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百分之90的男性都有下沉問題，在魚式游泳第一堂課60分鐘，大多數的學生就可以得到改善，
不用拿浮板練習，沒有強力打水的訓練，我們只改變了對於下沉的想法，為什麼下沉?
1.肌肉的問題
2.身體上下半身的比例
解決方法
1.改變身體前後平衡
2.利用核心支撐
3.找到踢水的水感
4.找到肌肉放鬆的感覺
圖片為實際案例
這是學生第一堂課60分鐘改變，大概用了3-4個分解就完成了!
#魚式游泳
#totalimmersion
#水下攝影分析
#ticoachaska
近期活動日期為
【6/30（二）水下攝影分析講座】
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夏日學游泳🌞
這麼熱的天，就是要下水😚😚
游泳蝶式太累？！
沒關係，我們來學個基本自由式💙💙
讓你輕鬆的游自在的游✨✨✨
浮背+浮板練習划手前進👍
專業課程指導教學，讓你不在害怕游泳這件事😍😍
💦哥哥仔既第二堂游泳班🏊🏻♂️
因為前一晚呢個小朋友叫極都唔肯瞓覺，最後成1:00a.m先瞓著，所以佢當日表現都好扭計又狂叫「好眼瞓」🤦🏻♀️呢個情況下真係好考導師功架！🤹🏻♂️
🏊🏻♂️話說原來Wave Swimming Club 浪浪泳會既教練全部都好年輕，今次由只有17歲既小鮮肉教練「🎣釣魚哥哥」負責教佢，呢班年紀輕輕既教練全部都係由浪浪泳會既資深教練訓練出黎，挑選學徒教練既主要條件就係要對教游水充滿熱誠同時亦鐘意小朋友，而且一對一教制度令教練更易成功教識小朋友游水，而小朋友容易成功學識之餘亦會愛上游水💦🏆
今次一開始就落水做練習喇！原本卓謙表現都ok正常既，但去到潛水練習既時候可能唔小心飲到啲水開始又咳又作嘔咁😅正正當我想衝過去呵護一番既時候Jackie Sir叫停咗我，話我咁樣會令小朋友更加覺得自己好慘同覺得游水好難，應該平常心鼓勵佢加油就可以啦！結果呢？卓謙真係轉頭冇事又再黎過！勁👍🏻！😂
跟住卓謙唔集中想放棄既時候，釣魚哥哥又會同佢玩下小游戲，將泳帽變成水槍玩，令卓謙再次覺得喺水度係唔悶既😂然後又繼續浮板練習，不過隔咗一陣卓謙開始叫眼瞓要返屋企🤦🏻♀️「釣魚哥哥」即係改變戰術，叫卓謙攬住佢出去游一個圈，呢個動作可以分散注意力之餘又可以練下踢水。等佢返黎期間我留意到隔離教練好大聲對住個小朋友呼喝📣有啲似軍訓式，再睇真啲原來旁邊仲有兩個小朋都係跟佢學。。。當時心諗如果我係佢嘅學生，我應該會唔想再學游水😵然後心裏默默感恩我幫個仔做咗正確嘅選擇！畢竟佢年紀咁細，有愛心同耐性既導師係好重要！😎
又講返卓謙先，原本一直以為今堂要帶佢提早帶佢離場，但釣魚哥哥有辦法令佢完成到60分鐘既課程，真心配服！可能就係因為佢本身仲好young，對住咁細既小朋友有同理心，所以卓謙咁聽佢話！期待卓謙第三堂有更好既進步！
#卓謙游泳班初體驗 #游水前一晚要早啲訓先乖架 #釣魚哥哥 #小鮮肉教練 #下堂俾心機呀 #浪浪泳會 #博盟 #BlogNet
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學游泳第4天紀錄,
浮板打水前進的技巧,
眼睛看地上,手腳伸直,大腿動..
往後躺自由飄練習.
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
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學游泳第3天紀錄,
今天是教練請假,是代課教練,
比較不清楚孩子之前的進度?
練習用浮板打水,玩水躺游泳圈下不來.
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眼看著小孩放寒假了，而寒假作業就那麼一丁點，就在他們預期這二十幾天要跟3C產品談上一場轟轟烈烈的戀愛之際，我決定每天早上拉他們兄弟倆去晨泳！一半的原因是陪我，另一半原因還是不希望他們寒假時太廢～
他倆每天早上的課表大致上就是一趟來回50公尺、然後游20趟，每趟之間的休息時間自己拿捏～大約一小時之內都可以順利地把這一千公尺游完。
我大兒子從小二暑假開始學游泳，現在已經小五，經過兩年半的時光，現在大致也就能游成這樣，一般般的水平。如果不說，可能有人會以為「他這樣還好啊、至少會游了...」，其實在四個多月前，他還只能連續游25米而已，而且只能游個四、五趟，再多就要出人命了。那這四個多月，是發生了什麼事、怎麼突然就進步了？
說起來好像也沒有什麼，不過就是跟著一幫小朋友一起練習、一週一堂課，一段時間下來就看到了進展。
「蛤？有這麼簡單？那我的小孩已經學了好幾十堂課，怎麼感覺進步得很慢呢？」
嗯，好吧......想想也沒那麼簡單啦，主要還是看教練如何針對學生安排練習課表～
原則上，一群年紀相仿的孩子一起練習，很多時候會激發出孩子們不服輸的潛意識，所以他們蠻有機會能在短時間得到更好的學習效果。不過，這也有但書，畢竟每個孩子的資質是不同的，所以教練在這時候就必須扮演著很重要的角色，適時地調整每個孩子的練習課表；不然，學習進度慢的小朋友，在一段時間後老是沒進展，自然就不想繼續游下去了。這個部分是勉強不來而且相當重要的～
例如我小兒子（就是影片中戴賓士泳帽的小胖），他今年小三，也是跟哥哥一樣四個多月前被帶去泳班一起學習。當時去這個班之前，他的游泳能力只有「水下憋氣三秒鐘、握浮板打水25米」......簡單說來，就是那種怕水、頭不敢放到水裡的小孩。這種程度該怎麼練呢？當然也是看教練的安排。如果是跟哥哥同樣的內容照表操課，他應該早早就說不要去學了。而他花了這麼多個月的時間，雖然目前都還在基本功上拆解磨練，但、莫名其妙地，現在也能掙扎完50米。
看小孩學游泳可以發現許多事，其中最重要的一件事就是「跟他講了要這樣做，但他就是做不到，真笨」！其實不是小孩笨，而是他們身上有很多素材沒有到位，所以就是做不到～
例如：體力不夠、肌力不夠、理解力不夠、心理因素不夠......等等的之類，所以講再多、示範再多遍，游起來也是跌跌撞撞的。說真的，這現象包括大人都會出現，只是成年人的理解能力可能比較好罷了。
所以，到底學游泳要學幾堂課才能學會？這真的很難說；一方面考慮到「怎樣算是學會」，另一方面這也是個「因人而異」的問題啊～
#游泳 #自由式 #團練
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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～
