🍳材料入れてチンするだけ♪手抜き感ゼロ!🍳
大人気!野菜たっぷりレンジレシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077612760.html
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7月も後半に入ると
真夏のような暑さになる日もあったりで
段々とキッチンに立つのが億劫に...。
体力も気力もないので
できれば簡単に美味しく
ご飯作りができたら嬉しい...♪
ついでに、手抜き感ゼロで
野菜たっぷりで身体にもやさしければ最高!
ってことで今日は
人気の野菜たっぷりレンジレシピを
10個まとめてみました♡
なす・きゅうり・ピーマンなど
夏野菜を使ったレシピも多数!
作り置きにも向いているので
気になるレシピがございまいしたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♪
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🍳RECIPE LINE UP
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⚠️ストーリーから飛べます🙇♀️
フライパンに負けない美味しさ♪
とろとろジューシー♪
『レンジ焼きなすのねぎポンおかか』
小松菜とひじきのごまツナ炒め
蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ
香ばしおかかde無限ピーマン
なすのとろとろ♡焼きびたし
もやしときゅうりのツナごま和え
切り干し大根のシャキシャキサラダ
キャベツと卵のごまマヨサラダ
味がしみしみ♡中華風春雨サラダ
やみつき♡ピリ辛こんにゃく
🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日(日)に
西部ガス ヒナタ北九州さん()で
「Cooking Live」を開催!
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理グッズが当たる
プレゼントキャンペーンもあります!
午前の部→料理家の逸品 カープキッチンバサミ 5名さま
午後の部→iwaki保存容器7点セット 5名さま
応募詳細は、ヒナタ北九州さんの
7月23日の投稿をご覧くださいませ!
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
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同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Y's Kitchen,也在其Youtube影片中提到,【使用している調理器具】 フライパン&鍋 https://amzn.to/2HBH6v5 包丁 https://amzn.to/2vVXLXZ トング https://amzn.to/34DGvFg まな板 https://amzn.to/2MnrFfx エプロン https://amzn.to/2...
「無限ピーマン フライパン」的推薦目錄:
- 關於無限ピーマン フライパン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於無限ピーマン フライパン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於無限ピーマン フライパン 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
- 關於無限ピーマン フライパン 在 Y's Kitchen Youtube 的最讚貼文
- 關於無限ピーマン フライパン 在 Y. LIFE STYLE Youtube 的最佳貼文
- 關於無限ピーマン フライパン 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於無限ピーマン フライパン 在 味の素パーク】 : ピーマンやツナ水煮缶を使った料理 | レシピ 的評價
- 關於無限ピーマン フライパン 在 【やみつき! 無限ピーマン明太子Ver.】フライパンとレンチン ... 的評價
無限ピーマン フライパン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【舞茸とピーマンの塩昆布バター炒め】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072403648.html
調理時間:10分
冷蔵保存:2〜3日
ご飯やお酒のお供にぴったり!
無限にすすむ
やみつき副菜のご紹介です♪
作り方は、とっても簡単で
舞茸とピーマンをフライパンでサッと炒め
あとは、塩昆布+バターで炒めるだけ。
たったこれだけで見た目は地味だけど(笑)
舞茸と塩昆布の旨味
そしてバターのコクで
ピーマンがモリモリいける!!
まさに、新・無限ピーマン!!
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【材料:2人分】
舞茸...1パック
ピーマン...2個(100g)
a バター...10g
a ふりふり塩こんぶ...25〜30ふり(4〜5g)
a みりん...小さじ2
a しょうゆ...小さじ1.5
粗挽き黒胡椒...適量
サラダ油...小さじ1
【作り方】
①舞茸はほぐす。ピーマンは縦半分に切ってから種とヘタを取り、斜め千切りにする。
②フライパンにサラダ油を中火で熱して①を炒め、しんなりしたら【a】を回し入れる。
③バターが溶けて、汁気がなくなるまで炒めたら粗挽き黒胡椒をふる。(味が足りない方は塩を少々プラスしてください)
器に盛り、お好みで
いり白ごまをふって
お召し上がりください♪
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ちなみに、今回使用したふりふり塩こんぶは
フジッコさんの新商品♪
以前もご紹介したのですが
こちらは、塩昆布がボトルに入った
ふりふりタイプの塩昆布。
手を汚さずに使いたい時に
使いたいだけ、しかも片手で使えるという
超画期的なもの!!
ご飯やサラダに
サッとふりかけるだけで旨味がプラスされ
いつものお料理が瞬時にワンランクアップ♪
また、 食物繊維やミネラルもプラスされるので
身体にも嬉しい♡
そして、このふりふり塩こんぶの
もう一つのお気に入りポイントは
細かく刻んであること♪
長いままだと見栄えが悪かったり
炒め物に使うと味ムラができたり
よく絡まなかったりしたんですよね。
でも、この刻んであるタイプだと
見栄えも綺麗に仕上がるし
何より味の絡みがよくなるので
少量使うだけでもビシッと味が決まります^^♪
こちら、1個持っておけば
本当に重宝するアイテム。
スーパーなどで見かけたら
ぜひゲットしてみてくださいね( ´艸`)
★ブログの最後には
『きのこを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
#作り置き #お弁当 #おつまみ #ご飯のお供 #無限 #やみつき #副菜
無限ピーマン フライパン 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
食べ始めたら止まらずに、思わず完食!?大人気の無限シリーズ!
切って混ぜるだけであっという間に副菜が作れる『無限キャベツ』
誰でもペロッと食べられちゃう『無限ピーマン春雨』
<無限キャベツ>
材料
(2人分)
・キャベツ 1/4個
・ツナ 1缶(70g程度)
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・マヨネーズ 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・こしょう 少々
手順
1. キャベツは千切りにする
2. ボウルにツナ、キャベツ、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、ごま油を入れて混ぜる
3. ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する
4. 全体をなじませるように混ぜたら、こしょうをふって完成
<無限ピーマン春雨>
材料
(2人分)
・ピーマン 3個
・春雨 30g
・豚ひき肉 60g
・おろし生姜 小さじ1
・ごま油 大さじ1
・酒 大さじ2
・醤油 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・白いりごま 小さじ1
手順
1. ピーマンは縦に2等分に切って細切りにする
2. 春雨はさっと茹でてザルにあげ、水気を切ってはさみで大まかに切る
3. フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、生姜を入れてほぐすように炒める
4. 3に春雨、ピーマンを入れて炒め合わせ、酒、醤油、砂糖を加えて炒め合わせる
5. 器に盛り、ごまをふる
※ お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください
アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック!
delishkitchen.tv/recipes/138644772133798387
delishkitchen.tv/recipes/128318691031908737
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://delishkitchentv.tumblr.com/cooking_notes
作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
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【使用している調理器具】
フライパン&鍋
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動画で使用したフライパン(IH対応もあります)
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簡単にできるおかずを作ろう3品[痩せるおかず][節約レシピ]
おかずを作る時間がない!
簡単にヘルシーなおかずを作りたい!
そんなときにぴったりの3品を紹介します
おうちにストックしているトマト缶や切り干し大根、節約に嬉しいもやしなど
身近にある食材を使ってヘルシーなおかずを考えてみました♪
ずぼら飯
@sunshine channel サンシャインチャンネル
切り干し大根のトマトソース煮
材料
トマト水煮缶 120g
切り干し大根(乾燥) 20g
コンソメ 大さじ1
ニンニクチューブ 1cmくらい
オリーブオイル 小さじ1
塩コショウ 少々
作り方
切り干し大根を軽く水洗いし、15分ほど水につけておきます
フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを加えます
香りが立つまで加熱します
トマト缶とコンソメを潰しながら加えて軽く煮たたせます
切り干し大根をよく絞って加えます
汁気が飛ぶまで煮込みます
最後に塩コショウで味を整えたら出来上がりです
(お好みで粉チーズやパセリを散らす)
レンジで簡単!無限もやし
材料
もやし 1袋(200g)
ごま油 少々
鶏ガラスープの素(中華だし) 大さじ1/2
ニンニクチューブ お好みで
塩 ひとつまみ
コショウ 少々
砂糖 小さじ1/2
白胡麻 適量
作り方
もやしを水洗いします
水気を切って耐熱容器に入れます
ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します
粗熱が取れたら軽く水気を切ります
ごま油、鶏ガラスープの素、ニンニクチューブ、塩、コショウ、砂糖を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
シンプルな材料で!無限ピーマン
材料
ピーマン(大) 3個
塩昆布 小さじ1半
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1半
白胡麻 適量
作り方
ビーマンを細切りにします
ボウルにビーマン、塩昆布、鶏ガラスープの素を入れて軽く混ぜ合わせます
電子レンジ(600w)で約2分加熱します
最後にごま油を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
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