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結果有開學後才在抱佛腳的媽媽跪求加團！
開學後才發現書包太小的，才發現幼兒園送的書包不好用的，都請火速趁這團買起來， #今年最後一團，錯過再等明年囉！
Tiger Family的書包一路陪伴Audrey，
從當初懵懂的小一生到小五！(淚...
小六因為疫情轉到私小，只能背學校制式書包～
不是我在說，私小學費貴鬆鬆～
但書包真的好陽春，整個書包軟趴趴根本無法支撐腰背，
收納功能也不強，背帶超大一片也沒支撐設計，越背越重！！😱😭
只能說背過私小書包，才知道Tiger Family書包真的整個完勝~
私小書包請加油好嗎？（可以請Tiger Family書包來幫你們設計阿..🤣
好加在國中沒有制式書包，讓A姐又重回Tiger Family的懷抱，
昨天開學第一天回家除了跟我分享學校趣事，還一直跟我說：「Tiger Family書包容量真的好大，又好背！一定要幫我把我的感受分享給網友喔！」
哈哈哈～～Tiger Family的好很怕大家不知道就是～～🤣🤣
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真心感謝Tiger Family陪伴著A姐渡過小一到小五快樂學習的每一天！現在還要陪著繼續上國中，Tiger Family書包見證A姐成長史，也幫A姐減輕了許多書本重量與壓力！
現在B妹也加入Tiger Family的行列，從 #學齡前【 #兒童輕旅包】開始背起，要上國中的A姐也換上了一路可以 #背到成人的【 #MAX系列】，校外教學、探索課、成長營都可以唄！
👍小學生阿木首推CP值最高小學者、學院風磁扣款～👍
#磁扣保固兩年開關省力更方便
畢業季結束，新的學年度又要開始了！
不管是升年級書包太小汰舊換新，
幼兒園畢業即將進入小一的新鮮人，
書包絕對是新學年最棒、最實用的禮物！🎁
真的別再鐵齒用那種沒有功能性的書包！
好的書包絕對帶孩子上天堂阿！
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之前常常有阿木說看中的花色太晚下手已經❌售完或絕版發生悲劇😱😱😱
哈哈哈～～就說了！早買早安心咩～
早早訂好、早早收到～
孩子不會鬼打牆一直問：「甚麼時候可以收到書包」
又可以看到孩子們快樂開心笑容😃
不是皆大歡喜咩！✌️✌️
非常強烈建議大家，現在看到力馬下單
❌有些花色有限量喔！售完不補！
今年要上小一的，還是升中高年級要換書包的～～
趕快拉小孩一起來看看到底哪款是他們的心頭好捏！
下好離手，等收書包天天快樂上學去囉！
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⭕️身高90cm以上：兒童輕旅包
⭕️身高110cm-130cm：小學者、小貴族、eGG、聯名系列
⭕️身高130cm-150cm：學院、小精靈、公爵、彩虹
⭕️身高135cm-180cm：MAX、MAX2.0
⚠️以上為約略的標準，實際請以小朋友身高體型來評估
●Audrey之前身高136cm/27kg，體型偏瘦高小學者、學院風都可以背，背小學者背帶部分也還剩一大節~
●小五時146cm/30kg，背學院風~
●現在升國一154cm/37kg，背MAX~
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我前些日子在我的 Youtube 頻道做了一個講解靜坐中會看見光影的直播，直播中我涉及的內容如下：

佛家禪修裡面的禪相（nimitta）現象，佛教中目前帕奧禪師和 Ajhan Brahm是講這禪修法比較出名的出家人。

閉眼後，不少靜坐的人能夠看到如星雲式的黃綠顏色。

我三十多年前，（十多歲時），已經接觸這種看光的禪修法。

走清淨道論的路線，泰國緬甸的就有透過呼吸禪法而看到光光色的飄浮，最後那些光會凝聚成團。

這種禪相的修法，不是每一個禪修者是會看到禪相，一些人可能不是透過視覺禪相入手。有可能是用觸覺禪相。

帕奧禪師和泰國的禪相修法的操作，也有細節上的不同。前者是要看到禪相與專注點重疊後，就開始放棄專注呼吸，而全情的專注在禪相光團之上。後者的做法比較簡單，就禪相出現後，只要穩定的話，就看靜靜看著，讓它放大，大道好像雨傘這麼大時，禪相會有力量把你吸進去禪定。

佛陀的原始經典Sutta裡面是沒有說專注呼吸會看到光的禪修方法。

一般佛教的守呼吸法，會專注在鼻端的呼吸感覺，但長期專注在自己頭部的部位，其實血壓是有可能會上升的，所以要小心，專注力也不要太強。血壓高的人要千萬注意這一點。

丹道的靜坐反而對於把精神不斷擺在鼻端，是有批評的，大體上是不主張死守一個部位。

佛家禪修者如果講關於一些感應或前世時，語氣會變的話，其實這修行者是很重視這些感應或前世的事蹟。

我對帕奧禪修的初禪檢視五禪支，是透過看光點的出現，是有質疑的。因為這不像是原始南傳佛教的做法，有可能是受密宗修行的元素影響。

為甚麼緬甸政府會很小心那些有修 Sanatha（止定）禪法的團體，卻會支持修內觀禪（正念禪）的團體？他們怕修禪定的，會有神通或特異功能，怕他們對政府有影響。而內觀禪則是走解脫路線的，比較不問世間政治。

禪修見光，在生理學上，叫做 Phosphene Effect，在暗中很多人都會看到的，用手指按壓眼球時，也會出現這些光彩的。或者你的眼睛看著一個沒有變化的屏幕，你的眼睛內的細胞就會在長時間沒有受到刺激的時候，就會投射出一些光影給自己看。

這在醫學家也叫做 Prisoner Cinema，就是一個囚犯在全暗的房間內，時間一久，就會開始看到很多影像。

歸一清淨法大約就是眼皮輕蓋，視線若有若無的看牛眠之地（即打坐盤腿時，兩膝蓋之間的空間），時間久了眼皮內就會開始看到色彩的變化。他們是認為這是五臟內氣的反映。看的口訣就是沒有情緒的靜看，逐步的看到白色的光彩，之後就把自己和白光結為一體。如果白光當中有雜色，就用吹氣的口訣，把雜色吹走。當中紫色不需要吹走。合一的口訣就是唸『光就是我，我就是光』。合一的過程，光和手腳混為一體，最後全身皆和光結為一體。

靜坐做說見的禪相，原始人的壁畫中，和服用迷幻藥的人，所看到Phosphene Effects是一樣的。

你內心的動靜，與眼皮內所看到的這些光彩的動靜是相應的，你的心越不動，光彩月不動。

藏傳的大圓滿也有看光的修法，有在黑暗中看，或往天空看等等。這種光點一旦見到後，如果你心中動念想要去看，那光點就會飄走。心越不動，就越穩定。

大圓滿的看光，是會發展到看到全宇宙都是，最後這些光彩會逐步回收到一個點上，而全部消失。

在印度教，同樣的做法叫做 Mandala Vidya，看鼻子之下的空間四吋的地方。從那邊開始見光影，光影之後也會出現菩薩天神，這話大圓滿的看光法，很相似。

錫克教的一派也有這個看光法，只不過他們的做法就是有唸咒的。錫克教看光法的咒是Jot Niranjan - Omkar - Rarunkar - Sohang - Sat Nam（青海無上師的派別也是跟錫克教學的）

我也大概的講了法身寺禪定法，在肚臍上一個發光的水晶球，從中唸咒見光。（他們的咒是 Samma Arahan）

另一種的專注力修行，就是讀經，而是要斷字來唸，也不要思考經文的意思，只是心無雜念的一字一字的唸。

其中靜坐中師父的重要性，在於它能夠觀察你的表情有沒有緊，而把氣聚集在頭部。其中對治的方法，就是讓臉部放鬆，例如把臉部如似笑非笑。

盲人如果是先天盲，靜坐時基本上就看不到光，不過如果是後天盲，有機會看到。

看光是指閉眼見光，不是想像光出來。

清淨道論裡面的宿命通法，就是入定四禪，出定的那刻就發願要追踪自己最早的記憶，一直不斷的追踪到母胎的記憶，然後再追踪的更早的記憶，一世一世的不斷的往過去追踪。（帕奧派別裡面也有人說用這個前世追踪，可以讓自己明白因果緣起，但我對這說法是有保留的。要明白因果緣起，一定要禪定中看到人家的前世故事，才能明白嗎？）

民初時期有一些漢人學了藏傳大圓滿的閉黑關，自己入關後不久就發瘋了。

丹道一個做法是精神輕放鼻樑之外吋許的體外虛空處，從中漸漸的見『性光』。

現在市場上流行七個脈輪的詮釋，是洋人弄出來的。印度的脈輪派別很多，其中一個派別是7個輪的，藏傳很多事用5個輪，這個可能比較傾向於印度比較老舊的派別。7輪配搭情緒和七彩，也是洋人弄出來的。

這視頻中有介紹的書包括：

1）氣功藥餌療法全書（70年代出版的）

2）冥想靜坐瑜伽

3）中華道家修煉學

4）Mandala-Brahmana Upanishad

有興趣看視頻的朋友，可以點擊我在留言區的鏈接，也請大家訂閱我的頻道！

#江魔設教
#廣渡魔粉

前幾天，
有個訪問，
是很熟的朋友。

他說：
Midi，你有沒有覺得，
你其實蠻幸運的？
你有說不完的故事，
你有那麼多戲劇性的童年和生命經歷。

我說：
是的。

當下，
我想停止跟他討論這個問題。
我當下一點都不想討論「幸運」這兩個字。

它讓我想到一些事，
讓我很難受。

這二個字
讓我想到我身邊許多人和故事…。

如果能選擇；
情願拍不出電影，
我也不要不幸運的人生。

情願拍不出電影，
我也不想聽到那些人們痛苦的經歷…

我想聽到陽光的故事，
我想聽到幸福的故事
像想聽到發大財、賺大錢的故事
我想聽到勵志的故事，
我想聽到王子與公主過著幸福美滿生活的故事。

但…
這些故事就是會找上我。

那些痛苦令人難受的故事。
它們纏著我，
讓我不得不說
讓我不得不表達。

我不說就沒人知道了。

是的，
我是幸運的！

比起那些不幸運的人。

那些受創後走不出來的人，
我是幸運的！

我拍一部電影，
總是有許多巧合、巧遇、緣份。

讓我直覺地決定要把一部電影拍成什麼樣子？

你們或許不相信；
電影的樣子：
並不是由「我」全然來決定的。
一切都是各種巧遇、衝擊、感受…
才促使我直覺地把電影變成了大家看到的樣子。

2017年7月中旬，
受印刻文學營邀請，
到台中與同學們分享電影創作過程。

活動結束後的某一天，
傍晚，
去拜訪一個台中高工的僑生學弟，
他跟我一樣是緬甸來的。

他是一個非常非常努力的人，
總是帶著誠懇的笑容，
面對所有的問題。
他樂觀進取。
他陽光、
他正能量。

他像我一樣，
在高中時期
總是每天趕趕趕，
下課鐘聲還沒響，
就準備好；收拾好書包
隨時準備好；衝到校門外的機車旁
發動機車，
一路狂飆到火鍋店打工。

2000年，
有個寒假，
他跟我一起；
從台中騎車到苗栗，
因為出門時不覺得冷，
穿得外套不夠，
騎到一半，
只好把雨衣拿出來，
兩個人都反穿著雨衣
迎著寒風…
一路狂飆。

騎了一個小時，
就迷了路。

他不慌不忙，
拿出他座位下的地圖跟筆記本，
畫出他規劃的路線…
在工地開工前，
我們趕到了工地，
記得那是某大學的正在新擴充的電腦教學大樓。

後來，
我來台北唸書，
他繼續留在台中打工，
他每天都拼命打工，
努力存錢。

幾年後，
終於為緬甸的家人蓋了房子，
終於為他大姐、姐夫弄了個小店。

再幾年後，
他也終於在台中開了自己的餐廳，
有聲有色。
生意很好。

那天去拜訪他，
就在他的餐廳，
那是一間泰緬料理的餐廳，
有6、7個員工，
上下兩層，
大約一百多坪。

他已經成功了。

那個夜晚，
他還是那個陽光的學弟。

他笑著說：
我怎麼這麼久都不來台中？

他讓我坐著，
他快速跑到廚房，
我也跑到廚房要他別麻煩了。

他不聽我講。
只管著去為我炒菜。

瓦斯爐火…
抽風機的…
烘、烘、烘
一陣陣聲響…
我倆得很大聲地：

我說：XX！別弄太多菜呀！
他推著我說：學長！你出去坐好！
別進來！這裡吵！
這裡到處都是油！
這裡髒！

我被他推到了廚房外面，
坐著，
很高興。

想著；
他終於熬出頭了。
這個誠實又努力的人，
這個正能量的人，
這個我親愛的學弟；
真為他高興！

他端了好幾盤菜出來，
我說；你別弄了。好嗎？

他終於坐下來了，
我說：恭禧你呀！XX！
他說：這沒啥！

那天我們沒聊太多，
他一直忙出忙進，
陸續進來許多客人。
生意很好。

幾個月後，
接到台中師母的簡訊：

「德胤，XX死了」。

在他租屋處，
用極為殘忍的方式把自己殺死了。

他死後的7天，
才發現屍體。

那具鐵絲深陷在脖子的屍體，
鐵絲陷在脖子裡呀…
我們怎麼用力…
鐵鉗都弄不斷那陷在腐爛屍體的鐵絲。

在現場的師母哭著說：
就這樣吧
別拔了，
用鐵鉗讓他更痛。

讓火燒屍體吧，
屍體燒成灰，
鐵絲就會分離。

親友們在旁哭著；
不斷唸佛請求庇祐他得到解脫。

我也努力想記起兒時當和尚期間背頌的經文；
但一時無從拼湊；
只能記得斷句殘篇…

心中逼自己默唸：
“
天地人神佛鬼靈……
…
XX…
心無罣碍…
無罣碍故
無有恐怖…
遠離顛倒夢想…”

唸著唸著，
我不記得這些完整的經文，
我也不想唸了！

我對佛說：

佛呀…如果您真的存在，
如果您真在照看著他：

怎麼會讓這個可愛的人殺死自己呢？

我看著他的遺像…
我沒有能力…
更無從超渡亡魂。

這個陽光的人
這個努力的人
這個樂觀的人…

他到底發生了什麼事？

他一個人；
孤身寡人身處在這個城市，
在那個狹窄的房間裡；
他到底有多痛苦？
能把自己殺死得這麼殘酷？

時常有人關心我，
建議說：

「Midi
你這麼有才華，
為何不利用這些才華拍大家都喜歡看的電影呢？
為何把電影拍的這麼殘酷…
為何不拍正能量呀？
何不拍陽光一點呀？
觀眾一點都不想看這些不陽光呀…」

嗯…
我不知道…

我說了：
我如果誠實面對我的生活…
我如果誠實面對我的表達…

這部電影會自然長成她該有的樣子。

不是我可以決定的。
如果我夠誠實的話。

Midi 於永和
23 JULY, 2019