關於 海帶芽 涼菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【夏日減醣餐必備】 來分享十款零廚藝就能做的豆腐涼菜~ 低醣低卡高蛋白質的豆腐超級適合作為夏日減醣餐的食材~搭配各種蔬菜做成清爽的豆腐涼菜，除了營養好吃之外，還可以維持較久的飽足感! 推薦給大家試試唷!

🌟減醣餐必備! 日式塩豆腐~ 一夜之間讓豆腐變成濃郁起司風味: https://bit.ly/2XGRtsF
🌟5分鐘做零廚藝低醣涼菜! 胡麻青蔬豆腐: https://bit.ly/2JH4YhW
🌟紅酒番茄豆腐沙拉: https://bit.ly/2VxLjGt
🌟泡菜豆腐生菜捲: https://bit.ly/2TwXP7g
🌟日式春菊豆腐涼拌菜--白和え : https://bit.ly/2xKftM8
🌟和風胡麻味噌涼拌菠菜豆腐: https://bit.ly/2RxY58x
🌟柴魚海帶芽涼拌豆腐: https://bit.ly/2JvCCsk
🌟超簡易韓式下酒菜! 炒泡菜佐豆腐: https://bit.ly/2Vy6AQo
🌟蕃茄豆腐生菜沙拉: https://bit.ly/2Jv7ZDq
🌟三分鐘開胃涼菜! 韓式泡菜冷豆腐: https://bit.ly/310WwlI

5000日元的套餐。

這是昨天的晚餐，我說我要走小料理風，今天都做日式小料理，像在日本高級居酒屋那樣，一道一道上菜，我們就慢慢吃吧，那今天這套收你日幣5000元就好 ( 收的到才有鬼 )。

昨天交完聯合文學的稿，心情輕鬆，一時興起想多做幾道下酒菜，好好的認真的喝幾杯，像在東京那樣。翻翻現有的材料，決定做四道涼菜，兩道熱菜，一道收尾湯與一道小甜點。都不是那複雜的菜，運用冰箱現有的常備菜，調一些醬料，很快就能完成。

5000日幣的菜單如下，蜂蜜火腿片與自家製蜜金桔與醋漬蔬菜、洋蔥紫蘇拌番茄、涼拌蝦仁與蘆筍佐醋味噌、高湯漬四季豆與秋葵、牛肉金針菇的時雨煮、日式梅干煮冬瓜，收尾是海帶芽蛋花湯，甜點則是昨天煮好的蜜地瓜，配一片糖漬檸檬。

吃完雖然覺得很美味，自己真厲害，但我更想去日本吃真正的居酒屋和小料理啊，拜託那一天快點到來吧，大家都要一起平安度過！

整理一些最近常做的超簡易涼菜們~ 一共十道，葷素都有~除了涼拌海鮮之外，其他每樣都可以一次做一大份放在冰箱裡吃好幾天喔😄最喜歡每餐都有開胃小菜做搭配~ 放在冷便當裡作配菜也超棒👍詳細食譜都附在照片裡囉~
🌿十分鐘開胃菜! 香辣涼拌杏鮑菇: https://bit.ly/2PilXe6
🌿酸辣開胃~ 簡單做蔬菜多多涼拌雞絲: https://bit.ly/37PsIuh
🌿零廚藝低醣涼菜! 胡麻青蔬豆腐: https://bit.ly/395W75b
🌿零廚藝常備菜! 醬醃小黃瓜: https://bit.ly/2wIgXZW
🌿十分鐘快手做韓式涼拌洋蔥黃瓜: https://bit.ly/32nuGRN
🌿簡單做青蔬涼拌海鮮: https://bit.ly/2PjHpzu
🌿簡單涼拌山茼蒿 (春菊): https://bit.ly/395WFYN
🌿韓式泡菜辣拌蒟蒻金針菇: https://bit.ly/2STEa41
🌿日式柴魚涼拌洋蔥~ 附上洋蔥不嗆辣小撇步: https://bit.ly/38VdYLN
🌿香辣洋蔥海帶芽: https://bit.ly/2w1s3IW