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關於 無糖紅茶會胖嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在無糖紅茶會胖嗎這個產品中，有27篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Facebook貼文中提到， 微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，希望可以調整身體 不完全是為了減肥，而是為了健康… 減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵） ...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，希望可以調整身體 不完全是為了減肥，而是為了健康… 減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵） ...

「無糖紅茶會胖嗎」的推薦目錄：


無糖紅茶會胖嗎 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳解答

Albee三寶媽 教養生活 By Albee三寶媽 教養生活

2021-07-29 20:00:03 有 1,739 人按讚
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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊

這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
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希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰

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無糖紅茶會胖嗎 在 蕭瑋葶 Na-Xiao Facebook 的精選貼文

蕭瑋葶 Na-Xiao By 蕭瑋葶 Na-Xiao

2021-07-27 19:37:47 有 50 人按讚
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👆🏻以上我真心推薦的口味～

最多人問，整天喝這個不吃飯嗎？
Nonono! 還是要吃飯呀～不然口慾不足誰受得了
👉🏻口袋餐取代一餐或取代一餐的澱粉，搭配菜跟肉都可以～
👉🏻咕嚕餅乾，點心時間或早餐或宵夜，有點嘴饞就吃一下搭配250cc的水～滿足飽足感

大家要知🔺管控好熱量和營養攝取，其實是不會復胖的~
要健康營養的調理，不是盲目的追求體重上的數字而已唷！！

✔️養成好的生活習慣，#睡好覺 #做運動
✔️規律的飲食習慣， #吃對食物 #不節食

然後口袋餐可以自己多變化
像蜜糖蘋果+無糖紅茶很好喝耶！！
麥芽牛奶+牛奶或豆漿超絕配！！
巧克力+豆漿也超好喝！！
楊枝甘露和奇異果+水果用成冰沙一起更有爽感！！
自己居家玩起來～

我最近很愛麥芽牛奶，所以還特別穿了麥芽牛奶色分享近期體態狀況給大家看看👀😆

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覺得防疫期間呀，跟口袋餐和咕嚕餅做朋友，真的是很可以！！！

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#pocketmeal #港式甜品 #季節限定 #楊枝甘露
#吃對食物 #居家瘦身 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯20

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蕭瑋葶 Na-Xiao

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無糖紅茶會胖嗎 在 棠小璇 Lune fete Facebook 的最讚貼文

棠小璇 Lune fete By 棠小璇 Lune fete

2021-07-21 09:44:17 有 166 人按讚
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#WFH體態亮紅燈😵
#解封在即我有PlanB

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🙅‍♀️你們知道嗎
吃得不夠營養，
也會SO不下來唷！
以下是發生在我身上真實案例：

疫情剛起的時候小璇靠魔鬼計畫想趁疫情美一波！但說也奇怪，就算我一整天只吃兩片吐司⚖️也沒有任何動靜！更糟的是魔鬼計畫逼的我大姨媽離家出走！😱

大姨媽不敲門的這件事逼得我不得不放棄魔鬼計畫！但卻在我執行Plan B不久後⋯⋯阿娘威！我居然達標了❣️

這個號碼牌我足足等了6年⋯我欣喜若狂拿出壓箱寶👖把自己裝了進去！那瞬間真是爽歪了！

我的內心讚嘆著⋯
原來「#吃營養的東西+#搭配運動」比不吃不喝還有fu! （這6年我到底在幹嘛😂）

—————————————————————————

話說，這次最大功臣就是
我的Plan B :#PocketMeal口袋餐x #咕嚕餅

怎麼做👉除了 #規律飲食 + #大量喝水！我的下午茶跟晚餐宵夜都以 口袋餐VS咕嚕餅 取而代之！

說真的，我在一點壓力都沒有的狀況下輕鬆闖關，喝口袋餐吃咕嚕餅就讓壓箱寶重見天日！

在大家都在擔心居家完會身材會走樣的時刻⋯我卻老神在在🛍網購新衣服👙👗👠...迫不及待在解封後美美登場！

—————————————————————————

#我的強打推薦組合1

#楊枝甘露 口袋餐 VS #心酸塩檸檬 咕嚕餅 這是一種秒飛香港的懷念好滋味！

這是我第一次把口袋餐冰冰的喝，沒想到它居然跟港飲店賣的一 模 一 樣！喝的時候還可以搭配上 #心酸塩檸檬 咕嚕餅！這個組合的熱量超低，讓我輕鬆戒斷罪惡的飲料與想吃甜食的念想！

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#我的強打推薦組合2

午後特調 #蜜糖蘋果 +無糖紅茶 VS #紅茶口味咕嚕餅 就是 #超低卡下午茶～ㄧ喝一吃不僅能代謝也能幫助腸胃蠕動！

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#我的強打推薦組合3

晚上宵夜時段來一碗麥片+PocketMeal#百菇雞湯 搭配 #鹹酥雞口味 咕嚕餅！瞬間有種欺騙大腦大開殺戒的爽度！吃完馬上就能躺平，0罪惡感上身！

（這個組合上次我推薦就斷貨，
我自己想買都買不到XD！）

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🗣以往吃代餐都擔心會營養不良！好在Pocket Meal由營養師調配而成，富含 #多國專利配方 與 #健康成分！不只好喝有飽足感，還能幫我把身體所需營養通通補起來！口味眾多百吃不膩⋯更不用擔心復胖的問題！

你還在用168、186控制飲食嗎
有了這個夢幻組合⋯
你真的不需要那麼費力
就能擁有人人稱羨的體態唷～～

現在就一起入手⋯⋯
超騙大腦的夢幻心機組合吧！

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#夢幻心機美體組合
#吃對食物輕鬆領取號碼牌
#搭配Ovie精油效果更佳

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棠小璇 Lune fete

About author
棠小璇 Lune fête “天空是自由開闊的圓融心量； 明月是照見生命的生滅光明； 行腳是清淨自在的悟空旅程； 浮雲是安然沉坐的永恆無常” 我的偶像鍾文音說: 寫作是思緒與感情流動的過程，是自己也是連通他者的神話。 而我想說的是: 一個人只能專心活出一種人生 但透過分享我們可以體驗百樣人生~目前我比較愛寫的題材是保養與美食...尤其是後者! 所以歡迎餐廳邀稿~~ Q 那幹嘛不專心寫美食就好了? A 畢竟我以後的目標是最美的食評家! 所以不保養是不行的...(笑)
Hi~我是棠小璇 主業行銷及設計！撰文前會明確了解合作品牌理念 提供精準的圖文或影音介紹 也能為您的品牌尋找適合的KOL～邀約合作請洽[email protected]
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無糖紅茶會胖嗎 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文

Albee三寶媽 教養生活 By Albee三寶媽 教養生活

2021-07-29 20:00:06 有 30,289 人看過 有 621 人喜歡
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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
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不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

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社群媒體上有些相關的討論：

無糖紅茶會胖嗎 在 [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者turnoff11 (麥子真是大好人)
看板FITNESS
標題[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎
時間Tue Aug 13 23:25:11 2019

各位往更瘦的路邁進的同好們

想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎

像是無糖綠茶這種

還是會全部白開水

剛開始不喝飲料時期

就覺得有點悲傷了QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.235.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565709913.A.C56.html
推 shung0623: 我是會喝無糖綠茶或豆漿啦 08/13 23:27
推 happykunlin: 個人在日本 甚至偶爾會喝標榜0卡的代糖檸檬茶之類的 08/13 23:37
→ happykunlin: 東西 08/13 23:37
推 satan317: 無糖綠基本上沒問題 08/13 23:42
推 ssabjm: 無糖麥茶 08/13 23:44
→ isud40401: 剝奪感太重，能喝但適可而止 08/13 23:56
推 halulu: 會 但也會減少頻率 08/14 00:04
推 Thewayfrom: 無糖綠好像也有消水腫的功能？！但我是都戒了 08/14 00:08
推 milk32158: 偶爾喝，但是習慣後還是水最好喝 08/14 00:10
推 sm981512: 完全不會 多喝水 08/14 00:14
推 lhylhy: 會 08/14 00:22
推 ttyycc: 有糖無糖、水等等都會喝，好好記錄熱量就是了 08/14 00:22
→ ttyycc: 不過在有計算熱量的情況下有糖飲料會自然而然喝很少，因為 08/14 00:23
→ ttyycc: 喝一杯要犧牲太多食物了，我更愛吃各種食物XDDDD 08/14 00:24
推 cuba391156: 冰美式 08/14 00:27
推 smileray: 無糖綠茶 無糖豆漿 08/14 00:27
→ sodahaini: 超愛無糖豆漿 08/14 00:33
→ silencedance: 會啊...我自己家裏會泡一大壺茶丟冰箱當水喝... 08/14 00:39
推 gelion: 會啊 無糖會習慣的 也可以泡花草茶 枸杞茶等 08/14 01:01
→ littlelighty: 想喝就喝 08/14 01:16
推 CHRISBEE: 爽喝零卡可樂 08/14 01:38
推 freaklin: 無糖想喝就喝啊 只是還是水好喝可以大灌特灌 08/14 02:06
推 satan317: 計算熱量我通常還是會喝含糖 選一個自己能堅持的飲食才 08/14 02:12
→ satan317: 是最重要的 08/14 02:12
→ satan317: 就算慢一點 但勝在能長期維持 不容易復胖 08/14 02:13
推 mwn1016: 我是零卡可樂當水在喝 08/14 02:31
推 jiashin0407: 偶爾喝無糖茶or咖啡 08/14 02:55
推 deity521: 想喝就喝 不過都喝氣泡水 08/14 05:01
→ pennyea618: 強迫自己多喝水 久了就會愛喝水了 08/14 06:39
→ ChungLi5566: 無糖無料可以喝啊 但不能算進每日的2000cc 08/14 07:16
推 dianwei6599: 沒有只喝水和豆漿 08/14 07:18
推 cscpony: 每朝 無糖豆漿 汽泡水 是你好選擇 08/14 07:41
推 wawa1109: 水 零卡可樂 08/14 07:41
推 seiyu1989: 偶爾喝zero sprite 08/14 07:51
推 cvv00010: 有推薦的茶包嗎？ 上次泡到有怪味的綠茶 08/14 08:04
推 Ken25: 喝蜂蜜水 08/14 08:35
推 earthperson: 喝汽泡水 08/14 08:45
推 vi000246: 我都自己泡茶或咖啡 08/14 08:57
推 date: 水 無糖綠 檸檬水 無糖豆漿 08/14 09:05
推 p013080: 氣泡水＋1 08/14 09:16
推 silencedance: 不能算進每日飲水量是基於甚麼理由嗎? 08/14 09:25
推 nbg23456: 無糖咖啡，茶和水都喝 08/14 09:36
→ sexintheair: 當兵喝了一年的水後就完全不想碰飲料了 08/14 09:52
推 wwwww3199: 照喝，一周還是有兩三天會喝不加糖的拿鐵，都不喝的反 08/14 09:54
→ wwwww3199: 撲太嚴重了，沒必要逼死自己 08/14 09:54
→ lohsuan: 非純水當然不能算作每日飲水量 08/14 10:22
推 kero0331: 不加糖OK的 黑咖啡也可試試看 08/14 10:23
推 bill8345: 夏天很適合自己泡冷泡茶，睡前丟冰箱就好 08/14 10:30
推 kikipig: 無糖飲料不能算2000內，想知道為什麼 08/14 10:31
推 coral3334: 茶包泡的無糖紅茶，黑豆水，無糖豆漿，戒不掉茶XD 08/14 10:31
推 Oct5566: 拿鐵 08/14 10:34
推 em1234: 茶健康啊 水強迫自己十幾次了還是難喝的要死 08/14 10:37
推 bbrret: 水超級甘甜的耶，超級好喝的 08/14 10:41
推 hsyuhe: 無糖當然喝，有糖也喝啊但是頻率減少，兩個禮拜一次之類 08/14 10:54
→ hsyuhe: 的，一下子全戒小心反撲喔 08/14 10:54
推 b14921447: 飲料控很難戒 所以我會喝無糖茶 反正也不會增加熱量 08/14 10:59
→ b14921447: 不過除了飲料也會多喝水 08/14 10:59
推 smileray: 檸檬水~~~讓不愛喝水的我愛上喝水 08/14 11:23
推 marunouchi: 不喜歡喝水的可以先從冰水開始 08/14 11:25
推 dancingdanci: 照樣喝飲料 會把有糖變無糖，喝的頻率不會很高就是 08/14 12:05
推 cue: 會喝無糖咖啡 08/14 12:24
推 flutefish75: 會喝飲料啊都點無糖！現在喝到有糖的會想吐 08/14 12:54
推 bbrret: 喝到有糖的覺得超噁 08/14 12:59
推 stfang925: 喝到含糖飲料會想吐要嘛飲料問題 不然就身心裡問題了 08/14 13:23
→ stfang925: 人嗜糖天經地義 08/14 13:23
推 silencedance: 非純水不能算每日飲水量..所以我一天喝2000+的茶 08/14 13:43
→ silencedance: 等於完全沒喝喔?這也太嚴格XDDDD 08/14 13:44
推 nutxik: 所幸只愛黑咖啡 有氣的不喝 糖水也不喝 都是化學調和物 08/14 13:45
→ nutxik: 其餘都開水 夏天到了 開水加冰塊也很好喝XDDD 08/14 13:47
推 little0817: 其實習慣就好，習慣無糖後喝到甜的反而覺得膩 08/14 13:47
推 kingofkid556: 十六茶好喝 08/14 13:49
→ little0817: 覺得水難喝就加冰塊，夏天喝常溫水確實不好喝 08/14 13:49
推 dy2012: 喝到有糖會想吐.....這應該要去看心理醫生 08/14 14:05
→ dy2012: 太誇張 08/14 14:05
推 ellie516: 上次喝美式 被店員加到糖 整杯倒掉 很噁... 08/14 14:17
推 bearmajik: 喝到甜的飲料會覺得噁心+1 嗜"果"糖天經地義？ 08/14 14:22
推 Snoonai: 無糖的烏龍拿鐵算嗎？ 08/14 14:26
推 clouddff7: 黑咖啡/無糖茶/水輪流喝,有含糖的幾乎沒再碰了 08/14 14:37
推 ellie516: 不要自己嗜糖 就批評不喜歡糖的人好不好 08/14 14:38
→ ellie516: 還怪到身心有問題勒 08/14 14:38
推 ellie516: 那吃到香菜的人會想吐也要看醫生嗎 08/14 14:41
推 sandyeh: 會啊 無糖飲料/咖啡都可以算在水量內 08/14 14:42
推 silencedance: 香菜這問題好像真的有研究指出跟基因有關XDD 08/14 14:51
推 andrew5106: 都習慣喝無糖的了，上次店員聽錯給我做成五分糖，喝一 08/14 15:02
→ andrew5106: 口差點吐出來，超甜XD 08/14 15:02
推 ffyy: 習慣喝無糖的咖啡 喝到加糖的會覺得味道很詭異 沒有咖啡味 08/14 15:18
→ ffyy: 能不喝含糖就不喝 主要喝水居多 習慣養成後就不會有剝奪感 08/14 15:19
推 earthperson: 反而不喜歡代糖，喝到超不舒服的QQ 08/14 15:20
推 sunnny: 有糖的也會喝，不過很少喝就是了，出去玩喝當地名產之類的 08/14 15:28
→ ChungLi5566: 以茶代水最常見的就是腎結石 08/14 16:05
推 mepe1018: 習慣無糖～喝太甜的會很膩 08/14 16:30
推 marunouchi: 常溫水很噁，加冰塊刺激口感比較好喝 08/14 16:44
推 kyogen0512: 剛開始戒飲料的時候會喝冰水無糖綠，習慣之後再換成常 08/14 18:06
→ kyogen0512: 溫，現在還是會喝含糖飲料，一天大概喝一兩口而已XD 08/14 18:06
→ Astringent: 我也一直喝纖維+&水 體脂還是照降 主要還是你能不能克 08/14 19:48
→ Astringent: 制總熱量&訓練吧 08/14 19:48
推 deathwomen: 討厭只喝水 08/14 20:48
推 sandy0925: 會 討厭喝水QQ 08/14 21:33
推 ing50606: 偶爾喝又沒關係 人活得那麼累幹嘛 08/14 22:31
推 sl613: 我都準備麥茶或黑豆茶包泡來喝就有味道 08/14 22:31
推 milk4100: 蜂蜜水 幫助消化 降火氣 養顏美容 08/14 23:40
推 capricee: 大部分時候都喝無糖 覺得比較舒服，但偶爾還是會想喝甜 08/15 00:17
→ capricee: 甜的奶茶 08/15 00:17
推 LBP: 看你怎麼看待減肥這件事...如果只是一個短暫的過渡期就喝無糖 08/15 02:12
→ LBP: ，如果覺得這是可能會持續一輩子的事(維持不復胖也算)，盡量 08/15 02:12
→ LBP: 找一個自己能維持的平衡點 08/15 02:12
推 gracegerry: 無糖茶 氣泡水 美式 我都喝 08/15 06:48
推 grace11020: 無糖鮮奶茶XD 08/15 09:37
推 maddeath: 每天喝黑咖啡 各式原味茶(無糖) 檸檬水 洛神花茶,運動會 08/15 10:12
→ maddeath: 產生大量自由基,所以要多補充抗氧化物來對抗自由基 08/15 10:13
推 asehappy: 想喝就喝 一天一杯，水量不變少。 08/15 10:40
推 Qkatherine: 請問可以解答無糖茶可以當飲水量計算嗎(舉手) 08/15 11:07
→ Qkatherine: 我每天都泡黑豆茶喝... 08/15 11:07
→ smileray: 樓上的問題我也很困惑 但現在就隨意惹 08/15 11:18
→ smileray: 我同事之前腎臟發炎 西醫跟他說無糖茶咖啡都算 08/15 11:18
→ smileray: 我自己去看中醫 中醫師說分開算.... 08/15 11:19
→ smileray: 感覺說法很多 我自己就是白開水2k之後 其他隨意 08/15 11:19
推 isud40401: 茶、咖啡都會帶走水分！喝越多失越多！ 08/15 11:35
→ isud40401: 喝水加鹽可以幫助身體吸收，別超過6%！ 08/15 11:35
→ isud40401: 超過生理濃度反而不好，以上 08/15 11:36
推 askacis: 氣泡水 08/15 11:37
→ ttyycc: 茶跟咖啡都還是需要腎臟代謝，所以我不會算水耶 08/15 11:53
推 bettybuy: 無糖茶＋自己泡麥茶＋自己沖咖啡 給你參考 08/15 12:53
→ bettybuy: 無糖茶咖啡也算水，但你一天視體重也要喝到1500～2000 08/15 12:54
→ bettybuy: 啊 08/15 12:54
→ bettybuy: 1500～2000的水 08/15 12:55
推 ii041079: 我會喝無糖茶，但不會把它算入一天的水分攝取量中 08/15 12:57
→ ii041079: 我覺得身體水腫時 才會喝茶跟黑咖啡 08/15 12:58
推 miyi0630: 爽喝啊～鈉高不好 但不要太誇張就好齁……而且可以靠鉀 08/16 14:33
→ miyi0630: 平衡（咖啡 海帶都高鉀） 08/16 14:34
→ miyi0630: 人生只有一次 健康剛好就好 外表好看就好 有福還是要記 08/16 14:35
→ miyi0630: 得爽 08/16 14:35
推 miyi0630: 但腎臟不好的話，還是請教醫生吧～腎不好也有分是不是 08/16 14:40
→ miyi0630: 高血鉀或是代謝鈉的能力差之類的 08/16 14:40
推 willywu0626: 最胖的時候本來就很愛喝無糖綠 反而減了半年只愛喝 08/16 16:38
→ willywu0626: 水 08/16 16:38
推 momosinging: 喝無糖茶或氣泡水～ 08/16 21:32
噓 swanmay: 無糖的茶可以算每天的2000好嗎 樓上根本在誤導大眾 08/17 22:29
→ swanmay: 更正 30樓誤導大眾 08/17 22:29
推 paralupi: 幾年前食安人工調味劑事件就對飲料感覺噁心減少接觸了， 08/17 23:15
→ paralupi: 後來又因皮膚變乾有輕微酒糟容易口乾必須時常喝水，加上 08/17 23:15
→ paralupi: 固定運動後覺得人工調味變難吃了，所以沒有什麼陣痛。 08/17 23:16
推 chigo520: 沒在減都喝無糖的 08/18 00:47
推 Amilous: 喝無鹽番茄汁 08/18 01:50
→ wadashi1: 我都自己冷泡立頓銘閒情的茶包,還加檸檬,給你參考 08/20 18:48
推 keromek: 戒糖初期很痛苦是正常的.但很快就會習慣 08/23 18:10
推 albert101010: 我是控制減肥期間的飲料類型，無糖綠茶（原萃之類的 08/25 22:34
→ albert101010: ）、黑咖啡或不加糖的牛奶咖啡跟有甜的紅茶，就算去 08/25 22:34
→ albert101010: 飲料店也都是點微糖紅茶。久了就習慣這些，不會特別 08/25 22:34
→ albert101010: 去喝有甜的飲料。 08/25 22:34
→ albert101010: 總歸一句話，還是要培養好的習慣 08/25 22:34
推 asasmiao: 喝呀 氣泡水，茶 08/30 17:03






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無糖紅茶會胖嗎 在 喝無糖茶飲也會胖？ - 美食板 - Dcard 的推薦與評價

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無糖紅茶會胖嗎 在 喝無糖手搖飲，就可以減重不NG嗎?《營養療天室》 李婉萍 ... 的推薦與評價

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#38. 【減重不踩雷】減肥可以喝什麼手搖飲料? - 存奕美學診所

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只要至全台麥當勞門市櫃台，出示「蜜糖紅Hello Kitty」、「夢幻紫My Melody」、「粉 ... 自助點餐機可使用麥當勞甜心卡嗎？ ... 無糖紅茶(大杯), $45.

#75. 喝紅茶到底能不能加糖、加奶？ 營養師解答 - ENews新聞網

除了紅茶，蘇祺媛也推薦飲用花茶、麥茶、國寶茶、果茶等對健康有益、無咖啡因的無糖茶，不但不會影響睡眠，飯後喝還能補助消化。 本文經蘇祺媛營養師IG粉 ...

#76. 含糖飲有多傷身？他到台南念書「一周喝5次」 4年胖20公斤險 ...

腎臟科醫師洪永祥，最近透過粉專宣導拒絕含糖飲料，對健康的重要性。 ... 像是低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲 ...

#77. 晚餐吃什麼不會胖又有飽足感. 一款火鍋料富含蛋白質醫列3大 ...

晚餐吃什麼不會胖又有飽足感. ... 但是减肥又不能多吃，不吃又会饿。 ... 將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品 ...

#78. 快速減肥菜單

減肥餐day12： 早餐：蛋白＋黑咖啡午餐：生菜＋青菜＋胡蘿蔔＋蕃薯晚餐：雞腿排＋花椰菜＋紫薯. 【短期減肥餐】兩周快速瘦身5公斤！網樂喊：太讚！不用節食也能輕鬆瘦.

#79. 早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 - 第 143 頁 - Google 圖書結果

非水溶性纖維不會被人體吸收,在腸道中大量吸收水分後,可促進腸道蠕動, ... 甩油飲食對策1 不喝含糖飲料:建議早餐以無糖豆漿為飲品,其餘以無糖綠茶、玄米茶等代替, ...

#80. 媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

放棄節食哺乳媽咪一天熱量攝取可達1800∼2000大卡,若每日低於1800大卡,會不利乳汁 ... 塗抹高熱量的美乃滋,搭配無糖豆漿或低脂鮮奶的飲品,避開含糖量高的紅茶或奶茶。

#81. 優質飲食全書: 法國名廚名醫營養師聯手設計，結合超級食物、低GI&地中海飲食，105道營養均衡、簡單易做的美味料理

可以攝取無糖的茶、咖啡(適量)與花草茶來補充水分。也可以飲用一些氣泡水,但其中所含的二氧化碳可能導致水腫,而且某些氣泡水含鹽量過多。 選擇全蔗糖(紅糖〔rapadura〕 ...

#82. 育兒生活 6月號／2013 第277期: 爸媽吵架影響孩子的一生！

至於奶茶、紅茶等飲品,也含有咖啡因,每天不要多,只要長時間固定喝、少量喝,就可能會影響兒童的睡眠品質。許惠玉主任強調,飲料中的高糖分、色素和香料,除了是造成兒童 ...

#83. 90%女人都會忽略的恐怖疾病(EPUB版): 擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

日本厚生勞動省不只核准羅漢果在日本使用,還建議有體重下降、過胖和血糖問題(如 ... 即經常添加於無糖的糖果和口香糖中,但是赤藻糖醇不一樣,它比其他糖醇好得多, ...

#84. 搞懂內分泌 練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮, 不吃藥、不需要制式菜單, 打造這輩子都胖不了的瘦身術!

許多人對防彈咖啡有所誤解,以為只要喝了這杯咖啡就會瘦,其實不然。我們先來看一下正統的防彈咖啡減肥是如何執行:早餐除了喝一杯防彈咖啡之外不吃其他任何東西, ...

#85. 營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

選擇堅果盡量以天然原味為主,避免裹糖粉、油炸或加鹽,增加額外的熱量及鈉含量, ... 纖維在腸道中會吸收水分膨脹,增加飽足感,可泡水、加入無糖茶或牛奶、優格等後飲用。

#86. 心安理財：保險準，投資穩，一本讓你兼顧圓夢和救急的人生理財書

常吃冰或喝冰水會器官失調、傷害腸胃、肩頸酸痛、易有小腹。市售糖飲多使用人工糖、有害健康,若含油脂更不好(如冰奶茶、冰淇淋紅茶)。最後特別提醒開車和騎機車的朋友, ...

#87. 【課堂外的讀本系列】閒情樂事 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

在過了劍閣不久,我們停在一個地方吃茶,同座的有司機等幾個人。那個老闆娘,胖胖的,一臉福相,穿得齊齊整整,坐下來和我們攀談起來。一開頭,就關照灶上,說茶錢不用收了。