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昨天在查這週天氣時，看到幾乎整週顯示的降雨機率心都涼了一半。笑
趁著昨天大晴天，決定騎腳踏車來回五公里當運動，順便在沿路經過的超市採買晚餐的食材。騎著沒有籃子的單車，還背著大背包在東京這座充滿上下坡的城市裡的移動，我瞬間理解自己無法做Uber eat的事實。笑
雖然從公司頂樓及淺草的商店街都能看到早已融入日常的晴空塔，但晃入巷弄與爬上橋樑後以不同角度看到的感覺截然不同，有了彷彿當年第一次在電車上看到晴空塔終於落成般的興奮。
最後騎到之前很多旅客去拍攝的十間橋，能看到晴空塔佇立於中央與河上的倒影。去的時候接近黃昏日落，有層次的暖色調看起來非常夢幻。若說東京鐵塔給人憧憬與浪漫的印象，那晴空塔給我的印象就是高而不傲的踏實吧。
#晴空塔 #洗完澡後秒睡 #歡迎大家分享晴空塔各種角度照片
Miho的IG也歡迎追蹤喔：mihowang47
［瑄寶的暑期游泳課］
加拿大開始放暑假了！爸媽們也早就在幾個月前安排好孩子們的暑期課程或是夏令營，好在Joanne Hu即時提醒，我也手刀幫瑄寶報名了游泳課～當初會選游泳一方面是要讓她吃飽睡好練體力；另一方面是三歲以下的孩子可以上的課真的少之又少，只有游泳比較有趣。不過一旦滿三歲不管是烹飪、舞蹈、溜冰、畫畫、體育、足球等各式球類.....應有盡有！而且價格超便宜，無奈瑄寶只有兩歲半，只好忍痛放棄😭😭
今天帶瑄寶來上第一次游泳課，以為她會哭鬧不配合，結果她倒是老神在在悠遊在泳池裡，時不時把頭埋在水裡👍🏼 下了課還不想離開，回家的路上先是嗑了一袋水果，到家後15分鐘整碗飯菜吃光，帶去房間十分鐘躺平！晚上也是整碗飯掃光，洗完澡後秒睡！媽媽瞬間多了好多時間滑手機🎉 推薦有睡眠障礙或不吃飯的孩子都帶來游泳，什麼問題全部解決✅
睡前還期待著說明天還要游泳，媽媽立刻回答沒問題😏 因為我可是報名了整整一個月👉🏻週一到週五天天上課👈🏻 早知道就報兩個月了🤣
附上準備上游泳課的瑄寶：既期待又怕受傷害🤗
#2Y6M10D #Nina瑄寶 #乖寶寶明天繼續保持
妹妹表示：哥哥，你就在裡面吹冷氣開心的玩，盡情的玩，我們四個就頂著太陽在外面慢慢等你。
#哥哥表示：太好玩了
#回家洗完澡後秒睡
#噴了350元
#哥哥滿身大汗出來後的妹妹表示：怎麼了，肯出來了是不是！
#禮拜六天氣陰陰的
心靈小品→每天最新的狗狗影片
研究發現每天看狗狗比咖啡更提神！
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狗狗洗完澡後，如果不馬上吹乾毛髮，牠們會擺動身體甩掉水滴，弄得到處濕噠噠的，而且也很容易著涼感冒，不過為牠們吹乾毛髮真的是很費力的一件事。國外就推出了一款名叫「Puff-N-Fluff」的狗狗毛髮烘乾神器，只要幾分鐘就可以幫狗狗烘乾毛髮。
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節目列表：狗狗搞笑 狗狗故事 狗狗救援↓↓
推薦影片(狗狗 搞笑)：
白目柴犬想從惡犬玩具裡偷咬餅乾！結果下一秒馬上全場笑翻ＸＤ
https://www.youtube.com/watch?v=ioqIkCav5Gg
千萬不要笑！這些模仿人聲唱歌的鳥類，保證讓你笑翻！ 盡量不要笑！-好笑的鸚鵡
https://www.youtube.com/watch?v=0pWxQpC9YIQ
狗狗邊照顧嬰兒邊打瞌睡，努力撐著不倒沒想到最後竟然....|狗狗搞笑
https://www.youtube.com/watch?v=cM_2tfLnuwo
狗狗與嬰兒玩到一半突然面露猙獰的緊盯小主人..下一秒的畫面令人驚呆了!
https://www.youtube.com/watch?v=cUaLE4Dp1cs
帶導盲狗到迪士尼樂園玩，突然牠看到了「布魯托」，下一秒超可愛的失控場面讓所有遊客都融化了!!
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1歲小主人突然跑去找毛哥哥，狗狗本來還一臉狐疑，沒想到下一秒小嬰兒竟做了「這件事」令千萬網友都落淚了
https://www.youtube.com/watch?v=02wVjpiYqYM
發現小貓爬不上階梯，超暖大狗狗下一秒「霸氣提貓上樓」....溫柔模樣讓人完全融化！
https://www.youtube.com/watch?v=hU0EIvmTUpA
柴柴愛玩盪鞦韆飛高高！主人突然停下來不推了...柴柴一秒變流氓狂瞪！
https://www.youtube.com/watch?v=GehJYmQXncc
我和寶貝的最後10小時，毛小孩臨終時，請不要對他們說這句話.. (感人狗狗)
https://www.youtube.com/watch?v=pafTLypWYkQ
狗狗夢中不小心放屁，貓貓「瞬間變臉」狂揍兩拳：懂不懂禮貌啊你！ 狗狗搞笑
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心靈小品FB投稿：https://fb.com/tcz1688/
音樂來源：Jason Piano，Kaikai Chang，HowFun常用配樂/音效
#狗狗 #狗狗搞笑 #狗狗故事 #狗狗救援 #心靈小品
Day 2 全程約 260 公里
在關山天后宮到花蓮玉里約40公里的路程
只要每台車的電量(Range)超過50公里
基本上就可以順利到達
問題是超人的S就要抓60公里才安全
於是 60 + 50 + 50 就花了我們四小時的輪充時間
是的～～有了 gogoro 數學都變得好棒棒
到了玉里也正式擺脫找不到插座的窘境了
因為很多地方都有電動機車充電站可用
進入吉安鄉後就有換電站可換了
踩完花蓮市每一個換電站也去星巴客拍拍照後
進入了蘇花公路
原本以為GGR2不需要充電就可以騎到蘇澳換電站
當在南澳分駐所時,
警員告訴我們北上記得不要騎上台九,要騎台九丁
馬上再用地圖算里程
還好有問,因為就多了10幾公里的山路～～
所以再充個半小時才離開
蘇花公路真的是有夠刺激
晚上快九點我們才正式騎完蘇花公路～～
一路在宜蘭往北踩點和吃晚餐
最後在礁溪找家溫泉旅館
洗完澡,一躺在床上,就秒睡了...............
台東關山天后宮
花蓮 統冠超市/全聯福利中心
花蓮光復鄉糖廠機車棚
7-ELEVEN 花蓮姐妹店站
Gogoro 花蓮中華授權經銷門市站
全聯花蓮太昌店站
星巴克 (洄瀾門市）
家樂福花蓮店站
蘇花公路
宜蘭縣政府警察局蘇澳分局南澳分駐所
宜蘭縣政府消防局第二大隊南澳分隊
HiLife 宜蘭隘城店站
全聯羅東中正店站
Gogoro 宜蘭中山門市店站
宜蘭礁溪轉運站
東京溫泉大飯店
聲明
台灣製造隊的環島是出自我們自己三位gogoro車主的自發活動
我們沒有參與任何團體的活動
也沒有加入任何環島60耐的群組
影片只是紀錄我們這三天的旅程
且並無限時與拼快速的任何成份在裏面！～
License:
You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):
The View by Pyrosion https://soundcloud.com/pyrosion
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/twPg_hoYDkY
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#gogoro環島
#GoProHero7Black
#警察局能充電嗎
#gogoro上蘇花公路
#gogoro能環島嗎
雙腿距離心臟遠，長時間久站久坐，或是過度勞累，都容易使血液及淋巴循環變差，代謝下降及過多水分堆積小腿成了 #水腫，久了變成 #肥胖。
活動 #腳踝 放鬆骨頭間韌帶，有助淋巴流動，排出老廢物質及水分，消除雙腿疲勞，日本瘦身權威和田清香也表示，腳踝運動讓腳踝變得柔軟，血液循環變好，進而改善身體代謝、腳底冷，更能消除小腿的水腫，進而瘦下小腿。
今天來推薦腳踝繞8字，把水腫的小腿瘦下來吧！
第一，仰躺，雙腿打開與肩同寬。
第二，轉動雙腳腳踝，描繪8字型。
第三，接著轉動腳踝畫出橫的8字型。
重複這個動作10次
另外，洗完澡後，活動腳踝除了改善血液循環及瘦小腿，也能改善睡眠品質哦！睡眠充足了，更有助於瘦身與消水腫快來試試吧！
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每天5次踮腳下蹲，雕塑腿型、調整全身體態
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