【烘焙小常識】第157篇
如何《一招變大師》?之二
油皮正常比例(古早配方):
通常我們計算比例的算法,都是以最大最多為單位,
再計算其百分比,
例如油皮是粉最多,就以它為百分比,設定為100%
100%:75%:12.5%(高粉加低粉比水加油比糖)
100%是(高粉加低粉)
75%是(油加水總和)
12.5%是糖粉
(糖粉也是著色劑,糖粉的多寡取決於著色的深淺,
及烘焙時間,但這是活的可以變化,
例如我要做單面煎的綠豆凸,
就可把糖減一半,讓它不易着色,
假如我要做双面煎的魯肉豆沙,
就可把糖增加一半,讓它容易着色
還有如果不喜歡那麽甜、
可將糖的一半換成奶粉,
但是奶粉須計入粉量,
例如把20克的糖换成
10克糖粉、10克奶粉,
這時要多加5克水才能平衡軟硬度)
這個配方無可厚非是正確的,
但是屬於容易風乾的麵糰,
在兩小時內完成都很好操做。
時間一久就會慢慢風乾開始滲油出來,
影響了製作上的困難及烘烤後表皮的美觀。
油皮最重要的就是「水和油」水分的多寡,
影響了油皮的製作,我發現很多人都被一條定律綁死,
不但製作饅頭如此(前面兩篇都曾說過不再重提)就是:
油皮比例 (設定為古早配方百分比X2)
=麵粉200 油75 水75 糖25
=
高筋麵粉: 100g
低筋麵粉: 100g
豬 油: 75g
水: 75g
糖 粉: 25g
這是百年來傳下的定律,但是千萬不要把這定律鎖死,
我們要活化它,200:150
(粉比水加油=75%)
75%的油和水成糰後的油皮很容易風乾,
即使用塑膠袋封住,時間一久還是照樣結皮,
這時我們可以把75%比例(油和水)
提高到80~85%,但這是有條件的,
就是水不能多於油的2倍,
以總粉量來說:
油不能低於麵粉的1/5
水不能高於麵粉的1.2/2
舉例來說:
以200克的麵粉X 80%=160克
160克分配給油和水各得80克
200的1/5是40
200的1.2/2是120
套入上面的公式是
高、低粉:200g
豬 油:80g(油不能低於40g)
水:80g(水不能高於120g)
糖 粉:25g
(油不能低於40g) (水不能高於120g)的意思是
高、低粉:200g
豬 油:40g(油不能低於40g)
水:120g(水不能高於120g)
糖 粉:25g
#豬油如果少於40以下就不是油皮了,
只能做燒餅或蔥油餅餅等低油脂的餅類
#水不能大於120以上,如果水大於120,
會因水多油少烤好後產品變得很硬
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🤔手作麵包熱量算法再說明....
有收到一些私訊及問題,在此回答一下...
🌸這是怎麼計算,我打開參考來源網頁都看不懂??
ANS:以表單之全脂奶粉來舉例,按參考來源畫面\左邊品項選乳品,右邊關鍵字key入全脂奶粉(如圖一)\得知下方的全脂奶粉項目,再點全脂奶粉(如圖二)\得知每100g全脂奶粉的熱量是504大卡(如圖三)\之後以食譜配方全脂奶粉15g,用excel公式去算出它的熱量76大卡(如圖四)或也可用計算機:15除以100,再*504得到76大卡
🌸查出食品正確的熱量及成份有那些路徑??
ANS:1.聯級參考來源網頁可查出材料品項的熱量及成份2.在購買的食品背面也可以找到公司給的份量熱量表
🌸EXCEL表單左側百分比指的是?及其他欄位又是?
ANS:由左往右算起第二欄位為烘焙配方百分比,
第三欄位重量指的是花朵麵包的各項材料重量,
第四欄位為參考來源或食品背面的熱量表
最後欄住為此次各項材料算出的熱量
♥️希望這樣的說明可以解答大家的疑惑.....有問題還是可以提出一起討論喲~雖然對烘焙我不專業哈哈....
💥參考來源食品營養資料庫~https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178#
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【關於咖啡因】
#咖啡的路上我們都在學
圖 文|Elsa
明天要繼續上level3的課程,老師說要先做功課,內容有關咖啡因,自己參考講義跟咖啡書、維基百科,對咖啡因有這些初步的認識:
1.咖啡因是一種中樞神經興奮劑,能暫時的驅走睡意並恢復精力使腦部血流量增加,反應速度提升。
2.咖啡因 #45分鐘內 全被人體吸收,健康成年人約4~6小時可消化完畢,但 #不同個體 之間差異極大,已懷孕的女性為9-11個小時、新生嬰兒可能會長至30個小時,吸菸的人則會縮短消化時間。
3.咖啡因含量,#先天的品種 已經決定了多寡,而萃取率高低影響了你喝下多少咖啡因,包括粉量、萃取時間長短、水溫高低等,與 #烘焙深淺無關。也就是說一杯espresso的咖啡因含量通常是低於一杯手沖咖啡,阿拉比卡豆種的咖啡因含量比羅布斯塔低。
4.咖啡因計算公式 (參考書目「新版咖啡學」):
(咖啡因占豆重百分比x咖啡粉幾公克)x1000= 一杯咖啡含幾毫克咖啡因
5.衛生署及醫學專家建議,每日控制咖啡因攝取 #300毫克以內 都是沒問題。(如有疾病患者則不在此建議內。)
6. 我愛的不是咖啡因,是 #咖啡因的地圖,此為個人意見!😎
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很多同學一聽到考証照還要 計算 就哀鴻遍野,事實上只要理解, 烘焙計算 真的不難,等您看完四集,相信您會豁然開朗,並且會感覺“非常好用”, ... ... <看更多>