#明星好勵志 #女人的美自己決定
2018年9月的時候，
黑媽去進修私人健身教練的課程，
意外看見香月明美在我上課的健身中心健身～
那時候才知道原來身材已經不得了的她，
正為了比基尼健美比賽備賽中😱
其實每個女人對於自己的定義不同，
有人覺得一輩子不婚不生，單身很好；
有人覺得成為媽媽是很棒的人生勳章；
有人想文青、愜意、熱鬧、轟轟烈烈；
或是征戰各種極限活動、比賽；
我覺得每一種都很棒都很精采，
因為這是屬於我們獨自的美麗，
的確不一定要靠長相身材或裸露。
所以當時看到為了自己而努力的香月明美，
覺得她更美了，
因為她以前和黑媽一樣都很討厭運動呀！🤣
她曾經分享在備賽期，
每天上健身房訓練3到5小時，1天要吃6餐，
有時候一餐的份量比男生還多，
就算工作再忙再累，仍然嚴格遵守飲食和訓練，
練出體脂肪率11%的健美身材🎉
黑媽看了香月明美備賽期的飲食發現，
酪梨真的是好食物！
因為香月明美分享過她是易瘦的體質，
（多麼讓人羨慕的體質，因為我當了媽之後就不是這樣的體質了~）
不吃肉所以會吃大量鯛魚肉片、燕麥、酪梨，
和各種堅果，而且只做簡單的調味。
這樣的飲食內容偶爾吃，可能受得了，
但長期吃，真的不是簡單的事，
不過女人為了自己的目標而努力的決心，
是不容忽視的，
香月明美第一次征戰，
就獲得比基尼組D組亞軍。
#混血高佻又是模特兒
我眼中的香月明美已經很美很棒，
但她自己卻不覺得，
她活出另一種別人眼中的自己…
所以…女人你的美可以自己定義！
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