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YES,我在減肥！
這個話題不怎麼新鮮，但是我用 #禁食 + #黑咖啡 +#濫跑 + #吃牛肉 就很 #厲害 #很健康 #很自由
八月中 #體脂 25-26， 今天23.6(我固定早上起床沒喝水吃東西量，ㄧ星期量ㄧ次），體重少了約2公斤！
希望體脂保持在18-20！
#鋼鐵醫師 #劉乂鳴 劉醫師賣肉（劉乂鳴） #祝我成功 #美魔女 #不要太羨慕 #一起來
有代謝方面的困擾嗎？這是昨晚看到最振奮的故事。
改變生活習慣，改變飲食方式，逆轉就在一瞬間！
👉🏻方式： 禁食+濫跑 簡單的事持續做。
👉🏻會遇到的困難：慾望的挑釁與懶惰鬼如影隨行。
今年四月的某天，我在youtube 遇見劉醫師，冷面幽默、慢速說話，我卻把一整集「看板人物」看完！從此我就變成他的follower！我接受新事物的速度沒有這對母子快，因為以前根深蒂固的常識、知識、習慣占滿了所有的記憶儲存，我如多馬一樣，要立即清空還有點不捨得，我的故事正在進行中，期待。
♥️那沒有看見就信的有福了。約翰福音 20:29
#逆轉 #代謝症候群 #減肥是附加價值 #減肥是副作用
#健康自己來 #簡單的事情持續做 #禁食 #濫跑
#劉乂鳴 #鋼鐵醫師
#鋼鐵醫師神奇逆轉案例分享
來自雲林的一對母子，接觸鋼鐵醫師逆轉真理時間很短，全盤接受，包括禁食濫跑，兒子甚至是徒手重訓專家，8塊腹肌比鋼鐵醫師漂亮。
母親是做吃的（鵝肉）卻教客人不要吃（禁食）；賣麵卻教客人不要吃麵（澱粉不好），自己從64減至48公斤！
逢人就講逆轉，回家時嘆聽者「好無知」⋯⋯
小學沒畢業，卻因胃食道逆流靠禁食逆轉而讓肝膽胃腸科醫生啞口無言！
可見
沒受教育不見得無知
高學歷不見得有智慧
來諮詢是為了營養處方，媽媽說以前「露做露善」（越做越疲倦），現在神彩奕奕；以前忙到發火，現在面帶笑容，而且好愛自己！
最後合照，笑嘻嘻告訴鋼鐵醫師：生平第一次追星，你是我的偶像！
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📍 四大皮膚管理方式
粉刺、痘痘氾濫，毛孔粗大 ► 三步驟潔膚水
膚色暗沉沒彈性 ► 天才激光修護煥膚精華
肌膚又油又乾，想保濕又怕厚重 ► 水磁場100H活水循環保濕凝膠
色素沉澱、黑斑滿臉跑 ► 超激光勻淨白淡斑精粹
#美容編輯隨你問 #痘痘 #皮膚保養
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長大以後重玩了烈日奇俠傳才發現它故事真的寫得很用心，雖然有些地方文字有點多，還讓我念到舌頭打結，但它真的是把劇情交代得很仔細。這次重玩真的沒有白玩，即使它在遊戲引擎或場景上沒有如今的遊戲精良，但細細品味我還是更喜歡這種劇情交代完整的遊戲。
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【名稱】烈日奇俠傳
【類型】武俠ARPG
【開發】數位玩具（智冠科技發行）
【簡介】
烈日奇俠傳的故事背景，發生在略早於夏朝的中國遠古時代，延續日劫背景故事「射日傳說」，此次更將帶領玩家來到遭逢水患危害的黃河流域。玩家要扮演的兩名主角，除了解放遭后羿射落的金烏元靈外，還將遇見歷史上的治水名人大禹，協助解開洪水氾濫的前因後果，及找出黃河流域異象迭生的真正原因。其中，水神共工、火神祝融、女媧等神話人物也將隨劇情陸續登場。戰鬥的部分仍然採用即時戰鬥的方式，並配合即時演算的分子系統特效，讓玩家能得到有別於一般回合制戰鬥方式的炫麗與刺激快感。
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哈囉我是小豆，遊戲是生命中不可少的一部份，大家一起來玩遊戲吧！
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