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澳佳寶金盞花葉黃素 在 營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師 Facebook 的精選貼文

營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師 By 營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師

2020-11-12 20:30:24 有 447 人按讚
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找回舒視感你吃對了嗎？🤔


我們現在幾乎都是機不離身📱
每天花在手機螢幕上的時間也越來越長
雖然為生活帶來了好多便利性
但是 也很容易增加健康負擔😔
尤其不舒視的感覺真的很困擾😥


想要回到舒視圈👀
行為及飲食的調整
需要雙管齊下🙌
注意休息的時間
增加戶外活動🚵‍♀️
每年定期檢查
還要吃到蔬果579🥦🍅🍋
另外 對於3C重度使用者
建議可以補充葉黃素+維生素A


💛葉黃素能幫助調節生理機能
幫助調整體質
💛維生素A能幫助維持暗處視覺
像是有夜間開車容易模糊
或者進電影院要一段時間才適應
為了安全就需要多注意囉！


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營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師

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國立中興大學食生所 碩士 同時為 營養師、食品技師、糖尿病衛教師^^
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