誰也會去咖啡廳買不是咖啡的飲料😆給大家熱量圖鑑 方便你們點餐時更一目瞭然😉
上次給大家咖啡系列了 就很多人敲碗非咖啡拿鐵的品項（我都有認真在做筆記😉
👩🏻⚕️奉上 #Cama咖啡 #熱量一覽
你最愛哪一杯？
🥛奶茶系列🥛
高山錫蘭奶茶(大)
(冰)熱量:352.45kcal/糖量: 22.37g
(熱)熱量: 454.37kcal/糖量: 26.23g
清焙烏龍奶茶(大)
(冰)熱量:352.45kcal/糖量: 22.37g
(熱)熱量: 454.37kcal/糖量: 26.23g
黑絲絨鮮奶茶(大)
(冰)熱量: 340kcal/糖量: 39g
蜂蜜鮮奶茶(大)
(冰)熱量: 201.26kcal/糖量: 26.66g
(熱)熱量: 250.47kcal/糖量: 30.09g
高山錫蘭鮮奶茶(大)
(冰)熱量: 162.2kcal/糖量: 22.9g
(熱)熱量: 148.1kcal/糖量: 24g
清焙烏龍鮮奶茶(大)
(冰)熱量: 162.2kcal/糖量: 22.9g
(熱)熱量: 148.1kcal/糖量: 24g
🍹手搖茶系列🍹
法式可可歐蕾(大)
(冰)熱量: 263.75kcal/糖量: 33.08g
(熱)熱量: 348.11kcal/糖量: 39.45g
浮雲奶蓋烏龍茶
(冰)特大杯 熱量: 252.11kcal/糖量: 21.26g
(冰)中杯 熱量: 204.75kcal/糖量: 16.49g
浮雲奶蓋錫蘭紅
(冰)特大杯 熱量: 252.11kcal/糖量: 21.26g
(冰)中杯 熱量: 204.75kcal/糖量: 16.49g
黑糖鳳氣泡冷萃精品
(冰)特大杯: 熱量: 225kcal/糖量: 45g
(冰)大杯: 熱量: 145kcal/糖量: 29g
白貴妃氣泡冷萃精品
(冰)特大杯: 熱量: 220kcal/糖量: 36g
(冰)大杯: 熱量: 155kcal/糖量: 24g
黃鹹檸氣泡冷萃精品
(冰)特大杯: 熱量: 213kcal/糖量: 43g
(冰)大杯: 熱量: 174kcal/糖量: 36g
蜜桃荔枝錫蘭紅茶(大)
(冰)熱量: 165.4kcal/糖量: 26.6g
(熱)熱量: 165.4kcal/糖量: 26.6g
蘋果檸香錫蘭紅茶(大)
(冰)熱量: 154.3kcal/糖量: 37g
(熱)熱量: 153.3kcal/糖量: 37g
高山錫蘭(大)
(冰)熱量: 77.8kcal/糖量: 18g
(熱)熱量: 77.8kcal/糖量: 18g
清焙烏龍(大)
(冰)熱量: 77.8kcal/糖量: 18g
(熱)熱量: 77.8kcal/糖量: 18g
巧克力王子(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
德國花草茶(大)
(冰)熱量: 0.27kcal/總糖量: 0g
(熱)熱量: 0.27kcal/ 總糖量: 0g
👩🏻⚕️老話一句 建議：
1.能多喝水是最棒的！
2.飲品點無糖就好（很多料裡面就會蜜糖進去了）
3.點越少糖越好、奶茶系列可以改鮮奶攝取乳品類營養🥛
4.酸甜的飲品 更要比較注意糖量攝取唷！
.
.
#熱量排行榜 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #手搖飲熱量表
無糖烏龍奶茶熱量 在 高敏敏營養師- 手搖飲料控必收藏的#熱量圖鑑... - Facebook 的推薦與評價
建議喝無糖的人可以練習自己扣掉糖的熱量來換算 （1g糖約=4大卡） ⚕️奉 ... 波霸小珍珠奶茶/奶綠：熱量570kcal/糖量142.5g ... 烏龍奶茶：熱量389kcal/糖量97g ... <看更多>