▍你死定了
「為什麼你不去死一死？」
「你下次再考這種成績回來，你就死定了！」
……
今晚直播要談自殺防治，剛好看到了這些句子，感到一陣心酸，都是在傳統教養中的經典互動。以前這種凶狠惡毒的話，都可以由父母毫無保留地對孩子說。
在傳統上，不那麼重視孩子的心理健康，更重視孩子要順從聽話；不那麼重視孩子能獨立自主，更在意孩子的可被操控性。那些被內化的自我攻擊，還有長年被刻意形塑的自尊心低落，以及脆弱的心理健康，都不利自殺防治工作。
一個在充滿愛與安全感環境中長大的孩子，比較能承受外在環境的挫折失落，而依然保有自己的價值。但一個連生存價值都常遭遇否定的孩子，就容易因為犯錯與失敗，引發強大的自我攻擊與自我否定。
然後傳統教養還喜歡放大孩子的錯，但對於教養者不適當的行為，要不然就輕輕帶過，要不然就有種種合理化。這很容易讓一個感覺痛苦羞恥的幼小心靈，習慣性地將一切罪咎都放在自己身上。
而且以前的孩子被教訓，往往很看當時大人的心情，也就是所謂「看臉色」文化。一個行為可能今天做沒事，隔個幾天就被電得很慘，各種浮動的標準，都可以是照顧者那個當下的自由心證，偏心也就不奇怪了。
這種處境下長大的孩子，很難放鬆，回到家也容易被驚嚇，根本就不是「家是最安全的避風港」。以前又強調身體髮膚受之父母，所以不小心受了傷也是孩子沒保護好自己，被霸凌也要優先檢討自己，所以嚴格檢視受害者的風氣也盛行。這其實會讓孩子感覺自己沒得到足夠的保護，有苦也要自己吞下去，別去「麻煩」忙碌的父母，或者把自己視為一種麻煩。
要不然就是嚴格處罰，要不然就忽視你讓你自生自滅，「誰叫你不乖」、「不要來煩我」。有體驗過這種生活的人，就會知道我在說什麼；但有體驗過的人，如果沒有充分的覺知，還會認為複製這樣的模式對待下一代，如同天經地義，令我感到著實悲哀。
更辛苦的是，傳統教養特別打壓孩子的情緒，要扭曲自己、麻痺自己，最好轉頭不去看內在的悲傷與憤怒，這樣比較能不打擾父母而活下來。這樣跟自己情緒失連的孩子長大了，要學習用健康的方式表達與紓解自己的情緒，就會有好長好長的路要走。
今晚跟桃園市衛生局合作，談自殺防治。剛好這段時間是孩子們開始上學第一個月，大學也慢慢準備開學，也許我們多重視一點孩子的心情與壓力，可以少一點在去年差不多時間，發生在我們文化裡那些殞落的年輕生命的悲劇。
照顧者的悲哀 在 Re: [心情] 為照顧家庭離職被同事酸- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我覺得你同事很無聊，
我也有遇過那種人，
別人過得好一點、買好東西、出去玩，
都要補一句「好有錢喔 」,
別人遇到煩惱就補一句「那哪有什麼，反正你工作也是來交朋友的啊！」
反正就是講話很窮酸味，
但是如果我的好朋友跟我說，
在有選擇的前提下他要辭掉工作照顧家人(不管婆家娘家)，
我還是會建議他不要，
我身邊有個照顧家人五六年的案例，
我自己的結論是這樣對照護者非常沒保障，
一來，自家人照顧很容易沒有休息時間，
很難期待別人想到照護者也需要休息，
第一個想法常是「不是整天在家也沒幹嘛嗎？」
而且也很容易沒有假日，
即使不是照護工作，
有事情要做也第一個想到照護者，
因為「不是整天在家也沒幹嘛嗎？」
如果請外人來照顧，反而不敢不讓人放假。
二來，照護者的職涯問題，
我看到的那個案例原本有專長，
但是離開職場多年之後外面的公司還認同他的能力嗎？
最令人難過的是，也許當事者對自己的能力也沒有自信了，
當事人目前領政府規定的最低薪資，
而且，你照顧婆婆的時間多長，只有說好的這段時間嗎？
這很難說的，
如果要搞到撐不下去再找人照顧，
不如一開始就不要中斷，
這跟離職照顧小孩不同，
嬰兒會長大會進步，會知道大概幾年可以變輕鬆，
病人的照護是沒有盡頭的，
你也不會敢期待有盡頭(那就是掛掉了)。
三來，夫妻的感情問題，
老實說家管(非貴婦)是個低成就感的工作，
並非不重要但就是不被重視，
推文也推案例給你看了，
前面才一串夫妻雙方講好老婆家管，
但版友卻認為不賺錢的人憑什麼指手畫腳，
有意見自己賺錢啊！
會願意照顧婆婆肯定對老公有一定的信心，
但是若有一天老公透露出這個家都他在撐的心情(也許不是有心要噹你)，
是否會覺得不知如何自處呢？
到時候再說「我犧牲職涯是為了這個家」也已經在互相傷害了；
然後，一般人都很難承受萬一照護期間怎麼了，
被另一半質問「到底怎麼回事？你有顧好嗎？」
照文章內容你們經濟上是還有其他選擇的，
感情需要能經歷考驗，
但是不要自己製造考驗，
若覺得這是三姑六婆的唱衰也無所謂，
但我覺得你選了一條很難走的路。
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※ 編輯: suction (180.204.243.206), 02/13/2017 22:22:20
推有空陪伴，
照護者可能不自覺的沒耐心，
找人來處理照顧問題，
自己當個有耐心陪伴聊天的家人處理病人心理狀況真的比較理想。
※ 編輯: suction (180.204.243.206), 02/13/2017 22:29:25
我說的那個案例，
如果病人有要去哪或出席什麼場合都要一起去的，超累。
最殘酷的是，這些貶低也有出自於自己老公的可能。
※ 編輯: suction (180.204.243.206), 02/13/2017 22:40:06
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