【自服白高顆想豐胸卻亂經?】
來函照登
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「請問醫師,關於白高顆這部分,如果吃了導致經期亂了(之前一直很準),要看婦科調經還是過一陣子就會恢復呢?」
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關於白高顆(泰國野葛根,非中藥葛根),
記得之前好像有聊過類似話題。
時不時也有患者朋友會拿來問,
「是不是可以吃豐胸?」
「吃了月經會不會亂啊?」
「我有朋友吃了月經沒亂胸部也變大」
「我有朋友吃了月經整個大亂耶」
怎麼好像講到女生豐胸、男生壯陽,
大家腦波好像都很弱,賣泥土都有人吃😒
今天就來講一下白高顆是什麼吧。
白高顆(野葛根)來說,主要包含了好幾種植物性雌激素(phytoestrogens)。
而像白高顆這類型的植物藥材,雖然與人體雌激素(E1、E2、E3)、黃體素(progesterone)化學成分不相同。
但是因為可能會有干擾荷爾蒙的交互作用。(藉由增加、減少受體敏感,或是拮抗、促進反應)
因為有荷爾蒙影響性,以女性來說,如果服用的時間不正確、與月經荷爾蒙的波動週期衝突,就有造成月經失調的可能性(延遲不來、點滴來不停)。
市面上有很多業者販售這類產品,甚至是違法銷售(可能添加西藥或是激素成分)。
大部分看到的,都會包裝成「豐胸膠囊」,因為服用後會有「假性脹奶」,跟避孕藥的效果類似。
事實上是一旦停止服用這類產品之後,胸部大小又會恢復原本狀態(脂肪沒有實際增加)。
而且服用期間,如果不是在醫師監控之下進行,有很大的機會會造成干擾排卵、月經失調的現象發生。
以中醫來說,有一部分類型的中藥材、或是中藥方劑也是具有荷爾蒙誘導的作用。
因此如果正確使用,可以作為調理月經、引導排卵使用。
但是處方使用的時機與劑量非常重要,
使用得當可以達到治療效果而不傷害身體,
使用錯誤則一樣可能會有副作用產生。
另外再講點題外話,
講到這類亂買亂吃的現象,
就一定要提一下「拿單抓藥」的陋習。
我也非常不建議大家自行「抄鄰居街坊藥帖」跑到中藥房照單拿藥。(諸如什麼「降血壓神方」、「控血糖秘方」、「祖傳藥方」)
因為適合他的不一定適合你,
藥物服用的時間也不一定正確。
不幸吃出事情,誰要負責?
如果在中藥房購買藥材,建議一定需要在中醫師的評估處方下進行,藉由專業的評估,才能給予最適合的治療。
另外像是「中藥膳類型」,
因為藥物有效濃度被稀釋的非常低,
在一般情況下是不會影響身體狀況,
但是有特殊疾病或是敏感體質的人,
在服用上也是需要多加注意。
#別自己再亂買亂吃啦
#吃壞身體自行負責
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#之前也有奇妙的豐胸產品找我代言
#稍微看了一下成分實在母湯
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#中藥有些是藥物也是食物
#達到一定有效濃度劑量
#食物也可以變成藥物
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,運動禁藥,一直都是很具爭議與討論度的話題,在過去,像是被禁了封口令,很少人願意出來談論,但現在越來越多人願意分享、討論這個議題,我想和大家分享一些我的想法,不免俗的~還是有點緊張,影片中提到我對藥物的看法,以及我選擇不使用藥物的初衷。使用藥物沒有對錯,只有為什麼要,跟為什麼不要,歡迎大家提出你的想法...
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#紐約抗疫最前線醫師分享照顧新冠重症的經驗
昨晚一位北醫畢業的張凱銘醫師,在個人臉書分享他在紐約第一線戰場照顧新冠重症病患的經驗。張醫師在紐約市的公立醫院擔任內科住院醫師即將完訓,七月開始會走感染科次專科訓練。我在此把專有名詞中文化,改寫為一般大眾比較看得懂的版本,且加上我的解讀。醫療人員可以直接看張醫師臉書的原文!
[經驗分享]
我在紐約市的公立醫院擔任內科住院醫師即將完訓,七月開始會做美國感染科次專訓練。
目前紐約災情慘重,我所在醫院確診加疑似病人就超過一百人,我這段期間都在顧加護病房,因此對於新冠重症的照顧也算有心得,我至少照顧過超過20位以上之住院病人,因為在加護病房的關係大部分病人都插管,到目前為止,我應該比許多台灣醫生有武漢新冠肺炎治療之實戰經驗。因為台灣目前防疫做的非常好,多半輕症或無症狀隔離,但是我們隨時要準備如果已經是社區流行,那作為醫生該如何照顧這些病人,因此做個簡單的分享與教學。很多醫學證據都不斷更新,以下盡量是有所依據的臨床處理方式。
#流病學:相信台灣臨床醫師現在非常仰賴旅遊史畢竟沒有大規模社區感染,但是我要提醒的是如果有天已經大流行,旅遊史可能不是那麼重要了,懷疑就該驗。美國CDC之前一直很在意旅遊史而不隨意驗,結果後來發現根本大流行已經來不及了。在大爆發之前,可能會有一個空窗期就是很多原本我們以為低感染風險而沒有驗到的人,他們其實已經可能被感染。此外年輕人或沒有慢性病史病人也非常多,這是在過去醫院前所未見的。在美國輕症就算陽性也不會住院讓他們回家,所以我所看到是真正的病人,我們已經擴充非常多病房了,但是病人真的很多,感染力真的很強要小心!至今我們已經有三個住院醫師中獎了。
04b解讀:拘泥於旅遊史,#後來發現新冠其實已經默默進來的悲劇,總在世界各處不斷上演。台灣從2月中開始擴大篩檢以來,我們已經沒有完全依賴旅遊史了。臨床上有懷疑就會檢驗!這點大家可以放心!
#臨床表現:除了發燒咳等呼吸道症狀,還常有拉肚子等腸胃道症狀,我要特別提醒很多病人會有”#味覺失調或消失”的症狀,這不是鼻塞引起的味覺降低。很多文獻少提味覺問題,但是一定要注意,這可能是一個重要症狀,遇到就該檢驗。此外有些病人會表達胸痛,不一定就是很嚴重的心肌炎,就純粹是無法解釋的胸痛,但還是會建議驗一下心肌的酵素。這個病毒的潛伏期根據我看到的文獻,大概平均是五天多,當然最長可能兩個禮拜,不過我現在講的是一個常態分佈的結果,你要算到最嚴苛標準,也許就兩個禮拜,但是平均還是五天多,所以你如果有接觸史,過了一個禮拜還是沒發病,你大概就安全了。
04b解讀:別忘了還有嗅覺!#失去味覺嗅覺可以是唯一的症狀,請注意。
#抽血:CBC(不一定會leukocytosis,反而容易lymphocytopenia and or thrombocytopenia),常transaminitis(GOT/GPT高)。我們會大概三天監測一次Ferritin, ESR/CRP, LDH, D-dimer來觀察對藥物反應。基本blood culture, HIV, urine Legionella/strep pneumonia最好也住院時驗一下排除其他問題。
04b解讀:這我就不一一翻譯了,重點是抽血上常見到白血球降低,肝功能升高。
#影像:胸部X光(CXR)會看到兩側浸潤增加。相信大家一定常常不知道病人什麼問題但是看到CXR有點白白髒髒就當肺炎收進來打抗生素住院(其實可能根本不明顯)。我要說的是這些新冠住院病人,不會只是CXR微微白白髒髒,而是一看就是明顯兩側蔓延,在我住院醫師期間真的從來沒有看到那麼多CXR都是長這個樣子的,現在我幾乎可以看到CXR就診斷。至於胸部電腦斷層雖然比較清楚,但是我認為不需要,因為大部分CXR就很明顯了,加上抽血等等就算PCR還沒有出來就可以很有把握診斷了。安排胸部電腦斷層只會讓醫院感控暴露風險,因為機器要大消毒,浪費時間也可能使真正需要電腦斷層的人沒辦法照到。
04b解讀:這一點我要提醒一下,因為張醫師的經驗多半是進加護病房的重症,胸部X光多半都有明顯的變化。但如果是門診或急診可能遇到的輕症,#很多X光是看不出來的,詳情請見日本鑽石公主號病患的照護經驗。
#氧氣治療方面:如果有喘或是血氧低下,當然要監測血中氧氣的濃度。一開始nasal cannula, simple mask 下一個nonrebreather mask,中間不要試BiPAP/CPAP/High flow NC你就要early intubation了!因為BiPAP等會有把病毒釋放出來空氣傳播的風險。而且新冠病人缺氧或呼吸衰竭進展真的非常快!如果氧氣撐不住就要提早插管。另外不要使用霧化的藥物治療,如需支氣管擴張劑可以用MDI手壓的pump。另外ARDS常用的臥趴姿勢prone position效果感覺非常好,病人一趴著血氧真的會稍微提升,有些病人甚至沒有被插管的,血氧稍微差一點的我們就會叫他趕快趴著!還真的很有用。很多插管病人我們也會給他趴著,我看討論串好像台灣不是很喜歡趴著因為很耗費護理師人力,不過至少我在我們醫院我看到是一大早三個主治醫師就一起合力把病人翻姿勢,其實美國醫師工作也是很辛苦的。
04b解讀:這比較專業我就不一一翻譯了,重點是不要用氣霧治療因為有透過氣溶膠aerosol傳染風險,還有要早期插管,病人惡化可以很快所以提早比較有準備的插管是比較理想的,不要在惡化時匆忙的插管,這對醫護人員比較有感染的風險!
#藥物治療:
1.我知道很多診所喜歡開類固醇給”感冒”的病人,但是絕對要避免,因為類固醇有延長病毒排出的副作用,之前在MERS等病人的研究也是類固醇壞處大於好處,因此使用類固醇除非是有其他原因才用。
04b解讀:普通感冒,很多開業醫診所可能會故意給病人吃類固醇,讓病人短期內好得快,覺得你是神醫別的診所都治不好只有你的藥最有效。這本來就不是正確的事情,濫用類固醇,且如果不是感冒,是其他的感染症或是疾病,給類固醇都可能有不好的影響。
2.高劑量Statin似乎有研究對防止病毒結合有幫助,因此如果肝功能允許可以考慮使用(比方說lipitor 40 or 80)。
04b解讀:這是降血脂肪的藥物,一直以來有些研究顯示此藥物除了降低血中脂肪外,還可以有抗發炎的效果。但在新冠上面應該還無法確認有效,僅是從之前經驗的猜測,機制也不是防止病毒結合。
3.Lopinavir愛滋病藥物新英格蘭期刊已經發表確定沒用。
04b解讀: 抗愛滋藥物lopinavir/ritonavir的那篇臨床試驗治療組和對照組在湖北各自收案約100人。雖然結論是沒有統計學上意義,但因為人數算少,要做出統計學上意義較困難,只看圖會覺得兩者是有拉開的,多少有效果。且這個臨床試驗設計上有種種問題,#可能還不急著宣判他確定沒效。這我之後會寫。
4.在美國我們幾乎每個病人都會給羥氯奎寧(hydroxychloroquine)(400mg bid for a day, then 200mg bid for 4 days)讓病毒進細胞後沒辦法釋放出來。使用藥物前一定要做心電圖,如果QTc>500就不要用。我們醫院現在不加阿奇黴素azithromycin了因為兩個一起用會延長QTc就有致死案例。對於法國研究兩藥合併治療效果很好我保持樂觀態度,那個研究病人量很少僅有36例,我實際臨床經驗覺得幫助好像有限,但是因為體外研究有效,我們還是會給病人就是了!
新冠似乎會跟其他呼吸道病毒一起同時感染,所以還是要驗一下流感。但是如果流感檢查陰性也不需要給克流感藥物,因為對新冠無效。除了病毒外,還常會有續發性的細菌感染,所以我們幾乎還是會給抗細菌抗生素,紅黴素(macrolide)或是氟喹諾酮類抗生素(fluoroquinolone)因為會擔心加重上述心律不整的問題,所以我們醫院現在給四環素類的doxycycline。記得驗一下退伍軍人症,因為跟新冠一樣都常有腸胃道症狀。
04b解讀:羥氯奎寧加阿奇黴素 #有可能會造成可致死的心律不整,因此請大家還是要 #在醫師開方之下讓醫師小心使用,不要自己去搶藥亂吃喔!特別提醒一下,在台灣四環素類的doxycycline對一般細菌抗藥性很嚴重,所以無法作為第一線使用,此點和美國不同。可能還是要用一般的盤尼西林類或是頭孢黴素cephalosporin治療。
同時感染不同的微生物是有可能的,在治療社區感染肺炎的指引中一直都有提到有一定比例的病患可能有兩種感染在身上。這次的新冠我有看到一篇討論這樣的問題,115個新冠病人中有5例也得了流感。他們的結論是和流感一起感染的話,病情沒有加重。當然這還需要更多研究。
5.Remdesivir(瑞德西韋)在美國第一個案例就是靠這個治好的,各國都在臨床試驗中,我個人很看好,我們醫院也要開始實驗這個了…
04b解讀:美國第一例瑞德西韋治療成功那一例其實還無法確定說是瑞德西韋的功勞,他是在第七天的傍晚給的,第八天馬上退燒,有一點太快了。但其實在給藥前的第七天已經從鼻咽和口咽的檢體看到了病毒量下降(PCR的Ct數越高就是做越多次放大才做出來,代表病毒量越低)。到底是不是確認有效,這還是要等後續臨床試驗資料出來!張P倒是有說台灣目前參與的三例,效果看來不錯,燒很快就退了。
6.日本藥favipiravir(法匹拉韋)聽說也很成功但是因為我在美國比較不熟。
04b解讀:法匹拉韋(商品名:Avigan)是日本出的口服抗流感藥,美國和台灣都沒有上市,詳細可以見我之前的文章。
7.很多新冠病人為什麼這麼病重,明明年輕人卻嚴重的ARDS(急性呼吸窘迫症候群)比老人更嚴重,因為很多是cytokine release syndrome(細胞激素釋放症候群)的關係。所以IL-6 inhibitor如tocilizumab or sarilumab本來治療類風溼性關節炎的生物製劑或許也有用。現階段也還在臨床試驗中,可以抽血IL-6監測。聽說MGH用tocilizumab,而我的醫院也要開始臨床試驗sarilumab。
04b解讀:這個描述我不是很確定是否是定論,因為這是我們在SARS觀察到的。就是病毒在年輕人引起了過度的免疫反應,反而回頭來傷害自己身體。的確是有看到一些報告提及可能有部分的病人是cytokine release syndrome(細胞激素釋放症候群),但據我所知,其他國家並沒有報告這麼多類似SARS在年輕人引起細胞激素風暴還有重症的案例。我一直在等美國,#特別是紐約流行病學的資料,我相信之後看到大數據出來之後會更能了解美國疫情的全貌。後面反正就是一些抑制免疫力的藥物,我就不翻譯了,之後有空再寫這類抑制細胞激素的藥物。
#Code status:新冠大部分還是胸腔性疾病,很多重症就是要插管接呼吸器來治療,因此插管是很重要的環節。但是有些運氣不是很好的病人,多重器官衰竭等等突然需要急救CPR的情況,這對醫療團隊來說是暴露極高風險甚至多半可能徒勞。我認為有必要一開始就要跟病人談好DNR(拒絕心肺復甦術),這不代表不插管,該插管還是要插管,但是真的不幸心跳停止等,要量力而為。
#醫院管理:在紐約我們的物資設備都輸台灣很多也嚴重不足,不過也許可以給台灣要是不幸疫情大爆發做個借鏡。現在醫院幾乎都是新冠病人,也不可能一人一間病房了,因此直接把新冠病人直接放在同一間房間,反正都得病了也不怕被感染了。不過還是建議最好病房的門是有窗戶的,至少從外面看進去可以知道病人好不好。而且就我剛剛所說,病人原本可能好好的就突然血氧掉非常喘,需要趕快插管,每個住院病人真的像未爆彈。另外加護病房病人因為常常有很多點滴輸液幫浦,護理師要一直進出隔離房不方便穿脫隔離衣,可以考慮直接把輸液幫浦放在房間外面,點滴線延長出去就好,這樣如果護理師要調鎮定劑和升壓劑等等就可以不用進入房間更改設定。
#國家防疫:現階段台灣防疫做很好,還在圍堵的階段,就是把最有可能的人抓出來隔離,但是對於平均每個個案的隔離成本很高,國家也很不容易控制,目前台灣有兩百多的個案,但是某天要是慢慢累積好幾百個病人甚至破千,我們也許就要調整策略,因為把全部只要是陽性的病人都抓到醫院關那是不可能的,台灣沒有那麼多的醫療能量,也不能這樣浪費。而且輕症染病的病人,要多久PCR會轉陰性,我還沒看到研究統計出來,應該也很少人會做這樣研究,因為很少國家會像台灣如此嚴格標準檢疫隔離的,就好像今天得流行性感冒,如果不太嚴重也是讓病人回家,病癒就是病癒,一般醫師也不會再重複驗呼吸道還有沒有病毒。個人覺得台灣可以把輕症病人平均多久時間PCR轉陰性做個統計發表研究。
我最近看了世界著名病毒學專家何大一博士的專訪。個人覺得這篇寫得不錯,裡面他就有寫到目前也不知道陽性的病人過多久後才不會有傳染力,他說猜測大概三週。至於已經得過新冠的病人之後會不會再重複感染,他是覺得應該是不會,也就是現在所有的防疫工作,#就是在爭取時間讓疫苗可以製造出來讓群體都可以有保護效果。現階段幾乎所有國家都大爆發,就不可能像台灣還在圍堵的防疫階段,因為你要假設所有人都有可能是病人,那能做的就是緩和流行曲線(flatten the curve),我覺得這個概念相當重要,基本上就是拖延戰術,減少不必要的社交和聚集,要保持社交距離(social distancing),不必要的商業活動要停止,電影院酒吧夜店要關,餐廳只能外帶等等,這可以避免加速接觸感染,讓病人增加量不要達這麼快一下超出醫療能負荷的數量避免醫療崩壞,很多國家都在這麼做了,目前聽起來表現比較好的國家像是南韓,雖然他們一開始防疫沒有做好導致非常多人得病,但是經過大規模檢驗,還有避免出門要待在家等等,目前疫情也有和緩的趨勢,算是亡羊補牢,也不是不行。台灣目前表現全球數一數二,但是我們總是要做最壞的準備跟打算。
04b解讀:因為這是新興感染的未知病毒,所以才會對他解隔離的時間一開始採取比較嚴格的做法,這個張P記者會有報告,我就不在這贅述了。
#後記:沒想到一下就寫這麼多,這算是我第一線醫療工作者的記實與經驗分享,目前紐約疫情雖然已嚴重崩壞,但實際上還只是開始而已不見緩和。不過美國參戰之後相信會有更多醫學研究與臨床治療準則可以參考,實際上也不完全是壞事。你問我會不會怕?我每天也是提心吊膽的,都很怕生病,每天都要很注意自己的身體狀態,但偏偏美國住院醫師工時非常長(週休一日,也沒有PM off隔日下午休息)又不斷把我們明明不是在病房輪值的時候抓來上班,取消我們的門診等等。我都盡量多休息有時間就睡覺保持免疫力。
現在在醫院其實也是看到很多恐慌的面孔,我們醫院是公立醫院,平常病人多為社會最底層的人,吸毒的、遊民的、酗酒的,總之各種問題台灣一個比較健康的社會大概很難想像是一個怎麼樣的場所。不過最近因為新冠病人大爆發,我發現很多可能社會上的一般人或中產階級,他們可能是警察、可能是清潔工、就某天感染病毒生病了,這時候醫護站起來照顧他們治療他們,讓他們免於恐懼,這是作為醫學生涯也算比較榮光的時候,因為我們平常的訓練,就在這時候派上用場,也算是找到一點點行醫的意義跟價值。可以平安地活著其實就很好。目前台灣社會可以安全的生活著也真的很好。
04b解讀:張醫師辛苦了!在這麼忙碌和緊張的時刻還可以抽出時間和台灣的醫師分享這些重要的心得,真的很感謝!請一切小心,保重身體注意健康。祝福您未來一切順利!
減脂點滴副作用 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
午餐時間分享酵素減肥文好像有點不妥,大家要慎入@@
錯誤減肥五部曲 --- 酵素,脫水還是脫肛?
我開始運動是因為真的遇到了太多挫折,除了抽脂以外我試了無數方式都無法達到真正減肥的效果,抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試運動,一動就感受到身體的改變,最先改變的是體能,然後是體型,然後是心態,最後是食量,吃的飽又不會胖,做個運動就得到那麼多好處,你說能不愛上他嗎?
宅媽錯誤減肥方式回顧
5、酵素,脫水還是脫肛?
這方式我總共試過三次,第一次在國中,當時並非真的想減肥,只是一直受便泌所苦,當時花媽的媽在食品工廠當作業員,正好那時是在加工酵素,我媽聽聞有軟便效果立馬拿了一大堆NG品(僅包裝不良)回家給我,當晚吃完晚餐後馬上就服用了一包,效果真的非常快,深受便泌所苦的我大概喝完快一小時馬上肚子就有感覺,而且越來越有感覺,事實上是太有感覺了,我衝進廁所後發生什麼事各位自己想像就好我就不多解釋了。
重點不是我排了一大堆,而是我TM停不下來了!我以為已經排毒完畢了,誰知當我屁股一離開馬桶肚子就又開始絞痛,只好坐下來繼續排,但顯然我大腸裡已經沒東西了,後來都是排水出來,有腸胃炎經驗的朋友應該很能體會,排水便比排軟便還要TM痛上數倍!
你以為這樣就結束了嗎?不!悲劇一直持續到隔天早上才真正結束,那一個晚上我簡直生不如死,當我好不容易感覺到肚子舒服了,以為一切風平浪靜後就回到客廳看我的七龍珠GT,然後邊看電視邊默默放了個屁,沒放都沒事,一放全客廳的人都轉向我異口同聲說:”怎麼那麼臭!!”,還好是在自己家裡,要是人在餐廳或是其他公眾場合我應該就直接切腹了,XX,隨著屁一起跑出來了...(所以當晚我只能一直墊著衛生棉),第一次吃酵素的美好回憶結束,接下來的兩次就真的是為了減肥吃酵素了。
第二次是在大概五年前的事情,當時我與同事合購了摸摸購物台的酵素,廣告太吸引人了啊,又是那種一個月瘦七公斤之類的,當時我生完老大後因為吃中藥、節食跟一大堆亂七八糟不當減肥胖到58公斤,廣告中的那句”其實你不胖!是你肚子裡的宿便在作怪!”,聽到這種廣告詞我相信每一個胖子都會砸錢買下去,誰會想承認自己就是肥呢,寧可相信廣告台詞騙自己:”我不胖,我只是宿便多了點!”。
忘記當時從哪裡聽來的偏方,吃酵素就算了,還搭配600cc咖啡一同服用,下場跟國中那時差不多,值得慶幸的是還好沒有一直漏便,但連續用了一個月後,除了體重降了兩三公斤以外,褲子衣服完全沒有要變鬆的意思,倒是便泌更嚴重了,然後就承受了很長一段時間一週只排一次便的痛苦生活,而減掉的兩三公斤也在一個月內原封不動回到我身上。
最後一次是三年前,使用美疝的減肥藥減肥前,當時我已經從一路亂減肥瘦了又一直復胖惡性循環胖到了65kg(減肥前約50kg),但我仍然不願意相信自己是胖,堅信自己肚子那麼大是因為宿便,手腳那麼粗是水腫,即使聽聞酵素沒有減肥效果頂多排便+脫水我也是要再一次嘗試,因為我深信,我的肥胖是宿便+水腫造成的,酵素的排便+脫水正是我要的效果!
這次我是直接到高雄的三鳳中街採購【酵素梅子】,你還在看寒天部落客賣高價酵素梅嗎?任何一個地方的乾貨街都買的到這種東西,口味多樣化,不論是要【酵素梅子】、【酵素綜合果乾】、【酵素木瓜乾】、【酵素芭樂】、【酵素草莓】等等都找的到,而且超便宜,但花媽建議你們別花錢買這種東西,因為這種東西根本沒有減肥效果,只有讓你拉到脫水打點滴的可能。
現在自己上課、買書讀才知道自己的肥胖是脂肪造成的,跟宿便和水腫並沒有多大關係,即使有也不是造成我那麼胖的主因,吃酵素的副作用就是讓我本來就有的便泌變更嚴重,不靠吃酵素根本無法排便,常感覺到肚子絞痛想拉屎,一坐上馬桶除了肚子痛的想死以外一點便意都沒有。原本沒服用酵素前都是三四天排便一次,初期服用酵素時變成一天n次、一段時間後變成一天一次、再一段時間後變成吃了酵素還是沒有排便,得一次吃兩份的酵素才行,然後變成一次吃兩份也沒效果了,酵素讓我身體產生了依賴性,這不是好現象,一個健康的人應該是要能夠自行排便才對。
看到這邊,如果你想靠吃酵素改善便泌,勸你打消念頭多去攝取天然酵素比較實際(多吃鳳梨或木瓜等等),因為一旦身體適應了你就必須再加重份量,這類合成的東西吃多總是傷身,少吃為妙。而如果你以為酵素排宿便能幫助你減肥就更別傻了,抓起你肚子上的肥肉,捏得起來的那些全都是脂肪,若真的肚子全是宿便那麼你的肚子捏起來就應該只有一層皮而已,弄壞自己的身體不用三個月,調回來卻要花不只三年五年,好好愛惜自己的身體,運動最實際!
再寫下去我怕文太長網友看不下去了,下次再寫我的錯誤減肥終曲 --- 埋線!!
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