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「風帆體驗」在漁光島
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去年在澎湖小小嘗試了風帆，摔的亂七八糟尖叫不已，今年不知道哪根筋不對，決定再挑戰一次⋯還是摔的亂七八糟😅
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要先知道風往哪裡吹，並且能在板上平衡站立把帆拉起，接下來利用帆與風來控制航行方向，不時改變將帆轉向同時也要改變站立的位置⋯也就是把帆轉到另一邊，自己也要在板上走到另一邊！等等！走在板上！
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光是練習這個轉向就摔了不下20次，看著教練輕鬆在水上轉了一個漂亮的彎，我只能表演吃水🤪
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教練說：要能航行到對面燈塔大概要練習半年。
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這是一個需要長時間練習並且一開始充滿挫折的運動，所以很少有人會想學也很難推廣，但我還是很想要帥氣的在水上航行（M取向）。
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認真來研究一下風帆課程好了。
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來台南除了吃爆肚皮還有很多水上活動可以玩，從安平騎車過去只要10分鐘就有沙灘美景，可以衝浪、SUP、風帆⋯，就算只是散步也舒服，下次來台南一定要把時間留給漁光島。
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感謝教練一對一教學 @blackbeansup0501
#黑豆sup立槳工作室 #Tainan #漁光島 #風帆體驗課程 #windsurfing @ 漁光島
來跟大家分享最近發現的好東西！！！
Lip Intimate Care・瑞典唇淨私密護理 油 💋
我一直有洗完澡後用油按摩全身的習慣，在去年接受骨盆底肌師資訓練後更是重視腹部、坐骨周圍外層骨盆底肌、陰道與內層骨盆底肌的按摩，也曾發文分享這些按摩的方式與對女性的好處。
《女性一定要會的三種自我療癒按摩練習》
shorturl.at/hsuv7 👈
之前我自己使用與教學時所分享選用的是天然的椰子油，直到發現這個瑞典的品牌 Lip Intimate Care，就讓我直接變身粉絲再也回不去了啊！
1. 油品分子小質地細緻好吸收
與天然的椰子油或是其他油品相比，Lip intimate Care 的質地真的細緻非常多，吸收速度也快很多，在夏天不會有用完一般保養油的粘膩與悶熱感，反而給皮膚清爽溫潤細緻的觸感，我自己是每天洗澡完都會使用這款油品大器的按摩下腹部、外陰部、坐骨周圍、臀肌下緣微笑線的位置，不僅可以幫助這些部位增進氣血循環，維持骨盆底肌與股盆腔臟器健康，也能讓這裡容易暗沉的膚質變得彈潤且有健康的光澤。
2. 舒緩女性私密處的細嫩敏感肌
上個月我大膽的體驗了人生第一次巴西熱蠟完全除毛，為了想更了解自己的骨盆底肌與用肉眼觀察盆底的肌肉運作，但是，卻引發了非常嚴重的毛囊炎，外陰部腫漲發熱了三天 😅，那幾天教課真的好彆扭（笑）。
Lip Intimate Care 其中一款專為除毛後設計的護理油，也陪我度過了這段陣痛期，讓皮膚修復的更快，100% 天然純素 (70%有機) 成分好安心，淡淡薄荷香與清爽感真的非常舒服啊！
3. 讓每天的自我按摩變成愛自己的療癒時刻
由於教授骨盆底肌照護工作坊，深深感受身為女性的壓力與辛勞，在每個人生階段我們都需要不同的方式來照護自己的身心，把愛自己放在最重要的優先順序，才有能力分享愛與關懷給身邊的人、與完成自己的人生使命，我很認同 Lip Intimate Care 的品牌理念，也很開心得到這個品牌的肯定與支持。
讓我們一起把每天的自我按摩，轉化成愛自己的重要儀式，在忙碌又具壓力的每一天中，我們仍能保有一小片刻的當下，感受身為女人的美好與幸福，這條路上，讓我陪伴妳們一起。💕
接下來的三場骨盆底課程，每一位同學都會獲贈一瓶 Lip Intimate Care 護理油正品 ( 適合敏感肌的椰子香草配方🎁 ) ，在學習對女性最重要知識的同時，我們也能一起享受愛自己，成為自己的過程。
7/11（六）：女性必修骨盆底照護工作坊 - 台中
shorturl.at/pqBY9 💎 Bean Yoga
8/16（日）： 女性必修骨盆底照護工作坊 - 台北
shorturl.at/adqvZ 💎 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio
9/10 (五天)：女性專屬骨盆底照護之旅 - 澎湖
shorturl.at/LORZ3 💎 山水衝浪民宿-Mahalo B&B
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
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#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩 #防疫
多虧臉書，雖然拉大社交距離卻能讓我們在網上繼續互動，謝謝你們的支持，粉專六萬人，這裡聚集了許多像我一樣充滿熱血的朋友，我會陸續介紹各領域專業職人的資訊給大家，希望疫情之下，我們的熱情不滅，透過交流讓彼此的專業被更多人關注！(以下資訊整理自網友的分享 #你願意分享我就幫你宣傳)
#Kimberly的熱血粉絲 #臥虎藏龍 #高手在民間
🏄Hunter Lin-嘻嘻哈哈滑水學校-金牌滑水教練/裁判培訓官/中華隊教練領隊
👩🎤夏琳恩 Charlene Lin-職業創作歌手
📖蔣雅淇 Vivian Chiang #看見百分之一的希望 作者/創業家
💄羅之遠 (Harrison Lo)-資深彩妝造型師
🏄♀️台灣滑水甜心-鄧佩珊 Shannon Teng-Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園滑水教練/選手/裁判/插畫家🎨
🏆台北野馬溜冰隊-專業競速溜冰教練
💃Mandy Salsita - Salsa Latin dancer in Taipei-Salsa/Bachata/Zouk/拉丁舞者老師
🏋️♂️Coach One 的運動世界-4D Pro/健身/Body Combat/TRX等全方位專業健身教練
🏋️ 傑森謝 JasonHsieh 健身日記- DREAM FiT全方位健身教練/IFBB男子健體選手
🤸🏻♀️Trampoline 台北市-空中蹦床教練
🥊Clark 專業私人教練-健身教練/拳擊手/樂團bass手
💄丁丁老濕-專業彩妝師/半永久紋繡師
🏂林獻成-波賽頓海洋運動俱樂部 - Poseidon Water Sports Club-滑水/滑雪/SUP教練/澎湖經營民宿俱樂部
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🏊♀️海爆北區救生協會-溫教練-救生教練/潛水/海爆協會救生員甄審官
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☕️IMPCT Coffee-台灣起家，飄香國際的社會企業☕
🐶迷你法國鬥牛犬專業犬舍。Mini House寵物住宿x寵物美容x寵物安親（特寵業繁字第B1070003-01號）專業法國鬥牛犬培育指導手
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🎤 巨陽尼 aka PHD Johnny-業餘脫口秀演員/滑水選手
🧘♀️Winnie Loves Yoga-瑜伽老師
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🏠只設計部室內裝修設計工程有限公司-用空間寫下感動詩文的空間職人設計師
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🏄謝臉丁-專業選手/熱愛衝浪的 #臉丁衝浪教學 IG:LanDingSurf
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連續下好幾天大雨，突然想要實驗河口水濁情況下到底黑格會不會咬路亞。
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釣組裝備：
釣竿 Rod: Shimano Freegame S86M
捲線器 Reel: Shimano Stella C3000xg
母線Line: PE#0.8 with 卡夢 leader of #4
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