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《中年之旅 1 — 46歲的青春期》
十月份過完46歲的生日之後，我陷入了極端的焦慮。不，正確來說，其實那焦慮感在過去幾年間早已悄悄地像千層蛋糕般層層地堆疊上來：我從一個不食人間煙火的家庭主婦轉化成民宿經營的生意人；早些年還乖順地任由我像洋娃娃般打扮的女兒們也漸漸進入了叛逆期；更可怕的是，我自以爲精心準備的愛情盛宴，在連續吃了15年後，每道菜嚐起來卻都像忘了調味。
因著心裡強烈的不安定感，我在十月時做了一些蠻瘋狂的事，包括某天花6小時慢跑了50公里，還有連續清水斷食了10天。...
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#斷食#蔬果汁斷食72小時
這是斷食營的下集，受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營，上集提到了一些跟斷食相關的資料，這次要來分享我斷食三天的心得以及身心靈上有哪些改變！其實每個人都有最適合自己的飲食方式，但需要你自身去感覺，不要盲目追隨別人，只有你最了解自己的身體喔：）
斷食營上集在這裡→https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
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00:00大家好～這是斷食營的下集喔！來分享我這三天的心得：）
00:26斷食營的心得與身心靈的變化
07:25斷食後生活的調整
09:10斷食相關資訊補充～更多內容可看上集喔！
11:58有嘗試過斷食嘛？歡迎留言告訴我喔！
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歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！
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