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#鮮豔ㄉ刺 #是我ㄉ識別
你們的陪伴是我收過
最長情的告白
♡我ㄉ寶們，七夕快樂♡
給單身ㄉ孩子
今年我用舒服療癒ㄉ香味
擁抱你們沐浴後最私人、最放鬆ㄉ時光
給有幸遇到伴侶ㄉ寶們
也希望能用我喜歡ㄉ味道
幫你們相擁入睡的時刻加溫
不管你是不是一個人
都應該給自己來份溫柔的浪漫
給平時的疲憊來點獎勵
才能轉換成動力繼續為目標努力₍•͈ᴗ•͈₎
#情人節沐浴組合活動倒數中
組合內含
調酒香氛沐浴乳 渣男香/女神香 自選*2
質感大理石紙袋*1
Dior香水禮盒抽獎資格*1
李花隱藏版親筆簽名小卡*1
每販售出1組 李花會於活動結束後
自掏腰包捐出10元至台灣動物緊急救援小組
勉勵單身狗ㄉ辛勞🐶
購買連結在留言的網址
一起加油吧୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨
#情人節組合 #七夕情人節 #情人節禮物 #禮物推薦 #香氛沐浴乳 #沐浴乳 #蔡依林 #特務J
你有病識感嗎？
「病識感」這個詞本是指一個人對於自己疾病的識別，就像很多身心疾病若是沒有病識感，是很難尋求資源協助的，當然更惶論痊癒。
一個不認為自己有病的人，很多時候並不是真的沒有病，而是對這個病所知甚少，並不知道其實自己是生病的。
撇開精神疾病不談，在心理層面的病識感就是你對自己的創傷知情嗎？很多人其實背負著創傷，並且復刻影響著生活卻不自知，以為是遇人不淑的問題，以為是世道炎涼的關係，甚至以為是命運不際的牽引，但其實這一切的來源就是那個我們沒有病識感的創傷在作怪。
比如當一個老是遇到很機車強勢的主管，對自己無理的嚴格要求、雙重標準又是非不分的人，可能會很忿恨的認為自己是受害者，怎麼老是遇到這類的迫害者，卻又得聽命行事，於是生起想要與之對抗或轉頭再見的念頭。而這類的情境又會勾起一種怨恨卻又使不上力只好服從的內在憤怒，這其實指向了一個創傷。
可能是對於生命早期無力反抗權威的投射，也許當事者有一個強勢的母親（或父親），事事都得聽命於她，即使提出異議卻都被打回票，又或是只要不順母親的意，就會被各種顯性隱性的情緒勒索或威脅，於是只能扮演那個順從卻又不服的受害者。
而這樣的被忽視感就成為當事者的情緒基調，長大後就有可能由內心深覺自己不值得被好好對待，以致於潛意識為此吸引來權威人或渣男，來讓當事者能串起兒時創傷（大多時候還包含前世創傷），意識到自己是受傷的，並為此做些內在工作療癒自己，來突破不斷重複的傷痛迴圈，而拾回更完整的自己。
因此，病識感也就是所謂創傷知情是很重要的。一個很好判斷的指標就是，如果同類事件（或人）發生了重複三次以上（含三次），那麼很明顯它是一個創傷了。
情緒的背後，多半是創傷。
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1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
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整理了這兩天在家做的事
本來就很喜歡待在家的我
其實蠻適應這樣的生活
也因為不用出門
工作效率反而提高了😆
但可能很多朋友不習慣
所以整理了幾件我
常在家裡做的事
希望對大家有幫助
一起加油 度過難關
-
【1.維持你的日常儀式感&作息】
該刮鬍子就刮鬍子，該睡覺就睡覺。有運動習慣就想辦法在家運動，別因為不能出門就開始瘋狂追劇耍廢，這會讓你的內分泌失調。狂吃泡麵會讓你一週胖3公斤。
放縱個一兩天倒無所謂，但如果持續太久，你就必須承擔熬夜或放縱自己吃東西後，對自我的厭惡感，搭配不能外出聚會的引響，會加重心情的低落。
【2.斷捨離！整理家裡】
我想這是大多人閒下來會做的第一件事，想想你的收納空間順序規劃，那些留著以為有用的東西，卻永遠用不到。就跟以為會回來找你的渣男永遠不會回來一樣，該丟的都丟吧。
清空眼前環境之後心胸也會跟著開闊起來呦！沒辦法出門，但我們可以打造全新的居住環境跟全新的自己。
【3.整理自己的健康狀況】
容易肩膀痛？髖關節活動度很差？很久沒注意自己的牙齒健康？或是偶爾會胃痛，到底什麼不能吃？
趁著這段不能出門的時間，好好為自己的健康存摺存點財富吧。肩膀痠痛、坐姿不良、刷牙方式不正確，YouTube上都能找到很多的教學影片，我自己也靠著影片學會了小腿拉筋，工作時電腦與桌子的正確距離等，減低了許多我的肩頸壓力。
【4.老派最浪漫，那就看書吧】
我也是那種囤了很多書在家裡沒看的人，近期喜歡看的書籍是神秘學與心理學相關，在這裡推薦近期讀過認為很棒的書籍。
愛無能：為什麼我們想愛，卻無法好好愛？/ 吳姵瑩
這本書很平易近人，在沒有使用繁複字彙的狀況下，講述了許多「愛無能」而在生活中會發生的情況，以及該如何應對以及處理，我看過很多書籍是做學術性的討論，但這本真的有建議大家解決的做法，包括該如何面對恐怖情人等，認識自己，也認識別人吧。
【5.學習新知永遠是最好的方法】
試著學一門線上課程。
現在的網路課程類型原比你想像的多，我自己口袋有三個一直想看，但老是沒時間看的課程：電商人妻IG 增粉攻略！、郎祖筠上台流利表達、耶魯快樂學：修練幸福的15堂課。
不管你是想學設計、學表達、學時間管理、學投資等，試著在網路上搜尋關鍵字，你會找到比想像中更多資源！
【6.好好跟自己相處】
如果真的要我選一件最該做的事情，那必定是和自己相處。無論是透過冥想、瑜珈，或是你喜歡星座、塔羅牌，或是做很多很多的心理測驗都好，在這個與大量外界資訊隔絕的現在，我們終於不用花那麼多時間去顧慮別人眼中的自己。
這是一個讓自己好好整理自己，儲備能量，吸收新知，等待時機，面對下一個挑戰與改變的時候，就如同學生時期的長假。好好照顧自己，一起度過這次的難關，大家加油！
有鑑於前幾天公布的渣男識別
本台認為有義務檢討各位粉絲們的離奇愛情故事
給予有效的方針
特別在七夕情人節晚間
檢討你各位沒有活動只能待在家的飲食男女們
希望各位民眾自備晚餐於您的餐桌前
接受本頻道的冷嘲熱諷與嚴厲關愛
我們會開箱我們信箱收到的來信～
台灣很不愛流動率，但美國作者卻有一套「解雇的藝術」，也許這就是為什麼外商常給人無情的評價？來聽聽他們的觀點。
::「使無法成長和無法有發展的人們留在身邊，這對人們是殘酷和'虛假的善良'」by GE通用電氣轉型功臣Jack Welch
:: 身為主管要面對「人」的事情，永遠都是一個學問。
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
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★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》
（暫譯：優秀管理者的後天養成之路）
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
當Julie還是一位新手主管時
花了很多的時間，與他們交談，共同努力以做出改變，希望事情發展會變得更好，
然後看到相同的事情又重複的浮出水面。這真是令人難以置信。
後來Julie意識到當他嘗試去幫助的那個人會感到壓力很大，因為他知道自己做得不好，同時，其餘的團隊會不耐煩地等待事情變得更好，因他們也受到了這些問題隊友的影響。
★ 本集分點章節:
(00:00:38) 前情提要與本集讀書會開始
(00:01:19) 解雇的藝術_任人們快速的流動
(00:02:22) 百年GE通用電氣轉型功臣傑克·威爾許（Jack Welch）
(00:04:49) 本集小結整理
(00:06:12) 聽友留言
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2. 你是幾歲當上主管?
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＃房思琪 ＃房思琪的初戀樂園
各節重點：
00:00 前導
01:14《房思琪》是作者的親身經歷嗎？
02:35 書中有哪些主要角色？
04:09 貫穿本書的三條故事線
05:34 書中的核心議題：升學主義、權力差距
07:16 書中的核心議題：性
08:55 我們的觀點
11:03 提問
11:32 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：KT
｜腳本：KT
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→林奕含《房思琪的初戀樂園》，游擊文化
→張亦絢〈羅莉塔，不羅莉塔：21世紀的少女遇險記〉
→蔡宜文〈任何關於性的暴力，都是整個社會一起完成的。〉
→「這是關於《房思琪的初戀樂園》這部作品，我想對讀者說的事情。」──林奕含 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/Q7QLx9
→即使身陷情緒幽谷，也要訴說房思琪的故事 | 林奕含專訪 1-6 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/R6Mrmr
→改編自真人真事：房思琪被歪斜、錯過的人生 | 林奕含專訪 2-6 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/9Z8GaV
→性暴力傷勢反覆綿延，絕不是快狠準的一次事件 | 林奕含專訪 3-6 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/zb9ZE6
→李國華算不上風流渣男，就只是個犯罪者 | 林奕含專訪 4-6 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/8ymo8X
→我所鍾愛的文學作家與小說風格 | 林奕含專訪 5-6 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/7yxDmb
→致讀者：願你看見字裡行間的細節與張力 | 林奕含專訪 6-6 | Readmoo電子書：https://reurl.cc/5on5zz
→《房思琪的初戀樂園》林奕含：寫出這個故事跟精神病，是我一生最在意的事：https://reurl.cc/AgZ7Ye
→公民路第71集_《房思琪的初戀樂園》：https://reurl.cc/KxgbRg
→痛楚的蒙太奇：閱讀林奕含《房思琪的初戀樂園》：https://reurl.cc/Dv5yER
→封面照面來源 博客來OKAPI，攝影:陳佩芸
【 延伸閱讀 】
→成為一個新人──與精神疾病共存的人生：https://reurl.cc/OXWAgX
→我的痛苦不能和解 專訪林奕含：「已經插入的，不會被抽出來」：https://reurl.cc/MZE0gk
→臺南地檢署偵辦陳O星妨害性自主等案件結案新聞稿_106.08.22：https://reurl.cc/9Z8GqV
→王聰威：《房思琪的初戀樂園》讀後感 ：https://reurl.cc/mq1o2M
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