#天然無痛減脂方案
平時太少做運動,脂肪積聚,著衫都唔好睇吖😪。前排我就去咗銅鑼灣Skin Retreat試咗個瘦全身療程 – Lipomassage! 唔洗揀要瘦邊度,只要訓喺度 50 分鐘就等如做咗2 小時帶氧運動,就可以輕鬆瘦全身😍😍! Lipomassage係非入侵性技術,以物理性滾軸方式刺激皮下脂肪,令脂肪分解,可對付腰、手臂、腹、背、大腿、臀等部位嘅頑固脂肪,加速新陳代謝及淋巴排毒。同時深層刺激鬆弛皮層,增加膠原蛋白再生,收緊肌膚及改善橙皮脂肪。
療程過程會feel到我嘅肉肉被一下一下咁吸住咁,唔痛仲幾舒服,感覺有d似通淋巴 ~做完都即時見全身有變firm呀😍😍
❤️係咪好想試吓呢?~快d用我嘅Fans 限定優惠去體驗吓~
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📍Address: 香港銅鑼灣38號羅素街金朝陽中心19樓
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,我今天穿的是 TAIGER® → 全台最奢華的健身運動服飾 https://bit.ly/3xyhPu5 合作相關 → [email protected] Instagram → @ricegvng Facebook → ricegvng #按CC有字幕 #84天重新做人 #EP0...
無痛減脂 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的精選貼文
接近九月的日子讓人既期待又怕受傷害,不只孩子們將進入新學期,我也邁入另一個里程碑:我的新書9/2要上市啦!今天來簽書,之後大家有機會可買到隱藏版的簽名書喔!孕育多時,我的第二本書終於生出來了,請大家多多捧場🥰。
書的內容主要分幾個大綱
1.外食對策:外食族總是越吃越胖?我教你從營養師的角度解密各種便當、小吃、麵食館甚至是速食店的正確吃法,外食也能吃得很營養。
2.外食菜單:外食還是不知道怎麼挑?別擔心,我都安排好了!你就照著我安排的超商菜單或外食菜單吃吧!外食族也能健康瘦喔!
3.沒有廚藝也能料理的14天減脂菜單:健康餐不求人,把握原則即可輕鬆自製 400大卡的餐點,天天三正餐+點心的減脂餐,保證你不挨餓也能瘦。
4.解答減脂時常遇到的難題:執行減脂菜單時常見的問題如:排便不順、遇到瓶頸、老是肚子餓、一直想吃零食…等等,讓你減脂時不再心慌意亂或無所適從。
5.案例分享:我特別找了兩位「受試者」執行我的菜單,他們在10週內皆順利瘦下5-6公斤,吃飽飽的無痛減脂法讓受試者非常滿意。
平時我在社群分享的一日飲食或是菜單,都是片段式的飲食建議,這次我把正確的減脂觀念集結成書,有系統的由淺至深講解健康減脂的方法,並且設計菜單讓你執行,一定能讓你瘦得健康又美麗。
有興趣的朋友請到博客來參考一下內容簡介:https://reurl.cc/vqVnme
#書將在9月2日上市
#博客來會有隱藏的限量簽名書
#摸到書寶寶超開心
Hsin-Yi Liao
無痛減脂 在 Facebook 的最佳解答
#無痛減脂 #智能跳繩
「你是不是偷練沒揪?」
記得小時候,常常有同學考試拿高分,問了卻只說「我都沒準備。」
欸這種同學超討厭!!!
沒想到長大以後我就是這種人啊!!
身邊朋友也會用這個方式督促彼此
好像在較勁中,更能夠互相成長💪🏾
疫情爆發後,沒有跑步、騎車、更不用說是游泳,有氧運動幾乎停擺,老實說蠻害怕身材大變形🥺
除了跟著線上課程徒手訓練,其餘花最多時間的運動大概就是跳繩了,短短時間提高心肺,省時又有成效~
雖然說在家也不至於大吃,至少固定跳繩讓我體重維持;還練了很多帥氣的花式招數,協調性也有變好!!!!
疫情過後若是朋友問到「你是不是偷練沒揪?」
我想我的答案依舊是「沒有啊~我都沒練~」
所以誰要加入偷練的行列!
不會跳繩的新手也不用擔心,搭配「無繩球」就可以變成無繩跳繩,每天循序漸進的一定會越跳越好,在家跳也不用擔心碰撞,一起加入無痛減脂,等不及解封後給朋友看偷練的成效!🤩
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無痛減脂 在 Tao Youtube 的最佳貼文
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無痛減脂 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
妳試過這些減脂撇步嗎?
#卡路里 #減肥 #減重
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無痛減脂 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
天氣轉涼最怕感冒
大量蒜素可以增強免疫力
雖然可買現成的去皮蒜頭
但我吃過口味有點奇特的去皮蒜有點陰影
所以出動剝蒜神器第一代
一次煮一鍋雞湯
用玻璃盒一餐量分裝保存
備餐直接取出微波一鍋水燙個麵條與青菜
不用10分鐘就可以端上熱熱的湯麵
雞肉選用,地方媽媽買了
一隻烏骨雞腿
富含膠質 湯頭更濃郁
也可養養先生疲累的肝
再加一隻母雞腿
是為了自己生理期後補氣血
加了蛤蠣湯頭更鮮甜
少一點鹽巴的鈉
我喜歡無痛減脂
不捨棄自己愛吃的東西
熱量高就少吃一點
多吃青菜的量幫助代謝
零廚藝下廚很傷神
步驟越少越好
要洗的廚具越少越好
這就是地方媽媽的:懶廚哲學
1.燙雞肉去血水
2.利用時間剝蒜
3.水淹過肉
4.加薑 加蒜頭
5.撈浮沫
6.悶煮一小時
7.加米酒 加蛤蠣
8.撈雞油
完成
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
剪輯-彭佳琳
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無痛減脂 在 無痛減肥- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
目前一個月來瘦了3公斤,體脂也減了2.5%,(54→51,28.5→26),上學期的時候,我常常一熬夜就吃泡麵,因此胖了很多,下定決心減肥後,現在瘦回來了 ... ... <看更多>
無痛減脂 在 #無痛減肥法 - Explore | Facebook 的推薦與評價
男性172公分體重91.5公斤非酒精性脂肪性肝炎來門診. "林醫師,我先生按照你教的早餐喝無糖豆漿,加兩顆白煮蛋或茶葉蛋,一星期瘦了2.5公斤". ... <看更多>