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#品牌心法 ｜數位轉型 3 部曲｜將產品行銷全球 5 大洲｜如同其他傳統產業，早期上尊做生意仰賴貿易商，但隨著網路的蓬勃發展、中國市場的削價競爭，傳統貿易市場正在逐漸萎縮。面臨訂單減少的危機，上尊企業於 2014 年開始積極投入數位轉型，由二代李佳恩推動網路行銷，為上尊尋找銷售新出路。
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，教學這麼多年，我發現走進我教室的人，通常有兩種類型，一種是自我要求高，對自己有規畫，很早就意識自己需要更有系統的學習，所以走進教室，幫自己的未來發展做好準備。
還有另一種類型的人，則是職場、關係、生涯某一關卡住了，甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制，再不然就是全部糊在一塊，不知道自己要什麼，也不知道該往哪裡去，才來找我死馬當活馬醫。
其實不管你的生命，你的生活遇到什麼樣的難題，我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。
要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療，走進教室學習，就是在為你的人生增強免疫力。
但要是正在觀看視頻的你，也覺得自己陷入某種死循環，一時之間找不到出路，我可以先分享一個簡單的方法，讓你幫助自己調整，起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前，你得先知道「安慰劑效應」。
什麼叫安慰劑效應呢？先說醫學上的定義。
在醫學上的「安慰劑」，指的是無作用，或是無害的藥物，被當成真正的藥物服用時，常常會為病人帶來好處，甚至有具體療效。
這就像是病人主觀覺得自己頭痛，所以到醫院掛號。雖然看診之後，醫生檢查都沒問題，但還是開了藥給病人帶回家，病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。
但事實上，病人不知道領回家的藥，只是綜合維他命，結果回家吃了藥之後，就覺得頭不痛了，某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。
安慰劑效應之所以有效，是因為它符合認知失調理論。
這就是一個人越投入一件事，不管這件事是真的還是假的，他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實，於是心理上也就合理化一切，所以正面效果就越強，這就是安慰劑效應發生作用的時候。
也許你聽到這裡，會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙，但事實上，安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。
特別是在治療憂鬱症的研究裡，已經有諸多研究證實，真正的抗憂鬱劑，也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物，會讓病況改善大約四分之一，剩下的四分之三全是安慰劑效應。
這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望，而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效，但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望，因此症狀也就好了一大半。
而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實，那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候，安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣，可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。
但是同樣的實驗，到了「重度憂鬱患者」的身上，就不是同一回事了，實驗人員發現，對重度憂鬱症患者來說，真正的藥物對他們幫助很大，而安慰劑卻幾乎沒有用。
也就是說，在病況輕微的時候，要是病人懂得安慰劑效應，根本不需要看醫生，也能靠自己的力量拯救自己，說白了，「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。
那麼回到你身上，要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關，這邊要特別注意哦～記得前提是「一切還不嚴重」的時候，你是有能力幫助自己改變現況的。
只要你懂得運用心理上的安慰劑，也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式，就能有機會幫自己渡過眼前的難關。
聽到這裡，你一定會很好奇，到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢？
我來舉幾個例子，你馬上就會明白～
假如你在工作上，接到一個有難度的專案，讓你覺得壓力很大，很徬徨的時候，你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼？
會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」，再決定接下來的行動呢？
又或者現在的你，和家人之間有些磨擦，不知道該怎麼說才能不傷感情，你可以幫自己安排一段獨處的時間。
先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼？」界定好自己可以、不可以的邊界，你就有機會往前邁開腳步。
我想困局之所以成立，它往往會有很多盤根錯結的地方，一時之間不容易釐清，而所謂的安慰劑效應，就是你可以允許自己，讓起步就只是起步就好。
更重要的是，當你找出最簡單的下一步，你會因為有具體的行動投入，在心理上產生了認知失調的作用，進而自我合理化，也就是自我激勵的效果。
像是遇到有難度的工作，你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力，所以才把任務交給你」，而不是只停留在工作好難，不知道該怎麼做的層次上。
又或者是面對家人相處上難題，當你認真幫自己安排獨處的時間去思考，你就會發現，你跟家人相處卡關，是因為對彼此都有好多的在乎，而不再是「家人相欠債」的想法，一切只能吞了、認了。
最後，我還要提醒一點，如果你也渴望在需要的時候，幫自己啟動心理安慰劑，最重要的關鍵是「你有真的想要！」
要是你想前進的目標，眼前所努力的事都是「被迫」，甚至是為了別人而「不得不做」，並非你心中真的想要，那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用！
然而假如你本來就是自我引導高手，很會適時的合理化來激勵自己，但是你漸漸發現以前有用的想法，現在沒用了，請你要特別留意。
因為這樣的現象，很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理，並且一再的重複發生，這才導致了安慰劑效應的疲乏，講得更白話一點，就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。
就像前面提到的科學實驗例子，安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效，太嚴重的憂鬱症，是使不上力的。
因此這個時候「承認」是最重要的，因為人沒辦法調整他不知道的事情，只有你承認它，才能標定它、打敗它。
所以囉！任何困境要找到活路，跳出死循環，你一定要先弄清楚自己「要什麼」？如果沒有釐清這點，任何困擾都會被放大，讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。
當你弄清楚自己要的，初期的努力與嘗試，可能都像「安慰劑」一樣，雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題，卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心，你才有機會圓滿自己的生命。
說到這兒，我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」，很多人覺得非常受用，當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率？」
其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑，越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成，但你越能毫無阻力的起步，你才會有信心完成任何事。
有了起步，你在過程中自然就會知道，哪些事要尋求具體的協助？
人生的困境，多數時候是因為缺乏信心，演變成死循環。而一個人會沒有信心，則是因為他連起步都沒有。
哪怕起步只是「安慰劑」，那又如何呢？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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我很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，今天的內容就跟你分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
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清 大 生命科學系 出路 在 [新聞] 疫情效應？ 清大「生科系」考生暴增5倍- 看板graduate 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1UdIqQ4- ]
作者: cisbpmtw (cisbpmtw) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 疫情效應？ 清大「生科系」考生暴增5倍
時間: Mon Apr 20 13:03:17 2020
1.媒體來源: 經濟日報
2.記者署名: 李珣瑛
3.完整新聞標題: 疫情效應？ 清大「生科系」考生暴增5倍
4.完整新聞內文:
清華大學生命科學系19日舉行109學年度大學個人申請第二階段筆試及面試。推測受到新
冠病毒疫情影響，今年申請清華生科系的考生人數暴增至185人，達去年的5倍。出題教授
也將最新完成的新冠病毒研究改寫為申請入學的筆試考題，與時事接軌。
清華大學生命科學院院長江安世指出，為全面推動基礎及臨床醫學的教學與研究，已正式
向教育部申請將生命科學院更名為「生命科學暨醫學院」(College of Life Sciences
and Medicine)。
申請清華生科人數創新高
清華大學生命科學系109學年度預計招收47名學生，其中個人申請管道名額為29名，卻湧
入185人報名，創下近年新高。生科系主任殷献生指出，今年申請的門檻提高為英文、數
學、自然3科前標，與陽明大學同列全國各大學生科系的最高門檻，申請人數仍暴增，且
不少為3科滿級分的考生，明顯與今年初爆發的新冠病毒疫情相關。
殷献生表示，個人申請經過第一階段書審的篩選，共有71人進入二階。為有效篩選，除了
團體面談與即席測驗，今年還首度增加了筆試。
新冠病毒高傳染力成考題
昨天舉辦的筆試考題共有2題，其中一題由生科系教授王雯靜、生物資訊與結構生物研究
所副教授蘇士哲共同出題，取自他們即將刊登在《科學人》雜誌上的最新研究成果，要考
生閱讀題目後回答「新冠病毒為何具有如此高的傳染力？」
王雯靜指出，新冠病毒只要SARS百分之一的病毒濃度就可以傳播並感染宿主，且與人體細
胞的親和力甚至達SARS病毒的20倍。其高傳染力主要源自新冠病毒表面的棘蛋白（Spike
protein），它就像一把「萬能鑰匙」，進入人體後，會與人體細胞膜上的受體（ACE-2）
緊密地結合，且因其具有一段很特別的鹼性胜肽序列，易被細胞表面的蛋白酶剪切，暴露
出融合胜肽，與細胞膜融合，之後即可進入細胞，進行大量病毒的複製，「只要轉動鑰匙
，就可以順利地進入人體細胞，使得傳染力大增。」
共同完成這項研究的蘇士哲表示，筆試題除了考驗學生能否從第一手研究判斷新冠病毒具
高傳染力的主因，也提供了新冠病毒與蝙蝠、穿山甲、人類的基因序列，請考生研判新型
冠狀病毒中間宿主的特性，及哪些臨床檢驗方法可行。
另一道筆試考題則是「頭髮為什麼會變白？」出自清華生科系校友、美國哈佛醫學院幹細
胞及再生生物學系講座副教授許雅捷今年1月刊登在《自然》(Nature)期刊的論文。這項
研究發現壓力影響交感神經，導致幹細胞分化加速，毛囊內的黑色素幹細胞來不及補充，
使得頭髮變白。
今年首開特殊選才管道
清華生科系今年並新增「特殊選才」入學管道，不看學測成績，而是要發掘對生命科學有
興趣及專才的高中畢業生。共有17人報名，最後錄取3名。殷献生表示，面試時根據學生
提供資料提問，甚至也有請考生念一篇生命科學的研究原文，指出其中的生物意義。
今年生科系繁星管道也錄取了6名學生，他們經過激烈競爭，從報名的74位考生中脫穎而
出。殷献生透露，其中一名學生在獲錄取通知後表示，她得知清華生科即將朝醫學領域發
展，因此決定先來「卡位」。
清華大學生命科學院多位教授參與了由中研院主導的防疫國家隊及清大-國防醫新冠肺炎
研究計畫，投入包括疫苗及老藥新用的研發。殷献生強調，清華生科的特色在於跨領域的
研究整合，如發展新冠病毒的快篩檢測試劑或偵測儀，除需生醫背景來判斷要用病毒核酸
中哪一個片段來做測試，還需要工學知識來建立模組，提升感測器的準確度與靈敏度。清
華生科鼓勵學生發展雙專長，如能兼具理工、電機、資工學識，就能解決更多臨床醫學的
難題。
申請更名「生命科學暨醫學院」
清華大學生命科學院院長江安世指出，生科院目前共有二系一班五所。大學部現有生命科
學系、醫學科學系、生科院學士班，未來將申設學士後醫學系，並已通過清華校務會議，
正式向教育部申請更名為「生命科學暨醫學院」。
江安世說，清華雖然還未成立醫學系，但已有超過200位教師投入生醫相關研究；在泰晤
士世界大學排名最新公布的2020年「臨床醫學領域」排名中，清華排名全球第230名，在
國內排名第4，且是沒有醫學系大學中的第一；「生命科學領域」排名全球第191名、國內
排名第一。
江安世表示，清華生命科學暨醫學院的特色在於結合基礎生醫、臨床醫學及跨域創新生技
，未來將發展精準醫療、智慧醫療研究，如研發高通量病原篩檢、超解析生醫影像、AI診
斷、新型疫苗等，培育下一世代所需的尖端生醫人才。
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://udn.com/news/story/120960/4504748
6.備註:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.107.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587359002.A.13E.html
※ 編輯: cisbpmtw (118.171.107.199 臺灣), 04/20/2020 13:05:54
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: YOPOYOPO (61.231.18.141 臺灣), 04/20/2020 17:55:58
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