今天天氣變天了！雖然白天氣溫偏高，但傍晚鋒面接近，降雨機率逐漸提高，明後天也將轉為濕涼天氣。面對這樣的溫度變化，大家要小心不要感冒了！但如果你已經感覺到喉嚨痛，又該怎麼辦呢？
讓潘老師來教你史迪爾曼與麥斯醫師建議的「紅燈、黃燈、綠燈檢驗法」，一起好好處理喉嚨痛吧！
【紅燈】先冷靜下來好好想一下，不需要立即去看醫生：
症狀：覺得喉嚨乾澀、喉嚨痛，但還沒有出現其他感冒症狀（發燒、急性咳嗽、全身酸痛），也沒有吞嚥困難、呼吸困難的情形。
問自己：喉嚨痛是不是因為打鼾、過敏、鼻涕倒流、胃食道逆流或是話講太多、喉嚨使用不當所造成的。
解決之道：建議小口、小口的喝溫開水，並且確保吃得夠營養，大多不舒服的症狀，幾天後就會消失。若擔心有病菌感染，就每天用溫鹽水漱口數次，殺滅部分導致喉嚨發炎的細菌，但要注意，不要把它吞下去。
【黃燈】謹慎處理，嚴密觀察，看病情有無加重，若加重，就要去看醫生：
症狀：喉嚨乾、喉嚨刺痛、聲音沙啞，並伴隨感冒或流感症狀，輕微發熱或吞嚥不舒服等症狀，但沒有呼吸困難或臉部腫脹、淋巴腫脹。
問自己：這些不舒服的症狀持續多久了？如果超過一星期症狀沒有減輕，就要去看醫生。
解決之道：大多數喉嚨發炎，是由病毒感染造成，服用抗生素根本無效。最重要的是保持體內水分充足和舒緩症狀，請儘量小口、小口喝溫開水，保持粘膜濕潤、有效對抗病菌和刺激物，還能加速排除被免疫系統消滅的病菌及廢物。
【綠燈】不要遲疑，儘速至各醫療院所看診：
症狀：喉嚨痛伴隨有高燒、吞嚥或呼吸困難、心悸及頸部淋巴結腫大等症狀。
問自己：對著鏡子，將嘴張到最大，位於喉嚨深處兩側的扁桃腺體若有紅腫或白色的膿斑，請立刻就診。
解決之道：出現上述症狀就不要再遲疑，必須立刻就醫。因為扁桃腺體一旦出現黃色或白色膿斑，很可能是繼發性細菌感染的徵兆。
潘老師建議大家，喉嚨痛時常用以上方方檢驗自己的症狀，避免不必要的醫療資源浪費，也能夠真正保護自己的身體健康！
想要了解更多的話，請看我以前的文章喔！
喉嚨痛該怎麼辦？讓紅綠燈號告訴你
https://health.udn.com/health/story/7426/2180734
淋巴結腫大多久會消 在 Re: [問題] 關於淋巴結腫大,平常有時會抽痛- 看板Anti-Cancer 的推薦與評價
※ 引述《Bbabybeer (11)》之銘言：
: 想請問大家有關於淋巴結腫大
: 大約在去年暑假的時候,依稀記得颱風過境的那一天
: 那天發高燒,整個人無力看完醫生後攤睡了一天
: 隔天早上起來,因為有在保養頸部的習慣,替頸部按摩上乳液時
: 赫然發現左頸耳朵正下方突然突出大約2公分多的小瘤,按壓會痛
: 嚇到當時緊急去大醫院掛血液腫瘤科
: 醫生說明那是感冒引起的淋巴結腫大,叫我不要過度擔心
: 他說因為抵抗力不足會容易發生這樣的事
: 若感冒好了他應該會消下去
: 過兩天,感冒狀況比較好了,幸好也有變小,但如果針對他按壓還是會痛
: 之後有在回診,醫生說有腫起來後,要完全消下去是不可能的,雖然心裡會有種不確定感
: 但也就無關緊要過了一年
: 直到最近,不曉得是不是工作壓力太大,操煩的事情太多
: 常常有意無意淋巴結那個位置會抽痛,導致連帶的頭也跟著痛了起來
: 且頻率愈來愈頻繁,真不知道有沒有引起其他病變或惡化之類的
: 最近因為之前有腸胃炎痛到暈眩的狀態發生
: 家人極力要我去做個健康檢查,比較安心,但健康檢查都有檢查套餐之類的
: 我想問針對我這種狀況,是要做那些檢查,才能夠確切檢查出這病症的原因所在
: 謝謝各位版友的回答
聽說淋巴結腫大的原因有很多
有可能只是單純的腫大，也有可能是梅毒、麻風、麻疹、白血病、藥物過敏、
惡性淋巴腫、癌症的淋巴轉移、全身性紅斑狼瘡、慢性風濕關節炎、感染……
我在讀小學一年級之前，我的脖子上就有一顆大約一個食指指節大小的淋巴結腫大，
經過二十幾年，它，依然在我的耳朵下方不遠的地方 Orz
小時候看醫生有交待，它如果摸起來不動而且不會痛的話，就要去看醫生。
我小時候很喜歡玩它，因為它會動來動去，後來被我爸媽禁止這樣玩，
不過我爸媽還是有教我每隔一段時間就要去摸摸看，
或是想到的時候就摸看看它有沒有乖乖的在那裡動來動去，
如果摸起來變硬變大的話，就要去給醫生看！！
像現在看到這篇，我第一個念頭就是撫摸一下我的脖子 囧>
我讀高中的時候，有一陣子常常感冒，而且都會發高燒，
從那時候開始我的兩邊下巴的地方就有新的淋巴結腫大，
那時候痛的程度是要是誰碰到我的脖子，我就恨不得能貓他兩掌……
自從長大後，我很常感冒，
像每個月生理期的時候，幾乎都會固定有幾天會喉嚨痛、頭痛、鼻塞，
每次感冒或是牙痛，我下巴新長出來的那兩顆也都會痛，而且感冒的愈厲害就會愈痛 Orz
不過感冒好了，或是牙不痛了之後，我下巴那兩顆就會跟著變小，然後不痛，
可是，我還是可以摸得到它們的存在，也可以感覺得到它們在移動。
也有很多數不清是幾次感冒的症狀還沒有很明顯，
而且我還不知道我感冒，結果淋巴結先就腫起來痛，
我覺得那很像是一種預警系統，提醒我可能感冒、或是又要牙痛的警報器！！
我覺得你先不要胡思亂想，有覺得怪怪的地方就先去醫院掛號，
有需要檢查的，醫師就會安排呀，
而且醫師開的檢查，大部份都不用付錢，就算另外自費也會比較便宜……
不然健康檢查很貴 Orz
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