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【報告用大圖：打化療為什麼會想吐? 原來是______ 造成的 】
追雪回來了嗎? 該恢復正常囉，化學治療 (chemotherapy) 可以說是吐根糖漿 (ipeac) 後最催吐的藥物了，為什麼打化療會想吐呢?
每當腸胃炎時，那種想吐不吐，要吐拼命吐的感覺真是折磨人，掌管＂吐＂這檔事的關鍵包括 ↓↓↓
(1) 使用化學治療藥物。
(2) 小腸黏膜中的腸嗜鉻細胞 (enterochromaffine cells) 們會釋放血清素 5-HT (serotonin) ，接著5-HT作用在迷走輸入神經元上的5-HT受體。
(3) 5-HT受體打開後，Na/Ca離子流入細胞內，改變細胞膜電位。
(4) 迷走神經負責傳遞腸胃道訊號到獨立核 (nucleus solitarus)，再作用在腦極後區 (area postrema) 的化學受體刺激區 (chemoreceptor trigger zone)。
想吐～噁！
資料來源：Supportive Oncology, 1e
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＃市長 ＃咬金牌
【 製作團隊 】
｜企劃：歡歡
｜腳本：歡歡
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：憨吉
｜剪輯助理：憨吉
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 為何奧運選手拿到金牌都愛咬一咬？奧運冷知識一次看：https://bit.ly/3CoZ5R1
→ 為什麼奧運選手要咬金牌？：https://bit.ly/3Am0dmV
→ 好想咬一口？名古屋市長拉下口罩咬選手金牌 網友怒轟失禮：https://bit.ly/37nET3L
→ 河村市長「五輪金メダル」ガブリ 非常識な行動に周囲はあぜん ソフトボール・後藤希友投手が表敬で...：https://bit.ly/2VCR7mk
→ 名古屋市長「大口咬正妹選手金牌」 網炸怒：看了想吐！：https://bit.ly/37lHrPU
→ 名古屋大叔市長咬日本女壘選手金牌＝豐田官方抗議SNS炎上：https://bit.ly/3Co1snp
→ 場邊花絮／日本名古屋市長咬選手東奧金牌惹議 各界譴責：https://bit.ly/37lVgxV
→ 東京奧運｜名古屋市長咬選手金牌惹眾怒 奧組委勸不要咬金有原因：https://bit.ly/3rX9FtE
→ 高藤直寿TAKATO NAOHISA @naohisatakato：https://bit.ly/3ixEBOp
→ 東奧獎牌竟來自600萬台舊手機！吉祥物「未來永遠郎」有這層寓意：https://bit.ly/3rV5q1X
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#屁股失蹤 #臀肌感受度練習 #找屁股
這一集強度不高，是來找屁股的！
前陣子在我的運動筆記裡聊到:
“我的屁股，就要變成海綿寶寶的臉了XD”
當然沒有這麼呱張，
只是最近，感覺跟我的屁股有點疏離；
在姨媽來轟炸的期間，
不再執行上一次分享的“循環訓練”（會暈想吐），
就來找找屁股，直擊腹部的腫脹感，
求屁肌，跟骨盆做一下連結～
影片裡我也聊到自己以前的媽媽臀，
當時不明白為什麼腰痠下背痛，
現在知道早一點發覺屁股失蹤，
也許當年就不用受這麼多罪了！！
rollin rollin rollin
就是一種永不停止的感覺，
也許這就是屁股長相”圓圓“的原因，
要一直滾，不能停，不然就一屁股債！
今天，讓骨盆幫幫忙，
我們來”綠臉桃蹤“🍑🍑
1.屁磨左右跨 （深蹲平移跨步）
2.墊上抬屁股 （墊上徒手臀舉）
3.單腿老師好 （坐姿單腳起立）
4.墊上行軍式 （抬肩單腳臀橋）
5.單腳刷腿毛 （俯彎單腿屈伸）
6.扶凳後驢踢 （俯彎後抬腿）
7.扶凳側驢踢 （俯彎側抬腿）
8.跨坐凳深蹲 （基本深蹲）
9.登階後步蹲 （登階加屈膝）
10.墊上海狗腰 （坐姿墊上抬腿）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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i do not own any of the music in this video
Music by Pick Patek - Skywards - https://thmatc.co/?l=7815EADC
Music by Eric Reprid - Blitz https://thmatc.co/?l=2F4B58E9
gzod & Neoni - The Revolution (Arc North Remix) [NCS Release]
#漫漫改革路
林深議員，我到底哪裡得罪你？
❗️ ＃淘汰不適任議員
從之前在議事廳上罵我 ＃袂見笑是垃圾、 ＃沒有教養，到今天 ＃無端潑水，甚至還說「我看到你就噁心，想吐！怎麼會性騷擾你？」這種話，那影片中你又為什麼要不斷靠近我，甚至對我動手動腳？
在議事廳上，我一直都是就事論事。對於我的言論不滿，你同樣可以表達你的意見，但為什麼總是辱罵，演變至今甚至動起手腳？如果這就是你的問政方式，那 ＃我認為這樣的民意代表應該被時代淘汰。
❗️ ＃持續散佈錯誤資訊 ＃亂帶風向
針對蔡英文總統與王文淵談論「麥寮蓋天然氣接受站」一事，總統府及相關部會早就對外澄清， ＃與三接無關_更不是替代方案，而是為了配合政府能源轉型，要為台塑、麥寮電廠燃煤除役做準備。
結果今天張麗善還跟你一搭一唱，表示他們兩人的對談，是在討論三接替代方案，擺明就是散佈錯誤資訊，亂帶風向，難道我要求你們「不要造謠」，沒有道理嗎？
❗️ ＃無視備忘錄 ＃不負責任的縣市首長發言
張麗善縣長更荒唐，表面聲稱支持中央規劃，卻硬生將經濟部能源局針對2025麥電燃煤除役一事， ＃解釋為麥電得除役_但後續不用承擔發電責任，完全無視縣府曾簽署2017能源轉型備忘錄中，麥電燃煤轉氣的承諾，＃甚至還說也沒缺電，擺明就是不負責任，又再踢皮球！
作為雲林縣議員，當我在議事廳上，看到民意代表跟縣市首長像是拋接球般，不斷散佈錯誤資訊，嚴重扭曲事實；還時不時宣稱要以民眾生命財產安全為優先，卻完全沒有沒把縣市政府要一同承擔的能源責任當作一回事，無視能源轉型過渡的風險，我能不發言反駁嗎？
2022在即，雲林鄉親真的要張大眼睛，要選擇配得上我們的政治人物。
