淋巴小知識‼️
淋巴通順與心血管息息相關,淋巴自己係唔會排毒,一定要靠人體活動先可以通淋巴、排毒,例如運動、按摩。人手按摩也可以,不過唔知按到何年何月😳
所以,長期保持一個動作,同一姿勢會讓淋巴液容易滯溜,導致容易肩頸膊痛、水腫、容易覺得凍。淋巴系統暢順,血液循環好,會加快身體新陳代謝,對受傷復原亦會更快,炎症痛症亦會消失😎
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同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,不少癌症康復者即使已經康復,但因治療後體力較弱容易氣喘,做運動較吃力而不敢做運動。三位淋巴癌康復者Stella、Katy和Alex卻勇敢踏出第一步,在康復後開始做運動,更組成抗癌勇士隊鼓勵同路人不要害怕,要珍惜第二人生勇於嘗試 。 現時30歲的江善彤(Stella)在2013年確診淋巴癌,「當時因...
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炎痛消好唔好 在 小北斗的夜空 Facebook 的最佳貼文
【不用怕!我還在!】
Teammate今早whatsapp我,話今日有好多老友記致電嚟中心問候我,再過兩個月就90歲嘅包伯伯最為語出驚人!竟然問Teammate我住邊間醫院?佢想送個果籃俾我!!!
我聽見後,既感慨,又感動!
我心諗:「我值得大家對我咁好嗎?我值得有咁多老人家為我牽掛嗎?」
好對唔住!讓大家擔心喇!
由於手術後傷口復元需要一啲時間,加上不時感到頭暈(可能貧血影響)同腹痛,所以醫生建議我休息一星期,食哂所有藥、覆埋診、攞埋化驗報告;如無意外,下星期二才可正式復工!
坦白講,咁大個女從未試過攞咁長病假!以前唸中學女校嗰七年,我一次醫療休息室都未入過!(醫療休息室通常俾身體不適嘅同學入去小休,好多同學嚟月經或見課堂一悶就會即刻舉手表示身體不適要求入去休息);唸中大社工嗰三年,我只走過兩次堂,一次趕交功課,一次準備演講!
做咗社工廿二年,我不嬲好少攞病假;反而喺肥媽病危最後嗰兩年,我申請過三次無薪假!過去十四年四個月零廿二日嘅抗戰日子,我曾喺夜空經歷過無數次欺凌、委屈、奚落同傷害,為此我曾攬住肥媽喊過好多次,瞓喺床上嘅肥媽,每次都會同我一齊喊;用手輕拍我嘅背脊,心痛地講:「阿.....肥.....唔.....好.....做.....喇!阿.....媽.....養.....妳!」我聽見喊得更厲害喇!但第二朝一大清早,我又可以如常臉皮厚厚、扮到乜事都冇、繼續精神抖擻去返工,用笑臉迎接每一位服務使用者!
今次入院做手術,其實我真係任性地諗過:「如果醒唔返就好!咁我就可以見返肥媽,唔駛再咁孤單,每日逼自己忙到天黑,日日喺度等日子過!」入院前,細妹寫咗張明信片俾我,幅畫寫住「不用怕,有我在!」,嗰刻我想同佢講,其實我真係一啲都唔驚!因為無論手術成功與否,最壞嘅結果反而能夠促成我心底嘅願望!
不過,當我睇到佢寫俾我嘅文字,加上夜空每一位朋友對我嘅支持,我又覺得自己咁樣諗好似唔係咁好!最普通嘅歌手,都會有鍾意佢嘅粉絲嘛!假假地我都喺夜空真心真意閃爍咗廿二年,加上又係肥媽嘅寶貝二女兒,應該會有啲人唔捨得我啩!
為免讓大家擔心,決定報多次平安!
各位,我OK呀!死唔去!只係不時感到有啲頭暈,下腹內嘅傷口有啲痛,要食抗生素、胃藥、消炎止痛藥、止痛藥同鐵片!
呢兩日我嘅主要工作係食藥、瞓覺同睇書;之前買落好多書,今次可以盡情刨哂佢喇!(圖中只顯示一小部份,我已睇完其中兩本,宜家開始睇另外兩本!)
各位關心我嘅朋友唔駛驚!我仲喺夜空,大家可以喺呢度同我交流;如果要親自見我嘅老友記,就要等多一個禮拜喇!
最後,送多一張書簽俾大家,請大家放大下面張相,望吓右下角嗰張!
再次感謝大家對我嘅愛!我雖然好掛住肥媽,但我一日未死,都會秉承肥媽堅毅不屈嘅精神,繼續竭盡全力,用心走下去!
炎痛消好唔好 在 信義藍星札記 Facebook 的最佳解答
#美美信義
舒緩關節痛 ~ FlexiSEQ® ~
當媽後,成日都發現自己周身痛,膝痛,手腕痛,腰痛,真係乜痛都有。信義妹唔否認無好好保養自己既,抱小朋友既時候,坐的時候,有時係拎東西既時候姿勢唔正確,久而久之痛症就揮之不去。媽媽手,膝關節唔暢順和疼痛等等都出現。同埋又唔想食成日都食消炎止痛藥,食得多又驚依賴,又驚會引起其他問題。
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信義妹就早晚都會搽一次,搽手就會用大約黃豆大細的份量,而膝蓋就會用大約食指既長度啦~ 手會搽係關節位,而膝蓋就會搽係兩側和後面。之後等凝膠係皮膚表面乾透就可以啦~~~ 用幾天後,膝關節順暢了,媽媽手都有舒緩了。
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炎痛消好唔好 在 果籽 Youtube 的精選貼文
不少癌症康復者即使已經康復,但因治療後體力較弱容易氣喘,做運動較吃力而不敢做運動。三位淋巴癌康復者Stella、Katy和Alex卻勇敢踏出第一步,在康復後開始做運動,更組成抗癌勇士隊鼓勵同路人不要害怕,要珍惜第二人生勇於嘗試 。
現時30歲的江善彤(Stella)在2013年確診淋巴癌,「當時因為咳嗽維持了一段長時間,輾轉看過兩位醫生,轉醫生後醫生覺得咳嗽時間有點長,我亦告訴醫生我心口有點痛,醫生於是建議照肺,因此進入急症室,再住院一至兩星期後就確診淋巴癌。」至於36歲的唐天鳳(Katy)則於2013年確診淋巴癌,當時她頸部腫脹,向普通科醫生求診,「完成抽血檢查醫生處方消炎藥給我,服用了幾星期,還預備去一場長達幾個月的旅行,但因頸部腫脹沒有消退,仍腫了一個球,母親覺得不放心,一定要我檢查清楚才讓我上飛機,於是為了敷衍她便到急症室求診,誰知當日就住院,做很多不同的檢查後就確診淋巴癌。」28歲的任瑞明 (Alex)則於2017年確診淋巴癌,當初跟Stella一樣,持續咳嗽數月,「加上頸部亦有生淋巴結,醫生說安全起見建議照X光,就看到肺部的淋巴全部腫脹,接着進行一連串的檢查,就確診淋巴癌。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210611/6NFHMXVJBFBRRKQLC6NG6VL6GU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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炎痛消好唔好 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|鬼屋|實試1小時糖街鬼屋 模擬火災兼要做任務 記者嚇到肚痛
6月天氣約30多度,已如炎夏。大家都怕走在街上「乾煎」,只好躲在室內乘涼。說起乘涼,韓國或日本在酷熱天氣下,當地人都會做一些納涼活動,其中一個竟是驚嚇活動,嚇出一身冷汗消暑。今次就帶大家去玩香港鬼屋,實試有多恐怖。
位於銅鑼灣的「糖街製片廠」是一個以都市傳說作藍本的驚慄電影體驗館。其中一位負責人陳嘉偉(Gary)說,可在網絡上搜尋部份糖街都市傳說的資料。「幾十年前這裏曾是一個製片廠,後來發生大火,燒死了幾個人。我們就透過這個都市傳說,製作了一套電影《糖街製片廠》,更製作了一個電影體驗館,讓大家親身感受。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210605/KHJWEO2ARNETRNMEDNF5BBWIDY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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果籽 :http://as.appledaily.com
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炎痛消好唔好 在 果籽 Youtube 的最佳解答
香港人壓力大工作忙,不少人都有頭痛、肩背痛、經痛、肌肉疼痛發炎等問題。如果想一次過減壓同時止痛,不妨試試香薰按摩。原理是利用含天然止痛消炎成份的香薰油,再配合輕柔力度按壓,讓被按者在5至10分鐘內進入夢鄉,達至紓緩情緒和減痛效果。
其實香薰治療在國際間一向備受肯定,香港有部份公立醫院和癌症中心都有提供服務。所以早前「健康蘋台」特別請來獲英國IFA認可的Ali’s Institute of Aromatherapy香薰學校校長何嘉瑩(Alice Ho),合辦「香薰按摩止痛教學班」,除了教授香薰油的調配技巧以及不同痛症的香薰按摩手法外,Alice更特意為活動調配了一支適合不同痛症的止痛精油(價值$196)。活動當日現場反應相當熱烈,有參加者試完後大讚肩頸位置即時放鬆了。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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Penny 陳國峰因為長期勞損,條腰硬晒軚赤赤痛,有時抱起仔仔都發唔到力 加 ... 「 #炎痛消熱灸帶」 物理治療師推薦、香港醫院採用 ⭐15分鐘起效* ... ... <看更多>
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