【🧡薩提爾冰山模式與練習—線上講座👀】
聽到薩提爾,是不是就想到「冰山」?
想到冰山,是否就想到「對話」?🤔
對我而言,學習冰山模式的目的
不是為了對話,而是為了讓自己更趨「一致性」😊。
一致性指得是我們能更清楚自己的內在狀態,
也能關照他人,同時依情境來決定說什麼、做什麼,
而非慣性地,以無效的方式表達自己,
甚至傷人傷己而不自知。
當我們內在穩定,與人真誠一致的連結時,
說出來的話即帶有很大的力量;
屆時,學習有脈絡的對話相關技巧,便能相得益彰。
從學習冰山開始,真實面對自己,
接觸內在能量,方有機會鬆動限制,
運用資源,活出自己渴望的樣貌🧡。
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📌 講座內容
- 以體驗活動介紹冰山模式的各個層次。
- 以不同路徑,帶領夥伴探索自己的內在冰山。
- 演練以冰山模式為基礎的對話可能性。
- 問題與討論。
📌 講座進行方式
- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品;
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述;
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日)。
- 邀請您加入【薩提爾冰山模式與練習】的臉書社團,對講座內容有任何問題皆可提出、討論,我也會參與其中。
📌 報名方式
- 時間:9:20-11:40,10/29 (五)
- 地點:Zoom 線上會議室
- 人數:5人開班,最多30人
- 報名完成:請 "填妥報名表"、並 "匯款" 後始完成報名 (若填妥報名表但未完成匯款,仍有可能被取消資格)
📌 報名表連結:http://bit.ly/3k3WkgT (歡迎分享^^)
Ps. 此講座為系列「對話練習」的第一堂,對「對話練習」有興趣的朋友,請參考:http://bit.ly/38Yrj7Z
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期待見到你! 😊
#薩提爾
#冰山隱喻
#對話練習
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,戒不掉情緒勒索、無效溝通? ► https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概 念,lululemon副店長Annie介紹「自我價值觀」與其探索方法,說明如何透過檢 視自...
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【👉認識薩提爾模式 線上講座👀 – 10、11月周間場!】
“ 我會接觸薩提爾是朋友介紹,
她介紹我看OOO老師的薩提爾對話。
在練習對話一直碰壁,因為覺得自己抓不到要領,
沒辦法真的跟小孩好好溝通 (或者說是自己沒準備好)。
在上了你的課後才了解,先全面瞭解薩提爾模式後再開啟對話
(甚至不用刻意練習)。”
這位學員的反饋完全直指我和大家分享薩提爾模式的初衷。
許多人學習薩提爾模式是從對話開始,
因為感覺對生活最有幫助,可以馬上用在身邊的親友關係。
然而很多人用得很卡,以為是自己的能力不足。
我的觀察是,對有些人而言,
從更基礎的概念開始學習,理解整個模式最重要的思想,
後面的應用反而更容易上手。
--------
因此,在【認識薩提爾模式】線上講座
我不談如何對話,怎麼懂別人的心
我們從最開始的,人如何在家裡求生存?
為何我們選擇無效的溝通方式?
冰山是什麼? 對我有什麼幫助?
不走速效的強調溝通路線,我們一步步積累
概念懂了,從自己的生命開始沉思後
我們更能與家人產生深刻的互動
學習薩提爾模式
不為了成為控制情緒的溝通高手
而是學會為自己負責,願意陪伴自己
成為他人真誠的夥伴
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📌 講座內容
- 介紹成長模式與階級模式
- 認識原生家庭與溝通姿態
- 接觸冰山與自我探索
- 學習薩提爾女士的主要信念
📌 講座進行方式
- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品;
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述;
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日);
- 邀請您加入【認識薩提爾模式】的臉書社團,對講座內容有任何問題皆可提出、討論,我也會參與其中。
📌 報名資訊
- 時間:9:10-11:50,10/26 (二) / 12:50-15:30, 11/23 (二)
- 地點:Zoom 線上會議室
- 人數:5人開班,最多30人
- 報名表連結:#請見留言區
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期待見到你!😃
#學員還說上課時很多例子
#學員還還說老師很幽默
#學員還還還說你要自己來體驗
無效 練習 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【辛苦學更好的方式教養孩子,但先生卻不停打罵,這樣還會有用嗎?我已覺得越來越無力...】
你是否正努力地學習更好的教養方式來幫助孩子,但家裡其他人卻一直用負向的教養方式,來對待孩子呢...?如果是,請一定要看以下這位家長的提問,與羅老師給她的回覆。
老師:
您好~打擾您了。
每個人都說要體諒爸爸,他工作辛苦(是大夜班物流司機),壓力很大……這些我懂,我也很體諒…
爸爸教養是傳統式指責命令式。媽媽因為哥哥是高敏兒加上從小就一直上復建到升小一前才停止。對教養一直在調整自己一直在練習(真正關於情緒方面一年多的時間)目前哥哥4年級妹妹2年級,哥哥在校有些問題人際關係,哥哥覺得是言語霸凌……
哥哥本身很負面情緒又很愛說反話。好不容易,哥哥妹妹會說出情緒感受……媽媽會覺得我一直很努力很辛苦好不容易,現在有這樣成果,爸爸一直在破壞在導亂……
之前就已經會這樣,疫情時期更慘,因為小孩都在家,幾乎2-3天就大吵小吵不斷……爸爸看不慣就罵…媽媽覺得等一下清理就好…
什麼都要丟,但孩子還小本來東西就多,因為房子用租的比較小,爸爸覺得東西要放好(要媽媽放好),可是媽媽覺得是要訓練他們放好…哥哥也會說不要你們管,他自己的東西我可以,但爸爸也會罵不然你就怎樣怎樣的……你給我怎樣怎樣……不然就是2個每天都會吵架,但爸爸都會罵都要管……媽媽覺得先不理他們……也不行,已打罵過他們了,哥哥跑去放假冷靜也不行,爸爸就一直叫他出來,哥哥不要…這樣也不行,媽媽去房間請哥哥出來看爸爸要說什麼,哥哥不要,剛已經講很久很煩…
媽媽還是希望哥哥出來跟爸爸說一聲你不願出來的原因,結果一出來,還沒講完爸爸也不聽直接叫他們去罰站,哥哥又哭了起來,直接跟我說你看吧!我就知道……媽媽跳出來講話,為何罰站?爸爸說因為剛剛…可是剛已經打罵過了,媽媽有為了他們講話讓他們去房間冷靜休息……常常這樣,媽媽說真的也很累,壓力也很大…靜心有做~我真的比之前好很多,但……常常這樣我怎麼覺得自己越來越無力越來越不知道該怎麼做了呢?請您教教我,拜託
…………
你好我是羅老師。
謝謝你的來信。
在你的來信裡,我看到你一直思考可以怎麼幫助孩子,而且努力地在學習,希望用更好的方式來教育孩子。
我看到你對他們的用心,對他們的愛,對家庭的在乎。
我覺得,其實你已經很努力了。
信裡面你也提到,目前家裡的其他人,正一直用與你背道而馳的方法來教養孩子,讓你非常困擾。
但這不是你的問題,而是你先生的問題。我猜想,這或許也是你和你先生之間溝通的問題。也許你無法跟他溝通你的想法與期待,就算有,他似乎也不願意改變。
對此,你感到越來越無力,不知道該怎麼做,是嗎?
你的無力感是來自?跟先生的溝通無效嗎?還是覺得自己方法的正向效果,長期以來都被先生一生氣就搞砸,因此無力?
你會感到挫敗嗎?
你會難過嗎?
會感到委屈嗎?
會覺得受傷嗎...?
會孤單嗎...?
如果你有以上的情緒,請你允許自己花一點時間、貼近自己的內心,做幾個深呼吸,好好安撫自己一下。並溫柔地告訴自己:
「有這些感受,都是很正常的,It’s OK to be not OK. 」
請花一些時間撫慰自己的心靈。因為這份辛苦,或許沒有人知道,只有你知道。
但你,也值得被關愛。你的努力,也應該被看見。
如果覺得沒有人關愛你,請你關愛你自己。
如果覺得沒有人知道你的努力,請你自己要知道,自己其實很努力了,請好好謝謝自己。
………
你是不是會擔心:自己努力地學習用正向的方式教育孩子,但先生一直用負面的方式教養孩子,把情緒宣洩在孩子身上,這樣下去到底有沒有用?對孩子有沒有幫助呢?
我收過很多來信,都是跟你問相同的問題:媽媽努力地在正向教養,但爸爸卻一直使勁地打罵處罰...
這些媽媽問:我的辛苦有用嗎?
我認為:一定有的。
若果你對孩子的愛,孩子真能感受到,他覺得在你心目中他是值得被關愛的、有價值的,這份被愛與被接納的體驗,將會永遠在孩子的內心裡,不會磨滅。
將來孩子長大了,遇到困難,當他想起媽媽你,他會記得你對他的愛,媽媽是愛他的。這份愛,會讓他有力量繼續前進。
將來孩子長大了,遇到挫折了,當他想起你,他會記得媽媽對他的支持,他是值得被愛的,他是有價值的。
這份力量,會幫助他渡過難關。
你給他們的愛,是絕對不會白費的。
所以,請不要管外界有多黑暗,只管自己是不是光明,就夠了。
我們... 沒有辦法改變人與人之間的緣分。父母與孩子的緣分各有不同,有些深、有些淺,有些親密、有些疏遠,有些甚至情同仇人,水火不相容。
目前改變不了的事情,就不要太在意了,請你先輕輕地把它放下來吧。著重在怎麼改變自己、提升自己,讓自己更正向、更能幫助到孩子。
每次孩子被打罵後,都是你跟孩子連結的好機會。
每次孩子被處罰後,都是你跟孩子對話的好時間。
不要管外界有多黑暗,只管自己是不是光明,就夠了。
我為你們一家人祈禱。
深深地祝福。
#羅寶鴻的安定教養學
#羅寶鴻的安定教養學
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視自我內心真實感受,找到屬於自己的價值觀,進而設定更明確而堅定的目標與方向。
#愛自己療癒課程 #自我價值 #宅療癒
00:00 尋找自我價值觀重點節錄
00:18 正片開始
00:35價值觀的定義
01:32 如何認識自己
04:02 回顧與尋找價值觀練習
08:10 自我價值觀探索與檢視
09:00 結語
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念,邀請多一點善良創辦人Yoanna介紹「非暴力溝通」以及其重要性,列舉生活當中經常不經意使用言語暴力的情境,說明如何透過自我覺察改變並且加以應用在生活各方面,進而改善與他人的關係,對於自我也能達到另一個層次的理解。
#非暴力溝通 #多一點善良 #愛自己療癒課程
00:00 非暴力溝通重點節錄
00:20 正片開始
00:30 非暴力溝通介紹
02:16 非暴力溝通的重點-同理心、覺察
03:35 非暴力溝通SOP第一點-觀察
04:55 非暴力溝通SOP第二點-感受
06:09 非暴力溝通SOP第三點-需要
07:40 非暴力溝通SOP第四點-請求
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無效 練習 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最讚貼文
#有效拜訪 #三招必中 #成功銷售 #銷售業務
#全民星攻略解世博 #超業攻略 #陌生拜訪
身為銷售員的我們,雖然平常都在努力拜訪客戶。
但你知道什麼叫有效拜訪嗎?
銷售業務的拜訪大概分為【有效】及【無效】兩種,你能做到有效拜訪嗎?
解老師點出了三個有效拜訪的重要檢核指標,
要請你自我檢視一下,是否有符合這三個檢核點,
銷售業務工作,唯有充分做到解老師提的三點,才能叫有效拜訪,
祝各位銷售夥伴們能成功,順利地提升銷售業績,衝啊!!!
各節重點:
00:00 - 開場、提問
00:23 - 拜訪種類 : 有效與無效
00:35 - 自家銷售員的無效拜訪案例
01:33 - 有效拜訪的三大指標
03:39 - 結論
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