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身為求新求變的雙子座
如果只做一項運動
我肯定一下就膩了
（像我就超討厭跑步🏃）
因此我走的是斜槓運動路線
重訓、瑜珈、舞蹈、TRX、高爾夫、拳擊⋯
多元的訓練課程讓我更享受運動的樂趣
同時我也發現這樣的運動模式
身體的協調性變得更好
學習其他新的運動
很快就能上手
@dynastytaipei 的格鬥課程我就超推薦
不是只有打打沙包
還有真的擂台可以跟教練對打🥊
名正言順的揍人
把所有壓力、不愉快、痛苦通通宣洩出來
還可以學習格鬥，保護自己
又能消耗熱量、燃燒🔥脂肪
每次上完課我都覺得超痛快的！
打拳的男生很帥
但我覺得打拳的女生更性感
下次有人想要跟我打架嗎？😛
#yuki #emceeyuki #dynasty #gym #workout #mma #boxing #taipei #Dynastytaipei #fitness #fit #泰拳 #健身 #運動 #拳擊 #減脂 #knowyourself #lifestyle #皇家官邸聯誼會
這幾年泰拳超夯🔥，瑞豐夜市附近開了一間專門訓練所【＃慕泰】
第一次體驗泰拳，跟有實戰經驗、而且拿過好幾個冠軍的Eden教練學習🤜🤛
‼‼覺得泰拳超有震撼力，尤其是踢擊，好像可以把牆壁踢破，ＰＯＷＥＲ十足！！
學專精、防身都適合，＃單純當運動也OK，五分鐘爆汗絕對沒問題～～
＃有實戰經驗的泰拳教練
＃泰拳拳擊體適能訓練
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高雄泰拳格鬥中心 - ALMA Muay Plus Center 慕泰
課程介紹：http://muayplus.com.tw/products-1.html
高雄市鼓山區文忠路86號5樓
07-5525727
上次有人問: 占星也可以看適合作什麼運動？
占星不能告訴你適合 Les Mills 的課程或是 Yoga、泰拳、健走、跳繩還是重訓、羅馬尼亞硬舉。但是可以根據你的風、火、土、水能量（事實上專有名詞應該是血液質、膽汁質、黑膽汁質與黏液質，為讓一般群眾理解，白話成風、火、土、水能量）的比例分布，建議你適合溫和、激烈、微激烈等運動強度的活動。根據我長年在健身房的經驗，再建議你去做瑜珈好，還是 TABATA 好。並非古老的占星學有當代運動的對照表，這是經驗的推衍。像是土能量過剩，需要風能量中和。風是流淌、律動，他適合蔡依林舞蹈、肚皮舞的律動，騎自行車讓風吹拂，就比死硬的重訓要有用。
體脂肪高過 20的占星從業人員自然沒辦法區隔這些運動的差異，進而推薦你適合的運動。因為他們自己都不動而累積了高純度的脂肪了。更何況，不知道體液學說的人佔了 98%。
當你的占星師肚子會像布丁般抖動，他建議你做什麼運動可以達到身心平衡的話，盯著他的肚子再想想有沒有說服力。
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以「在家就能簡單運動」為訴求的節奏健身HOME FiT，遊戲中除了有四位教練搭配聲優可以給玩家選擇以外，也有60個項目可以交錯搭配課程，讓吃完月餅熱量無處去的我們，可以有個消耗的機會吧！！
#Switch #節奏健身 #HOMEFiT
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No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
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No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
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SONY ZV-1
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再說沒教做東西 我就施展超能力囉🧙♂
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做了一艘超級戰艦【超認真少年】Make scuplture
https://youtu.be/Wkt9WsfQzlg
上一集 ➡
勞工黑醫院 有錢判生沒錢判死｜「做工的人」彩蛋講解｜ 宅在家看影集
https://youtu.be/IthxLHp70XY
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隨著2019年即將接近尾聲，為了感謝各位讓今年的社群日如此完美，我們將在2019年12月14日（星期六）和12月15日（星期天）兩日舉辦特別的社群日活動！活動內容包含了寶可夢大量出現、獎勵加碼，還有首次的社群日特殊調查，千萬別錯過！
限定招式組合如下：
皮卡丘：衝浪 快龍：流星群 妙蛙花：瘋狂植物 電龍：龍之波動 噴花龍：爆炸烈焰 班基拉斯：擊落 水箭龜：加農水炮 伊布：珍藏 大竺葵：瘋狂植物 巨金怪：彗星拳 火爆獸：爆炸烈焰 大力鱷：加農水炮 象牙豬：原始之力 蜥蜴王：瘋狂植物 暴飛龍：逆麟 火焰雞：爆炸烈焰 請假王：泰山壓頂 巨沼怪：加農水炮 莎奈朵及艾路雷朵：同步干擾 土台龜：瘋狂植物 沙漠蜻蜓：大地之力 烈焰猴：爆炸烈焰
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