溜馬國王首場熱身賽打得非常精彩,今晚 21:30 兩隊續戰,來回顧一下昨晚球員表現。
溜馬》
Sabonis 21分12籃板2助攻2抄截1火鍋5失誤
Turner 11分13籃板3助攻3抄截2火鍋4失誤
雙塔數據不錯,但兩個長人同時在場卻沒有宰制禁區的感覺,甚至還被國王快打旋風帶走節奏,小沙和 Turner 的加成還需要磨合,但兩人各自發揮倒是不錯,小沙在團隊進攻系統中扮演吃重角色,能傳能擋拆能攻中路硬吃,他的狀態保持得相當好,會是溜馬前場的靈魂人物。Turner 則是在防守護框上比較出色,進攻傳導仍然是卡卡的,需要其他主力球員多帶他一些,但正規時間結束前那一鍋依然價值連城,沒有 Turner,溜馬可能已被 Fox 絕殺。
M.Brogdon 15分14助攻6籃板2失誤
冷靜的 M.Brogdon 果然和溜馬的球風極搭,不貪功一直做球給側翼和內線得分,而在對手稍有疏忽或失誤時,M.Brogdon 立刻不留情的一刀切入或外線命中,成熟的思路令人佩服,他就是溜馬的深津一成,溜馬期盼多年的球場大腦。
T. Warren 30分5籃板1抄截(三分球投6中5)
J. Lamb 20分2助攻1抄截(三分球投6中1)
Warren 和 Lamb 的爛仗搶分令人印象深刻,手感加溫的速度很快,簡直是快煮爐,有小沙和 M.Brogdon 在場上時,前後場的傳導運轉較流暢,擅打無球的 Warren 可望獲得很多得分機會,他會是溜馬快攻首選,可以繼續發揮他終結者的威力。Lamb 也很能得分,但他的角色可能需要多增加一點協助供輸,因為 M.Brogdon 未來勢必會受到重兵看管,側翼肯定需要第二個控球手,若 Lamb 能像過去兩季在溜馬的 Bojan 從射手轉成全能鋒衛,球隊的半場進攻會更穩定,若未能轉型得那麼快,則至少 Lamb 也是一把好刀,要飯功力了得的藍波刀。
替補
溜馬的先發五人給了我們很多驚艷,但替補可就悲劇了。
由於新人 Goga Bitadze 還未能出賽,溜馬等於沒有替補中鋒,大多時間是要派上 J. Sampson 代打(所以他打了替補最多的 23 分鐘),甚至是讓 A. Johnson 硬上打五小,成效都非常差,比賽中後段才不得不讓小沙和 Turner 錯開上場,讓場上維持至少有一個中鋒,由此來看,新人 Goga 其實非常重要,開季缺他不行啊。
側翼和後場沒有一個穩定的球員,Holiday 兄弟的狀況不是很好,小假日打得太猶豫,投切傳沒有節奏,假日大哥是全隊最老的球員,但他的爛仗偏向亂刀流,只能單兵發揮,無法帶著隊友向前衝。E. Sumner 和 D. McDermott 得分都有貢獻,但常常唯有一投,仍然是單功能球員,T. McConnell 球隊會需要他的組織,但這樣的替補陣容還是偏弱,要等 Ola 歸隊 Lamb 回到替補至少要 2~3 個月,西瓜教練得想辦法幫替補找到主軸,確立攻守核心。
國王》
B. Hield 28分4籃板
D. Fox 16分8助攻3籃板
H. Barnes 21分2籃板4助攻
M. Bagley II 12分5籃板2火鍋
B. Bogdanovic 14分7助攻
國王的主力球員很年輕,場上的表現確實生猛有力,一下子就能把溜馬打趴,但年輕的缺點就是容易一瀉千里,一波流被打回去也常有的事。不過 Hield 逐漸成為一個成熟的得分手,有 Beal or Pierce 的感覺,需要得分時他總能穩穩給你,今年可能有機會來一個得分 25+ 的球季。Fox 真是快得不得了,Fox + Hield 很像巫師那組『Wall + Beal』,假以時日可成為國王的招牌。
Bogdanovic 的輕靈寫意,有 Chris Mullin 的感覺,投射和傳球都是一絕,他如果能拿到更多上場時間,得分 20+ 應如探囊取物般容易。鋒線 Barnes 和 Bagley 今年應該會吃不少上場時間,Barnes 的單打是國王需要的,Bagley 的成長曲線則是國王能進步多少的另一個關鍵人物。替補的 Bjelica 和 Holmes 都打得不錯很扎實,甚至老將 Ariza 和 Joseph 也都堪用,國王有很不錯的先發替補陣容,好好磨練,未來可期。
同時也有750部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅れいランラン,也在其Youtube影片中提到,大阪といえば粉もんの街‼️難波にGoogleレビューが1800件以上ある人気のお好み焼き店「美津の」さんで名物山芋焼と道頓そばをいただいてきました😋 これ箸が止まらん❗️ ⭐️店舗情報《食べログ》 「美津の」 06-6212-6360 大阪府大阪市中央区道頓堀1-4-15 https://tab...
深津一成 在 涼瓜暉 Facebook 的精選貼文
【入樽回憶】神級對手的重要
你有幾耐無面對過一個能瞬間擊潰你及你所屬團隊的強敵了?
暉哥近期睇番《男兒當入樽》漫畫尾果5,6本,即係壓卷作湘北對山王工業,故事中山王係無敵級,隊員有防守no.1深津一成、198cm屈高嘅圖騰柱野邊將廣、全能松本稔、連急性盲腸炎都忍到嘅耐力王一之倉聰、最強中鋒河田雅史、仲有單挑王沢北,可謂鑽石陣容。
佢地轉校去是但一隊都可以成為主將,仲隨時勁過牧伸一、藤真、仙道等。每一位都可以一打五咁滯,等於一隊5S級,湘北等於挑戰緊5隊波!
而當中嘅沢北榮治更加設定為幼稚園已經打波嘅最強BOSS級,睇番佢一打三上籃fake過赤木、流川、櫻木。再諗番櫻木由神奈川選拔賽,打三浦台高中一野「頂上灌籃」爆光頭仔內藤鐵也個頭被foul出場,到贏翔陽、陵南,以為湘北勁咗好多,原來都係白費,世界競爭力嘅速度屬殘酷級。
暉哥諗起初中雞果陣個喺街場打波,都同幾個隊友打過唔少鋼條仔、鳩foul玻璃男、成身滑哂哂嘅肥仔,都以為已經勁勁地,點知有年暑假嚟咗成班大隻高佬,屈爆jump shoot、高組織力、仲有暉哥跳盡都唔夠搶板,最後只能汁單手打個波出三分圈,等隊友死追,係好惡打,不過同佢地打咗半個暑假後,確實強咗好多。
所以一個團隊有豬一樣嘅隊友唔係話太重要,但就極需要神一樣嘅對手,加激勵力高嘅領導,經歷吓慘敗或慘勝,先會大有進步。
生活、打工都滑哂啞嘅你,生命中有無神級對手呢?
深津一成 在 れいランラン Youtube 的最佳貼文
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深津一成 在 にこにこ 体操 Youtube 的精選貼文
にこにこ体操教室でしている
深呼吸を歌にしてみました。
歌うことで更なる理解を深めます。
是非お試しあれ。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。
オープニング動画作成 sakuyaさん
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深呼吸の歌
体操教室でしている深呼吸の方法を歌にしてみました。
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高原列車は行くよ 歌体操
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高原列車は行く 歌体操 実践編
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富士の山 指・足 6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
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指・足リズム体操 かもめの水兵さん
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【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
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簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し パート1 すぐに体が温まって動かしやすくなります
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深呼吸で体質改善 循環改善・脳活性しますよ
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手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
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矢切の渡し 歌体操
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一本でも人参 歌体操 初級・中級編
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一本でも人参歌体操 中・上級編
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レクの最後はこれで終わります。
幸せなら手を叩こう歌体操(別バージョン)
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男はつらいよ 歌体操
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男はつらいよ歌体操 実技編
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草津節 歌体操 解説編
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あめふり 歌体操 令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
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令和3年度 365歩のマーチ 歌体操
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上を向いて歩こう 歌体操
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上を向いて歩こう 歌体操 実践編
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富士の山 指・足 6種類の体操
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笑えて、脳トレや体操になり、
また、音楽療法になる
にこにこ歌体操 お試し下さい。
私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操
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大笑レク ドレミの歌体操
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取って・入れて・出す 体操
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愛燦燦(あいさんさん)
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2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操
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3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操
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3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
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3月お勧め小話 おひな様
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仰げば尊し 歌体操
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青い山脈 歌体操
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ふるさと 歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと 歌体操 簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU
春にお勧めホワイトボードレク 春が来た
前半 https://youtu.be/EItJut_C3KQ
後半 https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0
春が来た 歌体操 初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ
4月 お勧めちょいレク さくら歌体操
https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ
4・5月 お勧めレク 春が来た 歌体操
https://youtu.be/bo-qDhVqzPs
5月 お勧めちょいレク こいのぼり 歌体操
https://youtu.be/N5_vuXvLLeY
5月2日 茶摘み 歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA
5・6・7月 お勧めレク梅雨の時期 あめふり歌体操
https://youtu.be/TkIyeUkEWEc
8月3日 ハチミツの日 ぶんぶんぶん 歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8
カエルの合唱
https://youtu.be/LlJy6ATLjvI
6・7月の梅雨の時期 お勧めレク かたつむり歌体操
https://youtu.be/esuB-yRv0II
7月 お勧めちょいレク たなばたさま 歌体操
https://youtu.be/l_3av1gcP_I
8月 お勧めちょいレク 憧れのハワイ航路 歌体操
https://youtu.be/r3noBQqCW2s
9月のお勧めレク おはぎの嫁入り 歌体操
https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U
秋にお勧めレク どんぐりころころ 歌体操
https://youtu.be/APZhmzQk1Ew
冬にお勧めレク 大笑い 雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
運動会などの行事に 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/yIzyrgSHc_k
二人は若い 歌体操
https://youtu.be/jqv4vZc3vVM
富士の山 歌体操 二番目追加バージョンアップ
https://youtu.be/CECqd864PPw
ハヒフヘホ体操
https://youtu.be/EBajZtbT7VQ
ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい
https://youtu.be/OgJX8yjG630
炭坑節歌体操 令和元年バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
ウサギとカメ 歌体操
https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE
月曜日から日曜日の一週間体操
ウンジャラゲ歌体操
https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ
メロディー変更 炭坑節歌体操 1/3
https://youtu.be/3RL3ytvw0M0
メロディー変更 炭坑節歌体操 2/3
https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM
メロディー変更 炭坑節歌体操 3/3
https://youtu.be/Map3J-VOR10
炭坑節歌体操 令和バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
納豆ねぇばねば体操
https://youtu.be/lO8KELG1Xew
七つの子 歌体操
https://youtu.be/cWbODzQnpig
#深呼吸
#高齢者脳トレ
#リズム体操
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