關於 注意力不集中運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 想增加專注力和記憶力運動20分鐘就有效！ - 康健雜誌

2013年一份研究顯示，慢性有氧健身運動如跑步、游泳、自行車，以及重量訓練等皆能促進大腦在額葉、枕葉、顳葉等七個部位的體積和密度，意味著長期運動後， ...

#12. 運動讓注意力更集中- PanSci 泛科學

根據美國精神病協會（American Psychiatric Association）的研究，發展協調障礙（developmental coordination disorder，DCD）的兒童是指在動作上有缺陷，如動作不 ...

#13. 每天10至15分鐘居家小運動》做對這3種運動，提升孩子專注力

強調身體對稱性、協調性的能力，也有益於視覺追蹤功能，對小小孩來說特別重要，在動作時孩子必須集中注意力在身體或輔助的物品上。 示範動作1：對側手拍拍

#14. 提升專注力最佳感統運動訓練【ADHD過動－注意力不集中

提升專注力最佳感統運動訓練【ADHD過動－注意力不集中－情緒衝動－發展遲緩】. 分享到. 想培養孩子完整的自我照護能力？ 想讓孩子學習專心、發揮大腦潛力？

#15. 運動有助抑衝動 提升過動兒專注力- 輔導室 - 高英工商

【促進興奮物質分泌】 台師大體育系特聘教授、運動心理學博士洪聰敏表示，大腦內神經傳導物質「多巴胺」及「正腎上腺素」分泌不足，被認為是ADHD兒童注意力不集中、 ...

#16. 運動有助抑衝動提升過動兒專注力 - Yahoo奇摩新聞

... 多巴胺」及「正腎上腺素」分泌不足，被認為是ADHD兒童注意力不集中、動作控制較差、學習動機低落等問題的原因之一；過去研究證實，運動可促進多.

#17. 孩子常常不專心、注意力不集中？

這些研究數據顯示，運動能力的增強可能與ADHD兒童的注意力自我控制改善有關。 體適能、運動對身心的益處眾多，在台灣部分區域，免試入學超額比序採計項目 ...

#18. 運動讓孩子更有專注力 - 歐瀚文醫師

這是我門診常聽到的主訴，也是許多家庭的困擾。過動症影響著大約10％的台灣孩子的生活。注意力不集中型、過動或是衝動型 ...

#19. 簡單．安全．有效的兒童居家注意力運動訓練計畫 - 博客來

孩子老是坐不住，無法專心？ ... 活化大腦．增強學習功能、加強記憶．提升學習成效、改善過動．愈活動愈專心。 掌握4～10歲注意力發展關鍵，每天15分鐘，陪孩子動一動，用 ...

#20. 做對這些活動，改善孩子好動、壞脾氣、不專心 - 天才領袖

美國國家衛生研究院(NIH)曾指出，2~3歲的孩子就可能表現出ADHD的特徵，而其症狀可能會從幼兒時期一直影響到青少年或成人，因此如果能早期辨識出注意力缺損 ...

#21. 運動有助抑衝動提升過動兒專注力 - 臺灣健康促進學校

... 台師大體育系特聘教授、運動心理學博士洪聰敏表示，大腦內神經傳導物質「多巴胺」及「正腎上腺素」分泌不足，被認為是ADHD兒童注意力不集中、動作 ...

#22. 台師大新發現運動可抑制過動兒衝動 - 自由時報

台師大研究，運動可以改善過動兒注意力、抑制力，透過腦波儀器與反應程式 ... 主要的核心問題，是無法忽略不重要訊息的干擾，而導致注意力不集中，經 ...

#23. 動出孩子的專注力》新書影片- 系統式運動訓練 - YouTube

誰說「坐不住的孩子」就無法專心讀書？ 系統式 運動 訓練，讓孩子越動越專心！ 兒童 注意力 訓練專家詹元碩博士教您如何掌握孩子4～10歲 注意力 發展關鍵期 ...

#24. 有氧體適能課程對改善兒童注意力之個案研究

『有氧體適能課程』可視為運動治療課程，根據教育部特殊教育手冊中的說明，運 ... 本研究對象個案為一年級男孩，開學以來即被發現注意力不集中現象，研究者試著.

#25. 靜不下來、做事沒耐心？請替孩子找回「動覺專注力」 - 親子天下

體能愈佳的孩子，注意力愈集中. 運動身體等於是在運動大腦！這是《聰明學習靠運動》的作者，也是研究運動與大腦的權威醫師— ...

#26. 【專題文章】尊重孩子的個別發展—談ADHD注意力不足過動症

約有一半以上患ADHD的孩童，到成人期仍會符合診斷。過動症主要問題表現在三個層面：. 注意力不集中. 無法集中注意力去完成一件工作或遊戲 ...

#27. 【專訪】運動心理學家洪聰敏：想讓好動的ADHD孩童更專心

這時候他注意到，父母親常為了孩子難管教而傷透腦筋，但有越來越多研究證實，「難以管教」有時是先天缺陷，像是「注意力不足過動症孩童」（英文縮寫 ...

#28. 第14期注意力缺陷過動兒(ADHD)之行為運動處方

注意力 不足過動障礙症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,簡稱為過動症,或 ... 衛生組織(WHO)正式訂為一個診斷性的疾病,這類兒童注意力不集中、過動或易衝動的.

#29. 特教觀察站運動有助過動兒提升專注力（103年8月22日） 特殊 ...

運動 可以幫助過動兒專心。臺灣師範大學體育學系特聘教授洪聰敏帶領的研究團隊，證實運動能幫助注意力缺陷過動症（ADHD）兒童抑制衝動和提升專注力。

#30. 如何透過運動來提升專注力？ (by 侯鐘堡醫師&吳孟潔職能治療師)

針對注意力比較不易集中，甚至是符合注意力不足過動症(ADHD)診斷的人，體力和腦力結合的有趣運動會更好，例如武術、體操。因為這些運動可以讓整個注意 ...

#31. 在家就能做的注意力训练3——运动篇 - 知乎专栏

训练集中性注意力和分配性注意力。 让孩子保证兵乓球不掉地，如果乒乓球掉落，则从起点重新开始。 玩法一. ➤乒乓球 ...

#32. ADHD 的孩子運動細胞是好還是差？ 談動作協調發展障礙症

作者：林口長庚醫院兒童心智科林俏汎醫師. 小皮是國小一年級的男生，從幼稚園開始，老師就反應他注意力不集中、忘東忘西、粗心大意、寫作業要寫很久、動來動去坐不住、 ...

#33. 8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

利用番茄鐘工作法. 延長你的專注力. 1.飲食; 2.讓眼睛休息; 3.運動 ... 在工作時，可能沒有明確的目標，導致大腦容易東想西想，讓你的注意力無法集中。

#34. 注意力不集中過動專屬課程| 專注力感統運動訓練【常態班】

注意力不集中 過動專屬課程| 專注力感統運動訓練【常態班】| 永春文教基金會 ... 效能整體改善率超過70%的感統運動訓練，已經幫助超過26000位孩童步上學習及生活正軌。

#35. https://www.tph.mohw.gov.tw/english/public/hygiene...

#36. 培養注意力的實用策略 運動遊戲篇 - 信誼好好育兒

本篇以認知與動作發展的角度，介紹適合幼兒的分齡玩具與遊戲，並提供爸媽在和孩子遊戲時的陪伴建議。 文／信誼編輯群 一般而言，爸媽都是在發現孩子有注意力不集中的 ...

#37. 調查：5成家長憂孩子注意力不集中學「體操」助改善

問卷調查同時觀察到，孩童透過參與飛奇兒體操過程後養成良好的運動習慣，不僅體能提升（58%）、動作較協調與靈活（47%）、平衡感較佳（33%）心情較愉悅（ ...

#38. 運動提升孩子的專注力 專訪陳達德醫師| 身體影響力 - 雲門教室

注意力 有許多不同種類與功能，涉及的大腦功能與機轉也大不相同，但相關問題經常與觸覺系統與前庭系統的發展有關，注意力能不能集中，通常與前庭系統的刺激是否足夠有關， ...

#39. 過動兒的教養策略：職能治療師分享，7招提升孩子的專注力！

一）簡單的環境：減少分心; （二）規律的作息; （三）足夠的運動 ... 如果你的孩子有過動症，或是他常常有注意力不集中、無法專注的問題，可以試試看 ...

#40. 3歲以上，一週至少運動150分鐘！ - 康軒學習雜誌

【我的孩子該挑哪一類的運動？】 學前常見的發展問題，不外乎是動作不協調、情緒調節差、人際互動差、注意力不集中、衝動、 ...

#41. 注意力理論

Csikzsentmihalyi（1975）就曾指出，只有將注意力完全集中於技術發揮的相關重點 ... 所以除了要反複進行專注力的鍛煉外，就是參與運動競賽的時候，不要單純以擊敗對手 ...

#42. 分散式與集中式跑走運動對國小學童注意力之影響

在求學期間感謝每位老師的教導，論文撰寫過程中感謝指導教授林. 耀豐老師，逐步引導研究主題和實驗方法，並且耐心協助指導我最不懂. 的統計分析，也感謝口試委員林瑞興老師 ...

#43. 10種專注力訓練方法，親子一起有效提升專注力 - 媽媽寶寶

集中 性專注力的定義為，孩子能將注意力集中於正要做的事情上，例如能專注地 ... 家長可以試圖找出孩子不專注真正的原因，並協助排除使孩子難以專注的 ...

#44. 孩童注意力不集中專家：運動量不足 - 台灣大紀元

不只成年人缺乏運動！世界衛生組織建議，兒童每日應運動達60分鐘以上，但據國民健康署調查指出，台灣高達九成五以上的兒童運動.

#45. 兒童發展聯合評估中心 - 光田綜合醫院

第二，注意力的本質就是專心，所謂專心就是指在許多刺激中，必須花很多心智努力或集中精神，才能接收到重要或感興趣的訊息。兒童的注意力時間隨年齡增長而增加，3~5歲 ...

#46. 詹元碩教授(系主任/特教中心主任/兒童發展中心主任)

溫哥華; 孩子注意力不集中怎麼辦？DESÖ Institute, Burnaby. ... 財團法人天主教耕莘醫院兒童發展中心，台北市，台灣; 運動能力診斷~注意力與運動反應能力評估。

#47. 文章--注意力不足過動症(張學岺醫師提供)

突然出手碰人，未經他人同意，擅自拿取他人物品，不管是否危險，他想做就做。 不是每一位過動兒都有以上所有症狀，有些孩子的表現以注意力不集中為主，有些則是以 ...

#48. ADHD孩童適合哪些課外活動？ - 草根影響力新視野

ADHD為注意力不足過動症，特性包括難以集中注意力、難以遵循指示、焦躁 ... 會被團隊運動所吸引，但他們也常因衝動和注意力不集中而無法獲得成就感。

#49. 30秒專注力法則| 誠品線上

... 方法結合「人類行為」╳「超極簡技巧」終結拖延症、無時間感、注意力不集中. ... 在美津濃運動大廠任職時，發現專注力大大影響人類行為與成就，之後展開超過十年 ...

#50. 【兒童早療】以動制動？ 運動對注意力不全及過動衝動的影響

近幾年來，臨床上常遇到家長詢問，「學校老師說孩子上課坐不住、不專心，要帶孩子去運動，但他每天都蹦蹦跳跳的，這樣還不夠嗎？」

#51. 過動症兒童的居家活動建議 - 耕莘醫院-兒童發展中心

... 增加到十二歲後會慢慢消除，唯注意力不集中的特性可能持續到成人的階段。 職能治療可以提供適當的活動來增強動作協調與衝動控制。活動建議如下: 1.強化運動能力.

#52. 「注意力不足過動症」 遠離含糖飲料多運動 - 台中慈濟醫院

蕭亦伶醫師指出，「注意力不足過動症」的病患天生腦部內分泌系統多巴胺分泌不穩定，也有遺傳性，三、四歲幼兒如果常換玩具，活動量很大、整天忙個不停，是 ...

#53. 注意力不集中怎麼辦?精準醫學告訴你3大改善方案

在資訊方便取得且豐富多元的狀況下，往往讓許多熬夜滑手機、追劇的「低頭族」，出現無法專注、精神不佳的情形。然而注意力不集中只是因為睡眠不足嗎？

#54. 注意力不足過動症／ADHD分3大類型！症狀有哪些？忘東忘西

臨床表現上，注意力不足過動症分成3種亞型：主要為注意力不集中型、過動易衝動 ... 注意力不足過動症的兒童，可能伴隨有運動協調能力不佳、感覺統合 ...

#55. 你的孩子注意力不集中嗎？治療師解密：5種注意力類型訓練法！

嗨！各位爸爸媽媽大家好，我是職能治療師雅綸，在醫院做早療服務時，常有家長跟我說：「他就是坐不住好急躁」、「沒耐心啊！ · 一、集中注意力. 聚焦專注在一件事情上。 · 二 ...

#56. QEEG專注力運動訓練，助孩子擁有嶄新的生活！

一般的感統活動會針對不同的孩子去擬定不一樣的遊戲與運動，以便刺激不同感覺，而台灣的神經內科權威鄭信雄醫師則是針對專注力無法集中的孩子研究並 ...

#57. 活化大腦、改善健忘- 過動| 跳視運動：預防失智、帕金森症

跳視 運動 ：預防失智、帕金森症，活化大腦、改善健忘、 注意力不集中 、失神、倦怠、過動 藍色：活化左腦→放右臉前方❤️紅色：活化右腦→放左臉前方  ...

#58. 專家：運動20分鐘就能提升專注力與記憶力！

我們都知道運動對身體的好處非常多，但是，你可能不知道的運動不只讓你身體變得更強壯外，也對大腦有許多助益。根據許國外研究顯示，只要運動20分鐘.

#59. 孩子好動？還是動不夠？ 適時運動增強學習力 - NOW健康

此外，孩子上半背部尚未發育完全，肌耐力不足，容易扭來扭去、坐不住，甚至會想要趴著躺著看書，往往讓家長誤認孩子專注力不夠集中。 廖笙光說，幼兒前庭功能在4歲開始發展 ...

#60. 感覺統合對幼兒注意力影響之分析 - 臺灣教育評論學會

在幼兒發育時期，感覺是最簡單、最基礎的心理現象；在幼兒園上課中，教. 師會發現有些幼兒靜不下來無法集中注意力，有的煩躁不安在座位上扭來扭去，. 有的漫不經心、健忘、 ...

#61. 注意力與專注力

反過來說，棒球運動中的擊球、哥爾夫球和網球等，就要求運動員把注意力收窄起來（例如只放到球上面）。 注意力的「方向」：指把注意力集中於運動員本身的 ...

#62. 愛幻想、愛發呆走神，有什麼好辦法可以鍛鍊集中注意力嗎？

1 # 星星的成長筆記. 運動可以鍛鍊肌肉，脾主肌肉主四肢，加強脾的功能自然能量充足，做事自然會認真。 · 2 # 兒童康復指導金老師. 注意力不集中、愛幻想、 ...

#63. 注意力不足過動症的認識與治療

ADHD的主要症狀包括 (1)注意力不集中：患者往往難以專注於任務、容易分心、組織計劃能力不佳。 ... 運動除了提升體能外，更有促進腦部成熟、增加患者控制衝動的效果。

#64. 如何提升專注力？用正念改善注意力不集中

例如：有慢性病痛、睡眠品質長期不佳、飲食習慣不健康、運動習慣欠缺，這些都會影響專注力。尤其睡眠品質不好長期會造成大腦細胞難以復原的受損，甚至與 ...

#65. 注意力缺損過動症之照護 - 臺北榮總護理部健康e點通

【本篇學習重點】 注意力缺損過動症常見的症狀有注意力不集中、活動量過多和 ... 運動：體能活動可以提高專注力、減少過動與衝動、降低焦慮情緒，團體 ...

#66. 視訊遠端上課，怎麼提升專注力？五個好方法幫助孩子更專心

對於容易注意力不集中的孩子，我們從小就會跟家長討論，如何在家中幫孩子布置適合他的學習環境。其中最重要的，就是「將週邊干擾降到最低」，擺飾、玩偶、花俏的文具， ...

#67. 神經部- 成人之注意力不足及過動症 - 台大醫院

ADHD 主要症狀有：與其他相同心智年齡者相較，其專注時間短，衝動（不思考行為後果就行動），容易分心（無法專注在需完成的事情上），躁動（動個不停）。依心理疾病診斷 ...

#68. 圖解健腦的技術！桌球、跑步、游泳，哪項運動對工作幫助最大？

同樣的結果也適用8～11 歲的兒童，研究發現，在一周內身體活動量高的孩子，專注力比起低活動量的孩子更集中，學習效率也顯著提升。

#69. 12種方法，提升小孩專注力| 小孩不能專心？ - 馨力陽

現在有越來越多的小孩被認為有注意力不集中的問題，他們可能沒辦法專心完成一樣事情， ... 平常也應該給小孩固定的戶外運動時間，因為運動可以提升小孩的專注力。

#70. 兒童游泳能刺激大腦神經系統的發展 - 臺灣醫學會

專題討論6：兒童與運動：毛小孩不能一天不蹓，兒童呢？ ... 適合某些特殊疾病的小孩，如注意力不集中症，妥瑞症。5.能強化兒童心肺功能、改善呼吸道，及氣喘等問題。

#71. 簡單小活動增進兒童體適能|復健 - 力康運動醫學機構

體適能有十項基本要素，分別為：身體組成、肌力、耐力、爆發力、速度、敏捷度、 ... 造成孩子運動量不足，體能變差，過胖，還容易合併注意力不集中以及情緒問題。

#72. 适合A娃宝贝们的「运动处方」，快快收下 - 无疆科技

据台湾《中国时报》报道，台湾师范大学体育系教授洪聪敏研究发现，运动能刺激多巴胺与正肾上腺素分泌，达到类似药物的效果，改善儿童ADHD患者注意力不集中 ...

#73. 過動,過敏,注意力不集中的兒童游泳 - Mobile01

還有很多運動可以試，比如說球類，滑板，跆拳道......... edel52 wrote: 室外游泳池可以穿防寒...(恕刪).

#74. 注意力不足過動症 - 維基百科

注意力 不足過動症也譯作注意力不集中/過動症（英語：Attention ... 家長及教師針對ADHD兒童規律有氧運動對行為及以社交-情緒上的改善有：全身整體機能較佳、減少ADHD ...

#75. 運動時你習慣聽音樂嗎？如果不聽能讓鍛鍊效能更 ... - GQ Taiwan

在城市或郊區跑步存在明顯的風險（行人，還有注意力不集中的駕駛者⋯⋯）在沒有音樂的情況下做運動可以讓你更專注在當下的身體活動上，也可以留意到 ...

#76. 小孩上幼兒園愛分心、注意力不集中，跟上不學習進度怎麼辦？

注意力不集中 是現代幼兒常見的問題，對於父母而言，難免擔心注意力不集中會導致 ... 若孩子長期習慣睡眠不足或缺乏運動，（例如：一直看卡通，完全不 ...

#77. 兒童成長>> 注意力不集中 - 藍海曙光

兒童成長. [ 注意力不集中] 最新文章 ... 學齡前學習表現不如預期，基本的數東西有幾個或是認數字，卻怎麼都教不會？ 3. 已經上小學的孩子，常漏題、跳行、漏字、漏 ...

#78. 这几种自闭症儿童注意力不集中原因，你家孩子是哪种？ - 简书

孩子注意力不集中的原因分为生理原因和非生理原因，分别是什么？ ... 到身体各部分，通知肌肉的收缩和运动，再将这种肌肉和关节信息传回前庭和小脑。

#79. 【專注力不足訓練】21個證實有效提升專注力的技巧和工具

解決注意力不集中問題- 多練習專注力運動，有效快速找回出走的專注力。 善用工具- 專注力工作，幫助我們一點一滴提升專注的時間和品質。

#80. 注意力不足過動症是什麼？醫師帶你了解ADHD症狀與治療方法

家中孩童若常出現注意力不集中、無法專心、總是動來動去的狀況， ... 嗜好或喜歡的運動; 管教孩子應保持平靜的心情，可以使用暫停、或使其分心等方法.

#81. 孩童運動竟然有這些好處？！謝承軒James - BEYOND FITNESS

美國密西根州大學研究顯示，注意力不足症(ADHD) 的小孩在運動20 分鐘後，注意力變得更集中，而且比較不會分心。 孩子適合什麼樣的運動. 一般來說，動作的 ...

#82. 成人注意力不集中及過動 - 夏一新身心精神科診所

若答案屬「是」，或許是「注意力缺失過動症」作怪。 ... 確保睡眠充足：疲勞會加劇症狀的表現，因此平時應勤作運動，晚上要按時就寢，儘量睡足8小時。

#83. 過動症、ADHD到底是什麼？兒科醫詳解症狀、原因、5項治療 ...

診斷標準分為兩大類型症狀：一為注意力不集中，一為過動及衝動行為。 ... 不管是否有注意力缺失與過動症，美國建議六歲以上兒童，一天至少能運動超過一小時！

#84. 運動提升孩子的快樂賀爾蒙！3方法培養孩子終身運動習慣

有些孩子的情緒控管不佳，容易衝動或發脾氣；或者在學習時容易注意力不集中、動作慢跟不上團體生活，運動可以抑制腦內的衝動元素，讓孩子專心從事靜態 ...

#85. 頭昏昏腦頓頓，你腦霧(Brain fog)了嗎？ - 祥寧祥同中醫團隊

失神：注意力不集中，平時熟練的事需要花更多時間去完成，常常忽略事情的細節； ... 維持運動和戶外活動的習慣，不但強化腦部、血管、肌肉骨骼的機能，更能使得情緒較 ...

#86. 運動時無法集中注意力？可能是這8個原因 - 壹讀

有時候運動剛開始非常的順利，但沒過幾分鐘，開始感到不對勁，身體漸漸不聽使喚，到底發生什麼事了？由運動生理學家Janet Hamilton提出8個常見的原因 ...

#87. 2023兒童專注力社團暑訓營

專注力桌遊不只是玩玩桌遊，本課程挑選符合專注訓練功能的桌遊來訓練孩子的注意力集中，尤其是針對分散型注意力的調整，鍛鍊孩童將注意力放出去還得隨時收回到任務當下。 ​ ...

#88. 3 大方法提高兒童專注力，幼兒專注力不足課程推薦！

例如，學習跳繩、打籃球、游泳等運動，能夠培養兒童的運動協調能力，提高身體素質，同時還能夠幫助他們集中注意力。 遊戲訓練.

#89. 如何提高自閉症兒童的注意力和集中力？ - 工具城市

所有孩子都需要運動來幫助他們集中注意力，但您的自閉症孩子更需要運動。 ... 的兒童會表現出異常行為，如坐立不安、注意力不集中和過度活躍。

#90. 我家的多動症寶貝，不吃藥，飛更高

帶著孩子去檢測過敏原，過敏原是造成過動或注意力不集中的頭號大敵。 ... 責備，因為責備也沒有用，必須付諸行動，拿出時間，帶著孩子運動才是解藥。

#91. 每天15分鐘,動出孩子的專注力好書分享 - nidBox親子盒子

良好的注意力不僅是將注意力集中在某一事物上，而是能夠調整控制注意力對於事物 ... 運動可以幫助孩子專注提高他們的注意力、情緒控制、行為改善。

#92. 運動社團這麼多，該如何選擇？ 專業教練報你知

要維持羽球在空中，需要極高的專注力，因此注意力較不集中的孩子，可以參加羽球社團。 桌球與羽球所產生的效果類似，運動量相對較低，但桌球來回速度快， ...

#93. 有些孩子們被診斷為“注意力缺損合併過動症”或“注意力缺失 ...

除了注意力難集中、衝動控制差之外，孩子可能也合併有運動協調障礙，如：跑步很容易跌倒、不會騎腳踏車、不會跳繩、玩躲避球總是很快就被打中、接不到小朋友丟來的球…等等 ...

#94. 發展遲緩與注意力不足過動症的認識 - 台中榮總

發展遲緩兒童常有許多身心合併症，其中最常見的困難之一是「注意力不集中與過動」， ... 管教不當所引起，「注意力不足過動症」的兒童，可能伴隨有運動協調能力不佳.

#95. 注意力不足過動症的認識與處理 - 長庚醫院

突然出手碰人，未經他人同意，擅自拿取他人物品，不管是否危險，他. 想做就做。 不是每一位過動兒都有以上所有症狀，有些孩子的表現以注意力不集中為. 主，有些 ...

#96. 染疫腦霧怎麼辦？注意不集中又健忘康復後必學6招自救

與沒有感染新冠病毒的人相比，確診者在注意力、記憶力上的表現更差。不過，腦霧症狀似乎隨時間有所改善，6個月後記憶力變佳，9個月後注意力恢復正常。表示 ...

#97. 注意力不集中讓你無法專注？試試這些方法 - 小確幸健康

注意力不集中 是指一個人難以集中精神！持續關注和專注於某個任務或活動，而分散到其他不相關的事物上。注意力不集中可能是生理或心理問題的表現， ...

#98. 10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率！

... 因此常會有肩頸痠痛、注意力不集中等現象產生。國民健康署王英偉署長提醒考生除規律作息及充足睡眠外，提供一套在家超慢跑運動，讓莘莘學子們能夠 ...