【減肥嘴饞怎麼辦？餅乾也能吃得不罪惡！】
今天來說個『我減肥時吃餅乾被室友罵』的故事
前兩天我坐在客廳，翹著腳配著 Netflix 吃著餅乾
這時室友剛好回來
看到我這個樣子劈頭就是一陣罵
以下用對話重現當時情況（🏋🏻♂️:我 😠:室友）
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😠：你不知道我在減肥嗎！！身為飲食科學家居然帶頭做壞榜樣，還在我面前吃餅乾！！
🏋🏻♂️：等等，你先冷靜...
😠：冷你妹！今天外面超級熱好嗎！
🏋🏻♂️：？？？？？？？？
😠：.....對不起，不好笑
🏋🏻♂️：（繼續吃餅乾）
😠：你還繼續吃！
🏋🏻♂️：等等，聽我解釋，這可是 iDODO 高機能曲奇餅專家 最新研發的 #高蛋白曲奇餅乾 欸
😠：我管你曲奇還是屈原，減肥就是不應該吃餅乾啊
🏋🏻♂️：？？？？？？？？
😠：.....對不起，還是不好笑
🏋🏻♂️：但這款餅乾其實滿適合減肥的人吃的欸
😠：屁啦，減肥就是不能吃餅乾吧！
🏋🏻♂️：真的啦，這款餅乾有高達 40% 的蛋白質含量，20g 的餅乾中就有 8g 的蛋白質，而且只有不到 2g 的脂肪，一整包下來才大概 85 大卡，吃下去完～全不會有罪惡感
😠：你是說完～～全不會？
🏋🏻♂️：真的完～～～全不會。而且他們在製作餅乾的過程中堅持不添加額外的糖、膨脹劑、麵粉、麩質，吃下去更是 #對身體不會造成額外負擔！
😠：等等，那如果跟我最愛的多力多滋比，這個營養素有差很多嗎？
🏋🏻♂️：差超多的好嗎，是在哈囉？舉小包裝的多力多滋為例，一包 28g 的容量中只有 2g 的蛋白質、卻有超過 7g 的脂肪，蛋白質比例只有 7%，而且整包下來熱量有 145 大卡，都快要是 IDODO 的 2 倍了！
😠：但今年不是 5 倍嗎？
🏋🏻♂️：？？？？？？？？
😠：................對不起
🏋🏻♂️：而且他口味也有很多選擇，原味、黑芝麻、海苔、蒜味，#四種願望一次滿足
😠：那我也要許願，願望是交到女朋友！
🏋🏻♂️：建議整形
😠：🤬（已消音處理
🏋🏻♂️：總之減肥真的沒有不能吃餅乾啦，嘴饞的時候挑一些比較健康的餅乾來解饞，一來可以增加蛋白質攝取，二來又可以有效降低減脂時的心理壓力、同時降低之後暴食的可能性，一舉兩得～三從四德～
😠：？？？？？？？？
🏋🏻♂️：................對不起
—— 就這樣尷尬地結束了這次與室友的對話 ——
隔天我回家
就看到室友坐在客廳
翹著腳配著 Netflix 吃著餅乾
但
他手上拿的還是多力多滋 🤦🏻♂️
(以上故事純屬虛構，我室友人很好的，也不會亂吃多力多滋啦)
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👨🏻🏫 Alex 的話
久違的商品合作文，嘗試了新的型式，大家還喜歡嗎XD
在這次的合作文之前，其實先後婉拒了好幾間廠商，一來前陣子自己也是忙到沒什麼時間寫、二來還是希望對產品有一個比較嚴格的篩選，不過這次其實不管是在產品研發上、還是通信溝通上，都還滿能感受到廠商的誠意的，所以在這邊推薦給大家～
#產品資訊
高蛋白曲奇餅乾，熱量 85 大卡
碳水 9g、脂肪 2g、蛋白質 8g
P.S.1 其實多力多滋真的很好吃啦，完全是垃圾食物中我的最愛，希望他們不會有人看到這篇文😅
P.S.2 有沒有哪位厲害的粉絲猜得出來最後一張在排什麼形狀呢？歡迎在下面留言告訴我你的答案～（提示：天文）
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減肥嘴饞怎麼辦 在 [討論] 嘴饞怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
飲食控制真的好痛苦
有一陣子是靠無糖茶來打發
口香糖算是好的方式嗎？
大家都怎麼對付嘴饞
減脂中
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