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#即溶咖啡濾掛咖啡 #無咖啡因國寶茶
#風味十足便利一百的咖啡與茶
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#公平貿易咖啡
🔸純黑即溶咖啡
✔️可直接冰水沖泡
✔️冰水也無需攪拌即溶速度快
✔️無添加糖及奶精，適合做特調
✔️直接冰牛奶就是好喝拿鐵
✔️加雪碧或柳橙汁做成特調咖啡
✔️檸檬口味雪碧沖泡也有一番風味
🔸濾泡式掛耳包
✔️有 #濃醇 及 #甘香 兩款
✔️濃醇炭焙味道濃郁
✔直接熱飲最好喝
✔️喜歡拿鐵的建議使用濃郁款
✔️甘香款喝起來像茶不酸不澀
🔸綠咖啡
✔️可熱飲也可冰飲
✔️冰飲沖泡方式就像冷泡茶，約300-500水量冰水浸泡4-6小時，浸泡時冷藏
✔️無咖啡味，不酸不澀，滿滿人蔘味
🔸國寶茶
✔️可熱飲冰飲
✔️無咖啡因孕婦小孩也可飲用
✔️適合添加蜂蜜或牛奶
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#鮮一杯
在母親節的時候大家應該都是跟媽媽一起去吃大餐
或是在外工作的上班族回家的時候
在午後跟長輩們聊天時
吃吃餅乾就是要搭配一些茶飲
今天來推薦鮮一杯
健康風味兼具的茶飲
文末還有抽獎給阿呆的粉絲一起把茶包帶回家泡
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📌#南非國寶茶
在南非的國寶茶是歐洲無咖啡因的代名詞
泡起來色澤就深
喝起來很順口
完全沒有澀感
茶香味濃郁
上班族午後的好夥伴非他莫屬了
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📌#南非國寶綠茶
使用獨特草本植物
製成未發酵可以將營養成分保留在茶包本身
淡淡茶香搭配上小餅乾
最適合午後來一杯了
而且都不含咖啡因
孕婦及小孩皆可安心飲用
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📌#南非蜜樹茶
獨特蜜樹灌木所製成
喝起來回甘的時候特別爽口
也可以搭配蜂蜜、牛奶、果汁等等一起飲用
而且有助於睡眠及舒緩
趕快鮮來一杯吧
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#阿呆吃美食 #阿呆吃宅配 #下午茶 #無咖啡因 #國寶茶 #宅配 #宅配美食 #團購 #團購美食 #茶飲 #舒緩 #療癒 #網購 #茶包 #健康 #紅茶 #綠茶 #蜜樹茶
聊到苗栗美食
絕對會聽到當地人最推薦必吃的甜點
隱身巷弄中的 #葉旺手作烘焙
遠處就能看見滿是綠意植栽妝點🌱
在寧靜住宅區中格外搶眼
葉旺是維媽閨蜜妹妹開的甜點店💕
如沒親眼目睹絕對無法想像
每當粉絲團一po出當日甜點名單
預約電話立馬響不停
鐵粉們只為確保
想吃的口味不會被光速掃光⚡
這種神秘的誘惑真的很吊人胃口😋
座位數不多，但空間佈置溫馨用心
無論妳是不是甜點控
到葉旺挑一塊蛋糕🍰、點杯咖啡☕
感受手作甜點的感動
好好享受慢生活吧💕
oh，對了
每次開團評價和回購率都很高的
無咖啡因國寶茶、仙草凍
⏰今晚結單⏰冷泡養生、健康解暑
是炎夏必囤的健康飲品哦
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天涼了，好想來杯熱奶茶，
孕媽咪都說咖啡因母湯，
忍著不喝真的好難！
★#南非科伊桑博士茶★
懷孕哺乳也能安心飲用
賣場點此進→http://lavida.me/37079
時代雜誌評選為50種有益健康食品之一，
與鑽石、黃金並列#南非三大國寶，
更是風靡歐美國家的時髦茶品，
√100%有機栽種，不使用農藥與化學原料
√風靡全球媽媽茶，無咖啡因、低單寧酸
√6個月以上幼兒、老年人孕哺媽咪皆可飲用
√可促進新陳代謝、使排便順暢及幫助睡眠
婦幼展讓人忍不住停下腳步的『博士茶』，
解決不少媽咪對茶飲又愛又怕的心情，
坊間手搖茶飲店，含咖啡因且品質堪慮，
想喝黑糖奶茶？自己煮，簡單又療癒，
熱熱喝，暖心暖胃，不用擔心睡不著，
『博士茶』有放鬆心情的安神效果，
睡前來一杯，反而可以改善睡眠品質喔！
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#歡迎使用振興三倍券
只要使用"#宅配貨到付款"，
把振興券交給司機大哥就可以啦!
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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
親子食品館一站購足，全新開幕
快來逛逛↘️ http://lavida.me/18370
原本在北門的山小孩終於在六張犁站開了二店，老闆依舊慧眼獨具地選了一個安靜且景色很好的位置，不同於北門店二樓窗外的百年歷史建築，嘉興店窗外則是綠意盎然的公園，不管是室內或室外座位都是安靜且CHILL的角落。如果下次去天氣涼爽的話，就會想坐在窗外吧台前，一邊聞著咖啡香一邊品嘗甜點。
第一次去一店的時候沒有好好地品嘗他們的甜點，這次點了甜點整個很讓人驚豔，推薦我點的"焦糖蘋果生乳酪"，本來是因為喜歡焦糖味而選的，沒想到整個口感以及味道都很不錯，乳酪的口感綿密，搭配一點焦糖醬也不會太甜膩，味道豐富有層次，搭配咖啡剛剛好。
咖啡的部分因為可換燕麥奶，所以我點了熱拿鐵，咖啡杯也是很講究，想問問店家有沒有賣🤣。如果不喝咖啡的人，另外還有其他飲料，我後來又點了一杯"紅萃奶茶"，用的是泰國的國寶茶，無咖啡因，所以在喝一杯也不必擔心當日咖啡因攝取過多牛奶的部分一樣也可以加價換燕麥奶，之後還有調酒咖啡，很期待下次去就可以喝到!
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嘉興店址：臺北市大安區嘉興街359號
營運時間暫定：11:00-18:00（週一店休、不定休）
北門店址：臺北市中正區忠孝西路一段126號
營運時間不變：08:00-22:00（無店休）
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#台北咖啡店 #mountainkids
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
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