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二、請專人到府清潔-2
專人到府清潔的費用會跟機器型號有關，一般來說，滾筒式的較直立式的貴，滾筒式一次大概3,000起跳，直立式的約1,000-2,000不等，每次清潔時間約3至6小時。要找專人到府清潔，建議可以留意以下事項：
1.找專業清潔公司，最好是信譽評價良好的。
2.問師傅常清洗的機型有哪些，以免對家中洗衣機機型不熟，導致有可能裝不回去。
3.先告知洗衣機型號，請對方報價。
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可以參考桑妮阿文的文章內有詳細介紹
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難得遇到一條好用又簡約好看的擦拭布
每次拿抹布擦拭物品,總是會留下痕跡💧
一旦有了水痕久了之後就會變成頑固的水漬,變得更難清...
但這條很厲害,擦過後不留痕跡,纖維不會掉落
並能在不留下任何擦痕的情況下將其打磨光亮
讓擦拭過後的物品變得乾乾淨淨亮晶晶~✨
(跟使用一般抹布擦出來的光亮度也不同!!)
有水漬跟易沾指紋,灰塵的物品,真的必須多備幾條這種專用擦拭布隨時清潔
像是水龍頭,咖啡機,化妝鏡,全身鏡,洗面台,浴室，車窗,甚至桌子...等都能使用
輕輕一擦,輕鬆去除惱人的水漬污漬,心情變得更美麗🌹
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無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
★ 本集私語：
減少出門，勤洗手，常酒精清潔，防疫加油! 台灣加油!
歡迎加入我們讀書會一起交流分享 (FB私密社團加入需填email，若被拒絕請再寫一次即可)
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★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」
台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！
如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。
上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力
★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議
★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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「青年人眼中的區議會」問卷調查希望邀請香港市民參與是次活動。旨在了解在青年人心目中，對第六屆區議會表現的評價及期望，特別在香港經歷了社會運動和疫情的重創後。
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身為每天和事業奮鬥的創業媽咪，真的沒時間好好打掃家務，以致於浴室累積水垢、馬桶有尿垢；臥室的梳妝台堆滿灰塵；兒子的玩具收納盒雜亂不堪~~~~最可怕的大魔王是抽油煙機的汙垢，還有洗手台的水垢，讓人感到辛苦的打掃工作，還有術業有專攻，居家清潔、整理服務我們家是選擇「愛家適專業居家清潔」來的清潔師和整理師(整聊師)兩人都超級厲害！把家裡環境還原到健康狀態~~讓人住起來更加舒服和自在呢！
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想我們家這種缺乏環境維護的~~最適合找他們來定期清潔！大部分的客人都是使用4小時起跳，如果是一人清潔師服務就是1560元，但如果是環境嚴重髒亂者，可能要派到2-3人來支援，價格就會有所異動！他們會根據現場狀況做評估，不會強迫推銷，感覺相當不錯。
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我們工作內容主要是居家清潔整理，有時候也會有辦公室、教室的CASE需求，非傳統定點清潔人員！ 是 ”居家美化師、收納師、整理師”，有明確的升遷、獎金、福利制度，極度重視團隊夥伴間的和諧及進步！是一群很有理想和禮貌的年輕人團隊！
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