疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 深蹲睪固酮ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「深蹲睪固酮ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

深蹲睪固酮ptt 在 [討論] 增加睪固酮為主的練腿法- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者fanssica (fanssica)
看板MuscleBeach
標題[討論] 增加睪固酮為主的練腿法
時間Wed Oct 17 23:58:39 2018

各巨巨好
小弟最近練腿有點疑問
因為小弟我實在是不喜歡練腿
但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了
很大的原因是增加睪固酮的分泌
以下搭配Jeff 影片說明
https://www.youtube.com/watch?v=kboU187-62I
所以至少每個禮拜都要練一次
而且一定是排在胸或背的下一天
近一個月施展下來比起以前拆開練是真的有差

因為自己練腿的目的只有增加代謝與肌肉合成
所以大概都是最大重量6-8下
扣掉暖身四到五組

想看看把腿的項目拆掉
分配到各天
比如說把硬舉加到練背日
深蹲加到胸日
腿推加到手臂肩膀日
其他腿的細項在另外找時間練
不知道這樣能不能更加速其他部位的肌肉合成
或是我觀念錯誤 麻煩各位指教




--


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.253.166
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539791922.A.602.html
推 xiaoyao: 你會先沒力10/18 00:03
推 xxtuoo: 這麼愛練腿..跑5x5啊..每次訓練都有蹲舉XDD10/18 00:07
不是喇 剛好是超討厭練腿
每次深蹲+硬舉完 心裡莫名都莫名覺得很賭爛
如果再做前踢後勾
好幾次做到一半莫名生氣連澡都不洗直接衝去拿包包回家
推 curtis7248: Squat everyday~10/18 00:08
※ 編輯: fanssica (42.73.47.204), 10/18/2018 00:14:22
推 waynechen052: 會先沒力，也會影響後續要練的項目，因為血都跑到腳10/18 00:11
推 xiaoyao: 姐夫影片有提過XD10/18 00:13
→ fanssica: 對欸 感謝樓上 我都沒考慮到充血問題 看來真的是不能分10/18 00:16
→ fanssica: 去跟胸背一起練了10/18 00:16
→ xxtuoo: 推拉腿的話..硬舉跟背一起啊.腿就蹲舉配RDL啊 配DL太硬XDD10/18 00:18
推 hearmeroar: 不是練後一小段時間增加而已嗎?10/18 00:20
當下來說是這樣的 改個標題好了
重要應該是說 這幾個動作做的負荷量大 運動量高 對提升代謝率影響很大 巨觀來看長期是能增加平均的分泌量
※ 編輯: fanssica (42.73.47.204), 10/18/2018 00:25:16
推 Leftree: 我有段時間硬舉之後練背 但實在覺得後面練背體力下滑 10/18 00:31
→ Leftree: 後來還是把腿單獨一天 10/18 00:31
→ ADIMM: 練腿的睪固酮 我記得只是短暫的 除非每幾小時就練一輪 10/18 00:31
→ ADIMM: 練腿完幾小時後又回歸正常值 10/18 00:33
推 heavenbeyond: 這帥哥因為受過傷和自認做不好，所以不做深蹲，而 10/18 01:19
→ heavenbeyond: 是用其他方式練腿，可參考他影片https://youtu.be/ 10/18 01:19
→ heavenbeyond: TwDodWWi-pQ 10/18 01:19
→ heavenbeyond: https://youtu.be/TwDodWWi-pQ 10/18 01:20
→ joker2340: 這個帥哥連硬舉都... 10/18 01:33
推 F1ower: 我單獨一天做硬舉+核心，增加效果意外的好 10/18 07:11
→ azure27014: 網紅大時代 10/18 07:21
→ ChenYenChou: 想請問那個帥哥到底有啥動作是標準的 搖乳清動作? 10/18 08:01
推 heavenbeyond: 說實在這帥哥深蹲硬舉都不做，但依然練到這種身材 10/18 08:05
→ heavenbeyond: ，對非職業的人來說已經非常棒了吧？版上有人練到 10/18 08:05
→ heavenbeyond: 他這樣的請來張圖看看。 10/18 08:05
推 chiefchief: 樓上大大，總不能因為自己看起來身材好，就亂教吧?? 10/18 08:50
推 WADE0616: 基因啊… 10/18 09:00
噓 manson666: 帥哥....笑死..... 10/18 09:33
→ GetSeasick: 身材好然後全身壞光光我才不要 10/18 09:35
噓 stee7ers123: 原來現在身材好是自己要不要的事了喔 10/18 09:37
推 dakkk: 除了深蹲硬舉 他動作都可以吧 10/18 09:47
→ cola0205: 練腿跟睪固酮的關係可以看看這篇簡單易懂文 #1QvRawT0 10/18 09:53
→ cola0205: 練腿有很多功能 但如果要利用練腿後的睪固酮的波動來增 10/18 09:56
→ cola0205: 強肌肉合成這部分 影響低到幾乎可以忽略 10/18 09:57
推 basketone: 不是早就說練腿上升睪固酮濃度的時間短到不會增加肌肉 10/18 10:34
→ basketone: 合成了嗎？ 10/18 10:34
→ blue1204: 我不想練太壯 10/18 10:58
→ zombierick: 肚臍以下佔身體肌肉量約70%，練腿是不可偏廢 10/18 11:09
→ zombierick: 經統計讓另一半最性福的運動員，是足球員 10/18 11:10
→ zombierick: 姐夫說的練腿對提升睪固酮長期下沒正相關 10/18 11:13
→ zombierick: 但受測者有無嚴密監控日常飲食與坐息來達成準確度？ 10/18 11:14
→ zombierick: 以及訓練強度是否達標？日常有無飲酒習慣，都會影響 10/18 11:15
→ zombierick: 以上各種不確定，但練腿會讓多數男兒慾望高漲是事實XD 10/18 11:15
→ silencedance: 結果過度訓練造成性慾下降XDDDD 10/18 11:19
→ azure27014: 現在就是xx網紅練很壯，所以他講的我都聽我也能跟他一 10/18 11:47
→ azure27014: 樣啊哈哈哈哈哈哈 10/18 11:47
噓 SoftCatalyst: U can lift like shit but still make gain if u r 10/18 13:01
→ SoftCatalyst: on vitamin s 10/18 13:01
噓 ky860224: Vitamins? You’d better not be meaning Steroids or 10/18 13:55
→ ky860224: I’ll be laughing my ass off 10/18 13:55
推 Jeter: 那個帥哥身材超好的!是正常人會喜歡的那種!不會被說噁心的 10/18 14:32
→ SoftCatalyst: https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=t 10/18 14:54
→ SoftCatalyst: 28J4wJGuG0&t=72 10/18 14:54
→ SoftCatalyst: https://youtu.be/t28J4wJGuG0?t=72 10/18 14:57
推 piggywoody: kosmo雖然不會硬舉可是身材比館長好看。這算引戰嗎？ 10/18 15:46
推 benboy: 樓上不會 館長就沒嚴格控制飲食XD 10/18 16:20
→ BHAIRE: 他說不深蹲你還真的相信阿 之前在健身房看過他在深蹲 10/18 16:34
→ BHAIRE: 只是學聰明了 太專業得不敢PO上來 怕被阿館嘴砲而已 10/18 16:34
→ BHAIRE: 身材沒話說 10/18 16:35
→ bear440: 嘴別人前應該先po自己照片 讓大家看看你練的如何 10/18 16:50
推 xiaoyao: 嘴kosmo的人 自己先拍自己深蹲硬舉影片啊…還有身材照， 10/18 19:33
→ xiaoyao: 別只會鍵盤嘴贏 10/18 19:33
推 iamoldtwo: 知道這篇，有放上來有推 10/19 14:48
→ twtwtw: 能練到Kosmo這樣已經屌打一堆人了 10/20 17:39






... <看更多>

相關內容

深蹲睪固酮ptt 在 [認真] 深蹲可以增加持久度 - PTT | Re 的推薦與評價

PTT 文章: Re: [認真] 深蹲可以增加持久度看板: sex 作者: a0919414591 (Vid) ... 深蹲完的當晚會感到性慾特別強烈（我猜應該是刺激到睪固酮分泌）而且有在持續深蹲會. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問題] 睪固酮的重要性 的推薦與評價

沒運動/不給睪固酮為期10周的實驗運動只做深蹲跟臥推========================= ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539858690. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [討論] 你就是要練腿才會長肌肉 的推薦與評價

請啟用瀏覽器的JavaScript便能正常瀏覽本網站. Mo PTT. 崩潰. 發生錯誤了x_x. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問卦] 深蹲和硬舉那一個比較能夠催促睪固酮？ - PTT八卦政治 的推薦與評價

如題， 這兩種動作當然深蹲是動作之王但是， 若是要以催促分泌睪固酮來說哪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.228.154 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問題] 深蹲x睪固酮| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價

各位大大都知道練深蹲會分泌睪固酮但是我有一個問題是只有在練的當下才會分泌呢？ 還是說練完之後肌肉恢復的這段期間也有？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 深蹲禿頭在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包 的推薦與評價

深蹲 鍛鍊的是大腿，也就是股四頭肌這塊人體最大的肌群。 ... 性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 深蹲禿頭在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包 的推薦與評價

深蹲 鍛鍊的是大腿，也就是股四頭肌這塊人體最大的肌群。 ... 性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 睪固酮低PTT :: 合法藥品大搜索 的推薦與評價

合法藥品大搜索，睪固酮促進劑ptt,睪固酮不足ptt,睪固酮補充劑PTT,睪固酮凝膠ptt,睪固酮補充品,睪固酮副作用PTT,睪酮促進劑PTT,深蹲睪固酮PTT. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 增加睪固酮ptt 的推薦與評價

Ptt – [翻譯] 如何提高睪固酮濃度（1/2） – 看板MuscleBeach, 2015/5/4 ... 喜歡練腿但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了很大的原因是增加睪固酮 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 「深蹲硬度ptt」懶人包資訊整理 (3) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價

深蹲 硬度ptt資訊懶人包(3)，如題最近身體不好開始有在接觸健身又聽說深蹲可以增強性 ... 跑步-增強血液循環，增加硬度，第二次CD 時間變短深蹲-增加睪固酮，增加腿力。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [心情] 性功能障礙真的無助- boy-girl | PTT學習區 的推薦與評價

6 F →lolen: 睪固酮，一段時間(至少三個月後)應該會有顯著幫助 06/04 08:57. 7 F →meishan31: 30還有救，練腿 06/04 09:14. 8 F 推Xenogamer: 負重深蹲阿 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 腿推ptt [討論] 增加睪固酮為主的練腿法 | 藥師+ 的推薦與評價

各巨巨好小弟最近練腿有點疑問因為小弟我實在是不喜歡練腿但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了很大的原因是增加睪固酮的分泌. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 Re: [討論] 如果女友把你餵飽了，是不是就會乖？ - PTT評價 的推薦與評價

... 一天炒兩波，持續炒天天炒。 不用在那裝勇裝膩裝厲害，是男生再勇猛年過三十這樣玩，沒兩個月你就開始深蹲重訓刺激睪固酮，飽到叫不敢。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [討論] 深蹲跟硬舉對於肌肥大？ - PTT Web 的推薦與評價

... 說腿日深蹲100公斤10組20下,louis5265:印象中很像深蹲跟硬舉會刺激更多的睪固酮，而睪固酮可,louis5265:以幫助肌肉生長,rick6304:怕斜方太大,s. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [心得] 女孩們，果斷做深蹲吧！ | 深蹲好處ptt 的推薦與評價

深蹲 好處ptt，大家都在找解答。前面有提到本人天生乾扁， 所以屁股也是扁塌塌的，自從做了深蹲以後， 我的屁股居然... 還有一個令人害羞的好處，就是XX部位的肌肉整個 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? - PTT推薦 的推薦與評價

PTT 推薦. 那個..請大家先別鞭QQ 標題實在不知道該怎下 ... 那我該怎麼深蹲...) ... wuheroin03/09 18:08結紮了能瘋狂做愛搞不好反而有幫助提升睪固酮. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [翻譯] 我該如何自然的增加睪固酮?...轉自PTT-MuscleBeach板 的推薦與評價

本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 雖然用自然的方法(不靠補給品)增加睪固酮效果很弱而且不太可能增肌， ... 以增加接下來三組深蹲的表現。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 【睪固酮肌肉ptt】Re:[問題]睪固酮的重要性-看... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價

推Linya: 記得看過有篇paper指出睪固酮對肌肉效用不大07/28 09:45. → Linya: ... ,沒運動/不給睪固酮為期10周的實驗運動只做深蹲跟臥... 結果: 可想而知第1組效果最好總共 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 睪固酮肌肉ptt - Qtbon 的推薦與評價

睪固酮 是一個男人最深層的動力，它決定了男人的征服欲、權力欲以及性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 正確深蹲ptt 的推薦與評價

PTT 新聞. 深蹲多了，腿部會變粗嗎？. 教你們正確的深蹲，不傷膝蓋不練粗腿！ ... 持久跑步-增強血液循環，增加硬度，第二次CD 時間變短深蹲-增加睪固酮，增加腿力。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? | PTT 問答 的推薦與評價

那我該怎麼深蹲. ... 3 F →wuheroin: 結紮了能瘋狂做愛搞不好反而有幫助提升睪固酮 03/09 18:08 ... 12 F 推CO2: 剛好可以打睪固酮增肌減蛋 03/09 20:03. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 睪酮對人體都有什麼好處，特別是男人| PTT新聞 的推薦與評價

01在人體中睪固酮扮演著調節胰島素、葡萄糖、脂肪代謝的重要角色。 ... 深蹲和硬拉是力量訓練中刺激分泌睪固酮的絕佳訓練， 無論你重訓是為了要練壯還是為了要贏得 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [閒聊] 閃電狼那麼孬是不是缺乏睪固酮- 英雄聯盟| PTT遊戲區 的推薦與評價

睪固酮 的分泌會影響人類在兢爭和求生的慾望和身體機能像是鬥爭心、視力、智力、 ... 方法讓身體自然分泌睪固酮像是6-8小時的充足睡眠、營養的飲食、 健身尤其是深蹲、 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 增加持久力ptt 的推薦與評價

凱格爾-增加持久跑步-增強血液循環，增加硬度，第二次CD 時間變短深蹲-增加睪固酮，增加腿力。 我個人覺得凱格爾>跑步>深蹲如果早洩又陽痿腿力再強也沒用處— ※ 發信站: ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 Re: [新聞] 猛男變弱雞睪固酮救危肌- MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價

俗稱「男性更年期: 」的睪固酮低下症狀，不只一般人熟悉的性慾降低、勃起功能 ... Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎, Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 腿部訓練ptt 的推薦與評價

完美的腿部訓練可以先用潤色組做箱上深蹲，用5RM再加10%的重量，在訓練組之前先做 ... 因腿部的肌群跟其他部位相比，肌肉量高，而訓練腿部能影響睪固酮分泌，促進身體 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 增加睪固酮ptt - Kygim 的推薦與評價

你要用各種方法來刺激你的性慾，不要人家說深蹲你就只練深蹲，我們不太確定，敬請 ... 睪固酮濃度睪酮ptt – 像是補充HCG(絨毛膜促性腺激素)強迫睪丸正常生產睪酮A1你講 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 〔堇青石減肥ptt〕|體重減10％，糖尿病風險降80％！榮總醫教你從 ... 的推薦與評價

堇青石減肥ptt〕,體重減10％，糖尿病風險降80％！ ... 睪固酮治療可幫助第2型糖尿病患的血糖操作。 ... 合併睪固酮治療可改善第2型糖尿病，治療組遠勝過操作組。 ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 館長深蹲ptt - OSV 的推薦與評價

最近剛好看到影片， 發現自己以前的深蹲動作似乎是錯誤的(膝蓋不超過腳尖等) 爬 ... 因為深蹲幾乎會動用到全身的肌群，激烈的運動下將會製造大量的睪固酮以及生長賀爾 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [閒聊] 只練腿的人多嗎 - PTT Uncovered 的推薦與評價

... 後直接去腿部機械插到底繼續操，我之前是有聽說腿部肌肉佔了70%，練腿產生的睪固酮能讓身材變 ... npcompletii: 我就80%課表就只練下半身2倍體重以上深蹲，近1.5倍. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 〔生酮菜單ptt〕|體重減10％，糖尿病風險降80％！榮總醫教你從 ... 的推薦與評價

合併睪固酮治療可改善第2型糖尿病，需要終生注射胰島素；第2型多為成年發作， ... 吃這二種，減重更有成效 跌倒骨折年死亡率破2成！2招練肌力比深蹲簡單還不傷膝蓋！ ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問題] 機械對於肌肥大效果是不是比較好？ - MuscleBeach 的推薦與評價

12樓 → soulboy330: 黃阿文的深蹲硬舉也沒有到特別重但是他外觀練得不錯 09/14 00:03 ... 41樓 → LeGoat23: 不是他常去夜店，所以睪固酮比較高？！ 09/14 16:23. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 深蹲好處ptt 每天深蹲效果有瘦大腿瘦屁股有纖腰完美 ... - Bdrbmi 的推薦與評價

深蹲 好處ptt 每天深蹲效果有瘦大腿瘦屁股有纖腰完美曲線！6個深蹲標準動作 ... 顯示，通過硬舉，深蹲等必須使用大量腿部肌群的複合式動作，能影響睪固酮（androgen）的 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 [問題] 這樣算是訓練過度嗎- MuscleBeach - PTT生活資訊討論 的推薦與評價

24樓 推dakkk: 不硬睪固酮應該低落增肌效率會不好建議每天睡前尻一下04/14 ... 39樓 → zz25678606: 乾我也是深蹲或硬舉大重量的隔天有時候會蛋蛋疼 ... ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 深蹲睪固酮在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價

提供深蹲睪固酮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多深蹲睪固酮、深蹲女好處、負重深蹲好處有關電玩與手遊文章或書籍，歡迎來遊戲基地資訊站提供您完整相關訊息. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 深蹲睪固酮在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價

提供深蹲睪固酮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多深蹲睪固酮、深蹲女好處、負重深蹲好處有關電玩與手遊文章或書籍，歡迎來遊戲基地資訊站提供您完整相關訊息. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 練腿睪固酮在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2022年4月 的推薦與評價

提供練腿睪固酮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多不練腿dcard、練腿軟腳、深蹲輔助訓練PTT有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 練腿睪固酮在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2022年4月 的推薦與評價

提供練腿睪固酮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多不練腿dcard、練腿軟腳、深蹲輔助訓練PTT有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>

深蹲睪固酮ptt 在 練腿ptt 的推薦與評價

而且之前就有研究顯示，通過硬拉、深蹲等腿部複合動作，能影響睪固酮的分泌，對提升全身肌肉量、突破訓練瓶頸也有幫助。. 2、練腿能. 鬆開腰帶的那一瞬間，腿上的血管 ... ... <看更多>

你可能也想看看
深 蹲 睪固酮 PTT
睪固酮低下 PTT
睪固酮濃度 PTT
睪固酮促進劑 PTT
蒺藜 睪固酮
搜尋相關連結

#1. [討論] 增加睪固酮為主的練腿法- 看板MuscleBeach

各巨巨好小弟最近練腿有點疑問因為小弟我實在是不喜歡練腿但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了很大的原因是增加睪固酮的分泌.

#2. [認真] 深蹲可以增加持久度 - PTT | Re

PTT 文章: Re: [認真] 深蹲可以增加持久度看板: sex 作者: a0919414591 (Vid) ... 深蹲完的當晚會感到性慾特別強烈（我猜應該是刺激到睪固酮分泌）而且有在持續深蹲會.

#3. [問題] 睪固酮的重要性

沒運動/不給睪固酮為期10周的實驗運動只做深蹲跟臥推========================= ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539858690.

#4. [討論] 你就是要練腿才會長肌肉

請啟用瀏覽器的JavaScript便能正常瀏覽本網站. Mo PTT. 崩潰. 發生錯誤了x_x.

#5. [問卦] 深蹲和硬舉那一個比較能夠催促睪固酮？ - PTT八卦政治

如題， 這兩種動作當然深蹲是動作之王但是， 若是要以催促分泌睪固酮來說哪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.228.154 (臺灣) ※ 文章 ...

#6. [問題] 深蹲x睪固酮| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版

各位大大都知道練深蹲會分泌睪固酮但是我有一個問題是只有在練的當下才會分泌呢？ 還是說練完之後肌肉恢復的這段期間也有？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#7. [討論] 增加睪固酮為主的練腿法 - 運動資訊第一站

深蹲睪固酮 ，你想知道的解答。各巨巨好小弟最近練腿有點疑問因為小弟我實在是不喜歡練腿但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了很大的.

#8. 深蹲禿頭在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包

深蹲 鍛鍊的是大腿，也就是股四頭肌這塊人體最大的肌群。 ... 性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。

#9. [討論] 你就是要練腿才會長肌肉 - 輕鬆瘦下來的秘訣

您即將離開本站，並前往[討論] 你就是要練腿才會長肌肉- Mo PTT 鄉公所 · 確認離開返回上頁 ... 健身老司機都在做的動作深蹲SQUAT | 練腿睪固酮 ... 深蹲這個動作是練 ...

#10. 獨／「啪啪運動」1動作滿意度灌爆練神功不必吊陰！泌尿女醫 ...

... 透過專業健身教練示範，張美玉醫師說多做深蹲練腿，就是她推崇的「久久神功」。 (泌尿,深蹲,性能力,九九神功,帝王,久久神功,吊陰,睪固酮,肌肉)

#11. 睪固酮低PTT :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，睪固酮促進劑ptt,睪固酮不足ptt,睪固酮補充劑PTT,睪固酮凝膠ptt,睪固酮補充品,睪固酮副作用PTT,睪酮促進劑PTT,深蹲睪固酮PTT.

#12. 增加睪固酮ptt

Ptt – [翻譯] 如何提高睪固酮濃度（1/2） – 看板MuscleBeach, 2015/5/4 ... 喜歡練腿但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了很大的原因是增加睪固酮 ...

#13. 「深蹲硬度ptt」懶人包資訊整理 (3) | 蘋果健康咬一口

深蹲 硬度ptt資訊懶人包(3)，如題最近身體不好開始有在接觸健身又聽說深蹲可以增強性 ... 跑步-增強血液循環，增加硬度，第二次CD 時間變短深蹲-增加睪固酮，增加腿力。

#14. [心情] 性功能障礙真的無助- boy-girl | PTT學習區

6 F →lolen: 睪固酮，一段時間(至少三個月後)應該會有顯著幫助 06/04 08:57. 7 F →meishan31: 30還有救，練腿 06/04 09:14. 8 F 推Xenogamer: 負重深蹲阿 ...

#15. 腿推ptt [討論] 增加睪固酮為主的練腿法 | 藥師+

各巨巨好小弟最近練腿有點疑問因為小弟我實在是不喜歡練腿但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了很大的原因是增加睪固酮的分泌.

#16. Re: [討論] 如果女友把你餵飽了，是不是就會乖？ - PTT評價

... 一天炒兩波，持續炒天天炒。 不用在那裝勇裝膩裝厲害，是男生再勇猛年過三十這樣玩，沒兩個月你就開始深蹲重訓刺激睪固酮，飽到叫不敢。

#17. [討論] 深蹲跟硬舉對於肌肥大？ - PTT Web

... 說腿日深蹲100公斤10組20下,louis5265:印象中很像深蹲跟硬舉會刺激更多的睪固酮，而睪固酮可,louis5265:以幫助肌肉生長,rick6304:怕斜方太大,s.

#18. [心得] 女孩們，果斷做深蹲吧！ | 深蹲好處ptt

深蹲 好處ptt，大家都在找解答。前面有提到本人天生乾扁， 所以屁股也是扁塌塌的，自從做了深蹲以後， 我的屁股居然... 還有一個令人害羞的好處，就是XX部位的肌肉整個 ...

#19. [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? - PTT推薦

PTT 推薦. 那個..請大家先別鞭QQ 標題實在不知道該怎下 ... 那我該怎麼深蹲...) ... wuheroin03/09 18:08結紮了能瘋狂做愛搞不好反而有幫助提升睪固酮.

#20. [翻譯] 我該如何自然的增加睪固酮?...轉自PTT-MuscleBeach板

本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 雖然用自然的方法(不靠補給品)增加睪固酮效果很弱而且不太可能增肌， ... 以增加接下來三組深蹲的表現。

#21. 【睪固酮肌肉ptt】Re:[問題]睪固酮的重要性-看... +1 | 健康跟著走

推Linya: 記得看過有篇paper指出睪固酮對肌肉效用不大07/28 09:45. → Linya: ... ,沒運動/不給睪固酮為期10周的實驗運動只做深蹲跟臥... 結果: 可想而知第1組效果最好總共 ...

#22. 提升性能力必練！深蹲兩大好處讓你更威猛

深蹲 鍛鍊的是大腿，也就是股四頭肌這塊人體最大的肌群。 ... 性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。

#23. [問題] 這樣算是訓練過度嗎- Fitness板- Disp BBS

推dakkk: 不硬睪固酮應該低落增肌效率會不好建議每天睡前尻一下24F 04/14 18:58 ... zz25678606: 乾我也是深蹲或硬舉大重量的隔天有時候會蛋蛋疼靠39F ...

#24. 睪固酮肌肉ptt - Qtbon

睪固酮 是一個男人最深層的動力，它決定了男人的征服欲、權力欲以及性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。

#25. 正確深蹲ptt

PTT 新聞. 深蹲多了，腿部會變粗嗎？. 教你們正確的深蹲，不傷膝蓋不練粗腿！ ... 持久跑步-增強血液循環，增加硬度，第二次CD 時間變短深蹲-增加睪固酮，增加腿力。

#26. 健身老司機都在做的動作 深蹲SQUAT - 運動星球

只要有在健身的老司機都知道，深蹲是腿部肌群最常練的一種動作，它也是在 ... 深蹲等必須使用大量腿部肌群的複合式動作，能影響睪固酮（androgen）的 ...

#27. [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? | PTT 問答

那我該怎麼深蹲. ... 3 F →wuheroin: 結紮了能瘋狂做愛搞不好反而有幫助提升睪固酮 03/09 18:08 ... 12 F 推CO2: 剛好可以打睪固酮增肌減蛋 03/09 20:03.

#28. 睪酮對人體都有什麼好處，特別是男人| PTT新聞

01在人體中睪固酮扮演著調節胰島素、葡萄糖、脂肪代謝的重要角色。 ... 深蹲和硬拉是力量訓練中刺激分泌睪固酮的絕佳訓練， 無論你重訓是為了要練壯還是為了要贏得 ...

#29. [閒聊] 閃電狼那麼孬是不是缺乏睪固酮- 英雄聯盟| PTT遊戲區

睪固酮 的分泌會影響人類在兢爭和求生的慾望和身體機能像是鬥爭心、視力、智力、 ... 方法讓身體自然分泌睪固酮像是6-8小時的充足睡眠、營養的飲食、 健身尤其是深蹲、 ...

#30. 增加持久力ptt

凱格爾-增加持久跑步-增強血液循環，增加硬度，第二次CD 時間變短深蹲-增加睪固酮，增加腿力。 我個人覺得凱格爾>跑步>深蹲如果早洩又陽痿腿力再強也沒用處— ※ 發信站: ...

#31. Re: [新聞] 猛男變弱雞睪固酮救危肌- MuscleBeach - PTT網頁版

俗稱「男性更年期: 」的睪固酮低下症狀，不只一般人熟悉的性慾降低、勃起功能 ... Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎, Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎.

#32. 腿部訓練ptt

完美的腿部訓練可以先用潤色組做箱上深蹲，用5RM再加10%的重量，在訓練組之前先做 ... 因腿部的肌群跟其他部位相比，肌肉量高，而訓練腿部能影響睪固酮分泌，促進身體 ...

#33. 【閒聊】 健身與性慾- 西斯板 - WEB批踢踢(PTT)

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.126.231 ※ 文章網址: ... 39 F ：→ yeah228211: 男生深蹲可以促進睪固酮分泌 03/12 20:06.

#34. 13 種方式增強你的睪固酮

睪固酮 ，是健美運動中典型增加肌肉量的男性賀爾蒙。 保有正常的睪固酮水平，是使其能發揮各種益處的重要前提，例如維持男性的健康，加強體力，提高 ...

#35. 增加睪固酮ptt - Kygim

你要用各種方法來刺激你的性慾，不要人家說深蹲你就只練深蹲，我們不太確定，敬請 ... 睪固酮濃度睪酮ptt – 像是補充HCG(絨毛膜促性腺激素)強迫睪丸正常生產睪酮A1你講 ...

#36. 深蹲訓練健身機

因此Vivi教練特別推薦這款深蹲機，算是健身器材當中相對非常安全的選項。 ... 推薦哪裡買ptt) C179-6203--Z 3,280 樂天市場購物網- 肌動救 ...

#37. 14種自然增加睪固酮的方法 - 創作大廳

九、像個男人一樣的訓練你可以強迫身體製造更多睪固酮，你只要… （一）進行可以同時訓練許多肌群的複合動作，比如上搏、深蹲、仰臥推舉、硬 舉、

#38. 〔堇青石減肥ptt〕|體重減10％，糖尿病風險降80％！榮總醫教你從 ...

堇青石減肥ptt〕,體重減10％，糖尿病風險降80％！ ... 睪固酮治療可幫助第2型糖尿病患的血糖操作。 ... 合併睪固酮治療可改善第2型糖尿病，治療組遠勝過操作組。

#39. 館長深蹲ptt - OSV

最近剛好看到影片， 發現自己以前的深蹲動作似乎是錯誤的(膝蓋不超過腳尖等) 爬 ... 因為深蹲幾乎會動用到全身的肌群，激烈的運動下將會製造大量的睪固酮以及生長賀爾 ...

#40. [閒聊] 只練腿的人多嗎 - PTT Uncovered

... 後直接去腿部機械插到底繼續操，我之前是有聽說腿部肌肉佔了70%，練腿產生的睪固酮能讓身材變 ... npcompletii: 我就80%課表就只練下半身2倍體重以上深蹲，近1.5倍.

#41. 〔生酮菜單ptt〕|體重減10％，糖尿病風險降80％！榮總醫教你從 ...

合併睪固酮治療可改善第2型糖尿病，需要終生注射胰島素；第2型多為成年發作， ... 吃這二種，減重更有成效 跌倒骨折年死亡率破2成！2招練肌力比深蹲簡單還不傷膝蓋！

#42. [問題] 機械對於肌肥大效果是不是比較好？ - MuscleBeach

12樓 → soulboy330: 黃阿文的深蹲硬舉也沒有到特別重但是他外觀練得不錯 09/14 00:03 ... 41樓 → LeGoat23: 不是他常去夜店，所以睪固酮比較高？！ 09/14 16:23.

#43. 深蹲好處ptt 每天深蹲效果有瘦大腿瘦屁股有纖腰完美 ... - Bdrbmi

深蹲 好處ptt 每天深蹲效果有瘦大腿瘦屁股有纖腰完美曲線！6個深蹲標準動作 ... 顯示，通過硬舉，深蹲等必須使用大量腿部肌群的複合式動作，能影響睪固酮（androgen）的 ...

#44. [問題] 這樣算是訓練過度嗎- MuscleBeach - PTT生活資訊討論

24樓 推dakkk: 不硬睪固酮應該低落增肌效率會不好建議每天睡前尻一下04/14 ... 39樓 → zz25678606: 乾我也是深蹲或硬舉大重量的隔天有時候會蛋蛋疼 ...

#45. AV男優SHIMIKEN教你廁式深蹲練爆性福男子肌力 - 博客來

深蹲 可刺激睪固酮分泌，且一次鍛鍊全身肌肉70%. 有機會就深蹲，維持肌肉量很重要。 曾拿下60kg組健美比賽第六名的清水健認為肌肉訓練 ...

#46. 深蹲睪固酮在PTT/Dcard完整相關資訊

提供深蹲睪固酮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多深蹲睪固酮、深蹲女好處、負重深蹲好處有關電玩與手遊文章或書籍，歡迎來遊戲基地資訊站提供您完整相關訊息.

#47. 健身房練腿

提到深蹲，大多数小伙伴都很讨厌，感觉蹲下去是地狱，站起来是天堂，一点都 ... 練腿對於增肌最大的幫助在於：可以有效增加睪固酮、幫助肌肉的合成！

#48. 練腿睪固酮在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2022年4月

提供練腿睪固酮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多不練腿dcard、練腿軟腳、深蹲輔助訓練PTT有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關訊息.

#49. 深蹲為什麼會促睪？男人練腿到底有多重要？ - 每日頭條

就比如年紀越大的老人，越容易流失肌肉，這其實也是反應睪酮的缺失罷了。 睪固酮可以降低體脂肪. 在人體中睪固酮扮演著調節胰島素、葡萄糖、脂肪代謝的 ...

#50. 練腿ptt

而且之前就有研究顯示，通過硬拉、深蹲等腿部複合動作，能影響睪固酮的分泌，對提升全身肌肉量、突破訓練瓶頸也有幫助。. 2、練腿能. 鬆開腰帶的那一瞬間，腿上的血管 ...