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這個夏天真的很不怕曬，於是就整個去吧～
但大家不要忘記曬完太陽記得擦保濕乳液或椰子油，我個人是會擦點馬油或椰子油來保濕皮膚，畢竟夏天的戶外室內活動不外乎，游泳，衝浪，潛水，滑水，一直泡水不代表皮膚就會吃水，反而會更乾燥，所以提醒自己也提醒大家一定要多喝水及做好保濕的工作！
滑水找 @eswakeschool
宜蘭雙獅衝浪找 @wavedancesurflife
潛水找 @isabelle0126 @shentaidive
以上都是我真的認識的朋友所以很推。
至於有沒有比較便宜，嗯⋯我自己都不好意思凹朋友，所以可以去追蹤他們隨時follow他們的優惠活動😉
#滑水#衝浪#潛水 #수상스키 #서핑 #다이빙 @ 深態潛水訓練中心
今天第一次 真正在海底水肺下潛
今天天氣 🌞🌞🌞
前一天內心還是超緊張的。雖然說上次在泳池課已經上過4小時的課，包含面鏡進水排水、中性浮力、搜尋二級頭、耳壓平衡、等等等等。但我還是真的很緊張⋯⋯ 因為其實我游泳不是很會換氣，所以我在昨天特地又到游泳池去讓自己熟悉在水裡的感覺。 昨天晚上也特別早睡，就是怕今天表現不好狀態不好會更緊張。
但沒想到，我今天竟然做到了，雖然在第一支氣瓶的時候有點小卡關，因為要平衡耳壓，需要捏住鼻子哼氣，但捏的不好面鏡進水，我排水又進水，就很緊張，後來靠我冷靜沈著的嘴巴呼吸，終於到了教練指定我要到的地點🤪
第二支氣瓶也很順利的下潛到18米的地方🤪 人森突破了！也完成了自己給自己的目標之一！喔不，禮拜六還有第二次海訓，是要「全面鏡脫著」我會搖著頭把他完成的😇
連我都可以做到應該大家都可以做到了
#深態潛水 #深境潛水
推蕙心教練😍
#scubadiving #스쿠버다이빙 #여름네일 @ 深態潛水訓練中心
天氣太好
天空很美
還沒下水
只能假裝一下
有人好奇我最近在做什麼⋯最近沒有戲，只能當女工，輕裝潢空間，畫牆面，漆油漆，做木工，劇場設計學到的一半都用上了，只是想把空間變的更舒適一些，希望來到這裡的人都覺得是個溫馨專業有質感的地方，是個艱鉅的任務，希望付出能有好的回饋和收穫。
#努力過生活不讓生活來過我 @ 深態潛水訓練中心
拍攝VLOG已來到70集，從拍攝前的資料搜集與行前訓練，再到山裡實際拍攝，下山後的後製剪接皆是自己一手完成。
這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動，並花費龐大的時間、精力、金錢，一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。
這兩年基本上都是以【山岳】為主題，在台灣拍攝真的很幸福，坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享，表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。
台灣超過三千公尺的高山擁有268座，但別忘了台灣也是四面環海，也有不少適合潛水的地點。近幾年，台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行，希望未來不僅可以記錄高山，也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。
這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班，本來是打算前往印尼潛水前所準備，不料現在疫情的關係，只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下，台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。
主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外，這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞，看了很多文章分享，很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。
去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水)，覺得教練群很專業又靠普，感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。
因為是分組學習，所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕，一但教學起來非常有架式，尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子，每個動作都很像在水中跳舞。
基本上，自由潛水最後會在海域中執行，但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者，對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程，教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!
第三天，課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法
第四天，我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習
在南港運動中心訓練感受真的不一樣，因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服，但是透過教練的實際演練與教學，這個不適感很快就沒了。此外，對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。
很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】，是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度，有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後，丹尼還沒有考試，快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照，才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#自由潛水 #freediving #潛水
