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#今早有感而發🤩
“活著才是對親人最大的感恩”
要如何生活？才是好的生活？
什麼是好命？想的開，放的下
知足常樂❤️就是真正的好命❤️
人生很短，留著前進的動力、留著進步的空間
時常懷著感恩的心😍更能召喚好運
保持健康，讓身邊的人不要為自己煩憂，也是累積福氣的一種，什麼事終將都會過～面對處理不來的事，選擇放下，是愛自己的表現🤣給身體細胞一點活路吧！
細胞需要開心的分子、笑口常開
除了好運還能獲得健康❤️天然保健品啊‼️‼️
【 新聞裡的教養學 | 01 】高以翔猝死：別把熬夜當敬業，與其拚命不如保命，活著才是對親人最大的感恩
上星期三晚上，雙寶從安親班寫功課回來，他們才一進門，我就難掩激動，把兩個孩子左摟右抱，緊緊圈在我的懷裡。
直到感受到他們強而有力的心跳，我才鬆開緊握的雙手說，「寶貝，謝謝你們活著！」雙寶看我眼眶紅潤，緊張地問，「媽咪，怎麼了啊？」看見孩子為我擔憂的認真表情，我才回過神來告訴雙胞胎高以翔猝死的新聞。
#把熬夜當敬業的台灣遊子
「媽咪，今天在安親班時，老師也跟我們說了這個新聞！老師還問我，是不是每個台灣人都這麼敬業？」雙寶妹一邊吃著我準備的點心一邊發問。
「嗯！回答這個問題之前，我們是不是應該想想什麼叫做『敬業』呢？」我說。
「敬業就是工作認真，負責不偷懶。」雙寶哥搶著回答。
「說得很好，那媽咪問你們，熬夜拚命工作就等於敬業嗎？」我說的同時，忍不住想到雙寶爹正是一枚不折不扣的案例。
「熬夜拚命工作？不就是在說爸比嗎？」雙寶妹一說完，我就忍不住苦笑起來。
「是啊！媽咪每次看到猝死的新聞就忍不住擔心，接著便會對爸比進行連珠炮的提醒。」
「媽咪，不是只有你，我半夜起床尿尿，看到爸比還在工作也會嘮叨個幾句，要他趕快去睡覺。」想不到雙寶妹居然已經默默開始「女承母業」，我心頭為之一熱。
我稍稍整頓心情說，「媽咪看了很多來中國工作的台灣人，都把熬夜當敬業，擔心一停下腳步休息就等於退步不長進，內心常常有一種不能丟台灣人的臉的恐懼，這似乎是每個異鄉遊子共同要面對的事情。」
「為什麼要把休息當成退步？」雙寶哥驚訝地問。
「在異鄉所有的恐懼都會被放大，尤其中國又是一個高度競爭的社會，一旦休息就害怕被別人取代或超越。」我答。
「可是休息才能走更長遠的路啊！他們難道不知道嗎？」雙寶妹問。
「他們當然知道，也知道熬夜拚命對自己的健康不利，可是真正會把這件事放在心上的人畢竟還是少數，只是口中喊著好累好累喔，卻沒真正去好好休息。」我嘆口氣說道。
#與其拼命不如保命，和孩子討論何謂「過勞」
「媽咪，一直拚命的結果是什麼？」雙寶哥追問。
「一直拚的結果就是生病，最糟的就是提早結束生命，媽媽也跟你們分享過奶奶的生命故事，奶奶年輕的時候是單親媽媽，為了養活爸爸他們三兄弟，每天工作到半夜兩三點，長期缺乏睡眠積勞成疾，６４歲就離開了我們。」我又忍不住長嘆了一口氣。
「媽咪，什麼叫做『過勞』？」雙寶妹問。
「我們一起上網查找資找資料如何？」我一邊說一邊打開手機谷歌，迅速輸入『過勞的定義』。
維基百科裡寫道：「過勞死，源自日語，是一種職業性的突然死亡，因工作過度致積勞成疾而死。其原因為由壓力引起的心臟病發作，或是長期疲倦所導致的中風致死。」
勞動部則寫道：「每2週工作時數不得超過84小時。」
我把查找到的資料請雙寶大聲朗讀出來，雙寶讀完異口同聲問，「老闆們會遵守勞動部的規定嗎？」
「當然是沒有，很多老闆濫用責任制，導致員工超時工作及未有加班費或補休情形，社會新聞不是常常出現過勞死引起的爭議嗎？」我試著勾起孩子的記憶。
「看來，大部分還是要靠自保！」雙寶妹老氣橫秋，學我長嘆了一口氣，真是現學現賣啊！
「自己的權益當然得靠自己去爭取和維護，」我休息一下繼續說道，「之前媽媽不是跟你們分享過奇美醫生過勞，昏迷醒來之後變成只有五歲孩子的記錄片嗎？他們一直到現在仍在抗爭當中，沒有得到應有的補償。」
「媽咪，我記得醫生太太一直流眼淚說話，還有那個醫生後來看起來根本不像醫生了！與其拚命不如保命，對不對媽咪？！」
「說得真好！與其拚命不如保命，媽咪希望你們永遠都要記得這句話好嗎？」我意味深長地提醒雙胞胎。
#活著才是對親人最大的感恩
高以翔走了之後的第二天是感恩節，孩子問我，「感恩節，我們到底要感恩什麼？」我並沒馬上回答孩子的問題，只是陷入父母內心的小劇場。忍不住心想這樣一個高大帥氣的孩子走了，深愛他的父母在節日裡不知該有多傷心，想著想著因強大的共感力而紅了眼眶流下淚水。
我光是目睹孩子受傷縫針，都會忍不住心疼到掉眼淚，完全無法想像他們要如何修補白髮人送黑髮人之痛，如何面對這種突如其然的失去。成為父母之後，每每看到電視播放天災人禍的新聞，總會讓我忍不住在螢幕前陪著掉眼淚，內心也會湧出強大的欲望，想好好地緊緊地擁抱孩子。
感恩節，我們到底要感謝什麼？問題從來沒有標準答案，我們可以感恩父母，感恩朋友，感恩身邊所有的一切，但這些都是不切實際的言語，真正的感恩是付出真正的行動。新聞之後生活仍要繼續，唯一要做的是需要去思考，新聞要傳遞給我們的生命啟示是什麼。
高以翔用其寶貴的生命告訴我，活著，便是對親人最大的感恩！
【 新聞裡的教養學 | 01 】高以翔猝死：別把熬夜當敬業，與其拚命不如保命，活著才是對親人最大的感恩
上星期三晚上，雙寶從安親班寫功課回來，他們才一進門，我就難掩激動，把兩個孩子左摟右抱，緊緊圈在我的懷裡。
直到感受到他們強而有力的心跳，我才鬆開緊握的雙手說，「寶貝，謝謝你們活著！」雙寶看我眼眶紅潤，緊張地問，「媽咪，怎麼了啊？」看見孩子為我擔憂的認真表情，我才回過神來告訴雙胞胎高以翔猝死的新聞。
#把熬夜當敬業的台灣遊子
「媽咪，今天在安親班時，老師也跟我們說了這個新聞！老師還問我，是不是每個台灣人都這麼敬業？」雙寶妹一邊吃著我準備的點心一邊發問。
「嗯！回答這個問題之前，我們是不是應該想想什麼叫做『敬業』呢？」我說。
「敬業就是工作認真，負責不偷懶。」雙寶哥搶著回答。
「說得很好，那媽咪問你們，熬夜拚命工作就等於敬業嗎？」我說的同時，忍不住想到雙寶爹正是一枚不折不扣的案例。
「熬夜拚命工作？不就是在說爸比嗎？」雙寶妹一說完，我就忍不住苦笑起來。
「是啊！媽咪每次看到猝死的新聞就忍不住擔心，接著便會對爸比進行連珠炮的提醒。」
「媽咪，不是只有你，我半夜起床尿尿，看到爸比還在工作也會嘮叨個幾句，要他趕快去睡覺。」想不到雙寶妹居然已經默默開始「女承母業」，我心頭為之一熱。
我稍稍整頓心情說，「媽咪看了很多來中國工作的台灣人，都把熬夜當敬業，擔心一停下腳步休息就等於退步不長進，內心常常有一種不能丟台灣人的臉的恐懼，這似乎是每個異鄉遊子共同要面對的事情。」
「為什麼要把休息當成退步？」雙寶哥驚訝地問。
「在異鄉所有的恐懼都會被放大，尤其中國又是一個高度競爭的社會，一旦休息就害怕被別人取代或超越。」我答。
「可是休息才能走更長遠的路啊！他們難道不知道嗎？」雙寶妹問。
「他們當然知道，也知道熬夜拚命對自己的健康不利，可是真正會把這件事放在心上的人畢竟還是少數，只是口中喊著好累好累喔，卻沒真正去好好休息。」我嘆口氣說道。
#與其拼命不如保命，和孩子討論何謂「過勞」
「媽咪，一直拚命的結果是什麼？」雙寶哥追問。
「一直拚的結果就是生病，最糟的就是提早結束生命，媽媽也跟你們分享過奶奶的生命故事，奶奶年輕的時候是單親媽媽，為了養活爸爸他們三兄弟，每天工作到半夜兩三點，長期缺乏睡眠積勞成疾，６４歲就離開了我們。」我又忍不住長嘆了一口氣。
「媽咪，什麼叫做『過勞』？」雙寶妹問。
「我們一起上網查找資找資料如何？」我一邊說一邊打開手機谷歌，迅速輸入『過勞的定義』。
維基百科裡寫道：「過勞死，源自日語，是一種職業性的突然死亡，因工作過度致積勞成疾而死。其原因為由壓力引起的心臟病發作，或是長期疲倦所導致的中風致死。」
勞動部則寫道：「每2週工作時數不得超過84小時。」
我把查找到的資料請雙寶大聲朗讀出來，雙寶讀完異口同聲問，「老闆們會遵守勞動部的規定嗎？」
「當然是沒有，很多老闆濫用責任制，導致員工超時工作及未有加班費或補休情形，社會新聞不是常常出現過勞死引起的爭議嗎？」我試著勾起孩子的記憶。
「看來，大部分還是要靠自保！」雙寶妹老氣橫秋，學我長嘆了一口氣，真是現學現賣啊！
「自己的權益當然得靠自己去爭取和維護，」我休息一下繼續說道，「之前媽媽不是跟你們分享過奇美醫生過勞，昏迷醒來之後變成只有五歲孩子的記錄片嗎？他們一直到現在仍在抗爭當中，沒有得到應有的補償。」
「媽咪，我記得醫生太太一直流眼淚說話，還有那個醫生後來看起來根本不像醫生了！與其拚命不如保命，對不對媽咪？！」
「說得真好！與其拚命不如保命，媽咪希望你們永遠都要記得這句話好嗎？」我意味深長地提醒雙胞胎。
#活著才是對親人最大的感恩
高以翔走了之後的第二天是感恩節，孩子問我，「感恩節，我們到底要感恩什麼？」我並沒馬上回答孩子的問題，只是陷入父母內心的小劇場。忍不住心想這樣一個高大帥氣的孩子走了，深愛他的父母在節日裡不知該有多傷心，想著想著因強大的共感力而紅了眼眶流下淚水。
我光是目睹孩子受傷縫針，都會忍不住心疼到掉眼淚，完全無法想像他們要如何修補白髮人送黑髮人之痛，如何面對這種突如其然的失去。成為父母之後，每每看到電視播放天災人禍的新聞，總會讓我忍不住在螢幕前陪著掉眼淚，內心也會湧出強大的欲望，想好好地緊緊地擁抱孩子。
感恩節，我們到底要感謝什麼？問題從來沒有標準答案，我們可以感恩父母，感恩朋友，感恩身邊所有的一切，但這些都是不切實際的言語，真正的感恩是付出真正的行動。新聞之後生活仍要繼續，唯一要做的是需要去思考，新聞要傳遞給我們的生命啟示是什麼。
高以翔用其寶貴的生命告訴我，活著，便是對親人最大的感恩！
ღ ❣ 進入老年後如何讓自己更快樂呢？如果你已經50--70歲了就該明白… ..
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如果你已經 50-70歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己。
有些問題是需要自己去解決的。
要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，
學會創造性地解決問題。
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背景音樂~~當你老了 - 石燕鵬
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lrc 歌詞
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俄國著名心理學家巴甫洛夫說：“快樂是養生的唯一秘訣。”。
快樂與健康是天然相連的，進入老年後如何讓自己更快樂呢？
1. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，應該活得從容。比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。
2. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。天天大魚大肉、山珍海味，不見得就是生活品質高。只有獲得精神上的滿足，才是品質生活。
3. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些，會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
4. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：選擇朋友很重要。和樂觀、志同道合的人交朋友，你也會變得樂觀開朗。
5. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：學習還是很有必要的。活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。
6. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己。有些問題是需要自己去解決的。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
7. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。
8. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：心存感恩的人過得更快樂。對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。
9. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：笑一笑十年少， 笑口常開沒煩惱。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
10. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：有個照顧你的人，是最大的幸福，沒有照顧你的人，就自己照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。新的時代需要新的養老理念。
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香
ღ ❣ 最美的相遇，不言過往；最好的離別，不問歸期~相愛不易，還愛著就不要輕易說放棄 ....... ♪ ♫❤ 《千里共嬋娟》
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https://goo.gl/HXtekw
不要總說“明天”,
世界上
沒有比現在還更有意義！
只有放下
那些無謂的負擔，
我們才能一路瀟灑前行。
找不到堅持下去的理由，
那就找一個
重新開始的理由，
生活本來就這麼簡單。
曾經以為
會永遠在一起的那個人，
他終究還是
變成了回憶裡的那個人。
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1、最美的相遇，不言過往
最好的離別，不問歸期。
2、人都是被逼出來的，
人的潛能是無限的，
安於現狀，
你將逐步被淘汰，
逼自己一把，突破自我，
你將創造奇跡，
千萬不要
對自己說不可能，
樹的方向，風決定。
人的方向，自己決定。
3、請把努力
當成一種習慣，
而不是三分鐘熱度。
每一個你羡慕的收穫，
都是努力用心拼來的。
相信人生不會虧待你，
你吃的苦，你受的累，
你掉進的坑，你走錯的路
都會練就獨一無二
成熟堅強感恩的你。
4、隨時提醒
自己的幾句話：
人在憤怒的時候
智商為零，
人在急躁的時候
動作會變形，
人在
沒有給對方信任的時候
說什麼都沒用，
人在失去方向的時候，
做什麼都沒勁，
腦子瞎了的時候，
有眼睛也沒用。
5、每個人都有夢想，
或小或大、或遠或近。
無論結果如何，
都應該給它一個
綻放的機會。
只有放下
那些無謂的負擔，
我們才能一路瀟灑前行。
找不到堅持下去的理由，
那就找一個
重新開始的理由，
生活本來就這麼簡單。
簡單做自己，
總有一扇門為夢想而開。
6、最美好的
大概是那些初識的日子，
是對彼此不全然地了解
又極度渴望了解的
那段時光，
人生若只如初見該多好。
7、你說你是幸運的，
你遇到了我，
親愛的，
我也是無比幸運的，
此生遇到了你，
一切足以。
8、如果太胖就積極運動
皮膚不好就改善飲食，
五官改變不了
就改變氣質，
不懂穿衣就去學，
永遠不要
讓自己停止美好。
9、如若終將是過客，
希望不再彼此耽誤
受不了就不要勉強，
合適真的比喜歡重要。
10、我曾經介意過很多事
介意你對我忽冷忽熱，
介意你離開我，
而如今我常說的一句話
就是，你隨意，我無所謂
11、哪有一帆風順的人生
總會有
所有情緒崩潰的時候，
生活總是
這樣會帶給你各種坎坷，
相信自己，會好的，
熬過去就好了！
12、每天多努力一點，
請相信：
別人擁有的，不必羡慕；
只要努力，時間都會給你
13、我曾經以為
會永遠在一起的那個人，
他終究還是
變成了回憶裡的那個人。
14、努力不因身在
哪所學校而不同，
不因工作性質而不同，
更不因社會地位而不同，
為了夢想而努力奮鬥
就是幸福的人生。
15、希望一直如少年，
乾淨純粹心安，
看透不美好卻相信美好，
見過不善良卻依舊善良。
16、沒有人可以和生活
討價還價，
所以只要活著，
就一定要努力。
17、沒有哪段感情
是在浪費時間，
如果它沒有給你想要的，
那它一定教會了你
什麼是你不想要的。
18、沒有人
為你的失敗負責，
只有人
為你的成功喝彩，
加油！
19、我愛你三個字
誰都會說，
但我包容你這件事
不是每個人都願意做，
每段感情都有脾氣，
還能忍受是因為愛，
相愛不易，
還愛著
就不要輕易說放棄。
20、不要總說“明天”,
世界上
沒有比現在還更有意義！
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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為人處世中，我時常提醒自己一句話，
"不要因為一點錯，就忘記對方所有的好"。
對親人，對朋友，對同事都是如此。
因為我清楚地體會到，
沒有人的付出是無緣無故的。
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