的是雞首肉串，是雞脖子去骨後串起來的，吃起來帶著咬勁，用醬烤的手法非常可口喔！至於手羽燒串則推薦用鹽烤就好，再刷上一層麻油味道非常棒！你也可以在家試試喔！
哪裡買：
台北鳥喜
台北市信義區松壽路26號1樓（NEO19內）
「胡同商城」線上購物
https://www.gyenshop.com.tw/products/toriki01
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法之羽哪裡買 在 [心得] 掉髮治療及購買懶人包(代PO) - 看板hair_loss 的推薦與評價
注意：以下是個人成功抗掉髮經驗分享，每個人對於藥物的適應性及效果不一，如使用後
有不適症狀請停用並就醫詢問
● 雄性禿
✓ 症狀：頂部毛囊逐漸萎縮，頭髮越來越細直到毛囊死亡長不出頭髮
✓ 治療方式一：防止 DHT 造成毛囊萎縮
含有 Finasteride 成份的藥 (推薦程度：★★★★★ 必備，但女性不可用！！！)
(部分男性會發生副作用，女性不可使用，會生出畸型胎，男性如要生小孩需暫時停藥)
市面上常見有：柔沛、新髮靈、波斯卡... (價差很大，請注意每種藥的劑量不同，像波
斯卡需要切藥成1/4等份使用)
我個人是使用菲納諾，使用方法是把藥剝成1/4等份 (藥有刻線不難剝)，每天晚上吃1/4
顆
注意一：男性50歲以上就比較不建議使用，因為男性荷爾蒙分泌會隨年齡增加而減少
注意二：此產品不是短時間會見效，至少都要半年一年以上，如沒有耐心者勿嘗試
✓ 購入方式：建祥藥局一盒30顆450元 (可以吃 30*4 天)，購買時可向藥局拿切藥器 (
免費)
✓ 治療方式二：使用末稍血管擴張劑加速頭髮生長 (推薦程度：★★★★★ 必備)
含有 minoxidil 成分的生髮水
市面上常見有：落健、Kirkland minoxidil (都有分液體和慕斯款，慕斯款價格較高)
因為落建價格太高，我個人使用 Kirkland minoxidil 5% 泡沫款，早晚各擦一次，一罐
可以用一個月
由於液體的 minoxidil 含有丙二醇，有些人使用後會發生紅腫、出油、搔癢，如有發生
這現象代表對丙二醇過敏，建議停止使用改用慕斯款，否則可能會加劇掉髮情況，我和我
爸會對丙二醇過敏，所以只能使用比較貴一些的慕斯款
注意一：低血壓患者不宜使用，用量也不宜過多，可能會發生頭暈、心悸
注意二：有些人剛開始使用會覺得掉髮變多，這是因為有些較不健康的頭髮會先掉落再長
出新髮
注意三：有些人停用後會覺得掉的比過去多，其實只是回到沒有擦的狀態，使用生髮水不
會增加落髮
注意四：此產品不是短時間會見效，至少都要半年一年以上，如沒有耐心者勿嘗試
注意五：市面上有分 2% 和 5%，我比較偏向使用 5%
✓ 使用頻率：男性早晚使用各一次，女性一天使用一次
✓ 購入方法：由於台灣 Costco 沒有進此商品，所以要從網購或代購找，我個人使用
PromiseC 美國代購網 (https://promisec.net/)
一盒六瓶，一瓶擦一個月，慕斯款一盒 1800 元，液體版一盒 700 元 (以上價格不含運
費)
✓ 參考資料：
https://www.medpartner.club/alopecia-cause-treatment-introduction/
https://www.medpartner.club/androgenic-alopecia-classification-treatment/
● 脂漏性皮膚炎
✓ 症狀：頭皮容易出油、癢、出現頭皮屑、掉髮
✓ 治療方式一：使用藥用洗髮精
含 Ketoconazole 的商品 (推薦程度：★★★☆☆ 依據自己的脂漏嚴重程度)
市面上常見有：仁山利舒、凱蕾洗髮精
我個人使用仁山利舒 (由於是藥用洗髮精不可以每天洗，請根據仿單上的建議洗)
✓ 購入方式：屈臣氏
✓ 參考資料：
https://www.medpartner.club/dandruff-seborrheic-dermatitis-shampoo/
✓ 治療方式二：使用非藥用洗髮精
艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液 (推薦程度：★★★★☆ 如果對目前的洗髮精不滿意可以試
試看)
因為是非藥用可以每天拿來清潔頭皮，我個人使用起來還不錯，洗完頭皮會涼涼的
但去油能力沒到很強，原廠的說明是先用此洗頭一次後再使用自己原本的洗髮精洗頭 (詳
見原廠使用說明)
✓ 購入方式：網路拍賣或實體門市
● 毛髮營養不足
✓ 症狀：毛髮營養不足造成的頭髮細軟
✓ 治療方式：補充維他命 H (Biotin)
建議使用 Natrol Biotin 10000 mcg (推薦程度：★★★★★ 如果髮質偏細軟，吃
Finasteride 後也沒有改善就強烈推薦使用)
維生素H是頭髮和指甲的生長重要成分之一，如果缺少的話頭髮和指甲容易斷裂
我個人使用後頭髮明顯變粗，不健康的細髮已經很少看到了
由於是水溶性的保養品，不用擔心吃的劑量過高對身體造成負擔，我個人強烈推薦的保健
食品
✓ 購入方式：iHerb (全球最大的健康食品購物網站，網址：
https://iherb.co/om8UrYWd )
一罐100顆，每晚吃一顆，一罐270元台幣 (價格不含運費，iHerb 訂購越多運費越低)
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● 雄性禿治療總結
男性：
每天早上擦 Kirkland minoxidil 5%
每天晚上擦 Kirkland minoxidil 5%、吃菲納諾 1/4 顆和 Biotin 1 顆，如有脂漏性皮
膚炎使用艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液洗頭
女性：
每天晚上擦 Kirkland minoxidil 5%，吃 Biotin 1 顆，如有脂漏性皮膚炎使用艾瑪絲5
α捷利爾頭皮淨化液洗頭
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這我就不知囉 我要問一下原PO
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