淡菜不是菜🌊
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這個名字的由來,有一說淡菜是貽貝曬乾的製品,因為過程中不加鹽巴,因此叫作淡菜(僅供參考)
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查資料的時候剛好發現一篇臺灣海洋大學發表的研究,透過動物實驗探討淡菜的營養價值,真的好處兜兜。
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▪️改善血脂
透過動物實驗發現,餵食淡菜水萃物能降低肥胖大鼠ㄉ體重、三酸甘油脂、低密度膽固醇等。
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▪️生殖保健效果
長期高脂肪的飲食可能會造成生殖功能不良,而餵食淡菜水萃物後,可以增加血漿睪固酮濃度、精子的數量以及活動力,精益求精ʕ •ᴥ•ʔ
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研究中還有提到淡菜抗氧化的能力,除此之外也是極低脂的蛋白質來源,不論對於男生女生都很不錯ㄋㄡ!
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想想其實淡菜蠻常見的,喜宴把費鼓勵隨口說說:「好無聊喔我們來吃淡菜吧!」
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參考資料:
doi : 10.1016/j.biopha.2018.10.180
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#淡菜 #貽貝 #海鮮 #蛋白質 #三酸甘油脂 #膽固醇 #減脂 #增肌 #減脂增肌 #海鮮料理 #瘦身 #健身 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師 @ Taipei, Taiwan
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Boiz Dorm男生宿舍,也在其Youtube影片中提到,《男生宿舍》Vlog Season 2 Episode 2 追蹤IG: https://www.instagram.com/boiz_dorm/ 關注FB: https://www.facebook.com/BoizDormTJAC/ (不定期更新,訂閱Youtube頻道時可以開個鈴鐺) 接續著...
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#比利時布魯塞爾
到了比利時🇧🇪最重要的幾種美食,你不能不吃啊!
1.比利時巧克力
布魯塞爾三步一家巧克力店,種類應有盡有,如今連店員都會說中文了呢!真是個觀光客必經之地呀!
2.比利時薯條🍟
沒錯,比利時人都會說薯條是他們的特產,但已經馬鈴薯吃到要昏了的我!(馬鈴薯是德國的主食)真的對炸薯條完全不感興趣,去餐廳也是必有炸薯條,真的吃到要變馬鈴薯妹了!
3.比利時鬆餅🥞
這個其實對不嗜甜食的我,吸引力也不大,好多店家都排著人人的長龍,我一看也不想排了,但為了應景,就跟歷史悠久的鬆餅車,買一塊來嚐嚐,試試這著名鬆餅之都的美味。
4.塔塔生牛肉
這個是丹尼的最愛啊!❤️所以他必點,真的也很好吃,德國人平常的麵包也會抹上醃製過的生豬肉,所以生肉對他們來說很普遍,不過我淺嚐幾口,真的不錯,但叫我吃一大塊,還是會想起生肉的感覺,而不敢多吃。
5.比利時淡菜
淡菜的季節約為冬季及春季,是我們家餐桌上的常客,尤其當季時,我公公可是特愛煮淡菜,簡單又美味,我們都一人吃一碗當一餐,到了比利時當然要來嚐嚐他們最驕傲的淡菜,哇!真的很好吃😋而每家料理的味道都有自己獨特的口味,但都很美味!我回去可要好好試試他們的做法,讓平凡的食材,有多重層次。
吃完美食,就要去看Manneken Pis,法語:le Petit Julien、尿尿小童,是比利時首都布魯塞爾的市標。
現今的雕像是 1965 年的複製品,原始雕像則被置於布魯塞爾城市博物館裡。
原始雕像有將近四百年的歷史(設立於 1618 至 1619 年間)。
而雕像的由來及故事眾說紛紜,有很多說法,礙於版面有限(因為太多說法了)有興趣的人可以上維基百科看看。
實際上他小小的,身高只有53公分左右,我們這次去看他有穿衣服,上面寫著:MEYBOOM這個好像是8月比利時一個特別節日的名字,會有祈福樹遊行,但不確定是不是?不過穿衣服的他,真的好可愛!
因為他小小的,若不是一大堆觀光客擠在那,好像很容易錯過。
這座小雕像座落於布魯塞爾市中心恆溫街(法語:Rue de L'Etuve)及橡樹街(法語:Rue du Chene)轉角處。從市中心著名景點布魯塞爾大廣場沿着恆溫街步行大概5、6分鐘,即可到達。
比利時的官方語言是法語,但餐廳、店家普遍英文都可通,有些則可以說德語或中文,所以語言方面是很方便的。
其實比利時離我們家就等於台北到台中的距離左右,應該可以常常到訪。
布魯塞爾法语:Bruxelles;荷蘭語:Brussel)是比利時的首都和最大的城市,也是歐洲聯盟的主要行政機構所在地。
除了尿尿小童,歐盟🇪🇺的總部也是比利時值得驕傲的部分,所以當地其實是個著名國際城市,有許多各國來的歐盟代表駐紮於此,而部分德國人也會到比利時工作,因此廣播電台仍有專屬的德語廣播,是個國際大熔爐。
讓大家看看有趣的照片囉!
這些觀光客真的太可愛了!
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說英國料理你還在炸魚薯條就太落伍了,英國人其實都在吃「這個」!
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對不起,我騙了你們~
也不是真的在吃這個,純粹想諷刺 (翻玩) 很多媒體愛用標題殺人,點進去才發現是廢文,如:「xxoo之後,沒想到他說了這個 ____!」當然這種方式是很好用的行銷手法。
這篇原標題:
『 The Jugged Hare|英國料理只知道炸魚薯條? 先別管那個了,你有聽過 Sunday Roast 嗎?』
寫完打工度假心得後,我意識到個人網站已經養蚊子很久了,心想:是也該好好整理一下對於英國最想筆記下來的事物。姑且稱之為「湯姆的倫敦Checklist」。
此篇首發我想回歸傳統,畢竟英國也是相當重視傳統的國家,除了各種異國料理充斥著倫敦,也別忽視英國本身的食物。
Sunday Roast 這個名詞對於住在英國、來玩一陣子的人絕對不陌生,但 Sunday Roast 到底在 ”肉” 蝦米?只有星期天才能 Roast? 首先,可能要講到一點歷史。呃...我盡量點到為止,不然你們會 Fade out (恍神),哈!想純粹瞎吃瞎晃的人可以直接跳到分頁線以下:
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英國在中古世紀身為基督教國家,宗教傳統每週日早上都有 “做禮拜” 的活動 (Sunday Church),Sunday Roast 就成為固定做完禮拜後的大餐。還不只如此,Sunday Roast 會在英國特別盛行的原因是因為在英國傳統宗教文化中, “做禮拜” 之前要禁食(齋戒) - Fasting,甚至在週五也要節制食用動物肉類(meat) 而改吃魚 (Fish Friday由來),一切要等到週日做完禮拜來個一次大解放,所以 Sunday Roast 相較就成為比較盛大的一餐。
Sunday Roast 的主要構成項目有:烤牛肉、雞肉、豬肉跟羊肉 (偶爾季節性鴨、鵝、火雞),伴隨著烤物的季節蔬菜與烤馬鈴薯,還有因烤肉而悶煮而成的肉汁(gravy)。最後點綴在餐盤旁的約克郡布丁Yorkshire Pudding。(不是甜點那個布丁,是一種類麵包的食物)
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既然 Sunday Roast 是一個英國傳統的食物菜單,那當然出現在英國傳統的啤酒吧最適合不過了!今天講的是我最喜歡的 Sunday Roast 餐廳 - The Jugged Hare。為什麼酒吧名字要叫兔子?又為什麼很多英國酒吧名字叫 叉叉 Arms 或 圈圈 Head,如莎士比亞的頭,邱吉爾的手臂... 我下次再來講英國酒吧命名好了,講太多會消化不良(認真模式)
The Jugged Hare 餐廳位在市中心 Barbican地鐵站附近,他的裝潢跟一般英國酒吧稍稍不同,多了一個獨立用餐區跟半開放式廚房。酒吧的裝潢主題是歐洲打獵系列,牆上許多動物的標本,當然店名的兔子也是其一。身為 Sunday Roast 名店,星期天訂位是必要的,不然現場向隅的機會非常大。也因為是 Sunday Roast,菜單上素食的選擇非常少,只有一個。
我們點了羊、牛、淡菜,伴隨著附餐烤時蔬,以吃過一些酒吧食物的經驗,這家餐廳的表現非常棒,醬料的搭配恰到好處,酒單也豐富。從晚上六點開始的用餐時間,整個用餐過程都是桌桌坐滿,以星期日相對安靜的 Barbican區,可以看出這家店也是讓很多人慕名而來。
(不要跟Victoria附近的 The Jugged Hare 搞混)
地址:49 Chiswell St, London EC1Y 4SA
http://www.thejuggedhare.com
淡菜由來 在 Boiz Dorm男生宿舍 Youtube 的最讚貼文
《男生宿舍》Vlog Season 2 Episode 2
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接續著上一集還沒有答完的問題繼續回覆,眾多資深觀眾們所關心的「碗的問題」也在這次回答囉!
主題曲:Slacker's Anthem by Elias Näslin
#男生宿舍 #十萬QA #痛風套餐
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