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【人為什麼會說夢話？ 研究：我們說最多的夢話是這2個】
很多人認為，夢話是反映一個人內心最深處的祕密。夢話和夢遊、夜驚一樣，是一種異睡症。
睡眠治療師說，這些行為可能發生在完美主義者身上，他們對自己很嚴格，比較不會說出內心真正想說的話。當他們晚上上床睡覺，這些話就會在睡夢中溢出…
究竟夢話要如何解讀？為什麼會說夢話？我們說最多的夢話是什麼？一起來看研究結果↓↓
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有沒有人告訴你可曾經睡覺中說過夢話？
那人為什麼會說夢話？說夢話的原因又是什麼？
在睡夢中說夢話，會不會就不小心透入自己的小秘密呢？
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【參考資料】
https://en.wikipedia.org/wiki/Somniloquy
https://www.self.com/story/heres-what-it-means-when-you-talk-in-your-sleep
https://www.sleepfoundation.org/articles/sleep-talking-funny-or-dangerous
https://www.sleepfoundation.org/articles/sleep-talking
這是自己長久以來的問題了住宿舍同學都說我睡覺都會說夢話(因為我睡了 ... 這問題真的還滿困擾的尤其是宿舍生活(別叫我搬出去啦有宿舍住為什麼不住 ... ... <看更多>
說夢話 很多人可能都遇到過，這種睡著後說話、唱歌、苦笑、叫喊等等，都是因什麼導致的呢？有什麼暗示。大部分人們說夢話是因為白天所想的事情， ... ... <看更多>
為什麼會說夢話 在 Re: [問題] 為什麼會說夢話哩? - 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
夢話，在入睡後，通常再淺度睡眠期會講一些無法理解或語無倫次的言語，
持續時間短暫，通常是短句子，沒有聲調的高低或情緒起伏，在少數狀況下，
會有充滿情緒化的句子，內容多半和職業或關心的事務有關。
對於易說夢話的人，當她睡著，若你跟他說話可能會誘發他講夢話，
這現象可以解釋為什麼有時後兩個在睡覺的人能夠彼此交談。
目前對於為什麼會說夢話的機轉尚未明瞭，可能是特發性的，
也可能和一些睡眠障礙疾患有關譬如快速動眼期行為異常疾患、
夢遊、和一些睡吃症有關。
通常是良性的，最常發生於睡眠第一期，第二期及快速動眼期。
如何改善包含放鬆精神，緩解心理壓力，少吃ㄧ些刺激興奮的東西，
規律的活動。
希望有回答到你。
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ν) take care.. 保健安睡眠技師
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