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想減肥又怕餓的吃貨們有福啦～😍
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減肥之路長又遠，途中一不小心遇到「魔鬼」誘惑，見到滿佈的零食，一不小心很易中招，「家營營養中心」營養師Annie指，其實減肥期間也可吃零食，但當然不可亂吃，除了要選些低脂、低熱量的。另一重點是有時我們並非真的肚餓，只是有點口癢，故可選些咀嚼比較多的小吃，讓大家過過口癮......
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很多朋友減重時，認真的控制飲食了幾天，可能肚子餓/壓力大，一失守吃了點零食就整個鬆懈，放棄減重了。希望這個影片可以幫到這些朋友，不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔！
今天介紹了9款，低卡低脂吃不胖的零食：
1)山聯芥末風味對切海苔 - 購自全聯
2) 盛珍香果汁蒟蒻 - 購自全聯
3) 宏宇蒟蒻乾 (五香口味) - 購自7-eleven
4) bare100%蘋果脆片 - 購自Costco好巿多
5) 醬油米仙貝 - 購自無印良品
6) 森之果乾嚴選蜜棗乾 - 購自Jason's Market
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