★吃
在家十多天,大家有沒有因此克制了對食物的慾望?
我因為在家不敢出門,前天看到姐姐煮了蒜泥白肉給小孩吃,從那天起,就很想吃水煮白肉沾蒜蓉醬,卻因為不敢去市場,上網訂的都是冷凍肉(溫體豬肉光是燙水就是美味),從那天起一直很想吃。
第二種食物是甜甜圈,好想吃蜜糖波堤或是麵包店那種傳統沾滿白糖的,可惜富胖達外送怎麼搜尋住家附近都沒有出現。
第三是家政婦的滷肉,沒有溫體豬肉也沒有五花肉,連想要線上指導也難,後來我點了鬍鬚張解癮,越吃才越知道那味道差得很遠。(而且不知是手殘還是眼殘,一次按了三個同樣的便當,打開袋子愣住)
舍監看我一直在想食物,跟我說,柚子就是妳阿,他剛才說番茄的皮可以去腥,番茄的肉煮來吃正好,說到食物就眉開眼笑,根本就是妳的模樣。
★刷牙
帶二個小(男)孩真的好勞累,所以我協調了舍監特休一天換手,讓我補充血條。
早上我們都睡到很晚,起床的時候我習慣先弄早餐(這十多天的習慣),怕小孩肚子餓,所以已經不像上班時,起床先刷牙洗臉,常常是中午洗完碗以後,才發現自己還沒洗臉刷牙。
這時候才有時間顧自己,我相信這二週宅在家的媽媽們應該都是這樣。
結果早上舍監一起床,開始問二個小孩有沒有刷牙,妳每天有沒有督促他們刷牙,我說有呀,他自顧自繼續說,不要開始上學的時候,二個都蛀牙了。聽到這句話我有點火大,我都說有了,而且你不就是放假換手嗎,就帶他們去刷呀問屁問(當然最後這句是用腹語術說的)。
我弄好早餐,坐在餐桌前,放空吃著早餐,每人一份,小孩開始吃,我靈魂脫離,但地球總是有人來找我,只見舍監走來,嚴肅的問我,妳刷牙了沒有?
我麵包吃到一半,搖頭說,還沒,吃完再去刷,因為我吃到一半,而且,你幹嘛來管我刷不刷牙!?
他驚訝的說,妳快去刷呀,還是、妳該不會這段時間都沒刷牙吧?
我問他,你知道我三十幾歲了吧?你知道我已經是一個成年人了吧?
他說,我當然知道阿,但妳怎麼可以沒刷牙就吃早餐,妳到底要不要去刷?
我差點哭了,我高中護理課老師說早上起床本來就可以等吃過早餐再刷牙,我現在就是餓,就是要吃東西,而且,我每天都好累,好不容易可以放鬆一天,你為什麼要這麼逼人,你可以不要管人家的事嗎,今天當我是透明人吧拜託!
P.s:想想我們在家很辛苦,但是現在的醫護人員真的不是辛苦可以形容,看到各種醫護相關的新聞,媽媽眼眶都發酸了,我們沒有醫護背景什麼忙都幫不上,乖乖在家就是最大的幫忙。
#壓力山大
#然後他們整天還是找媽媽
#睡醒看到爸爸抱住媽媽
#還討論可以怎麼把他踢下床
#照片是刷完牙的我
#第十三天
#祝太日常
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅好味小姐 Lady Flavor,也在其Youtube影片中提到,#狗狗開放認養截止囉❗️❗️ 時間過得真快 從我們從水裡把小狗撈起來到現在 算算也過了1個多月了~ 大家看今天的影片有沒有覺得... 小狗長超快的啊❗️❗️ 從一開始可以一手撈 現在我都快抱不動了😂 這也代表他們的身體都恢復健康 所以我們也準備開始送養囉!! 小狗目前打完第一劑預防針 在最後...
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然後他們整天還是找媽媽 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的最佳貼文
#狗狗開放認養截止囉❗️❗️
時間過得真快
從我們從水裡把小狗撈起來到現在
算算也過了1個多月了~
大家看今天的影片有沒有覺得...
小狗長超快的啊❗️❗️
從一開始可以一手撈
現在我都快抱不動了😂
這也代表他們的身體都恢復健康
所以我們也準備開始送養囉!!
小狗目前打完第一劑預防針
在最後正式送出前會打完第二劑
原本身上大量的寄生蟲
在經過醫生兩次驅蟲跟我們沒日沒夜地捕捉後
已經 一!乾!二!淨!
剪輯師都得到了
『看任何動物都會檢查耳朵』的病了...
那因為醫生判斷四隻小狗長大後
應該都是「中大型犬」
需要較大的活動空間
所以收養人家裡需要有較大的活動空間
或是可以每天2次帶他們去遛狗會比較適合喔!
第一次送養狗狗我真的也是很緊張...
雖然聽說米克斯狗狗很難送
我們還是希望盡力幫他們找到適合的家庭
如果希望家裡多一個有精神的小夥伴不要錯過呀!!
那狗媽媽的部分~
現在媽媽每天早晚都會來吃飯然後看看小狗
很放心很自在的樣子
奶都退完身材也胖了起來~
我們也偷偷在飯裡放了驅蟲藥
媽媽身上的寄生蟲也以肉眼可見的速度消失啦!
(除蟲除出心得開始會驕傲了)
我們在計畫要把媽媽抓來結紮了~
很多人在關心狗媽媽節紮後的計畫
因為狗媽媽還是會怕人
而且跟阿寶、秋葵相處不好
(狗狗有領域性,狗媽媽跑進來其實就侵犯了阿寶秋葵的領域
所以放小狗跟餵狗媽媽時需要把阿寶秋葵拴起來)
我們覺得沒辦法直接收編
目前計劃是結紮休養期之後原放(其實就在隔壁)
之後就觀察狗媽媽會不會比較親人
還有跟阿寶秋葵的相處狀況再調整吧!
哎呀打了好多啊啊啊
總之狗狗都各有各的可愛
現在都很健康很有精神!!
快來認養吧~~~😆
然後他們整天還是找媽媽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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然後他們整天還是找媽媽 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
為何你的直銷總是失敗?!
如何面對事業經營、銷售、每日工作和帶領團隊?
今天跟大家分享:經營直銷的15個正確心態。
嗨大家好我是工程師媽咪,歡迎來到工程師媽咪的斜槓實驗室,
今天想跟各位聊聊我在 #直銷經營 的一些學習筆記。
無論是做生意還是經營直銷,事業成功的關鍵有90%來自正確的心態,剩下10%才是技巧。
很多人在剛開始做直銷或是評估直銷事業時,會害怕自己沒有 #銷售能力,或是沒有口才,而感到退縮。但事實上,即使你有很好的口才或業務技巧,但如果經營直銷的心態不正確,你的直銷事業也經營不起來,或是只是稍縱即逝。
我自己在2018–2019年也經歷過這樣的過程,我以為我只要磨練好基本功就能把直銷做好,當時我非常努力在磨練我的基本功,無論是 #陌生開發,去路邊發傳單(風雨無阻)或是每天做問卷,把上線礁過我的各種話術,反覆練習,設法讓自己能和上線有一樣的話術。
總之我最後練就,可以透過各種業務技巧去挖深客戶需求,然後成功銷售他們高價服務,再透過良好的售後跟進服務,讓客戶每個月開心自動回購,所以當時的我曾經連續兩個月業績成為台灣公司市場的前幾名,也因此受邀到各個會議去分享心得。
但就在連續半年的高業績後,我因為心態開始偏移,所以我突然在某一個月份,失去了方向,重重的從高處跌落,我的業績連基本盤都做不到,然後突然也找不到新顧客了。
我也曾經做錯一件事情,導致夥伴流失,就是我以為每個來經營事業的夥伴都必須練就和我一樣的能力,才能衝高業績,但事實上是,其實在做直銷時,如果你沒有任何技能,口才不好,銷售技巧不好,但如果你有正確的心態,你還是可以透過不斷的磨練去獲得技術面的成長,只是可能要比別人花多點時間,但最終結果是你的直銷事業會成功。
這是一個很好的問題,值得任何剛經營直銷的,或是經營一陣子的朋友來思考:
你想要短暫的高業績,可能剛開始經營就能完成一個高位階的考核,但過了一段時間,你發現每個月的業績都不穩定,然後夥伴不斷流失,所以你只好自己一直不斷做開發,不段重複這樣的循環。
還是你比較想要,雖然業績普普但很穩定,可能剛過一些基本門檻,考核位階的速度也沒有別人快,但你很扎時的磨練基本能力,然後你因為有很好的心態,所以你不擔心自己事業做不起來,因為你相信只要透過努力並且修正自己,每天只要一點點的進步,你會一直慢慢的往上成長。
我在這週二,我們TRW團隊的內部進階培訓中,團隊領導RYAN和我們分享了一篇文章,談的是『28個經營直銷的正確心態』,這28個正確心態,不是空說無憑,而是根據了無數的個體訪談和經驗統計,今天工程師媽咪要來跟你分享經營直銷的正確心態,但因為28個有點多,所以我會稍微幫大家整理,精簡成四大部分,總共15個心態,分成:
經營直銷的心態
銷售的心態
工作的心態
團隊的心態
尤其有一些我特別有感覺,會稍微多聊聊一些我的想法,給各位直銷同行或是正在評估事業的朋友們一個參考......
#免費網路行銷結合直銷研習會
https://bit.ly/jeantrw
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爸爸在他們也還是要找媽媽啊因為媽媽會回應爸爸直接投入他二次元小銀幕會失聰對時間敏感度也會下降他以為他立刻動作回應了其實已經過五分鐘了壓力真的超爆大! ... <看更多>
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... 無網路訊號讓Eric笑說真的是“世界盡頭”無誤遠赴英國有著“世界盡頭之稱”的「七姐妹崖」取景拍攝,還找來了當地知名空拍團隊,出動百萬無人機拍攝, ... ... <看更多>
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簡述我家背景:
爸媽都是退休老師,家裡沒有其他家人同住,附近有一個身心障礙的單身姑姑。
三個小孩裡面我已婚在外縣市工作,弟弟最近半年在國外長期旅遊充電,
妹妹在美國求學後定居、嫁給爸媽反對的對象。
姑姑因身體因素無法生育,離婚後就回娘家跟我們同住三十多年,但常跟爺爺
奶奶爸爸媽媽起衝突,甚至大打出手過,她自己有工作,卻堅持要住娘家,又
不願跟大家好好相處,她退休後到爺爺奶奶過世前幾年,家裡每天都烏煙瘴氣
。後來兩個老人家都過世了,我爸才找來另兩個各自成家的姑姑,好說歹說把
這位姑姑請出去,幫她在附近買了一層公寓自住。但我媽說,她搬出去後,常
常跑回我家偷東西,或每天清晨猛打家中電話擾人清夢。
爸媽是古板權威型的,跟小孩講話像跟學生講話,從來沒辦法好好聊天,總會
因為雞毛蒜皮小事就大小聲起來。爸爸在我大學時期外遇被發現,後來又陸續
發生幾次,他們感情從那時就破裂,大吵多年,但又因為家醜不可外揚(???)、
怕被學校知道會影響工作、離婚會影響小孩什麼的,沒離婚,而且到現在家裡
只剩兩個人了還住在一起(我也是黑人問號)。
大家都知道距離會產生美感,我在外縣市工作多年,逢年過節準備個伴手禮,
陪他們吃飯,聽爸爸抱怨媽媽,聽媽媽抱怨爸爸,然後任務完成。偶爾當面吵
起來,或誰不滿誰講話的語氣,我還要勸架,雖然真心覺得累,還是比以前住
家裡好多了,所以,儘管覺得他們很難溝通,我還是一年會回去個四五趟。
問題:
這次的引爆點是,上次(過年前)帶老公婚後第一次回家吃飯,我爸在去餐廳的
路上先"分享"了他買廉航機票被擺了一道的事情。我說買廉航是有風險的,他
就不高興了,非常堅持網頁上標價多少就應該要賣多少,怎麼可以說沒機位要
換別家航空的票(下略兩三千字吧)。因為是有理說不清,我已開始感到厭煩,
就不再想搭理他。
然後吃飯時,他又繼續剛剛機票的事情,接著話題一轉,說住我家附近的姑姑
因為診斷出失智症徵召,要請看護來。
到這裡我就跟他說:爸拔,我不想聽她的事情。
我爸就生氣說,怎麼可以不聽,這個事情妳如何如何
我再一次盡力溫和地說道:我不想聽。然後氣氛就完了。我爸氣得丟下筷子說
妳那什麼態度,然後氣噗噗地就走出餐廳去了。
我討厭那個姑姑,是因為她讓當時重症的爺爺奶奶生氣,還用話筒丟過我媽,
欺負當時照料老人家的外籍看護、跟我爸扭打等等不勝枚舉的事情。基本上,
我對她連一丁點的尊重都沒有,她並非無行為能力者,也不是沒有錢,卻硬要
待在我家搞得每個人都不開心,我記恨這點,從來沒想要原諒她,她的事情我
完全不想知道,也不想聽。
我爸擺出那副態度,我就說我要回家了,我媽碎念說他那個脾氣就是這樣如何
如何,一邊又說我對我爸也太兇,草草結束飯局。
然後到了最近,我在家庭群組上說某日要回去過母親節(工作關係延後過節),
我爸沒吭聲,我媽突然打來說,我爸很在意我從那時之後都沒打電話回家跟他
道歉,她希望我可以打電話跟爸爸道歉。
我說,為什麼要道歉?
我媽說,妳爸就是那個臭脾氣,我也知道,可是媽媽都忍他這麼多年了,妳不
能忍一下,跟他撒嬌道個歉嗎?我朋友都說唉呀妳老公就那樣,沒辦法啦,叫
妳女兒忍耐一下。
我說,我為什麼要道歉?
我媽說,妳不要這麼倔強,讓媽媽夾在中間很難為,妳不聽媽媽的話了嗎?娘
家是妳的後盾,妳不能這樣。
這個時候,我感覺心裡有某個蓄積已久的火山噴發了。
我說我是不會道歉的,好好講話不行嗎?我都說我不想聽了為什麼他要逼我聽
我不想聽的話?他覺得不滿他自己來找我說,為什麼妳要幫他講話,我媽就莫
名其妙哭了然後掛我電話。
老公昨天問我這樣某日的預定回娘家行程還要回去嗎?因為本來是昨天要去買
給他們的伴手禮的,但是我們沒出門。
我媽掛了我電話之後幾天沒動沒靜,今天又一大早傳LINE,叫我不要吝嗇發一
句生日快樂的訊息給爸爸(我爸今天生日),我被LINE吵醒看到這句話,真的是
心頭火起,到現在都沒有辦法吞下去。
我每年都要提醒他們我的工作型態跟老師不同,七八點還在睡是正常的,她永
遠不會記得。一大早沒接到母親節快樂父親節快樂好像是什麼天大的事,今年
母親節那天,中午不到,她就傳訊說:孩子們沒有母親節快樂、沒有紅包、沒
有花,我這個做媽媽的真是失敗!彼時我弟在沒有網路的南美洲自助,我妹在
美國有時差,我下午三點多才有空拿手機正要發訊,就看到這個小劇場。
要如何跟我爸媽溝通?
我已經不知道了,而且現在開始有了完全不想再跟他們來往的念頭。
我爸那邊,我是無論如何不會跟他道歉,我不覺得我哪裡有錯,他要那麼在意
他那個姊妹,他可以請安養機構處理,另兩個姑姑三十幾年來都裝死不想幫忙
,我也不覺得我有任何義務要做任何事。
我厭煩了多年來總是要聽他用對學生的語氣講話,命令式的、不可違抗式的、
千錯萬錯妳爸絕不會錯的,這種態度。
我媽那邊,近年她的小劇場噴發太厲害,而且老是喜歡用聳動的形容詞強調,
我已經失去好好跟她解釋的動力了。她始終覺得我老公不可靠,我一定會吃苦
,妹妹選的老公更不可靠,妹妹一定會吃苦,我們怎麼都不聽話,以下省略七
八千字;弟弟年初在南美洲旅館掉了錢,她說了句當事人覺得是風涼話的話,
就把弟弟氣到退群組,到現在還不打算回來,而如今我看到她說"不要吝嗇",
也有相同的感覺。
我沒有辦法轉念,沒有辦法當作事情沒發生過,請給我一點建議吧。
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