兒童跟我們一樣需要瑜珈
( 👉瑜珈海洋兒童瑜珈 冬令營招生中)
我們的兒童生活在一個繁忙快速的社會，學業的壓力， 競爭式的運動，競爭式的遊戲(如打電動等等)。 通常自己都忙不過來的父母，不會意識到兒童所受到的壓力。 這些外來的壓力及生活方式對兒童內在的快樂，有深遠的影響。
瑜珈可以幫忙平衡這些壓力。當兒童學習到這些自我健康，如何放鬆以及內在滿足的技巧, 他們可以更自在的應付生命中的各種挑戰。 從小就練習瑜伽可以培養小朋友的自尊心, 透過非競爭式的運動來培養身體的覺知, 並且鼓勵相互合作，培養同理心。 是我們能給小朋友最棒的一份禮物。
瑜珈對小朋友有非常多的好處: 生理上， 它可以增加柔軟度，力量，協調性還有對身體的覺知。 透過瑜珈小朋友更可以培養專注力，更可以讓自己如何放鬆, 培養內在的平靜。 小朋友透過瑜珈練習及玩耍， 能夠與內在的自己有更多的連結並且與外在自然的世界建立更深的情感。
兒童瑜伽對心理上的好處
1 培養專注力，學習如何透過呼吸來放鬆自己
2 培養自信心與自我接納的能力
3 學習包容接納及同理心，並了解競爭並不是成功的唯一手段
4 學習如何離開電子產品的刺激，讓自己能靜下來，有耐心。
5 加入一個互相幫助並滋養彼此的團體
兒童瑜伽對身理上的好處
1 鼓勵健康的生活習慣
2 讓兒童更了解自己的身體，發展對自己身體的覺知
3 增加柔軟度，肌耐力，協調度， 以及平衡力。
👉瑜珈海洋兒童瑜珈 冬令營
瑜珈海洋－兒童瑜珈冬令營來了！
學習兒童瑜珈優點：簡單的瑜珈動作能讓孩子們的肌肉、關節得到伸展，改善肌肉組織與神經系統的協調性，促使孩子在運動過程中不易受傷；一般的兒童運動偏重肌力或肌耐力訓練，而瑜珈是考量身體能力的全面發展，不單強化肌力、肌耐力，同時也增加柔軟度、協調性、平衡感等訓練，進而刺激身體本體運動覺、前庭覺、觸覺…等體智能發展。
課程介紹：藉由兒童繪本故事或情境式故事，帶領孩子進入瑜珈體位法的練習，讓寶貝們在玩樂中調整體態、學習靜心、提升專注力、促進感覺統合發展。
日程：2019年1月18, 21, 23, 25, 28, 30號、2月1號（共七堂）
時間：14:30~16:00，90分鐘（同時段也有成人瑜珈課程，歡迎詢問）
學費：$4180
適合對象：約 4 至 8 歲的孩童
報名方式
加「Allyoga Taiwan 」官方 LINE 帳號傳訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40allyoga
課程主題：
1. 逛逛動物園（饅頭山、火山、小花貓、幸運狗、小獅王、小青蛇、大白蛇）
2. 小花貓找媽媽（蝴蝶、小花貓、大白蛇、美人魚、青蛙、黃鸝鳥、毛毛蟲）
3. 永遠吃不飽的貓（饅頭山、蘋果樹、小花貓、蝴蝶、煮玉米湯、船、鯨魚、泡泡、彩虹）
4. 海上歷險記（大海星、大帆船、衝浪手、海浪、美人魚、小海星、鯊魚、鯨魚、螃蟹、蝦子）
5. 和甘伯伯去遊河（河流、兔子、貓咪、幸運狗、青蛙、划船、麵麵手麵麵腳）
6. 多多摩多醫生（飛鳥、幸運狗、青蛙、螞蟻、小青蛇、大白蛇、短耳兔、長耳兔）
7. 來喝下午茶的老虎（蝴蝶、花、牛、貓、貓熊、老虎）
關於 Momo 老師：
Momo 老師對兒童瑜珈教學充滿熱情，希望透過兒童瑜珈來陪伴孩子身、心、靈的成長，相信在課堂中能感受其對孩子的愛與耐心，並透過生動活潑的教學方式去啟發孩子對愛的覺知。
2017 Yoga Zoo 兒童瑜珈動物園師資班
2017 Yoga Zoo 親子瑜珈研習證照班
2018 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RCYT 認證兒童瑜珈教師
2018 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT200 合格瑜珈老師
2018 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RPYT 認證孕婦瑜珈教師
台北私立中山國小兒童瑜珈夏令營、冬令營老師
台北市立實踐國小兒瑜老師
台北市立雙園國小兒瑜老師
綠動能舞蹈補習班兒瑜老師
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