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離知名礁溪美食柯氏蔥油餅不遠的礁溪健身房「En Gym熱力健康促進」，有專業教練指導，也能自練的宜蘭健身房，除了月費制，還有單次進場每分鐘收費一元方式，消費選擇性蠻多的。另外，來En Gym熱力健康促進來運動健身、增肌、減脂，由於二樓有一家製作礁溪健康餐的饌研健康廚房，也可以順便訂這家的礁溪便當來吃，像我這天就有訂，當結束在這家礁溪社區型健身房的運動後，就外帶到附近的小公園，跟朋友來個隨興礁溪野餐囉…
#EnGym熱力健康促進 #礁溪健身房 #宜蘭健身房 #礁溪社區型健身房 #hardaway生活筆記
宜蘭愛運動的朋友看過來🥰🥰🥰
這間 En Gym 熱力健康促進真的是太棒了
三樓是熱力運動中心，是一間以分鐘計費的健身房
二樓是饌研健康廚房，有提供增肌減脂餐
推薦來體驗一下「FMS功能性動作檢測」
可以幫助我們運動姿勢更加正確唷👍👍
更多介紹：https://dong1104.pixnet.net/blog/post/47497695
En Gym 熱力健康促進
IG：@engym101
營業時間：每週一至週日10：00〜22：00
電話：03-988 8117＃3
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段101號3樓
饌研健康廚房
IG：@engym101
官方Line：@858gjesr
營業時間：每週一至週日 07:00-19:00 (12:30～14:30休息時間，最後訂餐為18:00)
電話：0905-723-591
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段101號2樓
許多香港人也有膝蓋關節痛的問題，即使年紀輕輕，膝蓋偶爾也會喀喀聲響，或是有膝蓋勞損的狀況，因此這次家電實試的主角便是兩款膝蓋按摩器，分別是售價千餘元、韓國品牌MEDINESS的膝蓋按摩器及二千多元日本品牌Phiten的膝部氣墊按摩器Pro，它們的樣子和功能也很相似，立即開箱實試。
首先兩款膝蓋氣墊按摩器的設計也是包裹着膝關節，讓用家於曲腳的情況下戴上，而且以氣墊按壓和震動的方式模擬人手按摩的效果，並且有熱紅外線的設計，於按摩的時候溫熱膝蓋，促進血液循環，同樣可以無線使用，Phiten更是以Type-C充電。除了氣墊按壓、震動及熱紅外線，較昂貴的Phiten更有EMS微電流設計及石墨烯發熱膜，有兩片低頻電流貼讓用家黏貼在大腿或小腿使用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210527/L7HTQPGDLNAIXOQYCCLH6LJMDQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#膝蓋 #氣墊 #按摩器 #石墨 #日本
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
終於剪好了新影片 ??
上個月尾，喉嚨沙啞時候拍的?，仍然是❗️❗️最新❗️❗️Nutriol 頭皮抗衰老養護系列精華分享??? ??????
[Article by Hair Designer: Rita Chung］
秋天已到，轉天氣有機會產生頭皮敏感和痕癢等症狀，如果出現頭皮問題，需要立刻正視頭皮和頭髮的日常護理產品是否適合個人情況。
想改善髮質的健康，其實跟日常護膚一樣，重點是每天的基礎護理，從根本做起最重要。
我一直都建議選用天然溫和的洗護配方產品淨化頭皮，能減少頭皮敏感問題，也能溫和地舒緩頭皮痕癢，頭皮回復清爽潔淨?
另可配合尊屬的抗衰老頭皮養護精華並用手指尖輕輕按摩滲透進頭皮，非常建議使用運行微電流的健髮護髮儀器Galvanic Spa用梳頭手法將精華導入2分鐘，這樣可以更有效率地促進毛囊血液循環，進一步強健頭皮及髮質健康??????
現今生活繁忙緊張，用舒壓和抗衰老都非常重要的。 一套三件簡單的家用洗髮護髮產品已經可一步到位地針對全方位的頭皮頭髮問題，並能夠有效地改善和提升頭的抗衰老和壓力，讓秀髮得到全面而透徹的呵護。
免洗噴霧式設計加入ageLOC科技ageLOC Nutriol深層賦活滋養系列精，加入了珍貴成分，泛醇和護髮配方，紅三葉草和含多性肽配方，維他命B5，維他命E和其他抗氧化物，甘草根卒取配方，蛋白親和配方，不添加香料，可安心使用。
進一步了解，邀請了針對髮絲幼細、稀薄易斷及髮質受損扁塔的男性及女性進行為期六個月的研究，臨床實驗結果顯示對象髮質獲得以下改善：
豐盈度提升107%
柔軟度提升106%
光澤度提升84%
髮絲厚度提升67%
斷裂情況下降72%
獨有頭皮配方有助改善幼細、老化及脆弱易斷的秀髮，不黏笠免沖水配方可日復一日地滋養頭皮，重覆早晚使用，有助髮絲重現豐盈和柔順有光澤，強健髮根，保護頭皮和髮絲免受自由基侵害，有抗熱抗紫外線的功能！
精華可於洗髮護髮後、吹髮前或日曬前使用，能在頭皮和頭髮面層形成一層薄薄的保護膜，有助保護秀髮，免受日曬及風筒的熱力所傷和避免斷裂情況，為脆弱的秀髮打底，並能有效地對抗如空氣污染、強烈紫外線、以及高溫天氣等對頭髮的傷害。 如果有任何問題歡迎隨時聯絡我交換意見，集思廣益，感謝大家一直以來的支持，希望這編尊業產品分享内容對大衆有正面影響和得著。
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因為經常漂染頭髮的關係，所以Carmen的頭髮屬於嚴重受損的一類。髮絲很脆弱，經常折斷、毛燥和打結，十分難打理。
最近收到來自法國殿堂級尊貴護髮品牌Leonor Greyl的兩款護髮產品，包括：
1. Leonor Greyl REGENERESCENCE NATURELLE
玫瑰精華活髮油 ($460/60ml)
適合任何髮質人士 (患有頭瘡人士除外)
含琉璃苣油、含羞草精油、植物花果精華，活躍及淨化頭
皮，去除頭皮老死細胞及污垢，促進頭髮生長。平衡皮脂
分泌及促進血液循環。
成分：琉璃苣油、智利玫瑰、荷荷巴油
功效：
• 激活及淨化頭皮，促進秀髮健康生長及再生
• 深層清潔頭皮，去除頭皮老化角質及污垢，預防頭皮
屑
• 促進毛囊血液循環、加強秀髮生命力
使用方法：
1. 將活髮油直接滴於乾頭皮上，可細分 4-5 個部份，然
後用指尖輕力按摩
2. 待 15 分鐘或需要時可待一整晚再以適合的洗髮露清
洗便可
3. 一星期 1-2 次，一支為一個療程，完成療程後可於 6
個月後再使用第二支
2. Leonor Greyl SÉRUM DE SOIE SUBLIMATEUR
柔絲修護精華($375/75ml)
適合幼弱秀髮每天使用
蘊含天然蠶絲蛋白及植物精華，令秀髮加添彈性及易於梳
理，令髮絲如絲般柔軟順滑。滋潤秀髮同時又不會增加秀
髮負擔，適合於任何髮質及每天使用。
成分：植物油、蠶絲蛋白、海藻精華、瓜爾豆膠、防 UVA,
UVB 紫外線
功效：
• 滋潤髮絲，為秀髮加添彈性及易於梳理
• 有助解開糾結髮絲、令秀髮如絲般柔軟順滑
• 撫平毛燥髮絲，預防秀髮飛散
使用方法：
1. 取 2-3 泵份量於掌心用於濕髮上有助解開纏結髮絲；
而用於乾髮上能倍添秀髮柔軟順滑，塗在髮梢和髮
尾。
2. 可用風筒前使用預防熱力傷害，塑造柔順直髮。不用
沖洗。
謝謝大家收看﹗
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為實現醫療、減重、運動、營養、延緩老化等目標，吳震世診所、岳成診所、熱力運動中心、饌研健康廚房、如心日照中心,共同為您打造兼具重訓、強肌力、雕塑身材、美食餐 ... ... <看更多>
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